Modul Pembelajaran PENJASORKES

Kelas X Semester Ganjil

PERMAINAN BOLA BESAR

Disusun Oleh :
BERRY CITRA, S.Pd

SMA Negeri 1 Singkep

Dinas Pendidikan Provinsi Kepulauan RIAU
Kabupaten Lingga
2017

1
 DAFTAR ISI

Halaman Judul ...................................................................................................................... i

Daftar Isi .............................................................................................................................. ii
Pendahuluan
KD dan IPK .......................................................................................................................... 1
Deskripsi .............................................................................................................................. 1
Apersepsi ..............................................................................................................................
2
Petunjuk Penggunaan Modul ...............................................................................................
2

Kegiatan Pembelajaran 1
A Tujuan Pembelajaran ................................................................................................... 3
B Uraian Materi ............................................................................................................... 3
1. Teknik Dasar Permainan Sepakbola ..……………………………………...... 3
2. Teknik Dasar Permainan Bola voli ………………………………………….. 6
C Rangkuman .................................................................................................................. 9
D Latihan Soal ................................................................................................................. 10
E Penilaian Diri ............................................................................................................... 12

Kegiatan Pembelajaran 2
A Tujuan Pembelajaran ................................................................................................... 13
B Uraian Materi ............................................................................................................... 13
A. Teknik dasar melempar dan menangkap bola basket ………………………. 13
B. Teknik dasar menggiring bola basket ……………………………………….. 15
C Rangkuman…………………………………………………………………………… 17
D Latihan Soal ................................................................................................................. 18
E Penilaian Diri ............................................................................................................... 21

Evaluasi ................................................................................................................................ 22
Kunci Jawaban dan Pedoman Penskoran ............................................................................. 27
Daftar Pustaka ...................................................................................................................... 29
Lampiran .............................................................................................................................. 30

2
 PENDAHULUAN

KD dan IPK

Adapun kompetensi yang hendak dicapai pada materi bola besar ini adalah :
3.1 Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yang baik.

3.1.1 Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan sepakbola.
3.1.2 Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan bola voli.
3.1.3 Menganalisis keterampilan gerak permainan bola besar melalui permainan bola basket.

4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik.

4.1.1.Mempraktikkan hasil analisis keterampilan permainan bola besar melalui permainan

sepak bola.
4.1.2.Mempraktikkan keterampilan analisis permainan bola besar melalui permainan bola voli.
4.1.3.Mempraktikkan keterampilan analisis permainan bola besar melalui permainan bola
basket.

DESKRIPSI

Setelah mepelajari e-modul ini, kalian diharapkan memperoleh pengalaman belajar dalam
memahami berbagai konsep dan proses pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Dalam
setiap kegiatannya modul ini mencoba untuk memberikan pemahaman secara analisi, konseptual,
prosedural, menalar, serta menyajikan dalam ranah konkrit dari materi bahan ajar pendidikan jasmani
olahraga dan kesehatan, dan secara praktis membekali siswa untuk dapat memberikan prospek
pengembangan lebih lanjut dalam menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari

3
 APERSEPSI

Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan adalah suatu proses pembelajaran
melalui aktivitas gerak yang didesain untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan
keterampilan gerak, pengetahuan dan perilaku hidup sehat dan aktif, sikap sportif, dan kecerdasan
emosi. Terampil berolahraga bukan berarti anda dituntut untuk menguasai cabang olahraga tertentu,
melainkan mengutamakan proses perkembangan gerak dari waktu kewaktu. Dalam aktivitasnya,
anda dibawa dalam suasana gembira, sehingga dapat bereksplorasi dan menemukan sesuatu secara
langsung maupun tidak langsung dalam melaksanakan kegiatan pembelajaran olahraga bola besar.

PETUNJUK PENGGUNAAN MODUL

Untuk membantu Anda dalam mempelajari kegiatan belajar ini, ada baiknya diperhatikan
beberapa petunjuk belajar berikut ini:
1) Bacalah dengan cermat bagian pendahuluan sampai anda memahami secara tuntas tentang
apa, untuk apa dan bagaimana serta cara mempraktikkan bahan ajar ini kedalam permainan
olahraga bola besar.
2) Tangkap konsep dasar esensial dan pengertian demi pengertian melalui pemahaman sendiri
kemudian diskusikan dengan teman atau guru pembimbing anda.
3) Untuk memperluas wawasan, baca dan pelajari sumber-sumber lain yang relevan.
4) Mantapkan pemahaman anda dengan mengerjakan latihan dan melalui kegiatan diskusi
dalam tutorial dengan teman sejawat.
5) Jangan lewatkan untuk menjawab soal-soal latihan dalam setiap akhir kegiatan belajar.

4
 KEGIATAN PEMBELAJARAN 1

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah pelajaran berakhir, Anda mampu mengamalkan ajaran agama, memiliki sikap
yang baik, serta memiliki pengetahuan dan keterampilan tentang : teknik dasar dan
kombinasi langkah-langkah keterampilan menendang bola, mengontrol bola, menggiring
bola dalam permainan sepakbola serta teknik dasar servis, passing dan smash dalam
permainan olahraga bola voli.

B. Uraian Materi
Adapun materi yang akan di bahas di dalam modul pembelajaran ini antara lain :
1) Teknik dasar permainan sepakbola meliputi :
a. Cara menendang atau mengumpan bola
1) Menendang atau mengumpan dengan kaki bagian dalam
- Diawali dengn sikap berdiri menghadap arah gerakan
- Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu
menghadap arah gerakan.
- Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
- Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke luar dan dikunci.
- Pandangan terpusat pada bola.
- Perhatikan kesiapan teman pasangan, sudah siap atau belum untuk menerima umpan
bola.
- Tarik tungkai yang digunakan menendang ke belakang, lalu ayun ke depan ke arah bola.
- Ayunkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
- Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan
menendang diletakkan di depan.
- Pandangan ke arah bola. Lakukan dan ulang beberapa kali.

2) Menendang atau mengumpan dengan kaki bagian luar

- Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola.
- Letakkan kaki tumpu di samping bola.
- Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
- Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci.
- Pandangan terpusat pada bola.
- Perhatikan kesiapan teman pasangan, sudah siap atau belum untuk menerima umpan
bola.
- Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, lalu ayunkan ke depan ke
arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam.
- Ayunkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

5
- Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di
depan.
- Pandangan ke arah bola.

Menendang bola dengan kaki bagian luar

b. Cara mengontrol bola

1. Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
- Diawali dengan sikap menghadap arah datangnnya bola dan pusatkan pandangan ke arah
gerakan bola.
- Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci.
- Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola.
- Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian
dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan.
- Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan menahan bola
dijadikan tumpuan berat badan.
- Pandangan ke depan.

Menngontrol bola dengan kaki bagian dalam

2. Mengontrol bola dengan kaki bagian luar

- Berdiri menghadap arah gerakan bola.
- Letakkan kaki tumpu di samping bola.
- Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.

6
- Pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan bola diputar ke dalam dan
dikunci.
- Pandangan terpusat pada bola.
- Tarik kaki yang akan digunakan untuk menghentikan bola ke belakang, saat bola
menyentuh kaki bagian luar.
- Sentuhkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
- Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan menahan bola
dijadikan tumpuan berat badan.
- Pandangan ke depan.

Mengontrol bola dengan kaki bagian luar

c. Cara menggiring bola

1. Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam
- Diawali sikap berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan.
- Sikap kedua lengan di samping badan dan rileks, pergelangan kaki diputar ke luar dan
dikunci.
- Dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak dibuka ke
depan bersamaan kaki tumpu ikut bergerak.
- Bola bergerak ke depan bergulir di tanah.
- Hentikan bola dengan telapak kaki pada bagian atas bola.
- Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.
- Pandangan ke depan.

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

2. Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar

7
 - Diawali sikap berdiri menghadap arah gerakan, pandangan ke depan.
- Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
- Pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci.
- Dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat
dari tanah bersamaan kaki tumpu ikut bergerak.
- Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.
- Bola bergerak ke depan tidak jauh dari kaki di permukaan tanah.
- Hentikan bola dengan telapak kaki pada bagian atas bola.
- Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola.
- Pandangan ke depan.

Menggiring bola dengan kaki bagian luar

2) Teknik dasar permainan bola voli meliputi :

a. Cara servis
Gerakan Dasar Servis Atas
Servis atas adalah serangan awal atau permulaan permainan. Servis adalah mulai permainan.
Prinsipnya bola menuju daerah lawan dan menyulitkan lawan. Untuk mempelajari cara servis,
dilakukan kegiatan-kegiatan latihan sebagai berikut.
 Berdiri tegak, pandangan ke arah bola (depan).
 Kedua kaki sikap melangkah (kaki kiri di depan, kanan dibelakang).
 Tangan kiri memegang bola di depan badan.
 Lambungkan bola ke atas agak ke belakang ± 1 meter menggunakan tangan kiri.
 Badan agak melenting ke belakang dan berat badan pada kaki belakang.
 Ayunkan tangan kanan bersamaan dengan gerakan badan ke depan.
 Bola dipukul menggunakan tangan kanan yang dibantu dengan mengaktifkan
pergelangan tangan.
 Berat badan dibawa ke depan dengan melangkahkan kaki belakang (kanan) ke depan.
 Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

8
 Posisi tangan dan tubuh saat melakukan servis atas

b. Cara passing
A. Gerakan dasar passing bawah
Passing bawah dalam permainan bola voli banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola
kepada teman atau menerima servis. Passing adalah memberikan bola ke teman seregu.
Prinsipnya adalah harus mudah diterima. Untuk mempelajari cara passing bawah dilakukan
kegiatan – kegiatan bermain secara sederhana dan tugas latihan sebagai berikut.
 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat
badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.
 Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
 Pandangan ke arah datangnya bola.
 Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik
serta tumit terangkat dari lantai.
 Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
 Titik sentuh bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
 Tumit terangkat dari lantai.
 Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
 Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

9
 Posisi tangan dan tubuh saat passing bawah

B. Gerakan Dasar Passing atas

Passing atas banyak dimanfaatkan untuk memberikan umpan atau memberikan bola kepada
teman. Passing adalah memberikan bola ke teman seregu. Prinsipnya harus mudah diterima.
Untuk mempelajari cara passing dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana dan
tugas latihan sebagai berikut.

 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan hingga berat
badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
 Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari renggang
sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas muka (wajah).
 Pandangan ke arah bola.
 Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan
pinggul naik serta tumit terangkat.
 Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas wajah.
 Titik sentuh bola yang baik adalah tepat mengenai jari-jari tangan.
 Tumit terangkat dari lantai.
 Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
 Pandangan ke arah bola.

Posisi tangan dan tubuh saat passing atas

10
 c. Cara smash
A. Gerakan Dasar Smash
Smash merupakan upaya untuk mematikan lawan dan mendapatkan point. Smash adalah
pukulan yang dilakukan dengan menggunakan satu tangan di atas net serta dilakukan dengan
keras. Untuk mempelajari cara smash dilakukan kegiatan-kegiatan latihan sebagai berikut :
 Berdiri dengan sikap melangkah menghadap arah net.
 Berat badan pada kaki depan.
 Pandangan ke arah depan (arah net).
 Gerak awalan, langkahkan kaki paling sedikit dua langkah dan langkah terakhir lebar.
 Gerak tolakan, menolak dengan kedua kaki ke atas dan diikuti dengan ayunan kedua
lengan ke depan atas.
 Gerak pukulan, memukul bola dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan
dengan pergelangan tangan diaktifkan.
 Gerak mendarat, mendarat dengan kedua ujung telapak kaki, bersamaan kedua lutut
mengeper.
 Kedua lutut direndahkan dan diikuti membungkukkan badan.
 Berat badan dibawa ke depan dan pandangan ke depan atas.
 Kedua lengan di depan samping badan dan rileks.

Sikap ancang-ancang dan memukul bola

Persentuhan tangan dengan bola saat smash

11
 C. Rangkuman
Olahraga bola besar yang meliputi Sepakbola, Bola voli, dan bola basket tersebut adalah
olahraga yang sangat popular. Karna untuk memainkan olahraga ini tidak perlu banyak
mengeluarkan banyak biaya. Sepak bola merupakan permainan yang amat digemari di Indonesia.
Permainan sepak bola didefinisikan sebagai permainan yang tujuan untuk memasukkan bola ke
gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Begitu pula
dengan permainan bola voli, yang bertujuan untuk memperoleh point sebanyak-banyaknya atas
dasar kerja sama dari setiap tim. Prinsip dalam permainan olahraga sepak bola dan bola voli
adalah kerja sama. Dengan mempelajari keduanya, anda belajar meningkatkan keterampilan
bekerja sama. Keterampilann tersebut akan bisa di pelajari jika teknik dasar dalam sepakbola
dan bola voli sudah dikuasai dengan baik.

D. Latihan Soal
1. Berikut ini merupakan teknik dasar permainan bola besar khususnya permainan sepakbola
adalah …
A. Menangkap D. Mendada
B. Menendang E. Menservise
C. Mempasing

2. Perhatikan gambar disamping !

Gambar tersebut merupakan gerkan dari teknik dasar ,,, …

A. Teknik dasar menendang dengan kaki bagian dalam
B. Teknik dasar menendang dengan kaki bagian luar
C. Teknik dasar mengontrol bola

12
 D. Teknik dasar mengontrol bola dengan kaki bagian luar
E. Teknik dasar mengontrol bola dengan kaki bagian dalam

3. Gerak menipu dengan bola dapat dilakukan oleh pemain yang …

A. Sedang menunggu bola
B. Sedang menangkap bola
C. Sedang menguasai bola
D. Akan menahan bola
E. Akan mengoper bola

4. Dalam melakukan operan kepada teman satu tim atau passing pada permainan sepakbola
yang perlu di perhatikan adalah …
A. Letak bola D. Kekuatan bola
B. Pengambilan awalan E. Kelentukan bola
C. Arah angin

5. Salah satu unsur kemampuan fisik pemain sepakbola adalah…

A. Kecerdasan D. Daya tahan
B. Kerja sama E. Kelentukan
C. Kerja otot

6. Perkenaan bola yang benar sewaktu melakukan passing bawah dalam permainan bola voli
adalah…
A. Di atas jari – jari
B. Telapak tangan
C. Kedua ibu jari
D. Atas pergelangan tangan
E. Kedua tepalak tangan

7. Serangan pertama dalam permainan bola voli di sebut …

A. Smash D. Passing bawah
B. Servis E. Passing atas
C. Block

8. Pemain bola voli yang bertugas hanya sebagai pemain bertahan saja di namakan…
A. Libero
B. Spiker
C. Toser
D. Set upper
E. universaler

13
9. Usaha melakukan serangan di atas net pada permainan bola voli di namakan …
A. Libero
B. Spiker
C. Toser
D. Set upper
E. Smash

10. Kedua kaki dibuka selebar bahu agak kedepan dan kebelakang, kaki agak sedikit di tekuk,
lengan sejajar paha, pandangan ke arah datanganya bola adalah sikap …
A. Passing bawah
B. Passing atas
C. Servis atas
D. Servis bawah
E. Bloking

E. Penilaian Diri
Silahkan isi pernyataan berikut dengan jujur, sesuai dengan kemampuan diri Anda !

LEMBAR PENILAIAN DIRI SENDIRI

Nama Peserta Didik : ………………….

Kelas : ………………….
Tema : ………………….
Tanggal : ………………….

PETUNJUK
1. Bacalah pernyataan yang ada di dalam kolom dengan teliti
2. Berilah tanda cek (√)sesuai dengan kondisi dan keadaan kalian sehari-hari

Dilakukan/muncul
No Perilaku
YA TIDAK
1 Saya selalu berusaha belajar dengan sungguh-sungguh
2 Saya berusaha mengikuti pembelajaran dengan penuh perhatian
3 Saya mengerjakan tugas yang diberikan guru tepat waktu
4 Saya berani mengajukan pertanyaan jika ada yang tidak
dipahami

14
 5 Saya selalu berperan aktif dalam kelompok
6 Saya menyerahkan tugas tepat waktu
7 Saya selalu membuat catatan hal-hal yang dianggap penting
8 Saya ingin menguasai dan dapat mengikuti kegiatan
pembelajaran dengan baik
9 Saya menghormati dan menghargai teman
10 Saya menghormati dan menghargai guru

KEGIATAN PEMBELAJARAN 2

A. Tujuan Pembelajaran
Setelah pelajaran berakhir, Anda mampu mengamalkan ajaran agama, memiliki sikap yang
baik serta memiliki pengetahuan dan keterampilan tentang: variasi dan kombinasi keterampilan
melempar, menangkap, menggiring, menembak bola ke ring basket.

B. Uraian Materi
Adapun materi yang akan di bahas di dalam modul pembelajaran ini antara lain :
1. Permainan bola besar menggunakan permainan bola basket.
A. Melempar dan menangkap
Melempar dan menangkap bola banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola kepada teman
seregu. Passing adalah memberikan bola ke teman seregu. Prinsipnya harus mudah diterima dan
tidak direbut lawan. Untuk mempelajari cara melempar dan menangkap bola dilakukan kegiatan-
kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut.
a. Keterampilan teknik melempar bola setinggi dada (Chest pass)
- Berdiri dengan sikap melangkah.
- Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.
- Badan agak condong ke depan.
- Dorongkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang
dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.
- Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan setelah kedua lengan lurus.
- Arah bola lurus sejajar dada.
- Berat badan dibawa ke depan.

15
 - Kedua lengan lurus ke depan dan rileks.
- Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Posisi tubuh saat melempar dan menangkap bola basket

b. Teknik melempar bola pantul (bounce pass)

- Berdiri dengan sikap melangkah.
- Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.
- Badan agak condong ke depan.
- Kedua siku lurus ke samping.
- Dorongkan bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan bawah bersamaan kaki
belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.
- Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.
- Arah bola memantul ke lantai.
- Pantulan bola diusahakan setinggi dada penerima bola.
- Berat badan dibawa ke depan.
- Kedua lengan lurus serong ke bawah dan rileks.
- Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Melempar bola pantul

16
c. Keterampilan teknik melempar bola dari atas kepala (over head pass)
- Berdiri dengan sikap melangkah ke arah lemparan.
- Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala.
- Badan agak condong ke depan.
- Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang
dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.
- Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.
- Arah bola lurus dan datar kearah dada penerima bola.
- Berat badan dibawa ke depan.
- Kedua lengan lurus ke depan dan rileks.
- Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Teknik melempar bola dari atas kepala

d. Keterampilan gerak dasar menangkap bola

- Berdiri dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya bola.
- Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap
telapak tangan menghadap arah datangnya bola.
- Berat badan bertumpu pada kaki depan.
- Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang, sikut ditekuk
hingga bola ditarik mendekati dada/badan.
- Badan agak condong ke depan.
- Berat badan bertumpu pada kaki belakang.
- Posisi bola dipegang di depan badan.

17
 Menangkap bola yang datang dari depan badan

B. Teknik Dasar Menggiring bola

Menggiring bola adalah salah satu teknik mengontrol bola yang dilakukan dengan cara bola
digiring dengan dipantul-pantulkan ke tanah menggunakan satu tangan dari satu tempat ke
tempat lain, atau digiring mendekati daerah lawan agar bola tidak direbut lawan. Prinsip
menggiring bola adalah bola selalu dekat dengan penggiring bola dan jauh dari lawan. Untuk
mempelajari cara menggiring bola dapat dilakukan kegiatan kegiatan bermain secara sederhana
atau tugas latihan sebagai berikut.
Menggiring bola dapat dibagi dua :
1. Menggiring bola tinggi

18
 Gunanya untuk memperoleh posisi mendekati basket lawan secepat - cepatnya.

Menggiring bola tinggi

2. Mengiring bola rendah

Gunanya untuk menyusup, mengacaukan pertahanan lawan, dan mengecoh lawan.

Menggiring bola rendah

3. Keterampilan gerak dasar menggiring bola

- Diawali dengan persiapan berdiri dengan sikap melangkah.
- Badan agak condong ke depan.
- Berat badan tertumpu pada kaki depan.
- Mendorong bola menggunakan telapak tangan ke lantai dengan sumber gerakan dari sikut
dibantu pergelangan tangan yang diaktifkan.
- Ketinggian bola memantul adalah sebatas atau di bawah pinggang.
- Pandangan mata ketika menggiring bola tertuju bebas ke arah depan.
- Akhir gerakan, kedua tangan rileks dan badan ditegakkan kembali.

19
 Gerakan menggiring bola basket

C. Rangkuman
Olahraga basket merupakan permainan beregu yang mengedepankan kerja sama tim. Karena
pada saat memainkannya pemain harus mengerti terlebih dahulu teknik dasar permainan bola
basket, seperti melempar, menangkap, menggiiring dan menembak bola basket.

Selain itu perkembangan bola basket memiliki sejarah yang harus kita ketahui. Pada tahun
1891, James Naismith dapat memenuhi kehendak dari L.H. Gulick untuk membuat suatu
permainan dengan nama “basket-ball” dan dalam bahasa Indonesia diterjemahkan menjadi
permainan bola basket. Bola basket masuk di Indonesia setelah perang dunia ke-II, dibawa oleh
perantau-perantau Cina dan berkembang dengan cepat sehingga pada PON ke I tahun 1948 di
Surakarta, bola basket telah dicantumkan dalam acara resmi. Persatuan Basket-Ball seluruh

20
Indonesia (PERBASI) berdiri pada tanggal 23 Oktober 1995, kemudian diubah menjadi
Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia dengan singkatan tetap PERBASI.

A. Melempar dan menangkap

Melempar dan menangkap bola banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola kepada teman
seregu. Passing adalah memberikan bola ke teman seregu. Prinsipnya harus mudah diterima dan
tidak direbut lawan.

B. Teknik Dasar Menggiring bola

Menggiring bola adalah salah satu teknik mengontrol bola yang dilakukan dengan cara bola digiring
dengan dipantul-pantulkan ke tanah menggunakan satu tangan dari satu tempat ke tempat lain, atau
digiring mendekati daerah lawan agar bola tidak direbut lawan. Prinsip menggiring bola adalah bola
selalu dekat dengan penggiring bola dan jauh dari lawan
C. Latihan Soal
1. Teknik yang di gunakan untuk mengopor jarak dekat dalam permainan bola basket adalah...
A. Chest Pass
B. Bounce Pass
C. Over Head Pass
D. Javeline Pass
E. Side Pass

2. Seorang pemain basket disebut sedang menguasai bola dalam permainan ketika …
A. Sedang memegang atau memantulkan bola
B. Sedang menembang bola
C. Sedang mengoper bola
D. Menyentuh kaki dengan sengaja
E. Sedang meninju bola

3. Bounce Pass dalam permainan bola basket dapat di artikan sebagai …

A. Menggiring bola dengan satu tangan
B. Mengoper bola jarak jauh
C. Menangkap bola dengan melompat
D. Mengoper bola dengan pantulan kelantai
E. Menggiring bola dengan cepat

4. Tujuan atau kegunaan menggirng bola basket seperti di bawa ini adalah …
A. Cepat menuju basket lawan
B. Menyusup pertahanan lawan
C. Mengacau pertahanan lawan
D. Membekukan pertahanan

21
 E. Menguasai jalannya permainan

5. Cara melakukan teknik dribble bola basket dengan benar adalah

A. Dengan dua tangan
B. Dengan satu tangan (kiri/kanan)
C. Sambil berjalan
D. Sambil berlari tapi bola tidak di pantul
E. Sambil mengoper

6. Menggiring atau dribble bola rendah dalam permainan bola basket berguna untuk ...
A. Menyusup pertahanan lawan
B. Membekukan permainan
C. Mengatur strategi permainan
D. Membuang waktu
E. Memancing lawan agar dekat

7. Perhatikan gambar bawah ini !

Gambar tersebut merupakan gerakan dari teknik dasar permainan bola basket yang di
sebut...

A. Keterampilan menangkap bola

22
 B. Keterampilan passing dada
C. Keterampilan chest pass
D. Keterampilan melempar bola dari dada
E. Keterampilan menembak bola

8. Perhatikan gambar di bawah ini !

Keterampilan teknik dasar diatas merupakan gerakan ….

A. Melempar bola dada
B. Menangkap bola dari dada
C. Mengoper bola dari dada
D. Mengoper bola dari depan
E. Mengoper bola dari atas kepala

9. Teknik dasar permainan bola basket merupakan teknik yang harus di ketahui oleh para
pemain, kecuali ….
A. Dribble D. Menembak
B. Passing E. Lay up
C. Berenang

10. Berikut ini adalah teknik dalam mengoper bola basket melalui dada …

23
 A. D.

B. E.

C.

D. Penilaian Diri

24
Silahkan isi pernyataan berikut dengan jujur, sesuai dengan kemampuan diri Anda !

LEMBAR PENILAIAN DIRI SENDIRI

Nama Peserta Didik : ………………….

Kelas : ………………….
Tema : ………………….
Tanggal : ………………….

PETUNJUK
1. Bacalah pernyataan yang ada di dalam kolom dengan teliti
2. Berilah tanda cek (√) sesuai dengan kondisi dan keadaan sehari-hari

No Perilaku Yang di Harapkan SB B C K

1 Sportif dalam bermain

2 Bertanggung Jawab
3 Menghargai perbedaan karakteristik individu
4 Bekerja sama dalam aktivitas
5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman
6 Disiplin dan selalu mengikuti aturan yang di berikan
guru
7 Menerima kekalahan dan kemenangan di setiap
permainan
8 Membuat catatan kecil sekiranya ada yang penting
9 Menghormati dan menghargai teman
10 Menghormati dan menghargai guru

Ket :
o SB : Sangat Baik
o B : Baik
o C : Cukup Baik
o K : Kurang Baik

EVALUASI

25
 1. Berikut ini merupakan teknik dasar permainan bola besar khususnya permainan sepakbola
adalah …
a. Menangkap D. Mendada
b. Menendang E. Menservise
c. Mempasing

2. Perhatikan gambar disamping !

Gambar tersebut merupakan gerkan dari teknik dasar ,,, …

a. Teknik dasar menendang dengan kaki bagian dalam
b. Teknik dasar menendang dengan kaki bagian luar
c. Teknik dasar mengontrol bola
d. Teknik dasar mengontrol bola dengan kaki bagian luar
e. Teknik dasar mengontrol bola dengan kaki bagian dalam

3. Gerak menipu dengan bola dapat dilakukan oleh pemain yang …

a. Sedang menunggu bola
b. Sedang menangkap bola
c. Sedang menguasai bola
d. Akan menahan bola
e. Akan mengoper bola

26
4. Dalam melakukan operan kepada teman satu tim atau passing pada permainan sepakbola
yang perlu di perhatikan adalah …
a. Letak bola d. Kekuatan bola
b. Pengambilan awalan e. Kelentukan bola
c. Arah angin

5. Salah satu unsur kemampuan fisik pemain sepakbola adalah…

a. Kecerdasan d. Daya tahan
b. Kerja sama e. Kelentukan
c. Kerja otot

6. Perkenaan bola yang benar sewaktu melakukan passing bawah dalam permainan bola voli
adalah…
a. Di atas jari – jari
b. Telapak tangan
c. Kedua ibu jari
d. Atas pergelangan tangan
e. Kedua tepalak tangan

7. Serangan pertama dalam permainan bola voli di sebut …

a. Smash d. Passing bawah
b. Servis e. Passing atas
c. Block

8. Pemain bola voli yang bertugas hanya sebagai pemain bertahan saja di namakan…
a. Libero
b. Spiker
c. Toser
d. Set upper
e. universaler

9. Usaha melakukan serangan di atas net pada permainan bola voli di namakan …
a. Libero
b. Spiker
c. Toser
d. Set upper
e. Smash

10. Kedua kaki dibuka selebar bahu agak kedepan dan kebelakang, kaki agak sedikit di tekuk,
lengan sejajar paha, pandangan ke arah datanganya bola adalah sikap …

27
 a. Passing bawah
b. Passing atas
c. Servis atas
d. Servis bawah
e. Bloking

11. Teknik yang di gunakan untuk mengopor jarak dekat dalam permainan bola basket adalah...
a. Chest Pass
b. Bounce Pass
c. Over Head Pass
d. Javeline Pass
e. Side Pass

12. Seorang pemain basket disebut sedang menguasai bola dalam permainan ketika …
a. Sedang memegang atau memantulkan bola
b. Sedang menembang bola
c. Sedang mengoper bola
d. Menyentuh kaki dengan sengaja
e. Sedang meninju bola

13. Bounce Pass dalam permainan bola basket dapat di artikan sebagai …
a. Menggiring bola dengan satu tangan
b. Mengoper bola jarak jauh
c. Menangkap bola dengan melompat
d. Mengoper bola dengan pantulan kelantai
e. Menggiring bola dengan cepat

14. Tujuan atau kegunaan menggirng bola basket seperti di bawa ini Kecuali …
a. Cepat menuju basket lawan
b. Menyusup pertahanan lawan
c. Mengacau pertahanan lawan
d. Membekukan pertahanan
e. Menguasai jalannya permainan

15. Cara melakukan teknik dribble bola basket dengan benar adalah
a. Dengan dua tangan
b. Dengan satu tangan (kiri/kanan)
c. Sambil berjalan
d. Sambil berlari tapi bola tidak di pantul
e. Sambil mengoper

16. Menggiring atau dribble bola rendah dalam permainan bola basket berguna untuk ...
a. Menyusup pertahanan lawan
b. Membekukan permainan

28
 c. Mengatur strategi permainan
d. Membuang waktu
e. Memancing lawan agar dekat

17. Perhatikan gambar bawah ini !

Gambar tersebut merupakan gerakan dari teknik dasar permainan bola basket yang di
sebut...

a. Keterampilan menangkap bola

b. Keterampilan passing dada
c. Keterampilan chest pass
d. Keterampilan melempar bola dari dada
e. Keterampilan menembak bola

18. Perhatikan gambar di bawah ini !

29
 Keterampilan teknik dasar diatas merupakan gerakan ….
a. Melempar bola dada
b. Menangkap bola dari dada
c. Mengoper bola dari dada
d. Mengoper bola dari depan
e. Mengoper bola dari atas kepala

19. Teknik dasar permainan bola basket merupakan teknik yang harus di ketahui oleh para
pemain, kecuali ….
a. Dribble d. Menembak
b. Passing e. Lay up
c. Berenang

20. Berikut ini adalah teknik dalam mengoper bola basket melalui dada …

30
 a. d.

b. e.

c.

KUNCI JAWABAN DAN PEDOMAN PENSKORAN

Kunci Jawaban Kegiatan Pembelajaran 1

No. Soal Jawaban Skor No. Soal Jawaban Skor
1 B 10 6 D 10
2 B 10 7 B 10
3 C 10 8 A 10
4 B 10 9 E 10
5 B 10 10 A 10

31
Kunci Jawaban Kegiatan Pembelajaran 2
No. Soal Jawaban Skor No. Soal Jawaban Skor
1 A 10 6 C 10
2 A 10 7 A 10
3 D 10 8 E 10
4 D 10 9 C 10
5 B 10 10 A 10

Kunci Jawaban Evaluasi

No. Soal Jawaban Skor No. Soal Jawaban Skor
1 B 5 11 A 5
2 B 5 12 A 5
3 C 5 13 D 5
4 B 5 14 D 5
5 B 5 15 B 5
6 D 5 16 C 5
7 B 5 17 A 5
8 A 5 18 E 5
9 E 5 19 C 5
10 A 5 20 A 5

Untuk mengetahui kebenaran jawaban Anda, bandingkan dengan kunci jawaban pada bagian
akhir modul ini. Hitunglah jumlah jawaban yang benar, selanjutnya hitung tingkat penguasaan
Anda terhadap materi di atas dengan menggunakan rumus : Jumlah jawaban yang benar
Tingkat penguasaan = ------------------------------------ X 100%
100
Arti tingkat penguasaan yang Anda capai :
90% - 100% = baik sekali
80% - 89% = baik
70% - 79% = cukup

32
< 69% = kurang
Apabila Anda mencapai tingkat penguasaan 80% ke atas, Anda dapat meneruskan untuk
mempelajari bab selanjutnya. Bagus! Akan tetapi, bila tingkat penguasaan Anda masih di bawah
80%, Anda harus mengulangi mempelajari materi di atas terutama bagian yang belum Anda
kuasai.

DAFTAR PUSTAKA

Dinata, Marta. 2003. Dasar-Dasar Mengajar Sepak bola. Bandar Lampung: Cerdas Jaya.
Mukholid, Agus. 2013. PENJASORKES 1 SMA Kelas X. Jakarta: Yudhistira.
Wiradihardja, Sudrajat., Syarifudin. 2017. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan.
Jakarta: Kementrian Pendidikan dan kebudayaan.

33
 LAMPIRAN

Gambar 1. Teknik dasar menendang bola ….................................................................... 6

Gambar 2. Teknik dasar mengontrol bola…….................................................................. 8
Gambar 3. Teknik dasar passing bola voli.......................................................................... 13
Gambar 4. Teknik dasar melempar dan menangkap bola….............................................. 18
Gambar 5. Teknik dasar menggiring bola basket ………………………………………... 23

34