CARA MENCEGAH MAAG ??

MAAG
Sakit maag atau gastritis
adalah peradangan yang

M A A G GEJALANYA ??
terjadi pada lapisan
Makan tepat waktu lambung
Makan sering dengan porsi
kecil
Kelola stres dengan baik
Nyeri perut atau
Hindari makanan yang
nyeri ulu hati
meningkatkan asam Terasa panas seperti
lambung terbakar pada perut
bagian atas
Perut terasa penuh
Perut terasa
kembung
Mual, muntah

LALU,
PERADANGAN PENYEBABNYA ??
Pola makan tidak teratur
LAMBUNG !! Sering makan makanan yang
asam(nanas,kedondong,rujak,dll)
Suka makanan yang
pedas(sambal,saos,cabai,dll)
Stress
Suka minum kopi
Kebiasaan merokok
Suka minuman alkohol