Sistem Gerak pada Manusia

Sistem gerak dapat di artikan sebagai satu kesatuan yang komplek yang ditujukan untuk
mencapai sesuatu system yaitu gerak.Dalam penyusunanya gerak didalam tubuh terdapat
organ organ yang digunakan sebagai penunjang untuk meakukan gerak tersebut yaitu
otot,persendian dan juga tulang atau rangka

HmhMacam – macam gerak pada manusia.

oOtot bekerja secara berpasangan untuk menghasilkan gerak. Ada dua macam pasangan yang
terjadi yaitu antagonis dan sinergis. Pasangan otot yang melakukan gerak
berlawanan terhadap otot yang sedang melakukan kontraksi disebut otot antagonis.
Sebaliknya pasangan otot yang kerjanya saling menunjang disebut otot sinergis. Contoh otot
sinergis yaitu otot pronator teres dan pronator kuadratus. Bila keduanya berkontraksi, telapak
tangan akan menelungkup.

Otot antagonis memiliki beberapa jenis berikut.

a. Ekstensi – Fleksi

Ekstensi adalah gerak meluruskan, sedangkan fleksi adalah gerak membengkokkan. Misalnya
saat kita berdiri kaki dalam posisi lurus disebut ekstensi, sedangkan saat jongkok kaki dalam
posisi menekuk disebut fleksi. Perhatikan Gambar 1.
b. Abduksi – Adduksi

Abduksi adalah gerakan menjauhi badan, sedangkan adduksi adalah gerakan mendekati
badan. Contoh: gerak tangan sejajar bahu disebut abduksi, sedangkan gerak (sikap sempurna)
disebut adduksi. Perhatikan Gambar 2.

c. Depresi – Elevasi
Depresi adalah gerak menurunkan, sedangkan elevasi adalah gerak mengangkat, misalnya gerakan
menunduk dan menengadah. Perhatikan Gambar 3.

d. Supinasi – Pronasi

Supinasi adalah gerak menengadahkan tangan, sedangkan pronasi adalah gerak

menelungkupkan tangan. Kedua macam gerakan ini seperti gerakan melingkar satu sumbu
sentral sehingga disebut juga rotasi. Perhatikan Gambar 4.
c. Dorsofleksi: menggerakan telapak kaki ke arah depan atau atas.

d. Plantarfleksi: kebalikan dari dorsofleksi yaitu menggerakkan telapak kaki ke bawah atau
belakang.