Adalah :

Akibat Jika Darah

Tekanan darah lebih Tinggitidak ditangani :

dari atau sama dengan

Pecahnya
160/95 mmHg pada lansia pembuluh darah otak
(stroke)
Penyebab Gagal
jantung
 Usia Tua (lanjut usia) Gagal ginjal
 Keturunan Retinopati
 Kegemukan (kerusakan mata
 Makan tinggi garam
dan lemak
 Merokok dan alcohol
 Penyakit ginjal CARA MERAWAT DAN
 Alat Kontrasepsi MENCEGAH TEKANAN

 Batasi makanan tinggi

garam (contoh :
makanan kaleng,
TANDA DAN
makanan yang
GEJALA diawetkan, garam
yang berlebihan
 Tekanan darah dalam masakan )
meningkat  Batasi makanan tinggi
 Pandangan kabur lemak (contoh :
 Kaku kuduk daging kambing,
 Mudah marah jeroan)
 Sakit kepala  Hindari stress
 Sulit tidur  Olah raga secara
 Cepat lelah teratur
 Dada berdebar  Minum obat sesuai
aturan
 Kontrol tekanan
darah secara teratur
 3.Air Belimbing Wuluh
Cara Mengatasi :Buah

belimbing dicuci dengan

air hangat  diparut

atau di blender  hasil

Obat Tradisional Untuk
parutan diperas dan

Penderita Tekanan Darah disaring

Tinggi
Air belimbing
diminum 2 kali
1.Dengan buah mentimun TUNTIANA,S.Kep
sehari tiap minum 1
Cara pembuatan :
gelas

Dua (2) buah 4. Bunga Rosela

mentimun  di cuci Cara pembuatan: PROGAM PENDIDIKAN PROFESI
 diparut dan Bunga rosela di
diperas  disaring NERS
Air hasil saringan di keringkan  di
minum 2-3 kali STIKES CENDEKIA UTAMA
seduh dengan air
sehari. KUDUS
2.Air daun seledri hangat  hasil
Cara pembuatan : seduhan disaring.

Daun seledri dicuci Air bunga rosella di

bersih dengan air
hangat  ditumbuk minum 2 kali sehari
atau di blender tiap minum 1 gelas
sampai halus  di
tambah dengan
segelas air hangat
 saring
Air di minum 2 kali
sehari tiap minum
setengah gelas