KELAS : X I IS 2

TUGAS : PENJAS

SEKOLAH : SMA 1 GENDUANG

 Pengertian, Teknik Dasar, dan Peraturan Permainan Sepak Bola
Salam Olaraga,

Selamat berjumpa lagi di Blog Guru Penjasorkes setelah kita libur semester ganjil,
semoga kita semua dalam keadaan sehat wal'afiat. Baik di semester genap ini kita
akan mempelajari tentang Permainan Bola Besar lebih spesifik kita akan belajar
Pengertian, Teknik Dasar, dan Peraturan Permainan Sepak Bola.

Pengertian Permaianan Sepak Bola:

Sepak Bola berasal dari dua kata yaitu "Sepak": dan "Bola". Sepak atau meyepak
dapat di artikan menendang (menggunakan kaki) sedangkan "bola" yaitu alat
permainan yang berbentuk bulat berbahan karet, kulit atau sejenisnya. Dalam
permainan sepak bola, sebuah bola disepak/tendang oleh para pemain kian kemari.
Jadi secara singkat pengertian Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan
dengan cara menendang bola kian kemari yang dilakukan oleh pemaian, dengan
sasaran gawang dan bertujuan memasukan bola ke gawang lawan.

Setelah kita tahu pengertian sepak bola mari kita lanjutkan dengan Teknik Dasar
permainan Sepak bola. Teknik Dasar Permainan sepak bola dapat diartikan gerak
dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain sepak bola. Jika seseorang ingin
melakukan permainan sepak bola, ia harus tahu dan mampu melakukan teknik
dasar atau gerak dasar permainan tersebut. Apa sajakah teknik dasar permainan
sepak bola yang harus dikuasai?

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola:

Teknik menendang bola;

Yaitu teknik menyentuh atau mendorong bola menggunakan kaki. Teknik ini
merupakan faktor yang dominan dalam permainan sepak bola. Teknik menendang
bola dapat di bagi menjadi beberapa bagian:

1. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.

2. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar.
3. Teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung

Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah

sebagai berikut:
  Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di
belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai
kaki tumpu.
 Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan
untuk menendang bola dengan posis pergelangan kaki diputar ke arah luar.
 Selanjutnya tendang bola dengan sentuhan kaki bagian dalam, untuk lebih
jelasnya perhatikan gambar berikut:

Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian luar adalah sebagai
berikut:

 Berdiri dengan sikap melangkah, satu kaki di depan dan kaki lainnya di
belakang, kaki yang depan berada di samping bola dan sekaligus sebagai
kaki tumpu.
 Badan berdiri agak tegak, angkat kaki belakang sebagai kaki yang digunakan
untuk menendang bola dengan posisi pergelangan kaki diputar ke arah
dalam.
 Selanjutnya tentang bola dengan sentuhan kaki bagian luar, untuk lebih jelas
perhatikan gambar berikut:

Pelaksanaan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian punggung adalah

sebagai berikut:

 Sikap badan dibelakang bola dan agak condong ke depan, salah satu kaki
didepan sebagai kaki tumpu dan menghadap ke sasaran dengan lutut sedikit
ditekuk.
 Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap
bola, lalu ayunka ke depan sehingga mengenai bola tepat pada punggung
kaki, sedangkan perkenaan terhadap bola berada ditengah-tengah.
 Selanjutnya gerakan kaki mengikuti arah lepasnya bola, untuk lebih jelas
perhatikan gambar berikut:

Teknik Menghentikan Bola

Yaitu sikap dan gerakan untuk menahan atau menghentikan bola yang datang ke
arah kita. Teknik menghentikan bola ada beberapa macam yaitu:

1. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam.

2. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar.
3. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian punggung
 4. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian telapak/sol sepatu
5. Teknik menghentikan bola menggunakan kaki bagian paha
6. Teknik menghentikan bola menggunakan dada dan perut.
7. Teknik menghentikan bola menggunakan kepala..

Pelaksanaan Teknik menghentikan bola menggunakan kaki pada dasarnya hampir

sama dengan teknik menendang bola, perbedaannya pada teknik
menghentikan/menahan bola dengan kaki, bola kita songsong/stop/tahan, sedang
pada teknik menendang bola kita dorong/tendang. Untuk lebih jelas perhatikan
gambar teknik menghentikan bola menggunakan bermacam cara di bawah ini:

Teknik Menggiring Bola

Menggiring bola yaitu, mendorong bola atau menentang bola ke depan secara pelan
dengan variasi ke samping sambil berlari sehingga bola bergulir di tanah dan tetap
dalam penguasaan pemain.

Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar, dan kaki bagian punggung baik menggunakan kaki kanan, kaki kiri, atau kaki
kanan dan kiri secara bergantian.

Teknik Menyundul Bola

Menyundul bola adalah gerakan mendorong bola menggunakan kepala khususnya

bagian dahi, gerakan ini dilakukan jika bola berada di udara atau melayang. Berikut
ini contoh gambar pemaian sedang melakukan menyundul bola.

Peraturan Permainan Sepak Bola

Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan tiap regu berjumlah 11
orang, terdiri dari 10 pemaian penyerang dan seorang penjaga gawang. Permainan
ini dilakukan dalam 2X45 menit, dan dipimpin oleh seorang wasit dibantu 2 orang
hakim garis. Tujuan Permainan Sepak Bola adalah memasukan bola ke gawang
lawan. Regu atau tim yang terbanyak memasukan gol ke dalam gawang lawan maka
dinyatakan sebagai pemenang.

Demikian penjelasan tentang materi Pengertian, Teknik Dasar, dan Peraturan

Permainan Sepak Bola yang dapat Saya sampaiakan, semoga bermanfaat. Kritik dan
saran silahkan tulis pada kolom komentar di bawah posting ini. Terima kasih
  Home
 About
 Contact
 Privacy Policy
 Disclaimer
 More Label..
 Error 404

Home » Sepak bola » Macam - macam teknik dasar dalam permainan sepak bola
dan penjelasannya

Macam - macam teknik dasar dalam permainan sepak bola dan

penjelasannya
Posted by panca andrianisma at 11:16 AM

Macam - macam teknik dasar dalam permainan sepak bola dan penjelasannya. Seperti halnya
permainan olahraga lainnya, sepak bola juga memerlukan teknik-teknik dasar untuk dapat
memainkannya dengan baik. Apabila anda pernah melihat sebuah pertandingan sepak bola
internasional di tv, mungkin anda dibuat tercengang karena kehebatan teknik-tekniknya. Kenapa
mereka bisa seperti itu? Itu karena mereka sudah sangat menguasai teknik-teknik dasar yang
diperlukan untuk bermain sepak bola. Apa sajakah teknik-teknik dasar tersebut? Berikut ini macam-
macam teknik dasar dalam permainan olahraga sepak bola dan penjelasannya.
Ada 9 macam teknik dasar dalam permainan sepak bola, dan masing-masing teknik dasar tersebut
dilakukan dengan cara dan tujuan yang berbeda-beda. Berikut teknik dasar yang harus dikuasi pemain
sepak bola untuk dapat bermain sepak bola dengan baik:

1. Menendang bola

Menendang bola adalah salah satu teknik dasar dalam sepak bola yang harus dikuasi oleh pemain.
Tujuan dari teknik menendang ini adalah untuk berusaha memasukkan bola ke gawang lawan atau
mencetak gol. Ada 3 cara teknik menendang bola dalam sepak bola, yaitu

 Menendang bola dengan kaki bagian dalam


 Menendang bola dengan kaki bagian luar
 Menendang bola dengan kaki bagian punggung

2. Mengontrol atau menghentikan bola

Mengontrol bola adalah salah satu teknik yang biasa dilakukan bebarengan atau sebelum melakukan
teknik menendang. Maksud dan tujuan dari teknik menghentikan bola ini adalah untuk mengatur
tempo permainan, menerima bola operan dari teman, menghentikan laju bola, serta untuk
memudahkan pemain melakukan teknik lainnya seperti mengoper atau menendang.

3. Menggiring bola/ dribbling

Menggiring bola juga bisa diartikan dengan menendang bola secara terputus-putus. Tujuan dari teknik
dasar menggiring bola ini adalah untuk mendekatkan jarak ke sasaran / gawang lawan, melewati/
menghindari lawan, mencari celah untuk melakukan umpan ke rekan setim atau langsung menendang.
Untuk melakukan dribbling dalam sepak bola ini menggunakan bagian kaki yang sama seperti ketika
menendang.

4. Mengumpan/ mengoper bola (passing)

Adalah teknik dasar sepak bola yang bertujuan untuk mengoper atau memberikan bola ke teman
setim. Dalam sepak bola teknik operan/ passing ini ada 2 jenis, yaitu short pass, dan long pass.
Kebanyakan dari pemain pemula tidak dapat melakukan tekni operan ini sehingga bola operan
tersebut tidak terukur dan tidak dapat diterima oleh teman setim dengan baik.

5. Melempar bola

Teknik melempar bola ke dalam lapangan adalah salah satu teknik yang sering dilupakan oleh
pemain. Sebenarnya teknik ini sangat sederhana, namun banyak juga pemain yang gagal melakukan
lemparan ini karena tidak tahu tata cara atau tekniknya.