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LA AUTOREGULACIÓN

Sandro Medrano Legua


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La autorregulación se refiere a cómo
una persona ejerce reflexion y
control sobre sus sentimientos,
pensamientos, emociones, etc para
no dejarse llevar por
ellos ciegamente y lograr perseguir
sus metas y vivir de acuerdo con
normas.

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La AUTOREGULACION es importante porque:

1.-Dirige nuestro pensamiento en dirección


distinta a la que nuestra mente toma de
manera espontánea.
2.- Permite cambiar las respuestas emocionales
a partir de lo primero que se siente.
3.- Permite evitar llevar a cabo impulsos y
deseos.

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LA RESPONSABILIDAD

La responsabilidad se considera una


cualidad y un valor del ser humano.
Es una característica positiva de las
personas que son capaces de
comprometerse y actuar de forma
correcta.

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Para aprender a vivir de manera
responsable es necesario que
cambiemos nuestra manera de pensar.

En lugar de lamentarnos por nuestras


acciones o circunstancias, debemos
preguntarnos por qué suceden y cómo
podemos cambiarlas.

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QUE ES LA ADAPTABILIDAD AL CAMBIO?

La adaptabilidad al cambio es la
capacidad para asumir los cambios, sin
que estos altere el alcance de nuestros
objetivos que nos hemos propuesto con
anticipación.

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“los cambios son parte de los procesos de
transformación y crecimiento de la persona, y los
beneficios se verán directamente reflejados en
tu vida diaria”.

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Adaptarse no es tarea simple,
implica dejar algo de lo que uno es,
o a lo que se está acostumbrado
para ser alguien distinto.

Quizás en este tipo de situación


influye la voluntad, la tolerancia y
la inteligencia para desprenderse
de beneficios que ya se tienen por
obligaciones nuevas o distintas que
asumir.

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