UNIDAD DE APRENDIZAJE No 3: ANALISIS DEL TRABAJO

Actividades de aprendizaje: Cuestionario sobre los factores de riesgos por carga

física,y análisis a un puesto de trabajo (riesgo biomecánico)
FECHA DE INICIO FECHA DE CIERRE
TIEMPO ASIGNADO
25 Octubre /2015 31 Octubre/2015

CUESTIONARIO Nº3

1. Defina que es Carga física Estática, explicando cada una de las posturas y de
ejemplos de las mismas.

Carga física Estática: Se define el trabajo estático como aquel en que la contracción
muscular es continua y mantenida. Existe un desequilibrio entre las necesidades de
irrigación del músculo y el aporte de sangre. Al existir una compresión de los vasos
sanguíneos, el músculo no recibe el oxígeno y la glucosa necesarios y no puede eliminar
los residuos producidos, alcanzando rápidamente un nivel de fatiga caracterizado por un
dolor agudo que obliga a interrumpir la tarea.

Viene determinada por:

 Postura Mantenida:

Se refiere al mantenimiento de una misma postura, así ésta sea la correcta, durante
períodos de 2 ó más horas. Cuando se consideran posturas biomecánica y
fisiológicamente costosas como la posición de rodillas o de cuclillas, se considera
mantenida cuando se asume por 20 minutos o más. Es incorrecta puesto que supone el
esfuerzo continuado de grandes grupos musculares posturales, sin permitir alternancia. La
contracción sostenida se asocia a metabolismo anaeróbico y fatiga; entonces se presentan
las suplencias o ajustes posturales, en los cuales se utilizan músculos secundarios para el
mantenimiento de la postura, empeorando el problema.

Ejemplos: Mecánicos, arqueólogos, secretarias.

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Posturas Prolongadas:

Se definen como el mantenimiento de una misma postura principal a lo largo del 75% de
la jornada laboral, aunque se realicen cambios de posición cortos impidiendo que sea
mantenida. Se considera riesgosa puesto que implica el sobreuso de grupos musculares y
estructuras osteo-tendinosas específicas de cada postura.

Ejemplos: Profesores, recepcionistas, joyeros, ensambladores de equipo electrónico.

 Posturas forzadas o por fuera de los ángulos de confort:

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Los ángulos de confort articular se refieren a aquellos en los cuales las articulaciones
presentan mayor eficiencia con el mínimo esfuerzo; cuando la postura muestra arreglo
articular por fuera de éstos ángulos, requerirá mayor esfuerzo muscular para su adopción
ó mantenimiento, ajustes posturales de otros segmentos corporales y utilización de
estructuras secundarias, aumentando la Carga Física Estática y el consumo energético,
facilitando la aparición de Fatiga

Ejemplos: Recolectores de residuos, personal de construcción de obra civil, electricistas.

  Posturas
antigravitacionales

Se refiere al posicionamiento del tronco ó de las extremidades en contra de la gravedad; por

ejemplo, los brazos por encima de los hombros, el tronco en extensión, etc. Este tipo de postura
aumenta el nivel de carga física puesto que requiere actividad osteo-muscular adicional para
vencer la gravedad, además de la carga estática propia de una postura dada.

Ejemplos: Almacenistas, archivadores, pintores de casas, limpiadores de ventanas,

tendedores de fibra óptica, mecánicos.
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2. Defina que es Carga Física Dinámica (movimientos repetitivos y manipulación de

carga, y de ejemplos).

El trabajo dinámico, en el que se suceden contracciones y relajaciones de corta duración,

el músculo está bien irrigado, se impide la concentración de residuos y la fatiga aparecerá
más tardíamente y está determinada por el esfuerzo muscular, los desplazamientos y el
manejo de cargas.

 Movimientos repetitivos: es el movimiento que se realiza entre 15 y 20 veces por

minuto, ciclos cortos menores de 1 minuto que salgan de los angulos de confort y no
tengan descanso, trabajo de más del 50% en la misma actividad

Ejemplos: Ensambladores de zapatos, digitadores.

 Manipulación de carga: se considera a un objeto susceptible de ser movido de un lugar

a otro además ya es carga lo que tenga 3 kilogramos en adelante. Se deben tener en
cuenta aspectos como:

- En mujeres de 15 a 25 kilogramos y en hombres de 25 a 50 kilogramos.

- Forma de la Carga

- que tenga agarre

- Distancia que recorra con la carga

Ejemplos: Almacenistas, enfermeros, trabajadores de construcción, surtidores de

productos en plazas de mercado.
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3. Cuáles son los efectos fisiológicos de la manipulación de cargas, las posturas

inadecuadas y los movimientos repetitivos.

FISIOLÓGICOS

 CARDIOVASCULARES: trastornos vasomotores, lentitud de la circulación con la

consiguiente sensación de pesadez, y edemas y desarrollo de dilataciones venosas
(varices), disminuye la eficiencia del corazón y aumenta el riesgo de arritmias cardiacas,
disminución de la resistencia orgánica, disminuye la circulación por consiguiente
alteración del pulso.

 RESPIRATORIOS: disminución de la capacidad pulmonar y disminución de la

oxigenación, disminuye la capacidad y funcionamiento de los alveolos y el intercambio
de presión arterial.

Disminución de la cantidad de oxigeno en la inhalación, expectoración crónica y/o

hipoventilación en reposo y/o durante el ejercicio. Estos procesos incluyen (la bronquitis
crónica, el enfisema y el asma bronquial). Todas estas enfermedades pueden exacerbarse
aguda o crónicamente y complicarse por infecciones respiratorias (IRA). En algunas de
ellas pueden hallarse involucrados mecanismos inmunológicos. Son, indudablemente,
enfermedades de etiología múltiple y representan un ejemplo clásico de los trastornos que
pueden tener su origen principalmente con el trabajo, así como estar relacionados con
fenómenos sociales de urbanización e industrialización. Ej.: Polvo de algodón (Bisinosis)
La bronquitis crónica se ve con mucha frecuencia en mineros, panaderos,
siderometalúrgicos, obreros de las fundiciones, fábricas de papel, los granjeros y los
trabajadores del algodón, entre otros. Por otra parte, existen numerosas causas conocidas
de asma relacionada con el trabajo, como son la exposición a metales, plásticos,
productos químicos orgánicos, productos farmacéuticos, productos vegetales y animales.
En general, se desconoce la prevalencia de asma relacionadas con el trabajo.
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El asma bronquial relacionada con el trabajo, es un trastorno con obstrucción

generalizada de las vías aéreas, que está provocado por la inhalación de sustancias o
materiales que manufactura o usa directamente un trabajador, o por aquellas que están
presentes incidentalmente en el lugar de trabajo.

La enfermedad coronaria (EC) es el principal contributor a la mortalidad

cardiovascular e incluso a la mortalidad general, en los países más . Algunos factores de
riesgo bien conocidos explican cerca de la mitad de su ocurrencia. Entre ellos se incluye
la edad, el sexo, el colesterol sérico, la presión arterial, el tabaquismo y la obesidad.
También se plantean exposiciones a sustancias químicas como el desulfuro de carbono,
los nitratos orgánicos, el arsénico, los disolventes orgánicos; así como riesgos de otra
naturaleza, entre los que se encuentran el estrés, el estrés calórico, la exposición al frío, la
inactividad física y los trabajos por turnos.

 METABOLICOS: hernias, estreñimiento por posturas prolongadas, aumento de peso

corporal por desequilibrio entre el ingreso y gasto de calorías, que pueden alcanzar
niveles catalogados como obesidad, otro efecto principal en el síndrome metabólico,
sensación de malestar, aumenta la producción del acido láctico, la concentración de
triglicéridos, colesterol, y LDL, altera la tolerancia de la glucosa, disminuye el
funcionamiento de la insulina.