Apa Penyebab ASAM URAT
ASAM URAT
( NYERI SENDI )
 Gaya Hidup
 Kondisi Kesehatan
 Penggunaan Obat-obatan
Apa itu ASAM URAT
 Turunan ( Genetika )
????????
ASAM URAT merupakan penyakit
yang di sebabkan karena adanya
penumpukan asam urat di dalam
tubuh secara berlebihan. sam
Urat muncul akibat komsumsi zat
purin melebihi batas normal,apa
itu zat purin. Penyakit asam urat
sering diderita orang dewasa
yang berumur sekitar 30-an
tahun keatas atau usia lanjut.
Makanan Yang Perlu
Di Hindari Bagi
???????
komsumsi makanan yang tidak dikontrol
apalagi makanan yang banyak mengandung
purin serta alkohol menyebabkan kadar asam
urat meningkatkan dalam darah.
biasanya asam urat sering dikaitkan dengan
adanya penyakit hipertensi,kolesterol tinggi
serta diabetes
komsumsi obat-obatan tertentu akan
meningkatkan kadar asam urat seperti obat
diuretik dan aspirin makanya untuk
penggunaan obat tersebut sebaiknya
konsultasikan dahulu dengan dokter
penyakit asam urat bisa saja terjadi apabila
didalam keluarga terdapat beberapa orang
yang mempunyai riwayat penyakit asam
urat.Jenis Kelamin serta faktor usia
Pria diketahui lebih beresiko terkena asam urat
dibanding dengan wanita tetapi wanita yang
sudah memasuki masa menopause sama
berisikonya dengan pria
Perawatan yang dapat dilakukan :
1. Perbaiki pola hidup
2. Istirahat yang cukup
3. Bila kaki bengkak rendam kaki kedalam air
es atau dingin
4. Mengkonsumsi obat penghilang nyeri
5. Minumair putih 8-9 gelas
6. Olah raga terartur
Penderita Asam Urat
1. Macam makanan laut (seafood), contohnya
kepiting, udang, remis, sotong, kerang,
gurita, ikan sarden, ikan teri, dan tiram.
2. Macam jeroan, contohnya babat, ginjal, usus,
limpa, paru-paru, otak dan hati. Memang
jeroan merupakan makanan yang tidak
menyehatkan dan sebaiknya dihindari.
3. Makanan kalengan, contohnya ikan sarden,
kornet sapi, daging babi dan daging sapi.
4. Macam buah-buahan tertentu, contohnya air
kelapa, nanas dan durian.
5. Makanan yang bersantan ataupun digoreng,
juga yang dimasak menggunakan mentega
atau margarin.
6. Macam kacang-kacangan, contohnya kacang
tanah, olahan kacang kedelai, emping atau
melinjo, tauge dan kacang hijau.
7. Macam sayur-sayuran, contohnya bayam,
kembang kol, buncis, asparagus,
jamurkuping, daun pepaya, daun ubi atau
singkong, lombok atau cabe dan sayur
kangkung.
8. Daun Salam
daun salam sangat baik untuk mengobati penyakit
asam urat ini dikarenakan kandungan
flavoinoid,tanin serta minyak atsiri pada daun
salam.mengobati asam urat dengan daun salam
berikut caranya: Daun salam 10 -15 lembar direbus
dengan air 3 gelas sampai tinggal 1 gelas saja,hasil
rebusan dimimun 1/2 gelas setiap kali
minum,lakukan pagi dan sore