Anda di halaman 1dari 8

PROGRAM KERJA OLAHRAGA PRESTASI BULU TANGKIS

SD NEGERI KARANGWOTAN 02
Tahun Ajaran 2017/2018

KEGIATAN SUMBER
NO. JENIS PROGRAM TUJUAN
JENIS WAKTU SASARAN PELAKSANA DANA

1 2 3 4 5 6 7 8
Guru
Masa Pendaftaran Peserta Menampung siswa terhadpa minat dan
1 Pengenalan Olahraga Bulu Tangkis Juli 2017 Siswa Kls IIV,V,VI Penjaskes/ Pendaftaran
baru bakat Olaharaga Bulu Tangkis
Pembina
Memahami materi Bola Basket, melatih dasar- Guru
Pengenalan Teknik Dasar Siswa mampu mempelajarai sejarah,
2. dasar Bulu Tangkis, latihan Juli 2017 Siswa Kls IIV,V,VI Penjaskes/ BOS
Permainan Bulu Tangkis dasar-dasar bermain Bulu Tangkis
forhand,backhand,smash Pembina
Siswa mampu memahami dan merapkan Juli 2017 dan Guru
Pemaham Peraturan Penjabaran dan pembahasa tentang Peraturan
3 Peratuaran Pertandingan Bulu Tangkis setiap latihan Siswa Kls IIV,V,VI Penjaskes/ BOS
Permainan Peretandingan Bulu Tangkis
agar tercipta jiwa spotif/Fair Play diterapkan Pembina
Melatih kemampuan satamina fisik dan Guru
Latihan Stamina Fisik dan Latihan kekuatan, latihan beban, latihan
4 mental untuk bertahan dalam suatu Agustus 2006 Siswa Kls IIV,V,VI Penjaskes/ BOS
mental kelincahan, latihan lari-lari
permainan Bulu Tangkis Pembina
Guru
Keterampilan Tehnik Dasar Melatih tehnik dalam melakukan Latihan tehnik dasar servis, forhand, September -
5 Siswa Kls IIV,V,VI Penjaskes/ BOS
Bulu Tangkis Permainan Bulu Tangkis backhand,spain/smash Agustus 2017
Pembina
Guru
Latihan servis posisi forhsnd atas dan servis posisi September -
5 Tehnik Dasar Servis Melatih tehnik dalam melakukan servis Siswa Kls IIV,V,VI Penjaskes/ BOS
backhand Agustus 2006
Pembina

6 Tehnik Dasar Forhand Melatih tehnik dalam melakukan forhand Latihan Forhand :

1 Cara memegang raket dengan tehnik forhand


2 Melakukan gerakan forhand tanpa shutlecock
3 Melakukan gerakan forhand denganshutlecock Guru
Oktober -
Siswa Kls. I, II, III Penjaskes/ BOS
Melakukan gerakan forhand dengan shutlecock Nopember 2006
4 Pembina
ke arah tembok
Melakukan gerakan forhand dengan shutlecock
5
berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan forhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
7 Tehnik Dasar Baackhand Melatih tehnik dalam melakukan back
Latihan Backhand :
hand
1 Cara memegang raket dengan tehnik Backhan

2 Melakukan gerakan backhand tanpa shutlecock


Guru
Melakukan gerakan backhand Pembruari -
3 Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
denganshutlecock Maret 2007
Pembina
Melakukan gerakan backhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan backhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan backhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
8 Tehnik Smash/Spain Melatih tehnik dala melakukan 1 Latihan memukul tanpa shutlecock
smash/spain
2 Latihan memukul dengan shutlecock Guru
Pebruari 2007 Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
3 Latihan memukul dengan shutlecock Pembina
4 Latihan variasi memukul shutlecock
5 Melakukan kombinasi gerakan spin
6 Bermain menggunaka peraturan yang
dimidifikasi
10 Tehik Menyerang Melatih tehnik dan pola menyerang 1 Latihan formasi
Guru
Maret - April
2 Latihan menutup dan membuka formasi Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
2007
Pembina
3 Latihan Variasi forhand,backhan,spin
11 Tehnik Bertahan Melatih tehnik dan pola menyerang 1 Latihan formasi
Guru
Maret - April
2 Latihan menutup dan membuka formasi Siswa Tk. I, II Penjaskes/ OSIS
2007
Pembina
3 Latihan Variasi forhand,backhan,spin
12 Pertandingan Memberikan pengalaman guna untuk
Persahabatan Oktober, 2006
meningkatkan prestasi yang lebih baik dan Guru
Januari,
menerapkan materi latihan yang telah Bertanding dengan lawan Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
2007 April,
dicapainya juga sebagai evaluasoi materi Pembina
2007
latihan
13 Pertandingan Kejuaran
Guru
antar Pelajar Bulu Tangkis Memberikan pengalaman guna untuk
Bertanding dengan lawan Juni 2007 Siswa Kls. I, II Penjaskes/ OSIS
Tingkat Kecamatan, meningkatkan prestasi yang lebih baik
Pembina
Kabupaten, Nasional

Kepala Sekolah Pembina Harian OSIS Koordinator Pembina/Pelatih

MAMAN SURYAMAN APEK MUSTOPA,S.Pd DRS. KOSASIH


NIP 480044932 NIP 131472473 NIP 132095221
HRAGA PRESTASI BULU TANGKIS
RI KARANGWOTAN 02
Ajaran 2017/2018

KET

9
Koordinator Pembina/Pelatih

DRS. KOSASIH
NIP 132095221
JADWAL LATIHAN OLAHRAGA PRESTASI BULU TANGKIS
OSIS SMP 1 KADUNGORA
TAHUN AJARAN 2006/2007
BULAN / MINGGU
No Program Kegiatan Juli 2006 Agust 2006 Sept 2006 Okt 2006 Nop 2006 Des 2006 Jan 2007 Peb 2007 Maret 2007 April 2007 Mei 2007 Juni 2007 Juli 2007 Ket.
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 Masa Pendaftaran Peserta baru
2 Pengenalan Teknik Dasar Permainan Bulu
Tangkis
3 Pemaham Peraturan Permainan
4 Latihan Stamina Fisik dan mental
5 Keterampilan Tehnik Dasar Bulu Tangkis
6 Tehnik Dasar Chest Pass
7 Latihan Forhand :
Cara memegang raket dengan tehnik
1
forhand
Melakukan gerakan forhand tanpa
2
shutlecock
Melakukan gerakan forhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan forhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan forhand dengan
5
shutlecock berpasangan
6 Melakukan kombinasi gerakan forhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
8 Latihan Backhand :
Cara memegang raket dengan tehnik
1
Backhan
Melakukan gerakan backhand tanpa
2
shutlecock
Melakukan gerakan backhand
3
denganshutlecock
Melakukan gerakan backhand dengan
4
shutlecock ke arah tembok
Melakukan gerakan backhand dengan
5
shutlecock berpasangan
Melakukan kombinasi gerakan
6
backhand
Bermain menggunaka peraturan yang
7
dimidifikasi
9 Latihan Spain/Smash
1 Latihan memukul tanpa shutlecock
2 Latihan memukul dengan shutlecock
3 Latihan memukul dengan shutlecock
4 Latihan variasi memukul shutlecock
5 Melakukan kombinasi gerakan spin
6 Bermain menggunaka peraturan yang
dimidifikasi
10 Latihan Menyerang :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
11 Latihan Bertahan :
1 Latihan formasi
2 Latihan menutup dan membuka formasi
3 Latihan Variasi memukul bola
12 Pertandingan Persahabatan
13 Pertandingan Kejuaran antar Pelajar Bulu
Tangkis Tingkat Kecamatan, Kabupaten,
Nasional
14 NON PROGRAM
Lain'lain/Insidentil

Kadungora, Juli 2006


Mengetahui, Mengetahui,
Kepala Sekolah Pembina Harian Osis Koordinator Pembina/Pelatih

MAMAN SURYAMAN APEK MUTOPA,S.Pd DRS. KOSASIH


NIP 480044932 NIP 131472473 NIP 132095221