Manfaat buah naga

Hayo siapa yang hari gini belum tau khasiat buah naga? rugi banget deh kalau belum tau.
Bagi yang belum tau semoga artikel ini membuka mata anda mengenai berbagai manfaat
yang dapat anda peroleh dari buah naga. Buah naga atau dalam istilah latinnya disebut Pitaya
merupakan buah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh baik untuk kesehatan maupun
kecantikan. Buah naga sebenarnya berasal dari negara-negara benua Amerika seperti di
Meksiko, Amerika Selatan dan Amerika engah.!stilah buah naga sendiri berasal dari
sebutan hang loy "bahasa #ietnam$. Sebutan ini dilatarbelakangi kepercayaan %arga
#ietnam yang kebetulan &uga lekat dengan budaya 'hina mengenai berkah yang diperoleh dai
buah ini. (ebudayaan orang #ietnam dan 'hina yang selalumeletakkan buah naga diantara dua
ekor patung naga pada suatu acara kemudian diter&emahkan oleh masyarakat dengan istilah
buah naga ) dragon fruit.khasiat buah naga untuk ibu hamil(hasiat Buah *aga Bagi
ubuhBuah naga tidak hanya memberikan berkah bagi %arga #ietnam dan 'hina. Buah ini
memang bermanfaat bagi semua orang yang mengkonsumsinya, terutama ibu hamil.
Menurut &enisnya buah naga dibedakan men&adi empat &enis, meskipun terkadang orang
hanya membedakan men&adi dua yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Hal ini
disebabkan karena %arna merahdan putih merupakan %arna dominan daging buah,
sedangkan kulitnya bisa berbeda satu sama lain. Berikut ini &enis buah naga yang perlu anda
ketahui+Hylocereus undatus, kulit buah ber%arna merah namun daging buah ber%arna
putihHylocereus polyrhi us, kulit buah ber%arna pink ) merah muda sedangkan daging buah
ber%arnamerahSelenicereus megalanthus, kulit buah agak kuning dan daging buah ber%arna
putihHylocereus costaricensis, baik kulit dan daging ber%arna sangat merah(eempat &enis
buah merah tersebut sama-sama memberikan khasiat untuk mencegah dan mengurangi resiko
penyakit berbahaya seperti &antung, diabetes, dll. Hal ini dikarenakan buah

naga banyak mengandung #itamin ', B , serat, asam folat dan karoten. Saya akan membahas
lebih lengkap mengenai manfaat apa sa&a yang dapat anda peroleh dari mengonsumsi buah
naga. . Mencegah (anker (ita tahu bah%a kanker merupakan penyakit yang berbahaya.
Penyakit ini sulit dan mahal untuk diobati, oleh karena itu kita dapat melakukan pencegahan
dengan sering mengkonsumsi buah naga. (andungan antioksidan didalam buah naga terbukti
ampuh untuk mengurangi resiko kanker. . Mengurangi /esiko 0iabetes MelitusBuah naga
banyak mengandung 1itamin B2 yang dipercaya dapat mengurangi kadar gula darah. Apabila
kadar gula darah dapat dikontrol maka resiko diabetes dapat diminimalisir. Bagi yang
memiliki keturunan diabetes, seringlah mengkonsumsi buah naga agar resiko anda
mengalami diabetes semakin kecil. !ngat bah%a saya pernah menuliskan artikel mengenai
penyebab diabetesyang salah satunya berasal dari faktor keturunan.2. Mengurangi /esiko
Serangan 3antungSeperti halnya kanker, penyakit &antung merupakan penyakit yang
mematikan. 4leh karena itu lebih baik kita mengantisipasinya daripada harus mengobati.
(andungan yang dimiliki oleh buahnaga dipercaya berkhasiat untuk mengurangi resiko
serangan &antung pada manusia.5. Men&aga (esehatan ulangBila anda ingin mencari
alternatif susu sebagai pemasok utama asupan kalsium, anda bisa mencoba dengan
mengkonsumsi buah naga secara rutin. Menurut 6A4 "badan PBB yang mengurusi pangan$,
kandungan kalsium dan fosfor pada buah naga cukup tinggi. Men&aga

kekuatan tulang merupakan langkah anda untuk mengurnagi resiko osteoporosis

dan permasalahan tulang yang lainnya.7. Men&aga (esehatan Mata (hasiat buah naga
selan&utnya diperoleh dari kandungan betakaroten yang berguna untuk kesehatan mata.
Anda bisa mengkombinasikannya dengan %ortel &ika anda mulai bosan dengan menu yang
itu-itu sa&a. Bila sebelumnya anda hanya mengkonsumsi &us %ortel yang rasanya agak
aneh, sekarang anda bisa menggantinya dengan &us buah naga yang notabene lebih sedap
daripada &us %ortel. Biasakan rutin untuk mengkonsumi buah naga agar mata anda lebih
sehat dan &ernih.8. Bisa untuk 0ietBagi yang sedang men&alani program diet, anda bisa
mencoba menggunakan buah naga untuk asupan gi i anda sehari-hari. Buah naga terkenal
kaya akan kandungan serat dan rendah kalori. Anda bisa mengontrol &umlah kalori anda
dengan mudah menggunakan buah naga karena kandungan kalorinya yang cukup rendah.
Anda &uga tidak perlu kha%atir akan cepat lapar karenakandungan serat yang dimiliki oleh
buah naga cukup membuat anda kenyang.9. Anti AgingSebenarnya khasiat buah naga tidak
hanya untuk kesehatan sa&a, namun &uga untuk kecantikan. Pera%atan agar selalu tampil
cantik dan a%et muda memang membutuhkan dana yang cukup besar maka dari itu anda
bisa mencoba menggunakan buah naga sebagai alternatif. *utrisi yang dimiliki oleh buah ini
dipercaya mampu untuk membersihkan kulit, mengencangkan kulit dan mencegah &era%at.