Penyebab Apa itu Konstipasi?

Konstipasi
KONSTIPASI
Konstipasi dapat juga
Kurangnya disebut dengan sembelit
Olahraga yang diakibatkan oleh
yang Teratur pengerasan feses (tinja)
yang sulit dikeluarkan dan
dapat menjadikan
Menunda penderita merasakan
Keinginan untuk kesakitan
BAB

Kurang Minum
Air

Kurangnya
mengonsu
msi makan
berserat

Mega Puroni, S.farm., Apt

201610410311136

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

 Tanda-Tanda Pencegahan dan
Konstipasi Pengobatan
 Jangan
Menahan
rangsangan  Perbanyak
BAB dan konsumsi
mengatur makanan
pola BAB berserat tinggi
 Buang air besar terasa
setiap Hari seperti buah
sukar/keras dan sayur
 Tidak teraturnya Frekuensi
BAB
 Butuh mengejan dengan
 Menjaga pola
keras untuk membuang
makan yang
kotoran
sehat
 Perbanyak
 Merasa masih konsumsi Air
ada kotoran Putih minimal
yang tertinggal 8 gelas sehari
setelah BAB

 Rutin
Berolahraga
minimal 10-
 Merasa sakit
15 Menit
saat BAB
sehari
 Perut terasa
Kembung, dan
 Mual
 Konsumsi obat yang dianjurkan
oleh apoteker atau oleh dokter
jika konstipasi berada pada level
kronis