Salud y nutricion para una vida prolongada

Selección, equilibrio, variedad, prevención… la nutrición es uno de

los pilares de la salud. Pese a que cada vez hay más información
sobre cómo alimentarse, el sobrepeso, la inclinación hacia la comida
basura, los excesos y las enfermedades causadas por una mala
nutrición están presentes en la vida de muchas personas.
 Salud y Nutricion
para una vida prolongada

La alimentación es “una parte integrante de un estilo de vida

saludable”, explica Marga Serra, doctora en Ciencias de la Salud de
la Universidad Ramón Llull de Barcelona y creadora de Nutrapp. La
dieta ha de ser “equilibrada, variada y suficiente”, pero de nada sirve
“alimentarnos fantásticamente y olvidar lo importante que es el
descanso, el equilibrio emocional, hacer ejercicio físico, no consumir
drogas, etc”.