PSICOLOGÍA

5. Conducta motivacional y emotiva

5.1 Motivación
Es la fuerza que activa el comportamiento, que la dirige y que
subyace a toda tendencia por la supervivencia.
Para alcanzar una meta las personas deben tener suficiente
activación y energía, un objetivo claro y la capacidad y disposición
de emplear su energía durante un periodo de tiempo lo
suficientemente largo como para poder alcanzar esa meta.
Factores de la motivación: componentes biológicos (necesidad de
alimento), aprendidos (leche y no gaseosa) y cognitivos (valores
nutritivos de la leche).
Hacemos las cosas porque nos hacen sentir bien y evitamos
hacerlas porque nos causan malestar. Sin embargo a veces
llevamos a cabo actividades que sabemos que nos producirán
disgustos y dejamos de realizarlas a pesar de saber que nos
producirán satisfacción.
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5.1 Motivación
Teoría cognitiva de la motivación: Explica nuestra conducta en
base a los procesos del pensamiento humano.
La manera en que reaccionamos a los acontecimientos depende del
modo como los interpretamos.
La interpretación que elija determinará mi respuesta. La atribución
causal determina mi respuesta.
Los teóricos de la consistencia cognitiva conceden mayor
importancia a la forma como procesamos selectivamente la
información, modificando nuestra manera de pensar de forma que
se adecue a nuestra conducta y viceversa.
La conducta que se dirige a la obtención de una meta determinada
dependerá de cómo se evalúen ciertos factores.
Los fines poseen valores incentivadores o valencias: «cuando una
meta tiene para mi una valencia más grande que otra, existe mayor
probabilidad de que la elija.
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5.1 Motivación
La expectativa es importante: si tengo la expectativa de si una meta
es realista o si tengo la capacidad de alcanzarla y cuanto tiempo
tardaré.
Incentivo Estímulo externo que instiga la conducta dirigida a
metas.
Motivación intrínseca Deseo de realizar una conducta que surge a
partir de la misma conducta realizada. Es la motivación por el gozo
proporcionado por la actividad misma.
Motivación extrínseca Deseo de realizar una conducta para
obtener una recompensa externa o para evitar un castigo.
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5.2 Emoción
Es un elemento primordial en la motivación. Reacciones subjetivas
al ambiente que van acompañadas de respuestas neuronales y
hormonales, generalmente experimentadas como agradables o
desagradables y consideradas reacciones adaptativas que afectan
nuestra manera de pensar. Ejemplos: Enojo, alegría, tristeza.
Robert Plutchik (1980) propuso que existen ocho emociones
básicas: temor, sorpresa, tristeza, repugnancia, enojo, expectativa,
alegría y aceptación. Cada una de esas emociones nos ayuda a
ajustarnos a las demandas de nuestro entorno, aunque de maneras
diferentes. Por ejemplo, el temor da paso a la huida, que ayuda a
proteger a los animales de sus enemigos; el enojo impulsa a los
animales a atacar o destruir.
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5.2 Emoción
Sentimientos: Es un estado afectivo de menor intensidad y de
mayor duración que la emoción. Nos remiten a contenidos
experienciales y valores culturales. Tienen menos relación con la
vertiente motórica y más con la vertiente intelectual e imaginativa
del sujeto. Pueden ser agradables o desagradables.
El estado emocional por el contrario implica: activación física,
sensación de bienestar o malestar, valoración cognitiva de la
experiencia, conducta expresiva y consecuencias ambientales
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5.2 Emoción
Las teorías de la emoción.
De acuerdo con la teoría de James- Lange, el cuerpo responde
primero fisiológicamente a un estímulo, y luego la
corteza cerebral determina qué emoción
se está experimentando.
«La emoción tiene lugar cuando el sujeto interpreta sus respuestas
corporales: mi corazón late deprisa, estoy corriendo, tengo náuseas,
estoy con miedo»
La teoría de Cannon-Bard sostiene que los impulsos
son enviados al mismo tiempo a la corteza cerebral y al sistema
nervioso periférico, por lo que la respuesta al estímulo y el
procesamiento de la emoción se experimentan de manera
simultánea pero independiente.
Los teóricos cognoscitivos afirman que la corteza cerebral
interpreta los cambios fisiológicos a la luz de la información acerca
de la situación para determinar qué emociones sentimos.
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5.2 Emoción
Las teorías de la emoción.
La teoría de Schachter-Singer:
La emoción es causada por dos operaciones cognitivas
relacionadas, aunque independientes: evaluación del suceso e
identificación de las respuestas corporales. La intensidad de una
emoción es debida a la manera en que el individuo evalúa las
respuestas corporales. Reacciones corporales para las que no se
tiene una explicación pueden contribuir a un aumento en la
intensidad percibida.
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5.2 Emoción
La parte del organismo que controla las reacciones
emocionales es el sistema nervioso autónomo que está
conectado con las glándulas y los músculos del cuerpo. El
sistema nervioso simpático activa las funciones corporales. El
sistema nervioso parasimpático reduce las funciones
corporales. Cuando surge una emergencia el sistema simpático
hace que: las pupilas se dilatan, el corazón bombea mas sangre
al cerebro y los músculos, la respiración se hace más rápida, el
nivel de azúcar se eleva, la digestión se lentifica y la piel
transpira. Las acciones del sistema parasimpático son
opuestas: las pupilas se contraen, el ritmo cardiaco disminuye,
se lentifica la respiración, baja el nivel de azúcar en la sangre,
aumenta la salivación y disminuye el sudor
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5.3 Estrés
En términos fisiológicos es una respuesta corporal ante
cualquier demanda o situación (Selye)
En términos psicológicos es el juicio cognitivo del individuo que
nos produce temor al pensar que sus recursos personales serán
incapaces de dar respuestas a las demandas generadas por un
acontecimiento particular (Lazarus). Eutress (bueno) distress
(malo).También llamado síndrome de adaptación general.
Tiene tres fases en la teoría de Selye:
Reacción de alarma: En este estadio el cuerpo y la mente
responden al trauma físico o emocional. La temperatura y la
presión sanguínea descienden, los tejidos se hinchan y los
músculos pierden el tono. No se puede pensar claramente y la
capacidad de registrar casos en la memoria a largo plazo se ve
perturbada. Es un estado de shock
Resistencia: El cuerpo comienza a reparar el daño sufrido y la
mente comienza a funcionar con más claridad.
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5.3 Estrés
En términos fisiológicos es una respuesta corporal ante
cualquier demanda o situación (Selye)
En términos psicológicos es el juicio cognitivo del individuo que
nos produce temor al pensar que sus recursos personales serán
incapaces de dar respuestas a las demandas generadas por un
acontecimiento particular (Lazarus).
Eutress (bueno) distress (malo).También llamado síndrome de
adaptación general. Tiene tres fases en la teoría de Selye:
Reacción de alarma:
Esta reacción se divide en dos fases: Shock y contrashock
Shock: es una combinación de varios síntomas fisiológicos:
desciende la temperatura del cuerpo y la tensión arterial, se
acelera el latido del corazón, los músculos se distienden .
Contrashock: el cuerpo reacciona para movilizar sus defensas
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5.3 Estrés
Etapa de resistencia: los síntomas iniciales disminuyen o
desaparecen. La hormona corticotropina o ACTH hace que las
glándulas suprarrenales disparen sus hormonas activadoras,
adrenalina y noradrenalida, las cuales actuan contra el shock
elevando la temperatura y la presión n sanguínea. El cuerpo
consume el suministro de ACTH y de hormonas activadoras en
poco tiempo. No se sienten la mayoría de los otros estímulos
Etapa de agotamiento: durante los dos estadios anteriores, el
sistema nerviosos simpático es activado intensamente. Si la
emergencia continua mucho tiempo, una profunda
contrarreaccion puede producirse, en la cual el sistema
parasimpático hace que se entre de nuevo en el shock porque
el cuerpo está vacío de ACTH y las hormonas adrenalinas. Una
mayor duración del estrés puede producir indefensión y
muerte. Las endorfinas permiten las defensas contra el estrés
evitando la muerte.
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5.3 Estrés
Afrontamiento del estrés:
Es una respuesta al estrés (Lazarus) que tiene dos grandes
funciones:
Solucionar el problema: o bien conseguimos cambiar el
ambiente de alguna manera o bien hemos de cambiar nuestras
actividades y/o actitudes.
Actuar sobre las respuestas emocionales y físicas relacionadas
al estrés: para poder mantener nuestro ánimo y seguir
funcionando bien. Esto lo hacemos a través de mecanismos de
defensas, cambio de significado de la situación, drogas legales o
ilegales, pensamientos positivos
Aspectos del afrontamiento del estrés:
Personalidad (compromiso y control), expectativas, recursos
personales.
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5.4 Autoconcepto y autoestima
Miras (2001) afirma que el autoconcepto es una representación, es
una idea del yo como objeto de conocimiento en sí mismo. La
autoestima es la valoración positiva o negativa que el sujeto hace
de su autoconcepto, incluyendo las emociones que asocia a ellas y
las actitudes que tiene respecto de sí mismo.

Según Milicic y Gorostegui (1993) las autopercepciones dan origen

a autovaloraciones (cogniciones y sentimientos) que tienen efectos
motivacionales sobre la conducta.

El autoconcepto tiene una función organizadora y motivadora de la

experiencia en relación a los estimulos del medio.
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5.4 Autoconcepto y autoestima
Esta formado por:
Relaciones con los otros: nivel de confianza y aprecio del
estudiante por otras personas
Asertividad: Defensa adecuada de su propia identidad y
reconocimiento.
Compromiso: Interés y motivación por las actividades
Enfrentamiento de situaciones escolares: Confianza por sus
propias habilidades académicas