Skema Terapi Tinnitus

a.n. Ibu Susi

Tinnitus Indonesia WAG

I. Pagi Hari

1. Setiap bangun pagi minum 2 gelas air hangat.

2. Kapsul Pegagan 2 butir dibuka cangkangnya. Isi-
nya diseduh dengan air hangat, minum.
Setengah jam kemudian :
3. 1 sendok makan Ketumbar utuh, diseduh dengan
satu cangkir air mendidih. Diamkan 10-15 menit,
saring, lalu minum hangat-hangat.
4. Sarapan pagi.

II. Sore / Malam Hari

1. Sore hari minum lagi air seduhan Pegagan.

2. Makan malam diusahakan sebelum pukul 20:00.
3. Sebelum tidur minum lagi air seduhan Ketum-
bar.

Diet :
1. Hindari makan daging,
2. Kurangi porsi nasi,
3. Perbanyak buah-buahan dan sayuran,
4. Perbanyak minum air putih hangat.
5. Kurangi makanan dan minuman manis.
6. Minum air putih minimal 4 liter per-hari.

notes : dari pengalaman, efek positif terasa setelah

menjalani terapi diatas selama 2 bulan.