Estructura de clase: Educación Física.

La materia de educación física, debe estar orientado al cuidado de la salud integral. Esto quiere decir que se debe
enseñar aspectos concernientes al cuidado del cuerpo, la alimentación y la mente. Que son imprescindibles en la
enseñanza-aprendizaje del estudiante. Además esta materia debe crear un espíritu de disciplina y buenos hábitos.
La obtención de una vida ordenada parte primeramente de entrar conscientemente e intencional a un ritmo
ordenado y equilibrado.
Para tal motivo se debe planificar una clase donde el estudiante adquiera una rutina de ejercicios. Por tal motivo
la clase estará dividido en tres partes:

PRIMERA PARTE:
Los estudiantes forman y esperan las instrucciones del profesor
Los estudiantes deben llegar todos en uno. Ver un método para los atrasados.
Dentro de la formación, se hace la revisión de: tiempo de revisión 10 minutos)
Varones:
1. Uniforme limpio y completo (poleron manga larga del colegio, corto del colegio, medias deportivas
blancas y largas)
2. Uñas de los dedos recortados
3. Cabello recortado y corto
4. Calcetines limpios y tenis limpios
5. Gorra para el sol y su botellón de agua
Señoritas:
1. Uniforme limpio y completo (poleron manga larga del colegio, corto del colegio, medias deportivas
blancas y largas) no está permitido calzas, chompas amarradas a la cintura.
2. Uñas de los dedos recortados y sin pintura.
3. Cabello recogido
4. Sin maquillaje
5. Sin aretes largos
6. Calcetines y tenis limpios
7. Gorra para el sol y su botellón de agua

Después de la revisión, el profesor pasa a la explicación de temas al cuidado del cuerpo, la alimentación, el aseo
personal y el cuidado mental. Es necesario entregar fotocopias del tema. (Tiempo de la lección 10 minutos)

SEGUNDA PARTE: tiempo 10 minutos

 Calentamiento (trote suave)
 Ejercicios de estiramiento
 Resistencia
 Ejercicios de fortalecimiento muscular. Trabajar las diferentes áreas del cuerpo
TERCERA PARTE:
Instrucción y práctica de algún deporte. (Tiempo 20 minutos)

Los estudiantes deben salir de clase formando y en orden 5 minutos para cambiarse y estar listos para su
siguiente clase.

Esta rutina debe ser para los niveles primario y secundario. Con algunas variaciones para primaria.

Para la materia electiva, deben tener un uniforme y deben traer para cambiarse en la hora que les toca. No
deben venir con ese uniforme, sino con el uniforme normal de todos los estudiantes.1