SATUAN ACARA PENYULUHAN

SENAM KAKI DIABETIK

Pokok Bahasan : Diabetes Milletus

Sub Pokok Bahasan : 1. Tujuan senam kaki Diabetik
2. Langkah-langkah senam kaki diabetik
Sasaran : Warga dengan penyakit DM
Penyaji : Ayu Maria Asih Maharani
Hari, tanggal pelaksanaan : Senin, 16 Oktober 2017
Jam : 09.00-09.30 WIB
Waktu : 30 menit
Tempat : Puskesmas I Demak

A. TUJUAN
a. Tujuan Umum
Setelah mengikuti penyuluhan selama 30 menit, keluarga dan pasien
dapat mengetahui langkah-langkah senam kaki diabetik.
b. Tujuan Khusus
Diharapkan setelah mendapatkan penyuluhan, keluarga dan pasien
mengetahui:
1. Tujuan senam kaki Diabetik
2. Langkah-langkah senam kaki Diabetik

B. MATERI
Materi yang digunakan dalam penyuluhan ini adalah :
1. Definisi DM
2. Definisi senam DM
3. Tujuan senam kaki Diabetik
4. Langkah-langkah senam kaki Diabetik

C. METODE
Metode yang digunakan dalam penyuluhan ini adalah :
 1. Ceramah
2. Demonstrasi

D. MEDIA
Media bantu yang digunakan dalam penyuluhan ini adalah :
1. Lembar balik
2. Koran
E. SASARAN DAN TARGET
Sasaran dan tergetnya terutama untuk warga penderita DM
F. LANGKAH PENYULUHAN
No Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Sasaran
1. 5 menit Pembukaan
a. Membuka kegiatan dengan a. Menjawab
mengucapkan salam. salam
b. Memperkenalkan diri
c. Menjelaskan tujuan dari penyuluhan b. Mendengarkan
d. Menyebutkan materi yang akan c. Mendengarkan
diberikan d. Mendengarkan
e. Bertanya kepada keluarga dan pasien dan
apakah sudah mengetahui langkah- memperhaikan
langkah senam Diabetik e. Menjawab
pertanyaan
2. 17 menit Pelaksanaan :
a. Menjelaskan tujuan senam kaki DM a. Mendengarkan
b. Menjelaskan Langkah-langkah b. Mendengarkan
senam kaki Diabetik
c. Mengajarkan Senam kaki Diabetik c. Mengikuti
d. Memberikan kesempatan kepada perintah
pasien dan keluarga untuk bertanya d. Menjawab

3. 5 menit Evaluasi :
Menanyakan kepada keluarga dan Menjawab
 pasien tentang senam kaki yang telah pertanyaan
diajarkan

4. 3 menit Penutup :
a. Mengucapkan terimakasih atas a. Mendengarkn
peran serta keluarga dan pasien
b. Mengucapkan salam penutup b. Menjawab
salam

G. EVALUASI
Dilakukan setelah ceramah diberikan dengan mengacu pada tujuan yang
telah ditetapkan.
kriteria evaluasi:
1. Evaluasi struktur
a. Klien dan keluarga hadir ditempat penyuluhan
b. Penyelengaraan penyuluhan dipuskesmas I Demak
c. Pengorganisasian penyelenggaraan dilakukan setelah peserta
penyuluhan diseleksi
2. Evalusi proses
a. Keluarga dan klien antusiasi terhadap senam diabetik
b. Keluarga dan klien mengikuti jalannya penyuluhan dari awal
sampai akhir
c. Keluarga dan klien mengajukan pertanyaan dan menjawab
pertanyaan secara benar
3. Evaluasi hasil
a. Klien dan keluarga mengetahui definisi DM
b. Klien dan keluarga mengetahui tujuan senam DM
c. Klien dan keluarga mengetahui langkah-langkah senam deabetik
 MATERI PENYULUHAN
1. Definisi DM
Menurut WHO Diabetes merupakan suatu penyakit kronis yang terjadi
apabila pankres tidak memproduksi hormon insulin dalam jumlah yang
cukup atau tubuh yang tidak efektif menggunakan hormon insulin yang
sudah dihasilkan. Ketidak mampuan tersebut mengakibatkan terjadinya
peningkatkan kadar glukosa dalam darah atau yang dikenal dalam
hiperglikemi.
Diabetes Melitus (DM) merupakan penyakit yang disebabkan oleh
tingginya kadar gula dalam darah akibat gangguan sekresi insulin.
Diabetes melitus disebut juga penyakit kencing manis.

2. Gejala DM
a. Kelelahan yang berlebihan
b. Peningkatan buang air kecil
c. Haus, mulut terasa kering
d. Penurunan berat badan
e. Sering lapar
f. Penglihatan kabur
g. Perasaan kebingungan
h. Kerentanan terhadat infeksi tertentu

3. Definisi Senam Kaki Diabetik

Senam kaki Diabetik adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh
pasien diabetes melitus untuk mencegah terjadinya luka dan membantu
melancarkan peredaran darah bagian kaki

4. Tujuan senam DM
a. Memperbaiki sirkulasi darah
b. Memperkuat otot-otot kecil
c. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
 d. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
e. Mengatasi keterbatasan gerak sendi

5. Langkah-langkah senam deabetik

a. Posisi kan pasien duduk tegak di atas bangku dengan kaki menyentuh
lantai

b. Letakkan tumit dilantai angkat ujung kaki, gerakan jari-jari kaki

dengan mencengkram kebawah dan luruskan kembali

c. Letakkan ujung kaki dan rileks

d. Letakkan tumit dilantai angkat ujung kaki, letkkan dilantai dan
angkat tumit kaki kemudian letakkan dilantai dan dilakukan secara
bergantian membentuk jungkat jungkit
e. Letakkan ujung kaki dan rileks
f. Angkat ke dua ujung kaki putar kesamping dan turunkan kelantai dan
putar ketengah

g. Angkat ke dua tumit kaki putar pergelangan kaki dan turunkan ke

lantai dan geser ke tengah, letakkan telapak kaki dan rileks

h. Angkat kaki kanan ke depan, gerakkan jari-jari kaki mencengkram

dan luruskan
i. Angkat kaki kiri ke depan, gerakkan jari-jari kaki mencengkram dan
luruskan
j. Angkat ke dua kaki ke depan dan gerakkan ujung-ujung jari kaki
mencengkram dan luruskan
k. Angkat kaki kanan ke depan, gerakkan pergelangan kaki ke depan
dan luruskan
l. Turunkan kaki kanan dan rileks
m. Angkat kaki kiri ke depan, gerakkan pergelangan kaki ke depan atau
bawah dan luruskan
n. Angkat ke dua kaki ke depan, dan gerakkan pergelangan kaki ke
depan atau bawah dan luruskan
o. Turunkan ke dua kaki dan rileks
p. Angkat kaki kanan ke depan, buat gerakan di udara membentuk
angka 0-9 dan luruskan
q. Angkat kaki kiri ke depan, buat gerakan di udara membentuk angka
0-9 dan luruskan
r. Turunkan kaki kiri dan rileks
s. Ambil sebuah Koran dan letakkan di lantai. Buat Koran menjadi
bentuk sebuah bola
t. Buka kembali Koran menjadi bentuk seperti semula dan licinkan
u. Sobek Koran menjadi 2 bagian

v. Sobek satu bagian Koran menjadi ukuran kecil dengan kedua kaki
w. Kumpulkan sobekan Koran dan letakkan sobekan Koran diatas
bagian Koran yang lain, dan bentuk menjadi bola
x. Angkat sobekan tadi dan letakkan disamping, rileks kan kaki.
 DAFTAR PUSTAKA

Smeltzer, Suzzanne C. 2001. Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah. Ed 8.

Jakarta: EGC

Misnadiary. 2006. Diabetes Militus: Gangren, Ulcer, Infeksi, Mengenali Gejala,

Menanggulangi, dan Mencegah Komplikasi. Ed 1. Jakarta: Pustaka
Populer Obor

Potter, Perry. 2005. Buku Ajar Fundamental Keperawatan. Ed 4. Jakarta: EGC