Cara menggosok gigi

Waktu menggosol gigi

Makanan baik

Jadwal menggosok gigi

JENIS MAKANAN YANG BAIK DAN YANG BURUK
 MENGGOSOK GIGI
minimal
SEHARI 2 KALI selama 2 MENIT
MAKANAN TIDAK BAIK UNTUK GIGI
 JADWAL MENGGOSOK GIGI

HARI/TANGGAL PAGI SORE MALAM

 12

WAKTU

9 MENGGOSOK 3
GIGI

SEBELUM TIDUR MALAM

6

SETELAH SARAPAN
 CARA MENGGOSOK GIGI

Pada permukaan luar gunakan Untuk membersihkan bagian

teknik menggosok gigi dengan dalam gigi belakang dengan
lembut. Menggosok gigi dari menggosok gigi secara bulatan
atas ke bawah dan memutar

Untuk membersihkan bagian Sikat bagian dalam gigi secara

Untuk membersihkan bagian
dalam gigi pengunyah/ geraham merata. Bersihkan lidah gigi
dalam gigi depan, gunakan
sikat gigi dengan gerakan mahu dengan cara searah untuk
gerakan lembut ke atas dan ke
mundur untuk mencapai bagian menghindari tempat bersarangnya
bawah menggunakan ujung sikat.
belakang gigi. bakteri.