Rancangan Pengajaran Harian Pendidikan Jasmani

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Kelas : 4 Inovatif

Tarikh : 7 Ogos 2018

Masa : 9.10 – 9.40 Pagi (30 minit)

Bilangan Murid : 34 Orang

Tunjang Pembelajaran : Kemahiran melempar cakera

Tajuk Pembelajaran : Lempar cakera

Standard Kandungan :

Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran :

Psikomotor 1.11.3 Melempar cakera dengan rotasi pinggul

Kognitif 2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa melempar dengan jarak lemparan.

Afektif 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran

Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:

Psikomotor : Melempar cakera sambil merotasikan pinggul

Kognitif : Menyatakan perkaitan antara ketinggian pelepasan semasa melempar dengan jarak lemparan.

Afektif : berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan kemahiran

Penerapan Nilai : Bekerjasama, hormat-menghormati, keberanian

Penggabungjalinan : Ilmu sains

KBKK : Membandingkan perlakuan melempar, membaling dan melontar.

Alatan:

Bil Jenis Bilangan

1 Skitel 13
2 Cakera (Alat inovasi) 10
3 Bola 2
4 Wisel 1

Pengalaman Sedia Ada : Murid pernah menonton acara melempar cakera di televisyen

Perancangan aktiviti:

LANGKAH AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN

Permulaan Pemanasan 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan BBB:

badan
(5 minit) 2. Satu kumpulan membentuk bulatan dan Bola (2)
(zombie berperanan sebagai ‘shooter’.
Wisel (1)
shooters)
3. Satu kumpulan lagi berada dalam bulatan
berperanan sebagai ‘zombie’.
Nilai :
4. ‘Shooter’ akan menggunakan hantaran
Kerjasama, Hormat-
lantun untuk mengenakan sasaran iaitu
‘zombie’ dalam masa menggunakan dua biji Petunjuk: menghormati
bola.
Guru Bola
5. Murid (zombie) yang terkena bola Kecerdasan
Murid
dikehendaki keluar dari bentuk bulatan dan pelbagai :
dikira ‘terkeluar’. -Apabila wisel dimulakan, Shooter akan
Kinestetik
membaling bola mengenakan zombie di
6. Setelah semua ‘zombie’ telah terkeluar, dalam bulatan.
shooter akan bertukar peranan dengan
-Kemudian, murid akan bertukar peranan.
zombie.
 1. Guru memberi peluang untuk murid melihat
Perkembangan Teknik cara memegang. BBB :
pegangan
(12 minit) cakera Kawasan lemparan Skitel (2)
2. Guru membimbing murid memegang
cakera. Cakera (10)

Teknik 1. Buka kaki seluas bahu, berdiri tegak. Nilai :

melempar
berdiri hala Hormat-
2. Halakan badan ke arah lemparan.
hadapan menghormati
Petunjuk:
3. Kilas pinggang dan bawa tangan yang
Guru Guru Cakera
memegang cakera (kanan) ke belakang
mengadakan (ekstensi). Murid Skitel Kecerdasan
teknik pelbagai :
penyoalan
4. Ayun tangan ke hadapan dan lepaskan - 10 orang pertama akan melakukan
“apakah yang Kinestetik
terjadi kepada cakera. lemparan ke arah kawasan lemparan.
jarak lemparan - Murid lain menunggu giliran untuk
sekiranya
ketinggian melakukan lemparan.
pelepasan - Guru memastikan keselamatan murid
kamu terlalu
rendah? dengan baik.
Kemuncak Pertandingan 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. BBB :
lempar cakera
(10 minit) 2. Setiap murid akan membaling ke arah Skitel (13)
(menggabungja- kawasan lemparan dengan menggunakan Cakera (10)
kaedah power position sahaja Wisel (1)
linkan dengan
ilmu sains iaitu
3. Setiap perlakuan yang betul akan diberikan
lapisan pada Nilai :
2 markah untuk kumpulan, dan 3 markah
kulit) untuk lemparan ke dalam zon 3, 2 markah Kerjasama, hormat-
untuk zon 2, dan 1 markah untuk zon 1. menghormati
4. Sekiranya lemparan memasuki kawasan
zon lawan, penalti sebanyak 1 markah akan Kecerdasan
ditolak. pelbagai :

5. Pemenang akan ditentukan melalui markah Kinestetik, logikal

terkumpul terbanyak bagi ahli kumpulan. matematikal

Petunjuk:
Guru Cakera
Murid Skitel
 Penutup Gerak kendur 1. Kaki kanan dihulurkan ke hadapan, sambil
menekan lutut kanan dengan tangan kanan
(3 minit) dalam kiraan 8.
Kepala, tangan, 2. Pusingkan badan ke arah kanan dalam kiraan
kaki lapan.

3. Tangan kiri memegang kaki kiri yang lurus

dalam kiraan 8.
Petunjuk:
4. Ulang dengan menukar posisi kaki.
Guru
5. Tarik nafas sebanyak 3 kali. (Hembus dengan Murid
kuat pada kali ke-3).

KEKUATAN :
1. Murid terlibat secara aktif dalam aktiviti PdP melempar cakera.
2. Murid dapat mengaitkan ketinggian pelepasan dengan jarak lemparan cakera.

KELEMAHAN:
1. Kelas kurang terkawal. Hal ini kerana, sebilangan murid bermain ketika guru menunjukkan demonstrasi.
2. Sebahagian murid tidak dapat melakukan teknik lempar cakera yang betul iaitu dengan mengilas pinggul.

CADANGAN PENAMBAHBAIKAN :
1. Guru seharusnya lebih tegas dalam mengawal kelas dan memberikan arahan yang cukup ringkas.
2. Guru membimbing murid dalam melakukan teknik yang betul serta menunjukkan demonstrasi berserta lungkah-langkahnya dengan jelas.

3.