4- Não temos como pretensão julgar ou determinar o que é certo ou errado, cada
participante fará sua própria escolha dado o contexto que estiver vivenciando.
ATENÇÃO!
Temos absoluta certeza, que toda experiência gera algum tipo de
aprendizado e que sem dúvida alguma essa experiência será
extremamente enriquecedora para todos nós.
Vá para aula 01
• Figuras
• Sons
• Sentimentos
• Sabores
• Aromas
• Palavras (Diálogo Interno)
Prática 01:
Baseado no conceito de PNL, vamos fazer o nosso primeiro exercício que
proporcione consciência de nossos sentidos, tente prestar mais atenção
quando os usar.
Prática 2:
Comece a observar como você se programa, quais são suas estratégias
(cada pessoa tem uma), por exemplo, para ficar confiante, triste, com
preguiça, ansioso, feliz... Pergunte-se: o que eu faço pra ficar x?
Quando descobrimos "como" fazemos algo, podemos anão fazer
mais dessa forma ou repetir o mesmo, se for produtivo.
Vá para aula 02
I - Introdução:
Na aula passada apresentamos o conceito de PNL. Você
aprendeu que a PNL é um modelo prático baseado em
estudos de pessoas bem-sucedidas que nos ajuda a
atingir objetivos com facilidade, proporcionando
mudanças desejadas.
Vá para aula 03
Aula 02 complementar:
No exercício 4 da aula 02, façam o seguinte exercício
complementar:
Visualização programada
Agora que você escreveu o que quer e sabe o que é, vamos a
visualização.
1) Deitar-se
2) Fechar os olhos
3) Relaxar
4) Criar e manipular impressões sensoriais – use todos os
sentidos; Deixe que o seu cérebro criativo te surpreenda. Aceite
o que receber. Nenhuma situação é má ou errada. Confie em
você mesmo.
5) Usar afirmações
I - Introdução:
Continuando...
III - Ecologia:
IV - Exercícios:
I - Introdução:
II – Se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender a fazê-lo também.
III – A Tríade::
IV – Sistema Representacional:
E neste caso, o marido não diz porque para ele não é importante dizer, mas
mostrar, visualmente, que ama a esposa, talvez levando-a a passeios, trazendo-
lhe flores. O marido poderá ter a mesma queixa em relação à esposa porque ela
não demonstra (visualmente) que o ama. Para o marido, não é importante que ela
diga, mas que ela mostre que o ama (talvez deixando a casa mais bonita,
cuidando de sua própria aparência).
O ideal seria que todos nós tivéssemos todos os canais sensoriais igualmente
desenvolvidos. Em geral, não é isto que acontece com a maioria das pessoas.
Todavia, é uma habilidade que pode ser desenvolvida. (Nelly Beatriz M. P. Penteado.)
Para cada uma das perguntas abaixo existem três respostas. Escolha aquela
que lhe parece mais natural. Faça isso rápida e intuitivamente.
5 – A minha postura é:
(a) Ereta com respiração peitoral
(b) Ereta com respiração diafragmática
(c) Solta com respiração profunda
Exercícios:
Continuando...
Aula 04 complementar:
Corpo = fisiologia
Mente =representação interna.
Se você altera a sua fisiologia terá uma mudança imediata em seus pensamentos,
ou seja, confiança, segurança. Tente chorar olhando pra cima? É quase
impossível não é? Agora coloque-se em posição de depressão.: ombros caídos,
cabeça inclinada pra baixo, boca em forma de n. Perceba que essa postura cria
um estado interno mental negativo?
IV – Palavras processuais:
Exercícios:
1- Vejam slides do topo desta página e faça os exercícios
escritos neles;
Continuando...
2- Leiam as frases a seguir e escrevam (v) para caso a
frase denote acesso visual, (a) para auditivo e (c) para
cinestésico, sensãoções, emoções, neste tópico a sua
resposta na forma de exemplo:
a,v,c.
Apenas para você que chegou a aula 5, é tempo de comemorar seu avanço,
informe o código da promoção: 'todos os webcursos por 99,00'
Vá para a aula 06
Agora que você fez a sua encomenda com o universo, ele conspira para
que o seu desejo se realize, pois o “seu desejo é uma ordem!” Não se
preocupe com o tempo de espera, apenas concentre-se em persistir no
seu desejo, agindo quando necessário e enviando emoções condizentes
com o seu desejo, emoções positivas.
Se vc fizer tudo isso e não funcionar dessa vez, coloque uma pitada de
FLEXIBILIDADE, faça novamente de forma diferente até conseguir! Esse
é o segredo do sucesso...até a próxima lição e grande abraço a todos
vocês.
Exercício:
Faça uma lista de tudo que adora fazer e que sempre que faz se sente
muito bem, com energias e sentimentos bem positivos. Essa ação deve
depender apenas de você e não deve envolver terceiros.
EXEMPLOS:
escutar música alta
danças
cantar karaoke ou no pc
caminhar na praia
andar de bicicleta
rir com filhos (conversar)
abraçar amados, parentes e amigos
tomar banho de sol
ir ao clube
ler um livro
Tente!
Não pense
Que a cabeça agüenta
Se você parar
Não! Não! Não!
Queira! (Queira!)
Basta ser sincero
E desejar profundo
Você será capaz
De sacudir o mundo (ele acreditava nisso e sacode o mundo
até hoje!)
Vai!E não diga Que a vitória está perdida
Se é de batalhas
Que se vive a vida
Tente outra vez!...
Responda aula 06 - I
Aula 07
Parabéns!
Você já cumpriu a 1ª, 2ª e 3ª parte do processo de criação da
vida dos seus sonhos! Continue com a aula 07, onde
aprenderemos mais ferramentas para o seu encontro com o
sucesso!
Aula 07 - O poder da comunicação
Intrapessoal programada.
Aula 07
I – Introdução:
II – Pressuposto:
Usamos a comunicação a cada instante.
IV - Exercícios:
Relacionamentos:
Pais e filhos:
Manhã:
Noite:
Pessoas difíceis:
Emagrecimento:
Quem eu amo?
Quem me ama?
Quais são minhas virtudes e pontos fortes?
O que eu quero?
Como posso conseguir isso?
O que fazer para que isso aconteça?
Que recursos estão disponíveis?
Qual o primeiro passo?
Quando vai dar o primeiro passo?
Exercício:
Exercício:
Abraços a todos,
até a aula 09.
CAPITULO 1- LIDERANÇA
PODER X INFLUÊNCIA POSITIVA
comprado / construida
constranger / conquistada
tomado / habilidade de influencia
faculdade / fortalece relacionamentos com o tempo
rebeldia / satisfação
insatisfação / não pode ser tomada
Atividade - conching:
-quem foi pra você, um líder que te influenciou, sem usar poder?
-Como você pode modelá-lo? - (você pode usar o exercício criado por
Flavia Carvão: gabarito neurológico de modelagem encontrado no
workbook e slides do curso de comunicação interpessoal DISPONÍVEL
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