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Los ciclos de sueño desde la psicobiología

¿Cómo influyen los ciclos de sueño en nuestra sociedad?

Milenys Amaya vega

Emily Lesmes Ramírez
Lizeth López Jiménez

Estudiantes de psicología.
Segundo semestre

Universidad Popular del Cesar

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1. INTRODUCCIÓN

La introducción respecto a este tema es dar a mostrar o entender el tiempo en que se

produce el sueño, las fases o etapas que lleva y que se presentan en la persona de acuerdo a su

edad, estado de salud, estado emocional u otros factores.

Se ha demostrado que dormir es una actividad absolutamente necesaria ya que,

durante la misma, se llevan a cabo funciones fisiológicas imprescindibles para el equilibrio

psíquico y físico de los individuos.

Para la psicología los sueños son estímulos esencialmente anímicos que representan

manifestaciones de fuerzas psíquicas que durante la vigilia se hallan impedidas de

desplegarse libremente. También que es un proceso involuntario que donde nuestros sueños

son creados a partir de información almacenada en la memoria.

En la sociedad colombiana se presentan distintos casos en que las personas que

padecen de insomnio, es decir, falta de sueño pueden generar conductas negativas,

alteración del humor, cansancio, dificultad para hacer una tarea, déficit cognitivo, entre

otros. Cabe destacar, en distintos estudios que se han llevado a cabo, han determinado que

somos los adolescentes quienes corren más peligro en caso de no dormir suficientes horas

ya que no nos sentiremos renovados ni con la capacidad para hacer nuestras actividades

diarias.

2. OBJETIVOS

OBJETIVOS GENERALES:

 Conocer que son los sueños.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:
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 Conocer las etapas en las que está dividido el sueño.

 explicar cuáles son los ciclos del sueño.

 Revisar antecedentes sobre los ciclos del sueño.

3. JUSTIFICACION
Este trabajo es realizado con el fin de brindar una información útil y de gran interés. Es

importante para que las personas tengan en cuenta y sean beneficiadas de tan grato

conocimiento, que les va a contribuir para satisfacer las necesidades que nuestro organismo

y/o cuerpo necesita o dispone para elaborar con éxito las actividades diarias. Poniendo

límites para esas cuantas cosas que están afectándonos a nosotros y al medio en el que nos

desenvolvemos.

Entrando en materia, nuestra sociedad actual está muy afectada, podemos observar a simple

vista (no tenemos que hacer una investigación para saberlo) muchos casos de los cuales por

diferentes causas ya sean por cansancio laboral (sin ser bien remunerados), manejo de

estrés alto, preocupación acerca del factor económico a nivel general, angustia por lo que

nos espera el día de mañana, etc. Que las personas estamos en déficit, podríamos decir que

en todas las edades excepto la infantil y la pre-adolescente; ya que no estamos sabiendo

medir el tiempo o no sabemos organizarnos de acuerdo a las obligaciones, entonces, a

última hora es que vamos a correr y a trasnochar teniendo claro que la noche se hizo para el

descanso de nuestro organismo. Si interrumpimos esta actividad podría traernos

consecuencias de las cuales son reparables, pero la idea es que no nos trastornemos.

En conclusión, por estas razones decidimos desarrollar esta investigación; porque creemos

que va a ser de gran beneficio hacia nuestra comunidad, porque obtenemos y recolectamos
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información novedosa para aplicarlo en nuestra vida; compartiendo con las personas que no

tengan ni la menor idea de esto. Sin embargo, aclarando un punto que como primero

debemos sujetar nuestra salud (sin tener que ver qué otra cosa es más importante que yo).

4. ANTECEDENTES HISTÓRICOS

La psicología clínica se dedica a la investigación, desarrollo y aplicación de

tratamientos para los problemas psicológicos. La investigación del sueño en el año 1900

estuvo muy influenciada por los nuevos instrumentos de diagnóstico, las opciones

quirúrgicas y procedimientos clínicos.

La investigación del sueño fue en aumento en la segunda mitad del siglo 20. Se

aceptaron los datos de investigadores de todo el mundo en la cronobiología (Karl Von

Frisch), electrofisiología (Johannes Berger), neuroquímica (Legendre Rene y Henri Pieron)

y neurofisiología (Nathaniel Kleitman).

No fue hasta 1946 que Horace Magoun y Rhines Ruth puso de manifiesto que la

formación reticular de inferiores en el tronco cerebral es responsable de la inhibición de los

músculos esqueléticos durante el sueño. La formación reticular es una red de nervios de

todo el tronco encefálico, la conexión de nervios motores y sensoriales.

Este descubrimiento llevó a investigar más a fondo el tronco cerebral como origen y

vía del sueño, así como un nuevo énfasis en un mecanismo fisiológico de la causa del

sueño. A mediados de la década de 1900, los esfuerzos combinados de muchos

investigadores concluyeron que el sueño era la perdida de estímulo vigilia del sistema

activador reticular ascendente en el tronco cerebral, el sistema de vías nerviosas en el

cerebro que tienen que ver con los niveles de conciencia.

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Varios libros influyentes tuvieron un impacto en el desarrollo de la medicina del sueño, la

primera de ellas fue Le Pieron de Probleme Fisiológica du Sommeil en 1913. El sueño y

vigilia por Kleitman en 1939 y de diagnóstico Clasificación de Trastornos del Despertar del

sueño y por la Asociación de Centros de trastorno del sueño dirigido por Howard Roffwarg

en 1979 se convirtió en volúmenes decisivo para la clasificación de sueño.

5. MARCO TEORÍCO

Sigmund Freud, el hombre que dio significado a los sueños.

Sigmund Freud fue sin duda uno de las personas más influyentes dentro del desarrollo del

pensamiento durante el siglo XX. Su teoría es, que nuestras mentes guardan recuerdos y

emociones en nuestro subconsciente transformó la forma en la que los humanos estudiaban

la mente humana. Uno de los descubrimientos más importantes de Freud es que las

emociones enterradas en la superficie subconsciente suben a la superficie consciente

durante los sueños, y que recordar fragmentos de los sueños pueden ayudar a destapar las

emociones y los recuerdos enterrados. A lo largo de su obra más conocida, La

Interpretación de los Sueños, Freud utiliza sus propios sueños como ejemplos para

demostrar su teoría sobre la psicología de los sueños.

Freud creía que un sueño está compuesto de dos etapas esenciales.

 La primera etapa se define como el sueño que se manifiesta y que la persona puede

relatar cuando se despierta. Esta etapa es conocida como la manifestación del sueño

a nivel consciente. Esta manifestación representa la realidad de los pensamientos

que se manifestaron en el sueño.

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 La segunda etapa envuelve el contenido latente del sueño el cual encierra el

verdadero significado del mismo. Esta parte incluye los pensamientos prohibidos y

los deseos a nivel inconsciente.

CUADRO COMPARATIVO

Como se sabe, al inicio del siglo XX Sigmund

Freud, médico psiquiatra radicado en Viena,
EPISTEMOLOGICO provocó una verdadera revolución en la sociedad,
al publicar su obra «La Interpretación de los
Sueños». Donde hablaba de la teoría de los
sueños y que estos se originaban en el
subconsciente.
Las células del cerebro forman el reloj biológico
humano, el cual juega un papel fundamental en la
regulación del ciclo del sueño. El ciclo biológico
BIOLOGICO se repite cada 24 horas y durante este tiempo se
acoplan los ritmos biológicos de las personas, de
tal manera que si se produce un desajuste horario
éste provoca trastornos como dolor de cabeza,
irritabilidad y trastornos del sueño.

Las diferentes fases del sueño se alternan

cíclicamente a lo largo de la noche. Durante el
PSICOLOGICO sueño normal aparecen periodos de vigilia tan
breves que pueden no ser recordados al día
siguiente.
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CICLOS DEL SUEÑO

Psicológico:
Epistemológico
Existen 5 etapas que pueden ser
La técnica actual para el estudio
agrupadas en dos tipos de sueño:
del sueño es la polisomnografía
que consiste en una serie de – SUEÑO REM (sueño
estudios electrofisiológicos paradójico) sueño con
realizados de manera movimientos rápidos de los ojos,
simultánea; a partir de esta un estado recurrente del sueño en
técnica es posible observar el cual suelen ocurrir los sueños
cambios en el funcionamiento vívidos. En esta fase los
del organismo ocurren mientras músculos permanecen relajados,
dormimos mientras se produce actividad
gran actividad de otros sistemas
corporales.
– SUEÑO No-REM: que agrupa
las 4 etapas restantes, pero que
entre sí son diferentes.

Biológico:
Se habla de la EEG
(electroencefalograma) del sueño
que es una exploración
neurofisiológica que se basa en el
registro de la actividad bioélectrica
Para la psicología la función
cerebral.
que más conceso ha despertado
La actividad eléctrica cerebral ha sido que el sueño REM
genera unas mínimas señales (Movimientos oculares
eléctricas que pueden ser captadas rápidos), que consolida nuestra
mediante electrodos situados sobre memoria y que la recuperación
el cuero cabelludo. de nuestros recuerdos es más
efectiva después de un buen
sueño.
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6. ESTADO DE ARTE

7. CONCLUSION
Para concluir este trabajó trató de explicar cuáles son los ciclos del sueño, como lo

comparamos desde un punto de vista psicológico, epistemológico y biológico; también

desde que año la investigación acerca del sueño estuvo más influenciada debido a los

nuevos instrumentos diagnósticos y procedimientos clínicos.

Recopilamos información en el cual fue de mucho interés para nosotros los estudiantes, ya

que descubrimos y aprendimos de un tema novedoso para nuestro conocimiento. Además,

lo compartimos con las personas presentes, y esperamos que esta información sea de su

agrado y que de algún u otro modo les pueda servir en su vida cotidiana. Muchas gracias

por la atención prestada se les agradecen.

1. REFERENCIAS
Ver en: http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/suenyos.htm
Ver en: http://www.monografias.com/trabajos82/historia-del-sueno-y-su-estudio/historia-
del-sueno-y-su-estudio.shtml
Ver en: http://www.psicologosclinicos.com/articulos/que-es-la-psicologia-clinica/
Ver en: http://www.guiasalud.es/egpc/insomnio/completa/apartado05/conceptos.html
Ver en: https://www.euroresidentes.com/suenos/freud_teoria_suenos.htm