RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI

Tajuk : Bola Jaring

Kemahiran : Hantaran
Tarikh : 20 Mac 2016
Masa : 7.30 – 8.30 pagi
Alatan : i. Bola jarring / bola besar 15 biji
ii. Skital 20
iii. Bibs 15
iv. Gelung rotan 10
vii. Wisel
Latihan :

Bahagian / Aktiviti Pembelajaran dan Pengajaran Kaedah/ BSPP/

Masa Cara Pelaksanaan
Permulaan Aktiviti memanaskan badan :- Alatan :
(15 minit)  Menyediakan pemain-pemain dengan aktiviti sukar dan  Skital
mencabar.  wisel
 Murid berlari bebas dalam kawasan yang ditetapkan
oleh guru.
 Seorang (pemangsa) dipilih untuk mengejar murid lain. Nilai :
(untuk selamatkan diri murid boleh duduk sebelum  Patuh arahan
disentuh pemangsa.
 Jika ada murid yang tidak sempat duduk selepas
disentuh. Maka murid tersebut akan jadi pemangsa.
 Permainan diteruskan sehingga semua murid duduk.

1
Perkembangan Belajar tentang teknik dan kemahiran Alatan :
 Guru menerang dan menunjukkan cara hantaran yang  Skital
(30 minit) betul dan memperkenal bahagian badan yang terlibat  Wisel
setelah pemain selesai melakukan aktiviti memanaskan  bola jaring
badan.
 Antara kemahiran menghantar bola yang diajar adalah Nilai :
kemahiran menghantar bola dari atas kepala, aras  Kerjasama
bahu, aras dada, sisi dan lantun.  patuh kepada
 Murid akan berpasangan. arahan
 Murid-murid akan menghantar bola dalam jarak yang
dekat.
 Apabila wisel ditiup murid-murid mula menghantar bola
dalam kawasan yang ditetapkan.
 Pelajar berlatih kemahiran berulang-ulang secara ansur
maju (daripada tahap yang senang kepada tahap yang
susah).
Permainan  Guru menerangkan dan menunjukkan cara permainan Alatan :
kecil dijalankan :-  Wisel
(10 minit) - Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.  Bola jaring
- Gelanggang bola jaring digunakan sepenuhnya.
- Cara ‘menjaring bola’ ialah apabila bola dapat Nilai :
disambut oleh ‘penyambut terakhir’ semasa ia  Kerjasama
berada di kawasan separuh bulatan.  patuh arahan
- Setiap kumpulan dikehendaki melakukan sekurang-
kurangnya 5 kali hantaran bola di mana setiap
pelajar membuat setiap jenis hantaran sebelum
menghantar kepada ‘penyambut terakhir’ untuk
menerima.
- ‘penyambut terakhir’ bebas bergerak di kawasan
separuh bulatan gol. Begitu juga 2 orang pemain
pertahanan. Semua pemain yang lain tidak
dibenarkan masuk ke kawasan tersebut.
- Masa yang ditetapkan ialah 5 minit

2
Penutup Aktiviti menyejukkan badan :- Nilai :
(5 minit)  Guru memimpin murid dalam aktiviti regangan. kerjasama
 Guru membuat sedikit rumusan dan meminta maklum
balas dari murid.