Anda di halaman 1dari 1

8 penyakit yg ditimbulkan obesitas:

1. Penyakit jantung
2. Penyakit Hypertensi
3. Gangguan saluran pernapasan
4. Diabetes
5. Stroke

8 Cara diet alami dan sehat


1. Menentukan target
2. Berpikiran optimis
3. Olah Raga
4. Perbanyak minum air mineral
5. Konsumsi makanan kaya serat
6. Hindari makan lebih dari jam 6
7. Hindari snack dengan kandungan gula tinggi
8. Minum jeruk nipis di pagi hari

Anda mungkin juga menyukai