Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Ali Khumaedi
    6 tayangan2 halaman
    leaflet hipertensi

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    leaflet hipertensi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    6 tayangan2 halaman

    Leaflet Hipertensi

    Diunggah oleh

    Ali Khumaedi
    leaflet hipertensi

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOC, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    PENGERTIAN TANDA DAN GEJALA

    Hipertensi adalah batas 1. Gelisah, kepala pusing


    tekanan darah yang masih dianggap 2. Gemeter, tremor
    normal adalah 140/90 mmHg dan 3. Sering marah – marah
    tekanan darah sama atau diatas 4. Jantung berdebar – debar
    160/95 mmHg.

    PENYEBAB HIPERTENSI
    Penyebab Hipertensi antara lain :

    1. Asupan garam yang tinggi

    2. Stress psikologis

    3. Faktor genetic (keturunan)

    Di susun oleh : 4. Kurang olah raga 5. Tekanan darah lebih dari 140 / 90

    5. Kebiasaan hidup yang tidak baik mmHg


    ISNANI (185239022) seperti merokok dan alkohol 6. Keringat berlebihan
    ALI KHUMAEDI (185139025)
    6. Penyempitan pembuluh darah oleh 7. Gangguan penglihatan

    lemak/kolesterol tinggi 8. Nafsu makan menurun

    7. Keturunan (genetik) 9. Sulit konsentrasi

    PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN 10. Mudah tersinggung


    UNIVERSITAS RESPATI INDONESIA
    2019
    ke samping, ke atas, ke bawah dan
    Penatalaksanaan di rumah menyilang.Gerakan mengayun 1 tangan atau
    b. Langkah-langkah senam
    2 tangan tepukkan, antara lain kedua tangan
    a. Manfaat senam hipertensi hipertensi menepuk, tangan menepuk paha, bahu.
    i. Meningkatkan daya tahan jantung dan Berjalan di tempat. Berbaris. Melangkah 1
    paru-paru serta membakar lemah atau 2 langkah.Melompat 1 kaki atau 2 kaki
    yang berlebihan ditubuh karena ke samping, ke depan, dan ke
    aktivitas gerak untuk menguatkan dan belakang.Mengangkat lutut.Tendangan, ke
    membentuk otot dan beberapa bagian belakang, ke depan, dan ke samping.gerakan
    tubuh lainnya, seperti : pinggang, menggeser kaki, menyeret kaki
    pinggul , perut dan lain-lain.
    ii. Meningkatkan kelentukan,
    keseimbangan koordinasi, kelincahan,
    daya tahan dan sanggup melakukan
    kegiatan-kegiatan atau olah raga Tekuk kepala ke samping, lalu tahan dengan
    lainnya. tangan pada sisi yang sama dengan arah
    iii. Bila seseorang mempunyai motivasi kepala, tahan dengan hitungan 8-10, lalu
    untuk berlatih secara rutin dapat gentian ke sisi lainnya.Tautkan jari-jari kedua
    merupakan suatu program penurunan tangan dan angkat lurus ke atas kepala
    berat badan. dengan posisi kedua kaki dibuka selebar
    bahu. Tahan dengan 8-10 hitungan. Rasakan
    tarikan bahu dan punggung.
    kedua kaki dibuka selebar bahu,
    lingkarkan satu tangan ke leher dan
    tangan dengan tangan lainnya. Hitungan
    8-10 kali dan lakukan pada sisi lainnya.
    Posisi tetap, tautkan kedua tangan lalu
    gerakan ke samping dengan gerakan
    setengah putaran. Tahan 8-10 kali
    hitungan lalu arah tangan ke sisi lainnya
    Mengangkat tangan kedepan, ke atas, ke dan tahan dengan hitungan sama
    samping, kebelakang.Gerakan tangan
    membuka dan menyilang.Mendorong dan
    memompa ke depan,ke atas, ke
    samping.Gerakan tanagn meninju, ke depa,

    Anda mungkin juga menyukai