BAB IV

PENUTUP

4.1 Kesimpulan

a. Gangguan kesehatan yang dicurigai disebabkan oleh radiasi layar

komputer, antara lain: katarak, dermatitis, epilepsi dan cacat bawaan pada

bayi.

b. Computer Vision Syndrom (CVS) adalah gangguan pada mata akibat

pangguna komputer dalam waktu terlalu lama secara terus menerus.

Kelelahan mata merupakan salah satu tanda CVS. Gejala lainnya adalah

mata kering, iritasi mata, pandangan buram atau ganda, sakit kepala, dan

sensitif terhadap cahaya. Kumpulan gejala atau sindroma pada mata ini di

akibatkan oleh penggunaan komputer secara terus-menerus, lebih dari

empat jam sehari.

c. Letakkan monitor 40-60 cm dari mata, tergantung kenyamanan. Duduk

tegak santai dengan membuncitkan perut. Monitor sebaiknya dipasang 10

- 20 cm lebih rendah dari mata, jadi dapat melihat lebih ke bawah. Layar

monitor sebaiknya dimiringkan sedikit ke atas, seperti ketika sedang

membaca sebuah buku atau majalah.

d. Layar LCD terbukti lebih kecil daya radiasinya, jika masih harus terpaksa

menggunakan monitor CRT/tabung gunakanlah refresh rate 75hz atau

lebih. Karena refresh rate yang rendah dapat merusak mata. Pelindung

32
 33

layar komputer (filter) dapat pula untuk mengurangi radiasi yang

ditimbulkan komputer.

e. Efek radiasi komputer dapat dicegah dengan cara mengistirahatkan mata

sejenak, seringlah mengedipkan mata demi menghindari mata menjadi

kering, pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer,

perbanyak konsumsi vitamin A, agar mata tetap dalam kondisi baik. Jika

merasa mata mengalami gangguan, segera pergi ke dokter mata untuk

meyakinkan bahwa mata anda benar-benar sehat.

4.2 Saran

Setelah melakukan penulisan karya tulis ini, penulis sadar bahwa masih

banyak yang harus ditelusuri lebih dalam lagi, termasuk bagaimana cara mendeteksi

dini bahaya radiasi komputer pada mata dan efek jangka panjangnya. Dengan

penulisan ini, penulis berharap kepada penulis lain untuk dapat melakukan

pengembangan dalam penulisan tentang pengaruh radiasi komputer terhadap

kesehatan mata.