Manfaat Jahe untuk Penderita Asam Lambung, Bisa Dicampur

pada Makanan.
Masalah asam lambung yang naik membuat perut terasa mulas, bahkan sampai merasakan
sensasi terbakar di dada (heartburn), tentu sangat mengganggu aktifitas dan kualitas daya
tahan tubuh.
Anda harus mendapatkan pertolongan obat medis, dan memanfaatkan bahan alami untuk
mengatasi asam lambung naik, yaitu dengan jahe tidak ada salahnya juga dicoba.
Dilansir dari Healthline, senyawa fenolat pada jahe diyakini dapat meredakan iritasi pada
saluran cerna dan mengurangi kontraksi lambung. Ini dapat mengurangi risiko zat asam dari
lambung bergerak naik ke kerongkongan. Dengan kata lain, kemungkinan refluks asam
lambung bisa dihindari dengan konsumsi jahe dilansir Hello Sehat.
Selain itu, tanaman herbal yang satu ini juga memiliki sifat antiradang yang baik untuk
tubuh. Hal ini telah dibuktikan oleh para ahli melalui sebuah studi dalam jurnal Cancer
Prevention Research tahun 2011 silam.
Para ahli menemukan bahwa gejala peradangan dalam tubuh jadi berkurang setelah
mengonsumsi suplemen jahe selama satu bulan. Ini karena sensasi hangat dari jahe dapat
membantu menenangkan tubuh sekaligus mengurangi produksi asam lambung. Tanaman
herbal yang satu ini juga dapat mengurangi mual, mencegah nyeri otot, dan mengurangi
pembengkakan pada tubuh.

Meskipun manfaat jahe sebagai obat asam lambung alami telah dibuktikan, para ahli masih
membutuhkan analisa dan penelitian lebih lanjut. Mereka masih belum tahu pasti seberapa
lama efek jahe dalam mencegah refluks asam lambung.

Untuk memanfaatkan jahe sebagai obat asam lambung alami, ada banyak cara yang bisa
Anda lakukan. Anda bisa langsung makan jahe mentah-mentah, membuat teh jahe, atau
mencampurkannya ke dalam sup atau masakan lainnya dilansir Medical News Today.
Meski khasiatnya menggiurkan, ini bukan berarti Anda boleh menggunakan jahe dalam
jumlah banyak sekaligus, ya! Alih-alih meredakan gejala penyakit asam lambung, terlalu
banyak konsumsi jahe justru bisa bikin perut semakin perih.

Sebagai langkah awal, gunakan sekitar 4 gram jahe untuk membuat secangkir air jahe yang
menghangatkan. Coba dulu sedikit demi sedikit dan rasakan perubahannya dalam tubuh
Anda.

Jika perut Anda terasa baik-baik saja alias tidak mulas, maka Anda boleh membuat teh jahe
secara rutin untuk mengatasi asam lambung naik. Sebaliknya, segera hentikan
penggunaannya jika perut Anda terasa perih dan mulas.
Sebelum mencoba konsumsi jahe sebagai obat asam lambung alami, ada baiknya
konsultasikan dulu ke dokter. Walaupun dalam hal ini manfaat jahe sudah tidak diragukan
lagi, ada beberapa efek samping jahe yang perlu Anda perhatikan.

Pada sebagian orang, konsumsi jahe bisa memicu efek samping berupa perut kembung dan
sendawa. Bahkan, sensasi panas dari jahe tak jarang membuat perut terasa sedikit mulas
dan memperparah asam lambung naik. Apalagi kalau jumlah jahe yang digunakan terlalu
banyak, yaitu lebih dari 4 gram.

Dokter akan melihat kondisi kesehatan Anda terlebih dahulu, apakah lambung Anda kuat
menerima asupan jahe atau tidak. Jika masalah asam lambung Anda tergolong parah, dokter
mungkin akan meresepkan obat asam lambung medis yang lebih aman untuk Anda.

Jadi perhatikan takaran bahan alami jahe yang dikonsumsi untuk atasi asam lambung yang
Anda derita dengan konsultasi juga dengan dokter.