Makanan melawan hipertensi

Hipertensi adalah faktor risiko stroke apoplectic. KARTU AS

mengatur tekanan darah dan penghambatan ACE akan membantu
mengurangi hipertensi, penyakit kardiovaskular dan lainnya
penyakit terkait. Makanan dengan efek anti-hipertensi adalah
tercantum di bawah ini.
Pisang kaya akan kalium dan dilaporkan bermanfaat
untuk hipertensi (Puri, 1999).
Seledri adalah sayuran terkenal yang membantu mengurangi darah
tekanan. Seledri Cina mengurangi tekanan darah
dua puluh pasien hipertensi esensial ringan (B.P. 150 / 95-
179/110 mmHg.) Dan tidak menghasilkan efek samping
(Jaroonvesama & Attatippaholkun, 1991).
Polifenol antioksidan antioksidan anggur anggur mengurangi
peradangan, tekanan darah dan patologi vaskular pada individu
dengan CVD (Krikorian et al., 2010).
Minyak zaitun extra virgin, daun zaitun, labu, jagung, dan
kacang fenolik menghambat a-glukosidase, a-amilase dan
ACE (Kwon, Apostolidis, Kim, & Shetty, 2007; Loizzo,
Lecce, Boselli, Menichini, & Frega, 2011).
Polifenol teh hijau dan epigallocatechin-3-gallate
mengurangi tekanan darah diastolik dan memperbaiki suasana hati tetapi
tidak mempengaruhi sensitivitas insulin, sekresi insulin atau
toleransi glukosa dalam uji kontrol acak di CVD
risiko manusia (Brown et al., 2009).
Penggantian sebagian karbohidrat diet dengan protein
membantu mencegah dan mengobati hipertensi (Rebholz et al., 2012).
Rumput Laut (Wakame, Undaria pinnafitida, Ecklonia stolonifera)
peptida dan phlorotannin menghasilkan vasodilatasi,
pengurangan kolesterol dan tekanan darah; penghambatan ACE yang kuat
dan mempengaruhi sistem rennin-angiotensin di a
acak, studi kasus terkontrol pada manusia hipertensi
(Mohamed et al., 2012).
Ekstrak solanum tuberosum (tapi bukan a-solanin, a-chaconine
atau asam klorogenat) menurunkan tekanan darah
pada tikus hipertensi yang diinduksi noradrenalin (Gomez &
Guerrero, 2009).