BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Nyeri adalah keadaan atau perasaan yang timbul ketika jaringan sedang

rusak yang menyebabkan individu menderita secara fisik dan mental serta

bereaksi untuk menghilangkan rangsangan nyeri. Nyeri merupakan sensasi yang

tidak menyenangkan dan bersifat individual.

Salah satu nyeri ialah nyeri haid, nyeri haid merupakan nyeri yang terasa

seperti kejang yang terdapat pada perut bagian bawah dan biasanya terjadi pada

saat sebelum dan sesudah haid. Nyeri haid dapat bersifat kolik atau terus menerus.

Nyeri haid dibagi menjadi dua macam, yaitu primer dan sekunder. Dalam keadaan

yang parah, nyeri haid ini dapat membuat wanita tidak dapat melakukan aktivitas

dan harus beristirahat. Datangnya nyeri sering bersamaan dengan rasa mual, sakit

kepala, perasaan mau pingsan dan mudah marah.

Mengatasi nyeri haid dapat dilakukan dengan cara relaksasi dan

hipnoterapi. Relaksasi dapat dilakukan dengan mengatur pernafasan, menghirup

udara melalui hidung dan membuangnya secara perlahan melalui mulut.

Sedangkan hipnoterapi adalah metode untuk mengubah pikiran negatif menjadi

positif yang dilakukan melalui alam bawah sadar untuk mengetahui permasalahan

secara tepat. Pada wanita haid hipnoterapi dilakukan dua atau tiga hari sebelum

dan sesudah haid.

1
1.2 Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang diatas, dapat dirumuskan masalah sebagai

berikut.

1. Apa definisi nyeri?

2. Apa pengertian nyeri haid?

3. Apa saja macam-macam nyeri haid?

4. Bagaimana cara mengatasi nyeri haid dengan relaksasi?

5. Bagaimana cara mengatasi nyeri haid dengan hipnoterapi?

1.3 Tujuan

Berdasarkan rumusan masalah diatas, dapat diperoleh tujuan sebagai

berikut.

1. Untuk mengetahui definisi nyeri.

2. Untuk mengetahui pengertian nyeri haid.

3. Untuk mengetahui macam-macam nyeri haid.

4. Untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi nyeri haid dengan relaksasi.

5. Untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi nyeri haid dengan hipnoterapi.

2
 BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Pengertian Nyeri

Pengertian nyeri menurut Aisyahtul (dalam Feurst, 2011) mengatakan

“bahwa nyeri merupakan suatu keadaan atau perasaan menderita secara fisik dan

mental atau perasaan yang dapat menimbulkan ketegangan”

Menurut Aisyahtul (dalam Curtn, 1983) menyatakan “nyeri merupakan

suatu mekanisme produksi bagi tubuh, timbul ketika jaringan sedang ditusuk, dan

menyebabkan individu tersebut bereaksi untuk menghilangkan rangsangan nyeri”.

Pengertian nyeri menurut Falupi (2015) menyatakan, Nyeri dapat

diartikan sebagai suatu sensasi yang tidak menyenangkan dan sangat individual.

Seperti yang dikatakan oleh Kozier et al. (2009) nyeri bersifat individual karena

respons nyeri berbeda pada setiap individu. Corwin (2009) mengatakan bahwa

nyeri merupakan sensasi yang tidak nyaman yang berkaitan dengan kerusakan

jaringan. Seseorang yang terjatuh dari sepeda dan mengalami luka lecet akan

mengeluh kesakitan pada lukanya. Jadi, secara sederhana nyeri merupakan sensasi

yang tidak menyenangkan dan bersifat individual yang berkaitan dengan

kerusakan jaringan.

2.2 Pengertian Nyeri Haid

Sampit (2014) menyatakan “nyeri haid adalah nyeri yang menyerang atau

terjadi di perut menjelang atau selama haid”.

3
 Dalam keadaan yang normal, nyeri haid hanya membuat wanita merasa

sakit dan tidak nyaman. Tetapi dalam keadaan yang parah, nyeri haid ini dapat

membuat wanita tidak dapat melakukan aktivitas dan harus beristirahat.

Datangnya nyeri sering bersamaan dengan rasa mual, sakit kepala, perasaan mau

pingsan dan mudah marah.

Menurut Budi (dalam Surtiretna 2012) menyatakan “Dysmenorrhea

adalah rasa sakit yang menyerupai kejang, terasa di perut bagian bawah, dan

biasanya dimulai 24 jam sebelum haid, dan berlangsung sampai 12 jam pertama

dari masa haid”.

Gustiyana (2015) mengatakan bahwa, “Dysmenorrhea adalah nyeri

selama menstruasi yang disebabkan oleh kejang otot uterus. Nyeri ini terasa di

perut bagian bawah dan atau di daerah bujur sangkar Michaelis. Nyeri dapat terasa

sebelum dan sesudah haid. Dapat bersifat kolik atau terus-menerus”.

Dismenore adalah nyeri haid menjelang atau selama haid, sampai wanita

tersebut tidak dapat bekerja dan harus tidur. Nyeri bersamaan dengan rasa mual,

sakit kepala, perasaan mau pingsan, lekas marah. Suparyanto (dalam Mansjoer,

2011)

2.3 Macam-Macam Nyeri Haid

Alfarisi (2011) menyatakan, Dysmenorrhea (nyeri haid) primer adalah

nyeri menstruasi yang terjadi tanpa adanya kelainan ginekologik yang nyata.

Dismenorea primer terjadi beberapa waktu setelah haid pertama, biasanya sesudah

haid pertama, umumnya sesudah 12 bulan atau lebih, oleh karena siklus-siklus

menstruasi pada bulan-bulan pertama setelah haid pertama biasanya bersifat

4
anovulatoir yang tidak disertai nyeri. Rasa nyeri timbul sebelum atau bersama-

sama dengan menstruasi dan berlangsung untuk beberapa jam, walaupun pada

beberapa kasus dapat berlangsung sampai beberapa hari. Sifat rasa nyeri ialah

kejang yang berjangkit-jangkit, biasanya terbatas pada perut bawah, tetapi dapat

merambat ke daerah pinggang dan paha. Rasa nyeri dapat disertai rasa mual,

muntah, sakit kepala, diare.

Alfarisi (2011) menyatakan, “Dysmenorrhea sekunder dikaitkan dengan

penyakit pelvis organik, seperti endometriosis, radang pelvis, stenosis serviks,

neoplasma ovarium atau uterus dan polip uterus. IUD juga merupakan penyebab

dismenorea ini. Dismenorea sekunder dapat disalahartikan sebagai dismenore

primer atau dapat rancu dengan komplikasi kehamilan dini”.

2.4 Mengatasi Nyeri Haid dengan Relaksasi

Lusa (2010) menyatakan, pada kondisi rileks tubuh akan menghentikan

produksi hormon adrenalin dan semua hormon yang diperlukan saat stress.

Karena hormon seks esterogen dan progesteron serta hormon stresadrenalin

diproduksi dari blok bangunan kimiawi yang sama. Ketika kita mengurangi stres

maka mengurangi produksi kedua hormon seks tersebut. Jadi, perlunya rileksasi

untuk memberikan kesempatan bagi tubuh untuk memproduksi hormon yang

penting untuk mendapatkan haid yang bebas dari nyeri.

Cara mengatasi nyeri haid dengan cara yang alami, misalnya dengan

relaksasi atau menenangkan pikiran.

Tinggalkan segala masalah sejenak, ambil nafas dalam-dalam seperti

mengambil nafas semaksimal mungkin, kemudian tahan beberapa detik dan

5
hembuskan secara perlahan. Lalu cobalah mendengarkan musik yang berirama

lembut yang membuat suasana menjadi tenang. Relaksasi juga dapat dilakukan

dengan mandi air hangat. (Putro, 2009)

2.5 Mengatasi Nyeri Haid dengan Hipnoterapi

Lusa (2010) menyatakan, Hipnoterapi adalah metode mengubah pola

pikir negatif menjadi positif. Hal ini dilakukan dengan

memunculkan pikiran bawah sadar agar permasalahan dapat diketahui dengan

tepat.

Hipnoterapi pada wanita haid baiknya dilakukan dua atau tiga hari

sebelum dan sesudah haid. Caranya dengan rebahkan tubuh di tempat tidur dan

pejamkan mata. Pastikan posisi dalam keadaan senyaman mungkin. Setelah itu

sugestikan pikiran, yakinlah bahwa nyeri haid akan hilang. Lakukan hingga 15

menit. Kemudian buka mata dan rasakan hilangnya beban dan rasa takut akan

nyeri haid (Laely, 2015).

6
 BAB III

PENUTUP

3.1 Kesimpulan

Nyeri adalah suatu mekanisme produksi bagi tubuh, timbul ketika

jaringan sedang ditusuk, dan menyebabkan individu tersebut bereaksi untuk

menghilangkan rangsangan nyeri.

Dismenore adalah rasa sakit yang menyerupai kejang, terasa di perut

bagian bawah, dan biasanya dimulai 24 jam sebelum haid, dan berlangsung

sampai 12 jam pertama dari masa haid.

Macam-macam nyeri haid (Dysmenorrhea) yaitu, dysmenorrhea primer

dan sekunder. Dysmenorrhea primer adalah nyeri menstruasi yang terjadi tanpa

adanya kelainan ginekologik yang nyata. Rasa nyeri dapat disertai rasa mual,

muntah, sakit kepala, diare. Dysmenorrhea sekunder dikaitkan dengan penyakit

pelvis organik, seperti endometriosis, radang pelvis, stenosis serviks, neoplasma

ovarium atau uterus dan polip uterus.

Cara mengatasi nyeri haid dengan cara yang alami, misalnya dengan

relaksasi atau menenangkan pikiran. Hipnoterapi pada wanita haid baiknya

dilakukan dua atau tiga hari sebelum dan sesudah haid. Caranya dengan rebahkan

tubuh di tempat tidur dan pejamkan mata. Pastikan posisi dalam keadaan

senyaman mungkin. Setelah itu sugestikan pikiran, yakinlah bahwa nyeri haid

akan hilang. Lakukan hingga 15 menit. Kemudian buka mata dan rasakan

hilangnya beban dan rasa takut akan nyeri haid.

7
3.2 Saran

Sebagian besar wanita mengalami nyeri sebelum dan saat haid. Dengan

demikian mempelajari tentang nyeri haid merupakan hal yang cukup penting agar

dapat mengetahui nyeri seperti apa yang sedang dirasakan dan bagaimana cara

mengatasinya.

8
 DAFTAR RUJUKAN

Aisyahtul. 2011. Pengertian Nyeri, (Online), (http://awaway.blogspot.co.id/ 2011

/06/v-behaviorurldefaultvmlo_20.html) diakses tanggal 14 Oktober 2017.
Alfarisi, R. 2011. Pengertian Dysmenorrhea Primer dan Sekunder, (Online),
(http://doc-alfarisi.blogspot.co.id/2011/04/dysmenorrhea-dismenore-nyeri-
haid.html) diakses tanggal 14 Oktober 2017.
Budi, W. 2012. Pengertian Dysmenorrhea (Online), (http://herbal-obat.Blogspot.
co.id/2012/10/nyeri-haid-dismenore-bagaimana-cara.html) diakses tanggal
14 Oktober 2017.
Falupi. 2015. Pengertian Nyeri, (Online), (http://kuliah-ners.blogspot.co.id /2015
/03/konsep-nyeri_30.html) diakses tanggal 14 Oktober 2017
Gustiyana, U. 2015. Pengertian Dysmenorrhea (Online), (http://utarygustiyana.
Blogspot.co.id/2015/03/dismenore-nyeri-haid.html) diakses tanggal 14
Oktober 2017.
Lusa. 2010. Kondisi Rileks (Online), (http://www.lusa.web.id/dismenore
dysmenorrhea-part-2/) diakses 14 Oktober 2017.
Putro, W. 2009. Relaksasi (Online), (http://winardi-andalas-putro. blogspot.
co.id/2009/05/atasi-nyer-haid-dengan-relaksasi.html?m=1) diakses tanggal
14 Oktober 2017
Sampit, A. 2014. Pengertian Nyeri Haid (Online),(https://www.google.com. Hk
/amp/s/herbastamine.wordpress.com/2014/09/15/pengertian-nyeri-haid-
dismenore/amp/) diakses 14 Oktober 2017
Suparyanto .2011. Pengertian Dysmenorrhea (Online), (http://dr-suparyanto.
blogspot.co.id/2011/06/konsep-dasar-dismenore.html) diakses tanggal 14
Oktober 2017