PANDUAN TUTOR

NO PERNYATAAN YA TIDAK
1 Jika membeli obat sebaiknya di apotek V
karena terjamin mutunya
1 Apoteker adalah tenaga kesehatan yang V
bertanggung jawab terhadap mutu obat
di apotek
1 Semua obat dapat saya beli langsung V
tanpa resep di apotek
1 Sebelum mengkonsumsi obat perlu dapat V
berkonsultasi dengan apoteker
1 Saya membeli obat hanya di apotek.
Sebelum minum obat yang saya lakukan
adalah melihat ada / tidak perubahan V
fisik dan membaca kadaluarsa serta
petunjuk pemakaian

2 Pedagang yang menjual makanan boleh

langsung menyentuh makanan dengan V
tangan asalkan tangannya bersih
2 Cara paling mudah dan aman untuk
membungkus makanan adalah dengan V
menggunakan koran dan staples
2 Lap yang digunakan untuk
mengeringkan piring bisa juga V
digunakan untuk
mengeringkan tangan
2 Lalapan yang berasal dari sayuran
mentah harus disajikan terpisah dengan V
pangan / makanan matang
2 Makanan berkuah seperti sop, soto,
gulai harus disajikan panas V
3 Menurut saya menyimpan obat di atas V
kulkas tidak apa-apa
3 Tanggal kadaluarsa merupakan batas V
obat aman dikonsumsi
3 Membuang obat yang rusak harus V
dihancurkan terlebih dahulu supaya
tidak disalah gunakan
3 Tempat penyimpanan obat : Terpisah dari
bahan lain, Bersih, Terlindung dari
cahaya matahari langsung, Obat V
tersimpan dalam kemasan, Tidak ada
obat kadaluarsa
3 Meninggalkan obat di mobil dalam waktu
lama akan menyebabkan obat rusak V

4 Cuci tangan yang benar penting untuk V

mencegah penyakit
4 Cuci tangan pakai sabun dan air yang V
mengalir
4 Saat berkunjung ke rumah sakit, boleh V
 mengajak bayi
4 Saat dirawat di rumah sakit perlu
menginformasikan kepada dokter atau V
apoteker rumah sakit tentang obat yang
sedang diminum sejak dari rumah
4 Saat pulang rawat dari rumah sakit, tidak
perlu mengkonsumsi obat dari rumah V
sakit
5 Parasetamol digunakan untuk V
menurunkan demam tubuh
5 Obat generik berbeda khasiatnya dengan
obat dengan merk dagang V

5 Kita boleh meminta kepada dokter untuk V

dituliskan resep obat generik
5 Obat demam perlu diminum sampai obat V
habis
5 Wanita hamil dan menyusui sebaiknya
tidak mengkonsumsi obat sebelum
berkonsultasi dengan dokter atau V
apoteker

6 Boraks dan formalin adalah bahan kimia V

yang aman digunakan untuk pembuatan
mie, tahu, lontong atau bakso
6 Penggunaan bahan tambahan makanan
seperti pewarna, pengawet,pengental, V
penyedap makanan, dsb harus seijin
Badan POM.
6 Setiap kali membeli bahan tambahan
pangan (BTP) seperti pengawet, pewarna
makanan, penyedap rasa, dsb; maka V
saya akan memperhatikan labelnya,
terutama ijin penggunaan dan dosis
yang diperbolehkan oleh Badan POM
6 Dalam menggunakan Bahan Tambahan
Pangan takarannya hanya perlu di kira- V
kira
6 Bahan pengawet perlu ditambahkan
sebanyak-banyaknya agar makanan tetap V
awet meskipun disimpan dalam jangka
waktu lama
7 Obat dengan logo K dalam lingkaran
merah dapat dibeli di toko obat V

7 Toko Obat dapat melayani resep dokter V

7 Obat dengan logo lingkaran hijau dan V
biru dapat diperoleh di toko obat
7 Jika membeli obat di toko obat, maka V
perlu mengetahui apakah toko obat
tersebut memiliki ijin toko obat
7 Toko obat boleh menyediakan amoksisilin V
8 Ciri-ciri ikan yang segar antara lain:
mata keruh, sisik ikan mudah lepas, dan V
permukaan ikan berlendir
8 Telur retak yang dijual di pasar aman
untuk dikonsumsi selama tidak berbau V
busuk
8 Pangan segar seperti ayam, ikan dan
daging harus disimpan di lemari V
pendingin jika belum akan diolah dalam
waktu 2 jam
8 Ketika sedang mempersiapkan pangan,
semua bahan pangan segar harus dicuci V
terlebih dahulu dengan cara merendam
dengan air bersih di dalam ember.
8 Daging, ayam, ikan yang beku dicairkan
(dilelehkan) dengan cara disimpan di V
atas meja dapur pada suhu ruang
9 Saat hendak mengkonsumsi obat kita
tidak perlu membaca tulisan pada V
kemasan obat.
9 Di kemasan obat ada tulisan indikasi. V
Yang dimaksud adalah kegunaan obat.
9 Dosis adalah takaran obat yang harus V
dipatuhi saat mengkonsumsi obat agar
memberikan manfaat
9 Kontra indikasi adalah kondisi pasien
tertentu yang tidak diperbolehkan V
mengkonsumsi obat tersebut
9 Tanggal kedaluarsa obat tercantum pada V
kemasan obat
10 Pedagang Kaki Lima yang mangkal di
pinggir jalan harus memperhatikan V
kemungkinan tercemarnya makanan oleh
debu dll
10 Pemajangan yang paling baik adalah
yang memungkinkan konsumen untuk V
dapat memilih sendiri makanannya,
karena akan memudahkan
konsumen
10 Kemasan, wadah, dan alat-alat yang
digunakan untuk penyajian harus
selalu disimpan di dalam wadah yang V
tertutup dan terlindungi dari debu &
kotoran
10 Makanan sisa yang tidak laku terjual
masih bisa dijual keesokan harinya V
asalkan diolah terlebih dahulu
10 Wajan dengan lapisan Teflon yang sudah V
terkelupas masih bisa
digunakan selama kondisinya bersih
11 Semua obat dapat di kremus/dikunyah V
11 Kita boleh menggunakan obat orang lain
meskipun tidak tahu nama obatnya V
asalkan gejala nya sama
11 Minum obat bentuk sirup dapat ditakar V
dengan sendok di rumah
11 Sebelum minum obat sirup perlu di kocok V
dahulu
11 Oralit dilarutkan dengan air mendidih V
12 Jika terasa gejala flu maka saya minum
antibiotika V
12 Antibiotika harus diminum sampai habis V
12 Sirup kering antibiotika yang telah
ditambah air dapat disimpan apabila V
 masih ada sisa

12 Antibiotik dapat dihentikan apabila

sudah sembuh walaupun hanya 2 hari V

12 Ketika saya berbelanja di warung saya

melihat tetangga saya membeli
amoksisilin di warung tersebut, maka
V
saya membiarkan saja karena sudah
lama tetangga disekitar membeli obat di
warung tersebut

13 Tempat menyimpan makanan kering

dalam kemasan adalah di dalam lemari, V
bersamaan dengan sabun, deterjen, odol
dan sampo.
13 Makanan siap saji yang disimpan harus V
di dalam wadah yang tertutup rapat
13 Ikan segar (mentah) bisa disimpan di
dalam freezer bersamaan dengan es V
mambo
13 Makanan siap saji yang sudah disimpan
lebih dari 6 jam sudah tidak boleh V
disajikan dan harus dibuang
13 Wadah makanan yang sudah
digunakan untuk menyimpan
makanan segar seperti ikan atau V
daging, harus dicuci bersih terlebih
dahulu sebelum digunakan lagi untuk
menyimpan makanan siap saji.
KESEMPATAN SEHAT
 PERNYATAAN SOLUSI

Nyanyikan lagu 5 O. Bila dapat Lagu 5 O

menyanyikan dengan benar, berhak 3
poin.
Bila dapat menyebutkan hal-hal yang 1. Kandungan
perlu diperhatikan pada label dan 2. Indikasi
kemasan obat (min 3 hal) dapat 2 poin 3. Dosis dan cara pemakaian
4. Kontraindikasi
5. Efek samping
6. Cara Penyimpanan
7. Tanggal kadaluarsa
Bila dapat menyebutkan cara 1. Bersih, tidak tercampur
penyimpanan obat yang benar, dapat 2 benda lain
poin. 2. Terhindar sinar matahari
dan tidak lembab
3. Jauhkan dari jangkauan
anak-anak
4. Simpan dalam kemasan asli
Bila dapat menunjukkan caranya 1. Cuci tangan
menggunakan suppositoria, dapat 1 poin. 2. Buka pembungkus obat
3. Berbaring miring
4. Masukkan sup ke dubur
5. Diamkan 15 menit
6. Cuci tangan
Jamu merupakan obat tradisional. Apa 1. Memiliki ijin edar
yang perlu diperhatikan saat memilih 2. Kegunaan/khasiat jamu
jamu? Bila jawaban benar, dapat 1 poin. 3. Cara pemakaian
4. Kontraindikasi
5. Cara penyimpanan
Sebutkan ciri-ciri obat rusak. Bila dapat Terjadi perubahan fisik obat.
menyebutkannya, dapat 1 poin. Bila kemasan sudah rusak.
Bagaimanakah cara membuang obat yang Tablet : dibuka dari kemasan.
benar? Bila jawaban benar, dapat 1 poin. Masukkan plastic, campur
dengan pasir, hancurkan dan
buang.
Sirup : Hilangkan label pada
botol obat.
Salep : Keluarkan obat dari
kemasan
Bila dapat memperagakan cara 1. Cuci tangan
menggunakan tetes mata yang benar, 2. Tarik kelopak mata bawah
dapat 2 poin. 3. Teteskan obat,diamkan
4. bersihkan sisa obat
5. Cuci tangan
Sebutkan logo obat keras, obat bebas Obat keras : bulatan merah
terbatas dan obat bebas. Bila jawaban dengan huruf K
benar, maka dapat 2 poin.
Obat bebas terbatas : bulatan
biru
Obat bebas : bulatan hijau

Mengapa tidak boleh menyimpan obat di Karena dapat merusak obat

freezer? Bila jawaban benar dapat 1 poin
Sebutkan contoh bahan tambahan Gula, garam, pewarna
pangan alami ? Bila benar, dapat 1 poin tumbuh-tumbuhan
Apa sajakah bahan yang sering
ditambahkan ke dalam makanan padahal
bahan tersebut tidak boleh ditambahkan
ke dalam makanan? Bila menjawab
benar, dapat 1 poin
Bagaimana cara melunakkan daging/ikan
yang dalam keadaan membeku. Bila
jawaban benar, dapat 1 poin.
Mengapa tidak boleh menyimpan
makanan siap saji dengan menggunakan
kresek hitam? Bila jawaban benar dapat
1 poin.
Praktekkan cara cuci tangan yang benar.
Bila jawaban benar dapat 3 poin.
Formalin, Boraks, Rhodamin B
Dipindahkan dulu ke lemari es
bagian bawah
Karena kresek hitam adalah
produk daur ulang yang tidak
diketahui riwayat pemakaian
sebelumnya
Cara cuci tangan yang benar
( 6 langkah)

Mengapa tidak diperbolehkan memakai Karena jelantah telah melewati

jelantah untuk memasak? Bila jawaban pemanasan berulang dan
benar dapat 1 poin. dapat membahayakan
kesehatan
Tahukah anda cara memilih ikan yang Mata jernih, sisik lengkap,
segar? Bila jawaban benar, dapat 1 poin. daging kenyal, insang merah
Tahukan anda cara memilih makanan Kemasan tidak rusak, tidak
kemasan yang benar? Bila jawaban kedaluarsa, memiliki ijin
benar, dapat 1 poin. makanan MD atau P-IRT
Bagaimanakah cara mencuci sayur yang Sayur di cuci dibawah air
benar? Bila jawaban benar, dapat 1 poin. bersih mengalir
Saat mengantar anak ke sekolah, dia Membujuk agar tidak membeli
merengek meminta dibelikan jajanan jelly jajanan tersebut
berwarna-warni. Apa yang harus
dilakukan? Bila jawaban benar, dapat 1
poin.