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LA DIABETES Y LA DIETA

LORENA GARCIA
Trofoterapeuta – Coach en Salud Integral

La diabetes es una enfermedad crónica, no mantiene deficiencias de insulina de la cual dentro de


trasmisible, es importante promover una dieta la tipo 1 es absoluta por falta de su produccion y en la
adecuada que promueva el mantenimiento metabólico tipo 2 tienen resistencia a la insulina y existe una falla
con concentraciones de glucosa adecuadas que se en su uso adecuado siendo esto la diferencia de cada
acerquen a las normales y lograr así mismo mantener una y el paso para establecer una dieta equilibrada de
un tratamiento nutricional con los objetivos de una acuerdo a cada condicion clinica.
dieta y el aporte de energía , macro nutrimentos y
El paciente diabetico debe atenderse en forma
micro nutrimentos que complementen todos los
individual y considerando su estilo de vida y las
requerimientos basados siempre en la edad y el
metas para cada tratamiento asi mismo considerar sus
estado actual del organismo con el fin de tratar ,
antecedentes culturales, etnicos, sociales, financieros
prevenir, retardar complicaciones de la enfermedad.
lo que propende a determiner con mas claridad el
Las modificaciones en el estilo de vida es parte progreso y evolucion de su enfermedad y asi mismo
integral de la vigilancia médica de cada paciente que su tratamiento nutricional.
requiere mantener concentración de glucosa y lípidos
Dentro de los desafios de cada enfermedad esta la
adecuados, proporcionar la energía adecuada para
obesidad donde mas del 60% de pacientes son obesos
conseguir así mismo mantener un pedo razonable , un
y tienen resistencia a la insulina , la obesidad debe
crecimiento adecuado y un desarrollo estable por este
mantener un manejo adecuado donde prima en todo
motivo es decisiva la atención del especialista en
su tratamiento la modificacion del estilo de vida y
nutrición que permita a través de un plan de
habitos saludables, todo esto con el fin de enriquecer
alimentación proporcionar bases para mantener un
a nivel educativo el adecuado manejo de dietas
estado nutricional óptimo de cada paciente.
hipocaloricas con el fin de una reduccion de peso o
La ingestión de fibra promueve el mantenimiento y en ultimo caso la cirugia bariatrica que es eficaz pero
disminución de peso, triglicéridos, disminuye el asi mismo mas riesgosa si no se complementa con el
colesterol y el riesgo de enfermedades tratamiento adecuado para lo cual es importante
cardiovasculares dentro de los cuales encontramos mantener por lo minimo dentro de los 5 años iniciales
alimentos como granos enteros, avena, pastas, al tratamiento e implementacion de habitos y
leguminosas, frutas y vegetales que satisfarán la precision en la toma de decisiones para ver los
ingestión dietética adecuada y promueve el aporte de efectos de mejora o evitar complicaciones futuras.
hidratos de carbono recomendados en un 25 y 30 g de
Aun asi muchos pacientes sufren complicaciones
fibra diaria.
vasculares graves y potencialmente mortales que de
Dentro de el gasto energetico, proteinas , lipidos, acuerdo a cada circunstancia tendra repercusiones y
vitaminas y nutrimentos organicos tambien muy probabilidades de que a futuro se complique sin
importantes en la dieta diaria de acuerdo al tipo de solucion alguna o tratamiento terapeutico.
diabetes puede variar sus porcentajes ya que cada una
Es importante dentro de los resultados favorables
incluir y asegurarse que las recomendaciones basadas
en evidencias se lleven a la pratica ya que el no
cumplimiento del paciente a los consejos sobre
habitos de vida y tratamiento siguen siendo el primer
obstaculo para lograr resultados beneficiosos en cada
paciente.

Afortunadamente encontramos en el Mercado una


gran variedad de productos, alimentos que
recomendamos dentro de estos (ENERGOLD
DIABETICOS) que complementaran la dieta, una
alimentacion vegetariana y baja en grasas saturadas
combate Tambien condiciones asociadas como
colesterol alto, presion, enfermedades del Corazon
por lo cual ¡Pasar hambre , no es necesario!.

Entre mas grasa saturada incluya la dieta es mas


dificil para la insulina introducer glucosa en las
celulas, por lo cual entre menos grasa ayudaremos al
cuerpo a que la insulina trabaje major.

Por esto el enfoque que recomendamos para mejorar


una dieta efectiva y sencilla se relaciona en estos
cinco pasos:

1. Construya su propios platos 100% naturales

2. Inicie una dieta basada en plantas, evite


productos animales.

3. Evite aceites vegetales industrializados y


otras comidas con altas cantidades de grasa.

4. Evite el azucar o comidas con alto indice


glucemico

5. Y Coma mucha fibra.

Empezar de a poco es normal para iniciar por lo


menos con un cambio de digestion y luego
organizarla de manera eficaz sus dietas con el fin de
ver los cambios , y mejoria con el tiempo sin tanto
esfuerzo sino ponerle orden y disciplina a su decision
de estar mas sano.

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