¿En qué alimentos se encuentran los

bioelementos indispensables?
Elementos quimicos en el cuerpo humano
¿Conoces cuál es la funcion de los bioelementos en el cuerpo humano?
Tanto los bioelementos primarios y secundarios desempeñan un papel
fundamental para mantener tu organismo sano. En este artículo podrás
descubrir en que alimento puedes encontrarlos. ¡No te lo pierdas!
 Que son los bioelementos y cuál es su función
 Clasificacion de los bioelementos y alimentos que los contienen
o Bioelementos primarios
o Bioelementos secundarios
 Minerales importantes para el cuerpo humano
 ¿Sabías qué existen elementos químicos en los alimentos?

Lee también: Clasificación de los minerales

Que son los bioelementos y cuál es su función
¿Aún no sabes que es un bioelemento? Los bioelementos son los
diferentes elementos químicos que se encuentran en la naturaleza,
necesarios para que las diferentes especies de seres vivos puedan crear
sus cuerpos y desarrollarse con normalidad. A los bioelementos también
puedes encontrarlos con el nombre de elementos biogénicos, de los cuales
al menos 70 elementos se encuentran presentes en el cuerpo humano.
¿Cómo se relacionan bioelementos y biomoléculas? Si bien la mayor parte
de la masa celular está formada por tan solo 4 elementos químicos:
nitrógeno, hidrógeno, carbono y oxígeno, los demás bioelementos también
actúan en diferentes procesos del cuerpo. ¿Te interesa conocer cuál es
la funcion de los bioelementos? Descúbrelo en los siguientes párrafos.
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Clasificacion de los bioelementos y alimentos que
los contienen
¿Como se clasifican los bioelementos? Como te comentaba con
anterioridad, bioelementos y biomoléculas están estrechamente vinculados
ya que los bioelementos son quienes permiten formar biomoléculas, que
por su parten trabajan en la formación de los diferentes organismos.

Teniendo en cuenta la función que realiza cada bioelemento en la

formación de las biomoléculas, es que se clasifica a los bioelementos
primarios y secundarios.
Bioelementos primarios
¿Cuales son los bioelementos primarios? Básicamente los bioelementos
primarios son 4: nitrógeno, hidrógeno, carbono y oxígeno, a los que se les
añade el azufre y el fósforo. Se denominan bioelementos primarios u
organógenos porque son esenciales para la creación de varios
nutrientes: proteínas, glúcidos, ácidos nucleicos y lípidos.
Afortunadamente, en la bioquimica de los alimentos puedes encontrar a
los bioelementos primarios, para que tu cuerpo no sufra deficiencia de los
mismos y pueda cumplir sus funciones normalmente.

 Carbono. Pan, leche, mantequilla, cereal, carne, arroz, frutas,

verduras, legumbres y cereales.
 Hidrógeno. Carnes, pescados, frutas y verduras.
 Nitrógeno. Carnes, lentejas y atún.
Bioelementos secundarios
Por su parte, los bioelementos secundarios se encuentran presentes en
bajas proporciones en cualquier organismo vivo. Dentro de los
bioelementos secundarios, puedes encontrar 2 tipos
diferentes: bioelementos secundarios indispensables y bioelementos
secundarios variables.
Bioelementos secundarios indispensables son, por ejemplo, el calcio, el
potasio, el sodio y el magnesio y tienen la particularidad de formar parte
de todos los organismos. En cambio, los bioelementos secundarios
variables como el azufre, el cobre, el flúor y el bromo, solo se encuentran
en algunos organismos vivos.
La quimica en los alimentos es muy importante para devolverle a tu cuerpo
todos estos nutrientes que pierde a diario cumpliendo las funciones
esenciales del mismo. Por esta razón, es fundamental que mantengas una
dieta balanceada para no sufrir deficiencia de los mismos y así tener un
cuerpo repleto de salud.
 Azufre. Legumbres, col, cebolla, ajo, espárrago, puerro, pescado y
yema de huevo.
 Fósforo. Frutos secos, queso, soja, yema de huevo y pescado.
 Magnesio. Cacao, soja, frutos secos, avena, maíz y algunas
verduras.
 Calcio. Productos lácteos, frutos secos, semillas de sésamo y
verduras.
 Sodio. Sal, frutas y verduras.
 Potasio. Banana, tomate, verduras frescas, legumbres y frutos
secos.
 Cloro. Sal, algas, aceitunas y en el agua del grifo.

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Minerales importantes para el cuerpo humano
Nada mejor para evitar problemas de salud, que brindarle a tu cuerpo los
nutrientes necesarios. Los minerales desempeñan funciones esenciales en
el organismo. ¿No sabes cuáles? Te recomiendo le des un vistazo a la
siguiente lista.
 Beneficios del calcio. Encontrarás razones más que suficientes
para incorporar diariamente a tu dieta, alimentos ricos en calcio,
para obtener todas sus propiedades curativas.
 Beneficios del zinc. Conocerás en qué funciones vitales trabaja
este mineral y cuáles son los alimentos y suplementos que puedes
consumir para obtener sus beneficios medicinales.
 Beneficios del potasio. Descubrirás todas las propiedades
curativas de este mineral esencial, qué funciones cumple en tu
cuerpo y cómo puedes consumirlo.
 Beneficios del cloro. Vas a conocer toda la ayuda que te puede
brindar este mineral no tan conocido, pero si muy importante para
el correcto desempeño de muchas funciones de tu cuerpo.
¿Sabías qué existen elementos químicos en los
alimentos?
 Sí, estaba en conocimiento

266/50

Mmm, no estoy segur@

55/47

No, nunca había escuchado hablar del tema

52/51

¿Piensas que una dieta balanceada puede evitarte enfermedades?

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se-encuentran-los-bioelementos-indispensables-6491.html