22 plantas medicinales que

podemos cultivar en casa

22 MAYO, 20183 COMMENTS

Siempre es bueno tener a anzaano plantas medicinales para utilizarlas cuando lo

necesites, pero también sería bueno que tu mismo pudieras cultivarlas, en algunos
casos puedes hacerlo aunque tengas poco espacio. ¿Sabes que puedes
cultivarlas tu mismo sin pagar mas por ellas?
Existe una larga lista de hierbas medicinales que puedes hacer crecer en tu casa.
Algunas pueden ser usadas como tés o condimentos, otras solo como condimentos,
otros sólo como tés curativos o cataplasmas. A todas ellas, se le puede extraer
tinturas en alcohol, aceites o polvos para uso medicinal.

En farmacopea popular, cada cultura tiene sus plantas favoritas y, de hecho, en

todos los continentes se encuentran plantas curativas para las dolencias comunes
que nos pueden afectar. Sin embargo, hay algunas plantas o hierbas medicinales
que ya son universales porque se distribuyeron por todo el mundo. En tiempos no
tan lejanos, estaban siempre presentes estas plantas en patios y cocinas, muy
recurridas para la curación de problemas de estómago, flemas, insomnio,
palpitaciones e incluso para los males de amor ;).

Normalmente este tipo de plantas no necesitan cuidados especiales, pero te pueden

dar muchos beneficios.

Relacionado: Vegetales y hierbas que solo tendrás que comprar una vez.

Te mostramos algunos ejemplos de plantas y hierbas medicinales que son

realmente fáciles de hacer crecer en tu casa. Aquí tienes 22 plantas medicinales
que puedes empezar a cultivar en casa:

1. Ajo.
2. Ajenjo.
3. Albahaca.
4. Aloe Vera.
5. Apio.
6. Árnica.
7. Bardana.
8. Diente de león.
9. Hierba buena.
10. Hinojo.
11. Jazmín.
12. Lavanda.
13. Manzanilla.
14. Melisa.
15. Menta.
16. Orégano.
17. Ortiga mayor.
18. Perejil.
19. Romero.
20. Salvia.
21. Tomillo.
22. Zanahorias.
Ajo.

Como se planta:
Se puede plantar casi en cualquier época del año. Le gusta la luz natural y el suelo
bien drenado. Lo bueno es que el cultivo del ajo, no nos va a llevar mucho trabajo.

Propiedades:
El ajo es un alimento con muchos beneficios y propiedades. Actúa como
anticoagulante, antibacteriano, antibiótico y antioxidante además de combatir la
congestión nasal, entre otras muchas propiedades.

Ajenjo.
Como se planta.
Necesita media sombra, tierra arcillosa. Se adapta a los suelos pobres y a
las condiciones climáticas adversas.

Propiedades.
El ajenjo ayuda a combatir el mal aliento, dolores menstruales, ardor de estómago
e incluso anemia. También es una gran repelente de insectos, incluyendo los piojos.
El ajenjo, con su amargura que disgusta a muchos paladares, es una hierba
medicinal muy potente que tiene cualidades reconocidas por la medicina china
tradicional hace miles de años. En medicina popular, esta y otras hierbas amargas
siempre se han utilizado para eludir problemas de hígado.

Albahaca.

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Es una planta que procede del sur de Asia, Indonesia e India;

Como se planta.
Se puede plantar en macetas, mantener en semi sombra y regar abundantemente.
Se reproduce por esquejes (como vemos en la imagen) o semillas, plantar en tierra
con buen drenaje, abonar regularmente, es muy sensible al frío, se puede criar en
interior.

Propiedades.
El aceite contenido en las hojas destruye las bacterias e insectos. El zumo de las
hojas alivia bronquitis, fiebres, catarros, inflamaciones de garganta y problemas
digestivos. Gracias a su olor y suave sabor aromático se usa como condimento.
Contra flatulencia y gases, es antiespasmódica. Una infusión de hojas frescas y
gotas de limón calman los dolores de estómago y espasmos intestinales. La infusión
de sus hojas es diurética, estimulante, digestiva y relajante; el zumo de las hojas
con miel de abejas alivia la fiebre. El té de albahaca hace producir más leche en las
madres. El té frío es bueno para problemas en los ojos, tanto en enjuague como
bebida. La albahaca es el gran regulador del sistema nervioso.
Su mayor uso está en la lucha contra la fatiga y la depresión, por su valor como
activador del sistema inmune.

Aloe Vera.
Se planta en macetas con buen drenaje, no necesita un cuidado excesivo. Es una
planta medicinal muy fácil de utilizar y mantener.

Cómo se planta:
Propiedades Aloe Vera.
Es muy útil para aplicar sobre cortes, heridas, picaduras de insectos, quemaduras
y cicatrices, ideal para refrescar la piel reseca. Mejora la apariencia de una piel
propensa al acné. Purificador natural del aire de casa.

Lo mejor es usar la gelatina interna de sus hojas, hacer un gel para uso externo.

Apio.

Como se planta.
Le gustan los climas cálidos y la tierra con muchos nutrientes, se puede plantar en
maceta.
Propiedades.
Tiene acción diurética, sirve para combatir el estreñimiento, alivia la acidez
estomacal, es una fuente de calcio, disminuye el colesterol, repone los electrolitos
perdidos en la actividad física y tiene propiedades anti-inflamatorias.

Árnica.

Árnica montana es la especie más comúnmente utilizada en las preparaciones

medicinales hoy en día, sin embargo las otras especies del género Árnica se han
utilizado tradicionalmente en diferentes partes del mundo.

Cómo se planta.
Le gusta la luz, tierra arcillosa, plantar en zona aislada o en maceta fuera del alcance
de niños o mascotas ya que es tóxico.

Propiedades.
Es un potente anti-inflamatorio generalmente se usa por vía tópica para el
tratamiento de hematomas, esguinces, inflamaciones causadas por picaduras de
insectos y en enfermedades reumáticas.

Bardana.

Cómo se planta.
Necesita tierra profunda, debido a que sus raíces crecen bastante, no soporta bien
el trasplante, le gusta la tierra abonada, gusta de la semi-sombra, se puede cultivar
en maceta profundas.

Propiedades.
La bardana se suele utilizar para problemas dermatológicos, artritis e infecciones.
En Europa se han utilizado tradicionalmente la raíz y las hojas, mientras que la
medicina china prefiere las semillas y las suele incluir en los tratamientos del
resfriado común.

Diente de León.
Nombre común: amargón, plumerillo, panadero y diente de león.

Crece de forma natural en muchos jardines, lo que mucha gente no sabe es que su
flor es dulce y las hojas más jóvenes son muy sabrosas en las ensaladas, es un
planta comestible desde la raíz a la flor y con muchas propiedades, para conseguirla
podemos usar las semillas quitándolas de los pompones y se puede sembrar en
cualquier suelo y condición, es un planta muy resistente.
Propiedades.
La hoja del diente de león tiene más hierro y calcio que las espinacas. Tiene muchas
propiedades tal vez la más conocida es la estimulación de la actividad hepática. La
infusión de diente de león ayuda a que el metabolismo del hígado, eliminando
toxinas más fácilmente, aumenta el flujo de bilis, y ayuda en la digestión de las
grasas.

CUIDADO: No utilizar el diente de león, si usted está embarazada o llevando un

tratamiento con antibióticos, anticoagulantes, o fármacos protectores gástricos que
contengan litio.

Hierba buena.
Muy similar a la menta, una planta aromática muy utilizada para diversos usos como
pueden ser las infusiones. plantar hierbabuena es una tarea muy sencilla. Se
adapta muy bien a diversos climas y tan solo necesita luz y mucha humedad.

Como sembrar.
Propiedades.
Útil para tratar casos de diarrea, también recomendada su aplicación para aliviar
cólicos estomacales. Posee propiedades carminativas, ya que favorece la
eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, resultando muy útil para
tratar casos de meteorismo y flatulencias. Posee propiedades antidismenorreicas,
por lo cual resulta muy recomendada para tratar menstruaciones que presenten un
dolor excesivo. Además, la hierbabuena es un sedante suave, por lo cual es muy
buena para tratar casos de nerviosismo, también situaciones de ansiedad, o
dificultades al dormir.

Hinojo.
Cómo se planta.
Cultivar el hinojo es fácil a partir de la misma semilla y puede llegar a medir hasta 2
m de altura, también le encanta el sol y el suelo seco y rico.

Propiedades.
Esta planta es un calmante digestivo. Por esto los restaurantes indios colocan en la
mesa pequeños recipientes de semillas de hinojo para masticar después de cenar.
Su ingrediente activo es el anetol, relaja los músculos del estómago y facilita la
digestión.

Jazmín.
El jazmín se caracteriza por su exquisito perfume y por la multitud de beneficios que
reporta a nuestra salud a nivel psíquico y físico.

Como plantar.
Los jazmines son plantas de climas cálidos, prefieren el sol a la sombra. La tierra
debe tener buen drenaje y estar bien nutrida. Tenemos que buscarles un lugar con
el espacio suficiente para que sea más sencillo cuidarlos. Le pondremos una cerca
o postes para que se pueda sostener la enredadera. Es recomendable que la
distancia que pongamos entre cada jazmín sea de dos metros y medio.

Propiedades.
Se utiliza en medicina natural para eliminar el estrés y la depresión. Las flores
frescas contiene sustancias con propiedades afrodisiacas y en té (muy popular en
China) acelera el metabolismo lo que ayuda a la pérdida de peso, la depuración de
toxinas y la digestión.

Sin duda su mayor aportación la realiza al mundo de la perfumería, cosmética y

aroma terapia, siendo uno de los ingredientes imprescindibles en muchos
perfumes.
Lavanda.

Cómo se planta.
Plantar en macetas con tierra de buen drenaje, le gusta el sol.

Propiedades.
La lavanda es una planta medicinal que posee muchas propiedades, destaca sus
efectos calmantes y relajantes, por lo que normalmente se utilizan para tratar la
ansiedad, el insomnio, la depresión y problemas asociados con los cambios de
humor. Es antiséptica y anti-inflamatoria, aromatiza y sirve para mantener insectos
alejados, se puede usar como anti-polillas colgando un ramito en el armario.

Pero la cosa no queda ahí, existen otros muchos beneficios de la lavanda para trata
otras muchas dolencias si la utilizamos en forma de té , infusión o aceite: el té de
lavanda ayuda a mejorar la inflamación de vejiga y problemas urinarios, los paños
de agua de flores de lavanda reducen los niveles de dolor de cabeza, el aceite de
lavanda ayuda a aliviar el reumatismo, el tónico de lavanda es utilizado
frecuentemente en aroma-terapia para ayudar a relajarse.

Manzanilla.

Cómo se planta.
Es fácil de cultivar, crece bastante bien en cualquier tipo de suelo y a pleno sol.

Propiedades.
Es un buen remedio para el dolor de cabeza, dolor de muscular o el dolor de
estomago. El aceite esencial de manzanilla contiene más de 120 componentes
medicinales.

Melisa.
El toronjil, melisa, citronela u hoja de limón es una hierba perenne de la familia de
las lamiáceas, nativa del sur de Europa y de la región mediterránea.

Cómo se planta.
Pariente de la menta no requiere de muchos cuidados, poner en semi-sombra, no
le gusta el frío. Es una planta que se propaga por las raíces que salen de las ramas,
poniéndolas en la tierra crea nuevas plántulas.

Propiedades.
Sedante, antidepresiva, estimulante digestiva, vasodilatadora periférica, diaforética,
reconstituyente y relajante del sistema nervioso, antiviral y antibacteriana. Se toma
una taza de hojas verdes frescas o secas 3 veces diarias para la depresión, el
agotamiento nervioso, la indigestión o las nauseas. Muy usada en la Grecia antigua.
Muy olorosa, se utiliza en cocina para sabor a las ensaladas, pescados y platos
dulces.

Menta.

Mentha piperita, herbaboa urmenda, menta verde, mentha virdis, hierba de verde
intenso y aroma refrescante; es tónica, estimulante y estomacal. No se debe
consumir durante el embarazo, ni a menores de cinco años.

Como se planta.
No requiere de muchos cuidados, poner en semi sombra, resiste el frío, la sombra,
la falta de agua y acepta suelos con pocos nutrientes. Por ello, las mentas son
plantas muy fáciles de cultivar con tierra fértil y abundante agua.
Propiedades.
Cada una de las diferentes variedades de Menta tiene sus usos en la medicina
popular pero, básicamente, es utilizada como digestiva y como calmante de
trastornos gastrointestinales y para reducir resfriados. Estimula los sentidos y
mejora el humor. Como infusión es excelente para hacer la digestión, tratar
resfriados y quitar el hipo. También funciona para aliviar dolores de cabeza,
migrañas o dolores causados por contusiones. Igual que el romero y el alcanfor, se
para irritaciones cutáneas y resfriados, dolores de cabeza y dolor de muelas –
masticar la hoja- Las hojas en infusión, se emplean contra el insomnio. Los tallos
machados son eficaces contra las picaduras de insectos.

La menta, se utiliza muchísimo en las comidas, para perfumar las estancias

cerradas, además, repele hormigas, pulgones y algunas otras de las plagas más
comunes en las plantas.

Se aplica casi siempre en forma de infusión , aunque para la piel se utiliza

compresas húmedas.

Orégano.
Cómo plantar.
Crece en todo tipo de climas, sólo necesitan suelo húmedo fértil. Le gusta la luz
pero tolera la sombra también. Se propaga rápido y crece bien en macetas.

Propiedades.
Se usa para perder peso, promoción del sistema digestivo, tratamiento de la
infección de la sinus, dolor de muelas. Es antibacterial, antioxidante, antihongos,
antiinflamatorio, antihistamínico (para ayudar en el tratamiento de la alergia), alivia
enfermedades de la piel, combate enfermedades respiratorias, se usa para tratar la
congestión nasal y pulmonar, alivia dolores musculares y dolores, disminuye los
cólicos menstruales, alivia malestar estomacal, estimulante inmunológico. Su té
alivia la tos, indigestión, calambres musculares y dolores de cabeza, y es
antifúngico.
Ortiga mayor.

La ortiga es una hierba que aparece normalmente en las orillas de parcelas y

bosques templados. Está cubierta con pelos huecos que contienen acetilcolina y
otras sustancias potentes; al tener contacto con la piel, los pelos se rompen,
inyectando estas sustancias en la piel y causando un dolor urticante.

Cómo plantar.
La planta prefiere un suelo húmedo y rico en nutrientes, parecido al suelo fértil del
bosque templado.

Propiedades.
Las hojas tiernas son muy nutritivas, podemos eliminar los pelos cociéndolas. Es un
alimento recomendado para las mujeres embarazadas y lactantes; también es un
remedio casero para la anemia, debido a su alto contenido en hierro. Es muy útil
para fortalecer la sangre y el hígado. La aplicación de los pelos urticantes para el
dolor crónico puede ser su uso más antiguo y común. La infusión de ortiga es un
remedio casero para la gota, anemia, edema, eczema, cálculos o piedras en el riñón
e inflamación urinaria.

Perejil.

Es una planta robusta y bianual que se cultiva como si fuera anual, su follaje es
verde brillante y rizado y es rica en vitamina C.

Como se planta.
Le gusta el sol, el agua y el buen abono.

Propiedades.
Potenciador del sistema inmunológico, reduce el mal aliento, para consumirlo solo
debemos machacar unas hojas y comerlas, aproximadamente una cucharada diaria
seria lo adecuado. Es excelente para realzar el cabello oscuro y resulta un buen
antídoto contra la caspa. Los que tienen la piel muy grasa pueden aplicarse tanto
una crema nutritiva anti-acné a base de perejil y lavanda como leche de menta y
perejil. Este tratamiento, combinado con una mascarilla facial de frecuencia
semanal, puede producir resultados muy notables. También a base de perejil se
elaboran lociones para los ojos y contra las arrugas y un excelente líquido para
limpiarse la boca.

Romero.
El romero ha sido durante mucho tiempo ingrediente adecuado para el agua de
colonia y muchos preparados para el cabello.

Como se planta.
Le gusta el sol, en maceta grande y con buen drenaje, no necesita mucho abono
ni agua.

La forma más fácil de tener una planta de romero es por esqueje.

Propiedades.
Se hace con él un eficaz remedio contra la caspa que, magnífico acondicionador y
tónico del cabello, deja el cabello brillante y con aspecto sano; además puede
prepararse en casa. El romero también es bueno para tratamientos faciales al vapor,
para echarlo en el agua del baño y para darse friegas en la piel. El Romero se usa
para tratar la hipertensión arterial, el sobrepeso o la caída del cabello. Es muy bueno
para problemas digestivos, anti-espasmódico, sedante, tónico, diurético y
estimulante del sistema nervioso.

Salvia.
Salvia officinalis L. Familia: Labiatae Otros nombres populares: Salvia blanca,
selima fina, sage, salbei, sauge officinale. La familia Labiatae, es amplia y
cosmopolita. Agrupa a unos 224 géneros y 5600 especies, de las cuales muchas
son cultivadas con fines ornamentales, culinarios o medicinales. La salvia es una
planta originaria del Mediterráneo que tiene muchas variedades en el mundo. Su
uso medicinal data de épocas antiguas.

Su nombre, salvia, es decir, la que salva, para tal una hierba curativa por excelencia.

Como se planta.
No le gusta el frío, poner al sol y en interior, poco riego y tierra mas bien calcárea.

Propiedades.
Se utiliza en infusiones para excitar las secreciones y tonifica el sistema nervioso.
Alivia la atonía del estómago y órganos digestivos, diarrea, dispepsias inveteradas,
vómitos nerviosos, resfriados, catarros, fiebres nerviosas, gota, reumatismo crónico,
congestión cerebral. Favorece la cicatrización de las úlceras de las piernas y activa
la circulación sanguínea. Eficaz en la diabetes, disminuye el azúcar en la sangre
(Koller, 1997). También se utilizó en tratamientos de enfermedades convulsivas y
de cólicos intestinales, así como en el tratamiento de artritis y para reblandecer
tumores y durezas del bazo (Hoffmann et al, 1992).

En la cocina se utiliza para condimentar carnes.

Tomillo.

Pocas cocinas hay que no dispongan de esta hierba, que durante mucho tiempo fue
apreciada también por sus propiedades antisépticas. En el siglo pasado y principios
del presente se usaba para calmar y desinfectar las heridas de los soldados.
Cómo se planta.
Le gusta el sol, un buen drenaje, poca agua y tierra mas bien calcárea.

Propiedades.
El tomillo sigue usándose para la elaboración de jabones y antisépticos y su papel
es importante en muchos productos de tocador de elaboración casera. Con él se
hace un tónico facial refrescante y astringente, un baño de pies relajante y un buen
aditivo para el agua del baño, además de un champú delicioso.

Zanahorias.

Como se plantan.
Necesitan mucha luz y la tierra no puede tener piedras o escombros para que la raíz
pueda crecer sin obstáculos, tierra que drene bien y con profundidad para que
pueda crecer bien.
Propiedades.
Trastornos hormonales, combate los resfriados y tiene efectos en el funcionamiento
del intestino: es antidiarreico, pero en exceso, termina teniendo el efecto contrario

15 plantas medicinales altamente efectivas

Cambio 16 20/01/2017 Actualidad

Por Cambio16
Muchos trastornos de salud pueden tratarse de forma natural, generalmente procuramos hacerlo con
tratamientos administrados de forma convencional hechos por los laboratorios. Pero no debemos dejar
de lado esos “remedios de la abuela” que logran ser en muchos casos la solución perfecta, es natural
y de bajo costo.
Si eres de los que gustan de la medicina natural o quieres conocer alternativas para esas ocasionales
dolencias, aquí compilamos las 15 plantas medicinales más efectivas, para qué sirven y cómo
consumirlas (con los excesos que deben evitarse).

1.- VALERIANA (VALERIANA OFFICINALIS)

Los trastornos de insomnio se asocian a la fatiga, la irritabilidad y el bajo rendimiento y se debilita
nuestro sistema inmunológico. En la farmacia podemos conseguir muchos somníferos, algunos causan
adicción y producen sueño pero de ese que no es del todo reparador.

La valeriana actúa como el remedio más eficaz contra el insomnio y no causa adicción ni despertar
confuso, se toma una hora y media antes de acostarse y puede ser como infusión o pastillas de 300 mg de
extracto seco de la planta.
También es importante establecer buenos hábitos, ingerir una cena ligera y en algunos casos se
recomienda una consulta psicológica.

2.- AJO (ALLIUM SATIVUM)

El ajo es un excelente reductor del colesterol en la sangre, así que previene las enfermedades
cardiovasculares y el riesgo de sufrir infartos. Los fármacos que recetan los médicos generalmente
causan efectos secundarios como dolores musculares, cansancio, insomnio y alteraciones de la memoria.
Mientras que el ajo no causa ningún tipo de efectos como estos, favorece el control de la tensión arterial,
es anticoagulante y tiene propiedades antioxidantes. Se recomienda una dosis diaria de 6-10 miligramos,
el equivalente a un diente de ajo crudo.
3.- GINKGO BILOBA

Esta planta es muy buena para las úlceras varicosas y para las hemorroides, refuerza la circulación en
los capilares cerebrales, lo mantiene y mejora la memoria. Se puede preparar en forma de infusión con
50 gramos de hojas secas y 500 mililitros de agua. Se recomienda tomar tres tazas por día para
combatir la arterosclerosis y varices. Si se excede esta dosis puede causar afecciones de la piel y dolor
de cabeza.
4.- LAVANDA

Una infusión de lavanda es perfecta para combatir el agotamiento, dolor de cabeza, cólicos e
indigestión. Y también puede utilizarse para dar masajes en los músculos adoloridos con un mililitro de
aceite de lavanda diluido en 25 mililitros de un aceite base. Los estudios han comprobado que sus
propiedades ayudan a conciliar el sueño.
Para aliviar el dolor de cabeza se extiende en las sienes y base del cuello 10 gotas en 25 mililitros de
aceite. También es uno de los componentes principales de los inhaladores porque logran relajar los
músculos y contribuye a mejorar el asma y las enfermedades respiratorias.
5.- MENTA

Es muy común consumir analgésicos, pero desconocemos que la aspirina y los remedios similares
producen muchos efectos secundarios, sobre todo hemorragias digestivas.

La menta es genial para combatir jaquecas, se recomienda utilizar una parte de aceite esencial diluida
en nueve mililitros de alcohol y realizar un masaje circular en las sienes aplicando unas gotas. También
se puede aplicar sobre cualquier zona dolorida del cuerpo.
Para molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en una taza y se toma tres veces
al día. También tiene un excelente efecto antiinflamatorio.
6.- JENGIBRE

El jengibre es genial para tratar varios tipos de problemas estomacales, incluyendo mareos,
náuseas, cólicos, malestar estomacal, gases, diarrea y náuseas causadas por efectos de tratamientos
para el cáncer o cirugías.
También puede aliviar el dolor menstrual, afecciones del tracto respiratorio superior, tos y bronquitis. En
algunos casos, se utiliza sobre la piel para tratar quemaduras.
7.- HOJAS DE FRAMBUESA

Las hojas de frambuesa se utilizan para aliviar trastornos de las vías gastrointestinales incluyendo
la diarrea, los trastornos del sistema respiratorio y la gripe. También son buenas para promover la
sudoración, la orina y la producción de bilis, purificación de la piel y la sangre. También se pueden
aplicar sobre la piel para el dolor de garganta y la erupción cutánea.
8.- SALVIA

La salvia es perfecta para calmar la digestión, las infecciones bacterianas y fúngicas, bilis,
mordeduras, calma y estimula el sistema nervioso, alivia los refriados y la tos. El aceite esencial
obtenido a través de la salvia mejora la concentración y puede desempeñar un papel en los métodos de
tratamiento para la pérdida de memoria asociada.
También se utiliza externamente para aliviar dolencias musculares como rigidez muscular, reumatismo y
condiciones neurálgicas. Pero no solo eso, alivia el nerviosismo, ansiedad, dolores de cabeza, estrés y
fatiga, sin embargo, no debe utilizarse en mujeres embarazadas o en personas que sufran ataques
epilépticos.
9.- LLANTÉN

El llantén es una planta muy común, es desinfectante y antiinflamatorio para heridas y

moretones. Se pone un poco de agua a hervir y luego se coloca en una taza con 4 o 5 hojas grandes de
llantén, se deja reposar un rato y se coloca sobre la herida.
Tiene excelentes propiedades analgésicas y desinfectantes porque sus hojas son ricas en vitamina C,
ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir los catarros. También se recomienda en casos de
faringitis y laringitis.
10.- EUCALIPTO

El eucalipto es un remedio muy efectivo para infecciones del aparato respiratorio y fiebres,sus hojas
tienen gran poder broncodilatador, antiséptico y propiedades mucolíticas. Ayuda a disolver las
secreciones pulmonares para que sean expulsadas con facilidad.
Es ideal en casos de rinitis, sinusitis o cualquier inflamación de las vías respiratorias, y elimina
infecciones de la piel. Y en forma de aceite si se aplica en las áreas afectadas alivia dolores musculares.
11.- TORONJIL

Su propiedad predominante es su efecto relajante, se utiliza para trastornos de estrés y ansiedad,

tiene efectos antiespasmódicos, alivia la tensión muscular y espasmos del aparato digestivo. Tiene
el poder de estimular la secreción de la bilis de la vesícula, así que ayuda a aliviar indigestiones y
gastritis.
12.- ANÍS

El anís tiene alto contenido en vitamina C, mejora la visión, tiene efecto antioxidante y previene
infecciones. Es muy beneficioso para ayudar a expulsar los gases, sobre todo en forma de infusión
después de una cirugía como por ejemplo la cesárea. Se utiliza comúnmente para aliviar problemas de
mal aliento.
13.- ALOE VERA O SÁBILA

El aloe vera tiene muchas propiedades medicinales, trata afecciones de la piel de todo tipo,
quemaduras y úlceras. Existen muchos remedios a base de aloe vera para curar este tipo de lesiones
cutáneas.
Contiene azúcar acemanano y este elemento logra interactuar con el sistema inmunológico y ayuda a
generar glóbulos blancos, además de eliminar en el organismo bacterias y hongos.

Actúa como protector de la mucosa gástrica y previene infecciones virales y bacterianas, es hidratante
para la piel y cicatrizante, también es efectivo contra manchas de la piel, enrojecimientos y psoriasis.
14.- PEREJIL

El perejil tiene gran cantidad de vitamina C, es antioxidante soluble en agua, tiene radicales libres
que son buenos para combatir la arterioesclerosis, el asma, es antinflamatorio, previene la diabetes
y el asma. Además es beneficioso para la artritis reumatoide. También tiene altas concentraciones de
vitamina A con altas concentraciones de carotenoides y betacaroteno), cuenta con aceites esenciales en
su composición como ser miristicina (como inhibidora en la formación de tumores), contiene ácido
fólico.
15.- DIENTE DE LEÓN

El consumo de hojas frescas de esta planta licuadas tres veces al día puede actuar como diurético, o
laxante, la tintura de raíz se receta para los trastornos del hígado, pero también se emplea para estimular
la producción de leche materna, aliviar la inflamación de tumores y abscesos en los senos. En algunos
estudios de laboratorio el extracto de esta planta llamado Traxacum Officinale se ha comprobado que
actúa contra varios tipos de células cancerígenas.

50 plantas medicinales y hierbas curativas

(y para qué sirven)
Las hierbas curativas más comunes incluyen la
manzanilla, el romero, la valeriana y la albahaca.
Viviendo La Salud
 Las plantas medicinales son muy usadas en América Latina.

Hay muchos tipos de plantas que han sido consideradas medicinales desde
la Antigüedad, si bien en muchos casos estos supuestos beneficios no han
sido demostrados de forma creíble.

A continuación vamos a mostraros lista con imágenes de 50 plantas

medicinales muy comunes, sobre todo en México, Perú, Colombia,
Venezuela y otros países de Latinoamérica. Hablaremos de qué efectos
ejercen en nuestra salud -al menos según quienes defienden su utilización-,
cuáles son sus principales contraindicaciones, de dónde provienen y de sus
nombres científicos.

¿Qué son las plantas medicinales?

Se considera que son plantas medicinales aquellas susceptibles de ser
usadas para algún fin curativo. Existen extractos o partes de estas
que contienen sustancias con propiedades beneficiosas para la salud
de nuestro organismo.
 Se debe diferenciar las plantas medicinales de la fitoterapia: este último
término se usa para denominar la ciencia que estudia el uso de productos
de origen vegetal con un fin terapéutico utilizando como base para sus
medicamentos las drogas vegetales extraídas de las plantas medicinales.

En este contexto, el concepto de droga vegetal hace referencia a la parte

exacta de la planta medicinal que se utiliza con un fin terapéutico; de este
modo la droga vegetal se adapta a la forma farmacéutica adecuada para ser
consumida.

Existe una gran variedad de mitos en torno al uso de las hierbas con
supuestos efectos curativos, hasta el punto de que encontramos
personas que sustituyen los tratamientos farmacológicos por este tipo de
remedio aun si saber realmente qué efectos tienen éstas en su organismo.

Al tratarse de remedios utilizados de manera ancestral por muchas culturas,

las hierbas medicinales contínuan siendo una parte importante de las
tradiciones y los saberes de distintos lugares, especialmente en lo que
respecta al cuidado del cuerpo y la salud.

Es importante mantener estos saberes mediante estar bien informados

sobre las propiedades curativas y los beneficios de las plantas. Pero
también es importante conocer sus contraindicaciones y, sobre todo, evitar
sustituir por completo las evaluaciones y los tratamientos médicos.

 Verdolaga: 5 propiedades y beneficios de esta planta medicinal

 Entre las principales especias hay hierbas como el romero, el tomillo o el orégano.

50 hierbas curativas: para qué sirven y

contraindicaciones
El uso de las plantas medicinales se remonta a la prehistoria. Se han
encontrado registros del uso de estas en todas las culturas pues
supusieron los primeros remedios naturales utilizados por los
humanos para solventar malestares y curar patologías.

Dado que en buena parte el auge reciente de las hierbas curativas se debe
a un rechazo poco racional al uso de fármacos químicos tradicionales,
resulta importante informarnos acerca de cuáles son los efectos de estas
plantas y los posibles riesgos que pueden ejercer en el organismo antes de
consumirlas.

1. Menta
 La menta es un alimento muy utilizado en la cocina mediterránea pero
también sirve para aliviar la tos en casos de resfriado, así como en otros
tipos de problemas del aparato respiratorio.

Es utilizado entre las personas que tienen colon irritable ya que se cree que
otra de sus propiedades curativas es que ayuda a reducir los espasmos del
colon y a relajar los músculos intestinales. Además, por su aroma ayuda a
reducir el mal aliento.

El nombre científico de estas plantas es “Mentha”, dado que la menta es

un género y no una única especie, siendo la hierbabuena (Mentha spicata)
la variedad más común.

2. Manzanilla
La parte más utilizada de esta planta medicinal son sus flores, siendo estas
comercializadas popularmente de manera disecada. La manzanilla tiene
propiedades tan diversas como el efecto antiinflamatorio, que ayuda a aliviar
los dolores menstruales, la sedación o la capacidad de ayudar a reducir el
colesterol.

Aún así, su uso principal se asocia a su capacidad para mejorar el

malestar digestivo. Leves dolores estomacales, cólicos o gases
intestinales son susceptibles de ser aliviados con esta flor curativa, según
algunas personas.

 Beneficios de la manzanilla o camomila

 Ejemplos de plantas medicinales de Colombia y de Venezuela

3. Tomillo
Además de sus funciones culinarias, esta planta tiene propiedades
antioxidantes gracias a su contenido en flavonoides, que ayudan a
incrementar las grasas saludables de las membranas celulares.

Por su riqueza en vitamina C, hierro y magnesio, es interesante valorar su

potencial para prevenir las enfermedades cardíacas. Por otro lado, el aroma
del tomillo se utiliza como repelente de insectos como los piojos.

 Tomillo: usos, propiedades y beneficios

4. Yuca
La yuca (Manihot esculenta) es una fruta medicinal tradicional de
Venezuela, México, Colombia, Perú y otros países de América Latina.
 También es utilizada como ingrediente de cocina; por ejemplo, la yuca frita
es una receta muy popular, y en Estados Unidos se consumen
habitualmente las llamadas “yuca fries”.

Algunas personas consideran que esta fruta tiene efectos antiinflamatorios

que la hacen beneficiosa en alteraciones como la artritis y la
hipercolesterolemia (colesterol alto).

Es importante tener en cuenta que la yuca puede ser tóxica si no se procesa

adecuadamente. La yuca amarga es una variedad con un alto contenido
en toxinas en comparación con la llamada “yuca dulce”, que también las
contiene en menor medida, si bien existen procedimientos para hacerlas
comestibles y seguras.

5. Romero
El romero ha sido utilizado a lo largo de la historia, y todavía en la
actualidad, como hierba aromática y medicinal. En el primer caso cabe
destacar la utilización del romero comoingrediente de cocina para
condimentar salsas, carnes asadas, etc.

Las propiedades medicinales que se atribuyen a esta planta con sus

posibles efectos antioxidantes, antiinflamatorios y potenciadores del sistema
inmunitario, que se asociarían a una mejora de la circulación o una
reducción del riesgo de infecciones bacterianas, entre otros beneficios.

 ¿Para qué sirve el romero? 10 propiedades y beneficios

 El romero es una planta que se usa como condimento, pero también tiene propiedades curativas.

6. Albahaca
La albahaca (cuyo nombre científico es Ocimum basilicum) es una hierba
aromática originaria del Asia tropical pero que se usa mucho en países
hispanohablantes como México, España, Argentina y Colombia.

Los cuidados de la albahaca incluyen procurar que reciba luz solar -si
bien cuando la temperatura es muy elevada necesita sombra y es mejor
plantarla en suelos fértiles y con niveles de humedad bastante elevados. Si
la temperatura ambiental es de entre 15º y 25º debería poder sobrevivir en
la mayoría de casos. Hay que regarla de forma moderada.

 Albahaca: cómo se cuida y para qué sirve esta planta

7. Diente de león
El diente de león o Taraxacum officinale es una planta comestible que sirve
para hacer infusiones, ensaladas, sopas y otras recetas.
Se cree que tiene propiedades medicinales en relación a la salud del
hígado, de la piel, del sistema digestivo o de los huesos, así como a la
regulación de los niveles de azúcar en sangre (de manera que podría ser
recomendable como complemento nutricional para las personas con
diabetes mellitus).

Las contraindicaciones del diente de león incluyen los casos de gastritis,

úlcera péptica, inflamación de la vesícula biliar u obstrucción de los
conductos biliares, entre otros.

El diente de león y otras hierbas curativas tienen contraindicaciones relevantes.

8. Melisa
La flor de la melisa contiene una serie de aceites esenciales que ayudan al
buen funcionamiento del organismo. También es rica en flavonoides, que
tienen propiedades antioxidantes, neutralizando los radicales libres que
desgastan nuestras células.

Es popularmente utilizada para reducir la ansiedad ya que parece tener

efectos tranquilizantes. Además ayuda a conciliar el sueño pero puede
 producir interacciones si estás tomando algún fármaco contra el insomnio;
en este caso es necesario consultar a un médico antes de consumirla.

9. Hierbabuena
El nombre científico de la hierbabuena es Mentha spicata. Con
frecuencia se utiliza para hacer té y otras infusiones y se considera que,
cuando se consume de este modo, podría servir como planta medicinal para
tratar los problemas de digestión y la acumulación de gases, así como la
inflamación, el dolor o las infecciones, en algún grado.

Resulta relativamente sencillo aplicar los cuidados adecuados a una planta

de albahaca. Sobre todo es importante tener en cuenta que necesita mucha
luz solar, o al menos una sombra poco intensa, y que debe estar en el
exterior a temperaturas moderadas -mantenerla en ambientes muy fríos o
calurosos supone un riesgo para esta hierba.

 ¿Qué es la hierbabuena? Beneficios de esta planta

10. Hierba del manso

La planta con el nombre científico “Anemopsis californica”, originaria de
México y de Estados Unidos, es conocida popularmente como hierba del
manso o cola de lagarto.

Es apreciada por sus propiedades aromáticas y muchas personas dicen

que puede ser útil para la tos, la retención de líquidos, el dolor e incluso
para prevenir enfermedades como el cáncer, pero no hay datos creíbles que
corroboren estas afirmaciones.
La hierba del manso es una de las plantas medicinales de México, aunque se cultiva en muchos otros
lugares.

11. Fregosa
Otra planta típica en Venezuela es la fregosa (Capraria biflora), conocida
también en México. Según algunas personas, esta hierba sirve para aliviar
molestias del sistema digestivo, así como infecciones en este sistema
corporal.

Sin embargo, la fregosa puede ser muy tóxica si se consume de forma

inadecuada, de modo que las personas inexpertas deben evitar consumirla.

12. Flor escondida (rompe piedra)

La flor escondida (Phyllanthus niruri) es una hierba curativa de las selvas
de Venezuela, Colombia y Brasil, según creencias de algunas personas
que viven en estos lugares.

Es llamada “rompe piedra” porque se cree que sirve para disolver cálculos
renales (piedras en el riñón); esto se relaciona con las propiedades
diuréticas en general que se le atribuyen. También se cree que la flor
escondida es buena para el aparato digestivo.

13. Moronel
El moronel o planta de la vida es una de las plantas medicinales más
populares en México. De ella se ha dicho que es beneficiosa para las
defensas del organismo e incluso que puede prevenir el cáncer, pero
consideramos que se trata de exageraciones evidentes.

14. Orégano
El orégano (Origanum vulgare) es una hierba usada sobre todo como
condimento culinario por su característico aroma. En esta utilización es muy
popular en los países del Mediterráneo; por ejemplo, es un ingrediente
esencial de la salsa boloñesa.

Como planta medicinal, el orégano ha sido utilizado con fines digestivos,

antimicrobianos y antiinfecciosos. Es muy habitual tomarlo en forma de té
para aliviar el dolor de garganta y otros problemas del aparato
respiratorio.
 El orégano se usa para hacer infusiones y como condimento.

15. Chilcuara
La chilcuara o chilca es considerada una planta curativa por muchas
personas en América Latina, principalmente en Ecuador, en Perú y en
México. En particular se habla de sus beneficios para la digestión y para el
hígado. Su nombre científico es Baccharis salicifolia.

 ¿Quién fue Hipócrates de Cos? Aportaciones del padre de la medicina

moderna

16. Chigualcan
Entre las plantas medicinales de América Latina destaca la Vasconcellea
pubescens o chigualcan, una fruta similar a la papaya -motivo por el cual es
conocida también como “papayuela” en Colombia. Además es popular
en Ecuador, Argentina, Chile, Perú y otros países americanos.
Aunque esta fruta se usa principalmente para alimentar vacas, también se
emplea como ingrediente culinario y en infusiones para la gripe y otras
enfermedades similares.

17. Flor de cayena (Hibiscus)

“Hibiscus” o “hibiscos” es un término referido al género que engloba
aproximadamente unos 150 tipos de plantas diferentes -incluyendo hierbas
pero también arbustos y árboles. Se les atribuyen efectos beneficiosos para
el cabello y para dormir mejor, y se toman a modo de infusión.

En Venezuela esta planta es llamada “flor de cayena”, mientras que

recibe otros nombres en diferentes lugares -por ejemplo, “pabona” en
Puerto Rico, “flor de avispa” en Nicaragua y en la República Dominicana
simplemente “cayena”.

La flor de cayena se utiliza para cuidar el cabello, entre otras muchas cosas.

18. Aloe vera (sábila)

 Además de potenciar la regeneración de la piel, el Aloe Vera es una de las
plantas medicinales con más propiedades beneficiosas para la salud. Ejerce
una función facilitadora del tracto intestinal, ayuda a lidiar con digestiones
pesadas y fortalece el sistema inmunológico, entre otras cosas.

De todos modos el uso principal de la sábila es proteger la piel de

quemaduras, ayudar a cicatrizar estrías o heridas o a mejorar el aspecto de
arrugas o pequeñas manchas cutáneas.

 Usos y propiedades principales de la sábila

19. Cola de caballo

La parte de esta planta que contiene propiedades curativas son sus tallos,
que una vez desecados se utilizan en infusiones o en cápsulas. Su
función diurética la hace útil para aliviar leves infecciones de orina.

La cola de caballo también se ha popularizado su uso en dietas para bajar

de peso, ya que fomenta la eliminación de líquidos. Su uso debería ser
limitado en personas con hipertensión y afecciones cardíacas.

20. Ginseng
Hay quien cree que la raíz de gingseng, procedente de China, es una de las
plantas medicinales con más propiedades medicinales.

Contribuye a aumentar el rendimiento físico y mental, favorece la memoria

y reduce la sensación de cansancio, lo que hace que sea comúnmente
utilizado entre estudiantes.

Además ayuda a la activación del sistema inmunológico; por ello se suele

utilizar con frecuencia en la prevención de gripes y catarros. También
contribuye en cierto grado a la reducción de la presión arterial.

 Propiedades de los distintos tipos de ginseng (coreano, siberiano, etc.)

 La raíz de ginseng forma parte de la medicina tradicional asiática.

21. Arándano rojo

El zumo de arándano rojo es rico en proantocianidinas y contribuye a la
acidificación de la orina. De este modo impide que las bacterias se adhieran
al tracto urinario, lo cual contribuye a prevenir la aparición de infecciones de
orina.

22. Lino
Las semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega-3 y de vitamina
E. El omega-3 no puede ser creado por nuestro organismo, por lo que
resulta importante añadirlo a la dieta para asegurar una correcta estructura
de nuestras células, en especial las neuronas.

El lino se utiliza de manera habitual para luchar contra el estreñimiento por

su alto contenido en fibra; así, una cucharadita de lino al día ayuda a un
correcto funcionamiento del tracto intestinal.

23. Ajo
 Gran parte de los efectos terapéuticos del ajo se deben a su contenido en
sulfuros como la alicina, un elemento que hace que el ajo tenga efectos
antiinflamatorios, estimule las funciones inmunológicas y ayude a eliminar
bacterias resistentes a algunos medicamentos.

Además el ajo genera ácido sulfénico en el organismo, una sustancia que

actúa contra los radicales libres. Este hecho otorga al ajo la función
antienvejecimiento tan popularizada entre la población.

 ¿Para qué sirve el ajo negro? Usos, beneficios y propiedades

24. Jengibre
El jengibre en polvo se obtiene del rizoma de la planta. Tiene propiedades
antivirales, lo que ayuda a prevenir los catarros, reduce las náuseas y
mejora la digestión gracias a que alivia los síntomas del vientre hinchado.

El jengibre es una raíz que se utiliza para aliviar síntomas de resfriado común, entre otras cosas.

25. Valeriana
 Gracias a su actuación sedante, la valeriana ayuda a disminuir la actividad
del sistema nervioso central y del cerebro, ejerciendo un efecto relajante
ideal para quienes padecen insomnio. Estos efectos tranquilizantes
también parecen ser efectivos en la reducción de la ansiedad y del estrés.

 ¿Para qué sirve la valeriana? Propiedades de esta planta

26. Brusca
La brusca es llamada “planta macho” en Colombia, “dormilona” en
Costa rica, “hediondila” en México y “dormidera” en Perú. Es una
hierba medicinal de temperatura caliente y sabor amargo, cuyas semillas y
hojas son utilizadas para combatir alergias, infecciones, parásitos y picazón
constante. Se utiliza tanto de manera interna (en jugos) como tópica (en
pomadas).

27. Limoncillo
El limoncillo es árbol originario del Amazonas. Su nombre científico es
Ximenia americana L., y su fruto son la lima y el limón. Las plantas que
crecen en sus ramas pueden usarse tanto frescas como secas, hervidas en
1 litro de agua y solas o mezcladas con otras hinojo, ajenjo o pimentela. Es
utilizada para calmar nervios, aliviar malestar estomacaly hay quienes
dicen que ayuda a regular el periodo menstrual.
 Ejemplos de plantas medicinales de México.

28. Damiana
La damiana es un arbusto aromático con hojas color verde y con flores
pequeñas color amarillo. Se consumen tanto sus flores como sus hojas
(frescas y secas). Es originaria de centroamérica, específicamente de la
 zona maya al sur de México y de Guatemala. También es conocida en
Texas y su cultivo está aprobado en sudamérica.

Está planta medicinal es utilizada de manera externa como tónico, aunque

probablemente su efecto más popular es como afrodisíaco. Otro de sus
usos populares es como laxante suave, ya que relaja la actividad del
intestino.

29. Pasiflora
La pasiflora es también conocida como pasionaria o flor de la pasión. Es
una planta medicinal de México y Centroamérica que suele tomarse
para aliviar el insomnio, ya que tiene efectos sedantes suaves. Así mismo
tiene efectos antiespasmódicos, por lo que se utiliza para aliviar el dolores
musculares.

 Pasiflora: qué es, propiedades y contraindicaciones

30. Regaliz
La raíz de la planta que conocemos como regaliz (Glycyrrhiza glabra) es
utilizada como condimento y en repostería por su sabor agridulce similar al
anís. También sirve como antiinflamatoria y expectorante gracias a su
principio activo: la glicirrina.

Esta sustancia favorece la secreción de mucosa del tracto gastrointestinal,

por lo que actúa en contra de la acidez estomacal.

Por lo mismo se recomienda en personas con predisposición al desarrollo

de úlceras. Aunque, entre sus efectos secundarios, la glicirrina puede
favorecer el aumento de la presión arterial.
 Tomar modernamente regaliz ayuda al cuidado de estómago.

31. Ajenjo
Su nombre científico es Artemisia absinthium y se cultiva especialmente en
Europa, África y Asia. Sirve como vitalizante, como fortificador de órganos y
como digestivo, aunque también se usa para elaborar bebidas alcohólicas.
Por ejemplo, el absinth (absenta) y el vermut.

Es además un tipo de planta repelente, por lo que puede utilizarse para

ahuyentar plagas, aunque debe plantarse con cierta distancia de otras
especies herbáceas.

32. Escaramujo
El escaramujo es el fruto de la rosa. Tiene un color que puede ir de rojo
oscuro hasta morado o negro y es comestible. Su uso más común es en
mermeladas e infusiones, aunque también se utiliza en cosmética,
específicamente para hacer perfumes.
Al escaramujo se le atribuyen propiedades como ser una fuente importante
de vitamina C, y actuar como antiinflamatorio y antiséptico.

33. Apio
El apio es una planta de tallo estriado y hojas brillantes que se utiliza
verdura pero también como medicamento. Uno de los beneficios de las
hojas del apio es su efecto antiinflamatorio, aunque tradicionalmente se han
utilizado para aliviar dolencias urinarias y reumáticas.

En Venezuela y otras partes de América Latina, el apio puede recibir

otra denominación, ya que según la región se distinguen varios tipos,
como la arracacha o zanahoria blanca.

Así mismo, sus hojas son conocidas como hierbas depuradoras (detox), y
sus semilla como tranquilizantes de efecto suave. Sus tallos, aunque
también tienen efectos curativos, son más bien consumidos por su jugo y su
contenido vitamínico.

El apio se consume usualmente como verdura, pero también se ha utilizado como planta medicinal.
34. Hiedra
El nombre científico de la hiedra (o yedra) es Hedra helix L. Es un árbol
cuyas hojas se utilizan como expectorante y para aliviar síntomas del
resfriado y el asma. Su uso externo sirve para aliviar síntomas de
problemas bucales, y también se utiliza para crear pomadas cosméticas,
por ejemplo, para reducir la celulitis, para aplicarse como champú y para
depilar. En cuanto a sus contraindicaciones, debe evitarse en periodo de
gestación y lactancia.

35. Consuelda
La consuelda es una planta originaria de Europa cuyos efectos son
principalmente cicatrizantes: se utiliza generalmente de manera externa y
sirve como astringente. Aunque en la medicina tradicional China, la
consuelda suele usarse de forma interna para aliviar la fiebre y para
fortificar el hígado.

Otros usos populares son favorecer la disminución de hemorragias internas

y disminuir dolores de garganta.

36. Caléndula
Las flores de la caléndula se utilizan para aliviar los síntomas de la gastritis
y la acidez estomacal. De manera externa se utiliza de como
antiinflamatorio y antiséptico en la forma de pomadas que ayudan a calmar
afecciones de la piel, quemaduras, picaduras de insectos, mordeduras
y verrugas.

Según la región, esta planta se conoce también como “rosa amarilla”,

“maravilla” y “botón de oro”. Es originaria de la región mediterránea y
también de Asia, aunque actualmente se cultiva también en América. Otros
de sus principales usos internos son la estimulación de la sudoración y la
filtración sanguínea.
 La caléndula es una flor que suele utilizarse de manera externa para cuidar la piel.

37. Eneldo
El eneldo es especialmente utilizado como calmante natural y para disminuir
gases estomacales, aunque cuando se aplica de manera externa favorece
la eliminación de hongos y bacterias de la piel. Se aprovechan tanto sus
semillas como sus hojas y tallo. Por otro lado, es un excelente condimento
de pescados, papas y vegetales. Esta planta es nativa de la región oriental
del mediterráneo.

38. Lapacho
El lapacho es un árbol originario de sudamérica. Sus hojas son reconocidas
como plantas medicinales de Perú, Argentina, Paraguay y Brasil, ya que
se cultivan en toda la región, aunque son originarias de estos dos últimos.

Especialmente se utiliza su corteza interior (fresca y seca), tanto en

infusiones como en pomadas. El lapacho sirve para tratar infecciones, por
sus efectos antibióticos, así como para desinflamar y estimular el sistema
inmunológico. Su uso externo es principalmente como tónico.
39. Boldo
El boldo es una de las plantas medicinales de Chile y América del Sur. Se
trata de un árbol cuyas flores son comestibles y tienen principios activos
como diuréticos (sustancias que favorecen la orina), coleréticos (sustancias
que favorecen la secreción de bilis) y colagogos (sustancias que favorecen
la expulsión de bilis).

Por lo mismo, al boldo se le considera un excelente normalizador del

funcionamiento de la vesícula, así como un purificador o laxante suave.

Ejemplos de plantas medicinales de Perú.

40. Ruda
La ruda es una planta de toxicidad elevada, nativa del mediterráneo y gran
parte de Asia. Su temperatura es fresca aunque su sabor amargo. Es
famosa como planta para tratar problemas nerviosos (si se usan sus hojas y
su raíz en baños), aunque quizá sea más conocida por su potencial
abortivo.
 Aunque este efecto no está comprobado, se cree que la ruda estimula
por lo menos el flujo menstrual. Por lo mismo se ha utilizado
tradicionalmente para tratar desórdenes del aparato reproductor femenino y
como anticonceptivo natural (de eficacia no corroborada por la ciencia).

 Ruda: para qué sirve y propiedades de esta planta medicinal

41. Amapola
El término “amapola” agrupa a un conjunto de plantas que pueden ser de
color blanco, amarillo, rojo o rosa. Sus principios activos son principalmente
alcaloides, por lo que a la amapola se le atribuyen efectos psicoactivos,
muchos de éstos útiles para aliviar el dolor. Específicamente se ha
utilizado para tratar el dolor de dientes y encías, así como para disminuir
fiebre.

42. Sauco (Flor de sauco)

El sauco es una planta medicinal de origen europeo que ha sido
tradicionalmente utilizada como remedio para el resfriado común, la gripe y
las molestias del pecho. Aunque en ocasiones se dice que también sirve
para bajar la inflamación, este efecto no está muy difundido. También se
utiliza como diurético y para aumentar la sudoración.De esta planta se
utilizan tanto las flores como las bayas.

43. Belladona
La belladona es una planta originaria de Europa, África y Asia que se ha
vuelto popular por sus efectos sedantes o narcóticos. Contiene alcaloides
tropánicos, cuyo efecto es inhibir la actividad del sistema nervioso
parasimpático, con lo cual, tiene efectos relajantes especialmente de
órganos internos como el estómago y los intestinos.

Por lo mismo se utiliza para aliviar cólicos y como un anestésico natural,

aunque debe tomarse con precaución ya que se le atribuye una toxicidad
media.
 La belladona es una planta medicinal que se utiliza como relajante.

44. Árnica
La árnica es también conocida como tabaco de montaña y es popular por
sus efectos antiinflamatorios. Se cultiva especialmente en el centro de
Europa, Estados Unidos y Canadá. Sus flores son utilizadas como remedio
para torceduras y dolor muscular. Se aplican de manera externa (en
pomadas), y favorecen el riego sanguíneo local.

 Árnica: para qué sirve, propiedades y beneficios

45. Gingko
Originario de China, se dice que el ginko es el árbol más antiguo del mundo.
En medicina tradicional son aprovechadas tanto sus hojas (frescas y secas)
como sus semillas. Entre sus usos más populares se encuentra el alivio de
los síntomas que acompañan el asma, favorecer la circulación y la
activación de plaquetas, así como disminuir las inflamaciones de órganos.
46. Nardo
El nardo es un arbusto aromático con hojas grandes, flores pequeñas de
color blanco y bayas moradas, cuyo origen es América del Norte.
Principalmente se utiliza la raíz para preparar infusiones, aunque también es
común utilizar su flor.

Sus efectos son desintoxicantes y ayudan al alivio de la tos. Por otro lado, el
la aplicación externa de nardo se usa para el tratamiento de afecciones de
la piel, como el eczema.

Al nardo se le atribuyen muchas propiedades para el cuidado de la piel.

47. Ortiga
Esta planta medicinal se encuentra en Colombia y Venezuela con el nombre
de “pringamosa” y en Paraguay como “pyno”. Dado que la ortiga es una de
las plantas que contienen pequeños pelos causantes de escozor e
inflamaciones de la piel, es más conocida por sus contraindicaciones
que por sus propiedades.
 No obstante, a la ortiga se le atribuye beneficios como facilitar la digestión y
la asimilación de alimentos. Esto porque contiene secretina, una sustancia
que se produce en el intestino.

Así mismo, a la ortiga de tipo mayor se le atribuye estimular la producción

de glóbulos rojos, ya que tiene un alto contenido en hierro. Por lo mismo se
considera un antianémico, aunque no debe utilizarse en sustitución de
tratamientos especializados en caso de anemia.

 Ortiga: propiedades, usos y beneficios de esta planta

48. Hisopo
El hisopo es una hierba medicinal originaria de Europa, Asia occidental y
África del norte, cuyas hojas y flores son utilizadas como infusiones o bien,
como extractos. Se le atribuyen propiedades como ser un estimulante,
un buen regulador de la transpiración y expectorante (promueve la
expulsión de las secreciones acumuladas en los bronquios).

En la presentación de aceite, el hisopo se utiliza como antiséptico y por lo

mismo se administra en heridas, llagas, cortes o quemaduras (tanto internas
como externas). En este caso se recomienda tomar de 1 a 3 gotas máximo
tres veces al día.

49. Sabal
El sabal es una planta originaria de norteamérica cuyas propiedades
medicinales fueron por primera vez atribuidas por los colonos europeos. Se
consumen sus bayas, tanto frescas como secas, y tienen un sabor a
vainilla.

El sabal suele utilizarse como tratamiento de apoyo de enfermedades del

tracto urinario, ya que tiene propiedades diuréticas. También se utiliza como
tónico y como sedante, aunque los efectos de esta planta medicinal son de
los que menos se han estudiado.

50. Eucalipto
Originario de Australia, el eucalipto es popular por sus efectos antisépticos
(anti microbios). Por lo mismo se dice que ayuda a aliviar el resfriado
común, la tos y la irritación de la garganta. Además, las hojas sirven para
favorecer la disminución de la fiebre y los efectos de infecciones por virus.
También se utiliza como planta estimulante.
 Eucalipto: 6 propiedades de esta planta

Ejemplos de plantas medicinales del Ecuador.