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Número 177

EJEMPLAR GRATUITO www.espaciohumano.com Septiembre 2013

MINDFULNESS
en la EDUCACIÓN

El Arte de
convertirse en
TERAPEUTA DE EXITO
Otoño, Emociones
y Energía Femenina

ESPECIAL
Bipolaridad y FORMACIÓN
nuevos
enfoques terapéuticos PROFESIONAL
Contenidos
Septiembre 2013 - Número 177
Pag. 14 Pag. 18 Pag. 78

Pag. 42

Pag. 20 Pag. 28 Pag. 50

6 Silencio, 74 Coaching es movimiento:


Beatriz Cienfuegos 42 Chi Nei Tsang. La técnica taoista objetivo y valores
que trabaja el origen Iván Risueño
8 Que tu medicina sea su alimento... Eduardo Velasco
Eva T. López Madurga 76 La utopia como hogar
46 El trabajo consciente sobre el cuerpo Susana Espeleta
10 Otoño, emociones y energía femenina Ramiro Calle
Diana Isabel López Iriarte 78 Meditación para niños
50 Revitalizar el sistema nervioso con Marta Cela
12 Pregunta a tu dentista, la práctica del Hatha Yoga
Dr. Miguel Angel Recatero Isabel Morillo 80 La espiritualidad cotidiana
Noelia Román
14 ¿Existen las enfermedades incurables? 54 El arte de respirar correctamente
Mar de Luz Carlos Velasco 82 El éxito en la meditación
Swami Sivananda
18 El camino del auto-cuidado 58 Los emplastes dentales
Dr. Carlos Morales Martín Amalgamas vs composite 84 La naturaleza sanadora del Sonido,
Katia Ruiz Alvear Mª Socastro González Lozano
20 Expansión de la conciencia con
Arteterapia 60 Mindfulness en la educación 86 Una nueva visión de Sanación...
Elvira Gutierrez Evidencias científicas, Sol Hernández
Gustavo G.Diex.Agustin M Lázaro
24 Ayurveda, el futuro de la Educa- 88 La llamada del don interior
ción y la Salud, 62 Atravesar los ríos de las relaciones Guadalupe Cuevas
Pilar Franco de Sarabia Rosado El eneagrama de las virtudes
Alfonso Colodrón 90 El Fenf Shui y los días de la semana
28 El Arte de convertirse en un Ana Postigo
Terapeuta de Exito 64 Cómo encontrar a tu pareja
Isabel Pérez Broncano cambiando de escritura 92 Mensajes de los Lectores
Jesús D. Morales Norro
30 Terapias: quiromasaje, reiki y 94 Novedades libros
chakras 66 Visión sistémica: Escuchar a
Miguel Alameda nuestros síntomas 96 Noticias
Angel de Lope Alemán
32 Reflexología podal. Una técnica 98 Guía + Vida de Profesionales
sencilla para invertir en tu salud y la de 68 Bipolaridad y nuevos enfoques
tu familia terapéuticos 102 ESPECIAL FORMACION
Mª Rosa Casal Jose Luis García Arellano PROFESIONAL

36 Flores de Bach y personalidad 70 La evolución de la competitividad 108 CONFERENCIAS Y CURSOS


emocional, Raquel Torrent SEPTIEMBRE
Carmen López
72 Avanzar es crecer. Y ahora
38 Psicología Transpersonal y ¿qué hago con mi vida?
Flores de Bach Micaela Barrasa García
Rafael Navarro

4 Espacio Humano
Comentario

S eptiembre siempre es un mes de comienzos y de reencuentros. Aunque no sea


el inicio oficial del año todos rememoramos el inicio del curso escolar estrenan-
do cuadernos y con suerte libros y pinturas y reencontrándonos con los amigos del
colegio.

Siempre había novedades, nuevos compañeros, nuevos profesores, nuevas ma-


terias... Esperamos que todos volvamos renovados de las vacaciones con energía, e
ilusiones de nuevos proyectos y metas, grandes o pequeñas. Intentemos conservar un
poquito de la paz y la felicidad de las vacaciones en nuestra vida cotidiana y prolon-
garla pese a la vorágine del día a día.

En este número os presentamos Muchas posibilidades de nuevas historias y co-


mienzos. En las páginas Especial Formación encontrareis muchos cursos que comien-
zan próximamente para aquellos que deseáis iniciar una nueva profesión, o profun-
dizar y especializaros en otras terapias. Y en la Sección de Noticias reunimos muchas
clases y sesiones de Puertas Abiertas: una oportunidad gratuita de probar una nueva
actividad, Yoga, Biodanza, Tao Yin, Chi kung,... para que busques y encuentres aquello
con lo que vibras, y te sientes sereno y feliz.

¡Feliz reencuentro!

Cristina García Castro

Colaboran en este número:


Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Alfonso Colodrón, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Diana López Iriarte, Isabel Pérez Broncano,
Beatriz Cienfuegos, Eva T. López Madurga, Dr Miguel Angel Recatero, Mar de Luz, Dr. Carlos Morales Martín, Elvira Gutierrez, Pilar Franco de Sarabia,
Miguel Alameda, Mª Rosa casal, Carmen López, Rafael Navarro, Eduardo Velasco, Isabel Morillo, Katia Ruiz Alvear, Carlos Velasco,
Gustavo G. Dieux y otros, Jesús D. Morales, Angel de Lope Alemán, Jose Luis Garcia Arellano, Raquel Torrent, Micaela Barrasa,
Ivan Risueño, Susana espeleta, Marta cela, Noelia Román, Mª Socastro Gonzalez, Sol Hernández

Edita:Evolución Humana S.L. Coordina: Cristina García Castro. Publicidad: Cristina García Castro, Victoria Rodríguez. Fotógrafo: Miguel García Castro. Internet: Victoria Rodríguez
Asesora Editorial: Feliciana Garcia Dirección: C/ Leñeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com
contacto@espaciohumano.com feli@espaciohumano.com www.espaciohumano.com
Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

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Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores.

17.000 ejemplares 425 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD

Espacio Humano 5
Ecosofia

Una visión del mundo desde una


concepción profunda de la
conciencia ecológica, que incluye
además del medioambiente,
el ámbito social y espiritual.

Silencio

E
speramos, que con la esta estación del otoño, en la que
llegada del otoño, las pa- el sol se aleja y los días se acortan,
labras caigan por sí solas para desentrañar su sentido sim-
sobre el suelo blanco de la hoja bólico lleno de significados en el
pura, y espera que caigan silencio- alma despierta; para desprendernos
sas, suaves y únicas, como caen las de lo que ya no sirve, de lo que
hojas de los árboles en el otoño, no permanece; por morir un poco
que se desprenden una tras otra, cada día a lo que no somos; para
dulcemente, en una danza de re- sacrificar a la luz de este atardecer
greso hacia el ocaso irrepetible; año otoñal nuestro yo pequeño, egoísta
tras año, ciclo tras ciclo. e ilusorio que envuelve ese otro Yo
El árbol suelta las hojas que más grande, generoso y Real.
engalanaron su primavera y su ve- Dejemos hueco para que lo que
rano para que fermenten y se trans- Es sea; con esa dulce actitud de es-
formen en humus fértil, alimento pera en la que queda el árbol des-
perfecto para las nuevas semillas nudo recordando que todo vuelve
que expanden el bosque, que a su Origen. Aquí va nuestra última
manifiestan el círculo inagotable e palabra: Silencio.★
impermanente de la Vida.
El hombre suelta sus palabras “La conversación cesa,
porque en el silencio aún no encon- y la blancura de los pétalos
tró su reposo, y las suelta como si le que caen
sobrasen, en un acto de desprendi- entra en mi corazón”.
miento; en la neutra esperanza de (Un haiku de Takeo)
que a alguien le sirvan, que fermen-
ten y se transformen en ideas pro-
pias dentro del lector atento.
Palabras para conmover la es-
cucha, palabras para encender la
lámpara, palabras-puente de un
movimiento que une el alma con el
espíritu, palabras-fruto de un movi-
miento ascendente, desde la tierra
hacia el cielo. Beatriz Cienfuegos
Antes de que los cambios climá- Área de Comunicación de Ecocentro
ticos nos roben la cartografía exacta www.ecocentro.es
que los cielos nos dieron con las
cuatro estaciones, aprovechemos

6 Espacio Humano
Espacio Humano 7
Alimentación

“Que tu medicina sea tu alimento”...


pero ¿cómo?

Sé que el título del artículo no es novedoso…cuántas veces habremos oído eso de que tu alimento
sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento; y lo curioso es que cuando la frase aparece en el aire,
todo el mundo asiente afirmativamente con su cabeza, como si hubiera una memoria ancestral que sin
una explicación muy clara moviera nuestro cuello de arriba a abajo….¿sabiduría popular?. Lo curioso
es que cuando llega el momento de decidir qué comer, parece que una miríada de factores emergen
de repente, relegando la alimentación a su faceta de: “algo necesario para vivir y que de paso nos pue-
de dar placer”, de modo que esa memoria ancestral se queda olvidada o como mucho relegada al plano
mental, sin llegar en la mayoría de los casos a tocar nuestro corazón y aun menos nuestras acciones.

H
ay dos aspectos bien dificulte la respiración y empecemos nos conforman, es decir formando
definidos en la práctica a sentirnos enfermos. Imaginemos parte de ese “medio ambiente” celu-
médica: el preventivo y también que lo mismo le puede pasar lar del que hablábamos. Es fácil para
el terapéutico. Como especialista a las células; ellas viven en un espacio todos percibir cómo la ingestión de
en Medicina Preventiva se bien que que en medicina se llama mesén- drogas, alcohol o café alteran nuestro
el primero hoy en día ha quedado quima o medio interno (el espacio cuerpo y la visión que tenemos de
reducido a una expresión mínima, en el que están bañadas), de donde lo que nos rodea; esto es así porque
campañas de educación para la salud toman sus nutrientes para realizar sus estas substancias alteran rápidamen-
desde las administraciones públicas, funciones vitales, reparar lo que sea te la química sanguínea; con lo que
intentar evitar las infecciones hospita- necesario, regenerarse, y a donde comemos pasa exactamente lo mismo
larias (debido precisamente al hecho a su vez echan sus desechos para solo que más lentamente. La química
de estar ingresado en un hospital) y poder mantener su equilibrio interno sanguínea y del medio interno, está
poco más. En cuanto al segundo, el y permanecer “sanas”. Ese espacio directa y estrechamente relacionada
arsenal terapéutico es por otra parte es a la célula lo que a nosotros es lo con el buen funcionamiento de la
más y más sofisticado, con efectos que llamamos el “medio ambiente”. célula (por poner un ejemplo las reac-
secundarios, caro, y reservado al uso Cuando ese medio ambiente se ensu- ciones enzimáticas que tienen lugar
de profesionales médicos cada vez cia cada vez más, la célula empieza a a nivel celular suceden en una franja
más especializados. intoxicarse, no puede realizar o llevar de pH muy precisa, fuera de la cual se
En este contexto, la formación a cabo de forma idónea las funciones producen disfunciones).
que recibí durante los seis años de para las que está diseñada y conse- Consecuencia: si lo que como
carrera y los cuatro de especialidad, cuentemente empieza a tener proble- afecta la calidad de mi sangre y del
sobre la alimentación y su impacto mas que repercuten directamente en medio interno que baña la célula, y
preventivo y curativo fue práctica- nuestra salud y vitalidad. por lo tanto afecta directamente a
mente inexistente. No me sorprende ¿Cómo entra en juego la comida las funciones celulares, es vital que
tampoco que fuera así, ya que sole- en este escenario? En realidad es nuestra alimentación por una parte
mos estar ciegos ante lo que se sale un mecanismo sencillo de entender. contribuya a no “intoxicar” el entor-
fuera de nuestro marco conceptual o Cuando los alimentos y las bebidas, no celular, y por otra que colabore a
de referencia. después de su digestión, son absorbi- repararlo y a equilibrarlo, ayudando
Imaginemos por un momento que dos, pasan a formar parte de nuestra a nuestro organismo a potenciar su
estamos en una habitación llena de sangre, cambiando la cualidad de la vitalidad y su salud.
humo y tóxicos, sin ventanas….va a misma, y bañando todas y cada una Está claro hoy en día, que la ma-
llegar un momento en el que se nos de las células, órganos y sistemas que yoría de las enfermedades crónicas

8 Espacio Humano
modernas (diabetes, hipertensión,
enfermedades cardiovasculares, obe-
sidad, problemas osteoarticulares,
enfermedades degerativas) están
ligadas, entre otros factores, a des-
equilibrios en los niveles de glucosa
(mal llamado azúcar) en sangre, ac-
tivación de procesos inflamatorios,
desequilibrios en el pH interno y
activación de procesos oxidativos.
Pues bien, está demostrado clínica y
científicamente que una alimentación
basada principalmente en productos
integrales de origen vegetal (cerea-
les integrales, legumbres, verduras,
algas, semillas, frutas, frutos secos),
regula la glucosa, genera un balance
alcalino, disminuye procesos infla-
matorios y es antioxidante. ¿Puede
ser que un abordaje sencillo, barato,
y sin efectos secundarios colabore
directamente en la mejora y curación
de la mayoría de las dolencias de la
civilización occidental? Mi respuesta,
y la respuesta de muchos otros, es SI
con mayúsculas.
Y lo que es más, cuando nuestro
medio interno está limpio y equili-
brado, cuando nos alimentamos de
comida que tiene vitalidad y lo ha-
cemos de forma proporcionada, el
resto de herramientas terapéuticas
que podamos utilizar para facilitar
la curación, bien sea homeopatía,
pares biomagnéticos, espagiria,
acupuntura, terapia emocional, fár-
macos, cirugía, o cualquier otra, son
definitivamente mucho más efectivas.
Soy muy consciente de que la
comida no es el único elemento que
puede generar salud, pero es claro
para mí, que es un elemento crucial
y esencial a la hora de prevenir enfer-
medades y de facilitar, estimular y ser
clave en el proceso de curación de
cualquier patología. ♠

Eva T. López
Madurga
Doctora en
Medicina. Médico
especialista en
Medicina Preventiva
y Salud Pública.
Consultora de
Nutrición, Macrobiótica y Salud Integral
www.el-vergel.com

Espacio Humano 9
Alimentación

Otoño, emociones
y energía femenina

¿Es la alimentación una expresión más


de lo perjudicada que está la energía femenina en la tierra?

Y
o creo que sí. Según el pa- magnético el hierro humano que el de hidratos complejos y frutas dulces,
radigma holístico y Taoísta, de las proteínas procedentes de ani- para evitar picos de bajadas y subidas
tenemos una energía yang males. de azúcar.
de cielo, que canalizamos a través del Durante el verano, solemos comer Sincrónicamente, es la temporada
sistema nervioso central, y recibimos cosas más yin, zumos, frutas, refres- de los higos, uvas, calabazas, cereal
por los pulmones, la cual, se junta cos, ensaladas, pepinos, melones, frutos secos, chirivías, todos ellos
en ellos, con la esencia de la tierra, sandías, que son alimentos repletos de sabor dulce. La naturaleza como
extraída por nuestros intestinos, que de vitaminas pero no con tantos mi- siempre perfecta nos da lo que nece-
es la sangre. La sangre, cargada con nerales que son justo los que enrique- sitamos. Mas adelante habrá, batatas,
oxígeno, a su vez, genera al moverse cen la sangre con estos electrolitos castañas, y elementos dulces, como
un campo electromagnético, de for- que generan a su vez nuestro ki. los membrillos y otros frutos dulces.
ma toroidal, idéntico al de la tierra. Por eso sentimos al llegar el ce- ¿Qué necesitamos cuando llega
Este campo electromagnético se nit, veraniego y tener que regresar a esta época? Sabor dulce que nos
denomina, aura, ki, o chi, y es real; casa, al trabajo, a los proyectos, que relaje, y minerales que nos centren
lo produce la sangre al moverse con tenemos una energía dispersa, caó- y fortalezcan nuestro cuerpo y nues-
sus electrolitos cargados eléctrica- tica, que nos complica mucho este tra sangre de cara a afrontar el frío
mente, alrededor de un eje central, regreso y centrado vital. que se aproxima. Es el momento de
y regresando al corazón, tras realizar Es importante tener en cuenta preparar verduras en cocción lenta y
circuitos más o menos circulares y estos ciclos y retomar una alimen- larga, con algas, y aumentar los frutos
siempre cerrados. tación centrada basada en cereal. Y secos en los platos para recuperar
Este campo electromagnético mineralizarnos, para evitar ansiedad y minerales y ayudar al organismo a
depende mucho también de la ca- nerviosismo o estrés. escurrir el exceso de líquidos, de los
lidad del hierro de la sangre, que es Coincide además con una época que nos hemos llenado a lo largo del
un material con cualidades magnéti- que aumenta la energía de tierra ya estío para soportar el calor y la se-
cas. Siendo mucho más que disminuye la fuerza solar, al ale- quedad del sol.
jarse el sol y acortarse ya considera- Si no hacemos estos cambios,
blemente los días. El verano con sus cuando lleguen los primeros fríos,
promesas de luz, alegría y viajes, empezaremos a eliminar con mocos y
toca a su fin, y como la energía resfríos.
que se encontraba activa era Este otoño incipiente es la energía
la del corazón, es importante, de la madre que se activa, y si tene-
bajarla delicada y amorosamen- mos una mala conexión con lo feme-
te, cuidando el emocional. nino, podemos tener síntomas como
Como nuestras emociones, están ansiedad, depresión, bajadas de azú-
vinculadas con la glucosa, que es lo car, gastritis, molestias de acidez...
que alimenta nuestras células, es Es importante reconectar con
importante cuidar mucho el sabor nuestra sede emocional, con la parte
dulce y aportar glucosa en forma fluida del carácter, esa que nos per-

10 Espacio Humano
mite querernos y aceptarnos, tanto a pero no es así para todo el mundo.
nosotros como a los demás. Para las Una alimentación dulce, y mine-
mujeres, es un momento de conectar ralizada, cremas de verduras dulces,
con el amor, y la ternura, es muy bue- contacto con la tierra y la naturaleza,
no en esta época activar el chacra se- cantar, bailar, danzas tribales, son
xual y desbloquear con movimientos cosas que nos pueden ayudar. Com-
circulares de la pelvis y del útero, para prender lo femenino e integrarlo
conectar con tierra, y también hacer sería muy interesante también de cara
ochos con el chacra del corazón, para a tener un otoño consciente y sano, y
activar el sentir. retomar los nuevos proyectos con una
Pues lo que nos da esta sensación energía fluida y positiva. Feliz regreso
de desasosiego es la mente, que en a casa, feliz regreso a la sede del sen-
su hemisferio izquierdo quiere en- tir otoñal a todos.
tender el cambio energético que se Receta para el otoño;
produce y no lo logra. Es el paso del Cuscus de avellanas y calabaza a
verano donde estamos tan afuera, la canela.
tan en el corazón y la luz, al invierno Plato dulce otoñal, se cocina el
que es más interno, y claro, el pasar cuscus integral hasta que está blando.
de la energía del cielo, yang luminosa Se añaden las avellanas troceadas,
y activa, al recogimiento de la tierra, unas pasas sultanas y un poco de ca-
a la oscuridad y el frío, no siempre nela. Aparte se cocinan las calabazas
es fácil. Hay que ayudar a relajarse a salteando primero un poco de cebolli-
este hemisferio izquierdo, más mas- ta en lunas, y cuando la cebollita está
culino y racional, a apoyarse en el pochada se añade un poco de alba-
derecho, más femenino y emocional, haca o estragón a la cazuela y añadi-
y se puede lograr fácilmente si relaja- mos una taza de agua poco a poco,
mos un poco el hígado con la dieta y cuando se vaya consumiendo para
con el sabor dulce de las verduras y la hacer un “herbifrito” y lo dejamos
estabilidad de los cereales en grano. hasta que se haga la calabaza a fuego
Crisis del regreso vacacional, esto lento. Cuando está blandita añadimos
es lo que yo denomino dificultad un chorrito de shoyu, y una cucharada
para conectar con la parte femenina de concentrado de manzana. Y listo
y por consiguiente, con la tierra, y su para servir acompañado del cuscús.
latir. Con el yin de la tierra, que es Faltaría una proteína vegetal como
la madre cósmica. Este es, para mí humus, y unos germinados, para te-
forma de ver, el cambio más fuerte y ner un equilibrado menú saludable y
dramático del año, y de ahí que sea rico rico.♠
tan compleja y caótica a veces. A mi Diana Isabel López
personalmente me encanta el olor de Iriarte.
la tierra mojada, el sonido de las ho- Consultora macrobió-
jas secas por las calles, y las primeras tica y profesora en La
lluvias; me evocan filas de colores, Biotika.
libros nuevos, compañeros, tardes de www.labiotika.es
colegio doradas, e ilusiones nuevas...

Espacio Humano 11
popularmente como “la boca”
Cuídalos, Según la filosofía tradicional, los dientes representan nues-
tro mundo interno, son una herencia adquirida del Reino Ani-
te acompañarán mal arraigada en nuestro cerebro reptiliano como símbolo de
defensa y conquista, sirven para morder, para desgarrar, para
toda la vida intimidar y una patología en ellos puede indicarnos dificultad
para defenderse ante la vida. Se les relaciona durante la masti-

L
a boca está situada en los limites que determinan el cación con la trituración de la información y con las circunstan-
interior y el exterior del Templo, siendo, un lugar de cias nuevas que deben ser asimiladas posteriormente, si masti-
paso para acceder al mismo, es la puerta de entrada camos deprisa no somos capaces de meditar, solo engullimos,
de la vida y la puerta de salida que se cierra con el último si masticamos muy lentamente nos estamos quedando atrás,
suspiro. sin motivación, sin energía. Son la parte más dura del cuerpo
La odontología ha evolucionado técnicamente en los últi- y a la vez estructuras muy receptivas a la luz, su color anaca-
mos 35 años más que en toda su historia, los pacientes se be- rado sensualiza el rojo carmesí de los labios y le dan soporte
nefician de estos avances mediante la utilización de técnicas, para que estos recojan la información de los ajenos durante el
maquinaria y materiales de última generación, que práctica- beso. Son neuronas externas, finísimos receptores de posición,
mente han eliminado el dolor y mejorado mucho los resultados presión y dolor, que informan al cerebro de la ubicación de la
estéticos y funcionales. La odontología moderna ofrece facili- cabeza en el espacio, siendo por tanto un compensador del
dad en el tratamiento, rapidez en el resultado y ninguna parti- equilibrio postural. Son también las teclas donde la lengua y los
cipación activa por parte del paciente, “usted pague y nosotros labios se apoyan para permitir la comunicación oral. Permiten
le desactivamos la luz roja del cuadro de mandos”. Pero ¿y si la correcta distribución del bolo alimenticio contra las mucosas
esa luz roja que se enciende nos está avisando de que “algo” para de esta forma poder saborear los alimentos y que se nos
no funciona bien en nuestra historia de vida? El ser humano haga la boca agua. Además intervienen en la deglución, la
es una unidad integral e integrada en cuyo funcionamiento respiración, la succión, la protección, la expresión anímica, el
todos y cada uno de los órganos o sistemas repercuten en el afecto, el amor..….
funcionamiento de los otros y no sólo en los aspectos mor- Como decimos en el pie de foto “cuídalos, te acompaña-
fofuncionales sino también en los energéticos y espirituales, ran toda la vida”♠
entender que es lo que está pasando en nuestra boca cuando
tenemos patologías, comprender que significado tienen los ¿Tienes alguna duda en relación a la boca? ¿Hay algún tér-
diversos síntomas que les acompañan es totalmente necesario mino que no comprendes? Si necesitas que te hablen claro...
si queremos entender nuestro libro de ruta. Venimos al mundo
con un cuerpo y lo usamos sin tener en mente que en la misma PREGUNTA A TU DENTISTA
medida en que lo utilizamos, debemos cuidarlo, casi ninguno Dr. D. Miguel Angel Recatero
de nosotros presta atención a las diferentes normas de cuidado Especialista en Homeospagyria
bucal que nos indica la odontología moderna y por este motivo Colg nº 28082
iniciamos esta serie de artículos que titulamos “pregunta a tu estomatologíaholistica@hotmail.com
dentista”, en los cuales pretendemos acercar a los lectores el (Referencia: Consulta Espacio Humano)
significado y simbolismo de este sistema al que conocemos

12
Espacio Humano 10
Salud

¿Existen las enfermedades


incurables?

E
xisten enfermedades que con su sola mención despiertan ciones y el cuerpo.
los miedos más profundos, ya que son asociadas a lo irreme- Da igual que nombres y apellidos
diable, a la incurabilidad o la muerte. Cualquier patología tenga la enfermedad: cáncer, esclerosis
crónica o degenerativa va acompañada de funestos decretos sobre múltiple, diabetes, autismo, enferme-
el pronóstico y sentencias sobre la imposibilidad de curar estas afec- dades autoinmunes, enfermedades
ciones. ¿Es cierto que existen enfermedades incurables? ¿Cabe la de transmisión sexual, Síndrome de
posibilidad de la sanación total de estas patologías? Down… En Naturopatía y Constela-
ciones da igual. No tratamos enferme-
Cuando la persona recibe la noticia sonas son educadas para aceptar sin dades. Tratamos al ser humano, y esta
del diagnóstico de una enfermedad rechistar todo lo negativo y funcionar persona en un momento determinado
grave, no sólo toma conciencia del en base a la pérdida de la esperanza de su proceso vital se encuentra con
hecho en sí, sino que además se ve en la vida. Como si la resignación ante un desequilibrio en su salud. Tratamos
abocada a un temor profundo que en las desgracias fuera algo inherente para qué ha surgido esa enfermedad,
realidad no es suyo, reside latente en en cada individuo. La negatividad es qué lección de vida muestra y sobre
el inconsciente colectivo, pero resuena el alimento común en el inconsciente todo vamos a la raíz de la problemática.
en los más hondo de la mente humana colectivo. No hay más que encender la
ya que en todos los seres humanos televisión para poder verlo. Cada ser -Las enfermedades genéticas
por igual, existe el miedo irracional a humano posee un inconsciente perso- Las enfermedades genéticas están
la extinción, a la muerte. Entonces la nal que está continuamente expuesto ahí pero no son equivalentes con la
persona se ve precipitada a una espiral al inconsciente colectivo, nutriéndose incurabilidad. Los genes son informa-
de emociones negativas y paralizantes. de patrones mentales e información ción. Cuando hay una alteración gené-
Directo a la desesperanza. El mensaje que no son suyas. tica lo que muestra es la importancia
final es: soy un enfermo y no tengo Se puede decidir el momento de de la carga que existe en el incons-
solución. salir de esta influencia que tanto daño ciente colectivo-familiar de la persona.
Por desgracia casi todas las per- hace, y reconstruir la mente, las emo- Hechos tan dolorosos ocurridos en los

14 Espacio Humano
Espacio Humano 15
Salud

ancestros que se manifiestan a través Y en la defensa del miedo comien- de la libertad que indica todos los las-
de los genes, y que precisamente se zan a generarse un abanico amplio tres que la persona arrastra, consciente
revelan para ser sanados. Quizás lleve de emociones negativas secundarias. e inconscientemente, física, energética,
más tiempo recuperar el estado de Evidentemente llegará la reacción emocional y mentalmente. Por ello es
salud, pero si se persiste se puede posterior al miedo que es la tristeza importante realizar una terapia que sea
conseguir. y/o la ira. Y siempre en los malos tratos lo más holística posible. Que pueda
nos encontramos la culpabilidad, otra tratar todas las partes que componen a
-La enfermedad emoción en la que reposan muchas la persona y lleven a la raíz de la enfer-
Las enfermedades crónicas al igual enfermedades graves. El niño se ale- medad.
que las degenerativas son el resulta- ja de su naturaleza que es el amor, Sin querer crear falsas expectativas
do de un desequilibrio en la Energía la alegría, la inocencia, ya que estas a día de hoy, y después de contemplar
Vital a consecuencia de los bloqueos virtudes sanadoras se ven sometidas un montón de casos de sanaciones,
producidos a nivel del inconsciente. por el dolor, y los patrones mentales y podemos decir que creemos que todo
Se suelen remontar a la tierna infancia, emocionales toman el control. El niño ser humano puede sanarse de cual-
cuando el niño empieza a perder la empieza a manifestar bronquitis de quier enfermedad. Las Constelaciones
confianza en el origen de su vida, en repetición, que muestra el patrón de Familiares ayudan de forma efectiva
su padre y/o madre. No confía y tiene la enfermedad que no es otro que la y duradera a devolver el estado de
que alejarse de su Ser para defenderse indicación del camino de la sanación. salud. Esto implica un gran trabajo por
del mundo que le hace daño. Comien- Porque ese es el auténtico sentido parte de la persona que tendrá que
za a vibrar con emociones negativas de las enfermedades, mostrar el ca- enfrentarse con su propio dolor para
que se hacen habituales en el día a día, mino de vuelta a casa, el sendero del poder sanarlo, y reconstruir ese estado
junto a reacciones de comportamiento corazón. La bronquitis muestra que de equilibrio, amor, libertad y fuerza.
basados en estas emociones, que le esa profunda tristeza e ira le están Puede llevar más o menos tiempo lle-
ayudan a protegerse del miedo para impidiendo realizar el intercambio gar al núcleo de la cebolla pero la me-
no sufrir, pero aun así sigue sufriendo necesario en cualquier relación sana de joría después de cada Constelación es
interiormente. La Fuerza Vital se ve la existencia: dar y recibir. Recibir vida evidente, porque se liberan patrones
alterada por los traumas o bloqueos y a través de la respiración, ya que el del inconsciente (colectivo y del per-
se debilita, comenzando a aparecer los oxígeno es fuente de vida. Y entregar sonal) y del consciente, liberando esos
primeros síntomas de enfermedad. Las a través de la expiración. Hay algo que bloqueos y reintegrando energía en la
enfermedades siempre se dan dentro está imposibilitando acercarse a papá Fuerza Vital, que deja de estar some-
del terreno constitucional más débil de y/o mamá, origen de la vida del niño, tida y puede ir devolviendo la salud al
la persona, que a su vez está condicio- porque la vida duele, hace daño. Si organismo.
nado por el temperamento que es la en este punto se sanara la relación del Todas las enfermedades parten del
peculiaridad e intensidad individual de niño con sus padres, la Fuerza Vital po- alma y es con ella con la que vamos a
los afectos psíquicos y de la estructura dría comenzar a reconstruir el pulmón, trabajar para devolverla a su auténtica
dominante de humor y motivación. terreno constitucional predominante esencia, a ese punto de partida don-
Pongamos un ejemplo: si un niño en este niño. de el amor, la confianza, la alegría y
recibe malos tratos por parte de algu- Si no se realiza la sanación perti- la ilusión eran su estado natural, y así
no de sus progenitores, automática- nente cuando el niño va creciendo y poder disfrutar de la aventura de la
mente va a desconfiar de la vida. Esta entra en contacto con el mundo lleva vida libremente.♠
desconfianza es sinónimo de miedo, y en su inconsciente las cargas de todo MAR DE LUZ
el miedo es una de las emociones que lo que vivió, que se sigue repitiendo Constelaciones Familiares y Naturopatía
más paralizan a la mostrándole que efectivamente la vida www.mardeluz.es
Energía Vital. duele. Reviviendo constantemente
vivencias dolorosas que van añadiendo
más capas a la cebolla, produciendo
más resistencias energéticas, mentales-
emocionales, y físicas. La Energía Vital
intenta por todos los medios devol-
ver el equilibrio en todos los niveles
pero ésta se va debilitando por los
sucesivos bloqueos. Haciendo que
en la persona se instaure la tan te-
mida enfermedad crónica.

-Cómo recuperar la
Salud
La enfermedad
implica una pérdida

16 Espacio Humano
Espacio Humano 17
Salud

La salud integrativa y
el camino del auto-cuidado

de su bienestar.
Por otro lado entendemos que
la relación entre terapeuta/paciente
es de comunicación respetuosa y
constante. Si las repuestas están en el
paciente nuestra función es formular
bien las preguntas y orientar el tra-
tamiento de acuerdo a la respuesta
individual.
La salud integrativa es un proce-
so de aprendizaje y descubrimiento
constante también para el/la terapeu-
ta y por eso trabaja de forma proacti-
va en sí mismo/a.
Se hace evidente que en la salud
integrativa eres tu el dueño de tu
salud. Pero necesitamos conocer-
nos, aprender a gestionarnos, tener
información y saber usarla. A esto
La Salud Integrativa es un modelo de atención que entiende que le llamamos el camino del auto cui-
el ser humano debe ser comprendido en su totalidad y particulari- dado.
dad. En su entorno físico, emocional y social.
Emprender el camino del

N
ace de una nueva manera plementaria, la nutrición celular, te- autocuidado
de concebir el mundo en la rapias para gestionar las emociones, La experiencia nos dice que la
que estamos comprendien- técnicas de consciencia y actividad mayoría de las respuestas a las causas
do la interconexión e interdependen- física adaptada y algunas tecnologías de un desequilibrio en el estado de
cia entre el yo, el nosotros y nuestro de diagnóstico, incluidas las que salud las tiene el o la paciente. Pero
entorno. Nos vemos y sentimos parte determinan la influencia del lugar de lastimosamente nos hemos acostum-
de una gran red unida por delicados vivienda o trabajo en nuestra salud brado a buscar las respuestas fuera
hilos. Influimos y estamos influencia- (estudios de biohabitabilidad) de nosotros mismos.
dos por todo lo que nos rodea. En la salud integrativa no existe Durante mucho tiempo la mayoría
Concebimos la salud no como la “el o la paciente” como un sujeto de terapeutas hemos cumplido la
ausencia de enfermedad, sino como pasivo que espera a que se le den función de responder a las dudas en
el bienestar que nace del equilibrio las respuestas. Creemos que quien salud y dar fórmulas para que el otro
entre el cuerpo, la mente y el espíritu. consulta por su salud está realmen- sane. Esta relación ha sido una de los
Desde este concepto, el abordaje de te interesado en mejorarla y esta principales causantes de patologías
una “enfermedad” requiere de varios primera actitud activa demuestra su crónicas o persistentes. Las repuestas
enfoques que integrados dan una capacidad para identificar y modificar no están fuera y afortunadamente
respuesta completa. los factores que le están enfermando este modelo va cambiando.
Para lograrlo, en nuestro caso, y lograr nuevamente el equilibrio. La Vivimos además un momento de
tenemos en cuenta los fundamentos paciencia nace de su actitud a descu- “explosión” en técnicas, métodos,
de la medicina convencional y com- brirse, cultivarse y recoger los frutos terapias tratamientos, productos. Hay

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mucha información que nos puede mine siendo una pesada carga.
confundir y hacernos perder en el 8.¿Cómo sabré que lo he logra-
camino. do?
Por esta razón, desde mi punto Partiendo de pequeños logros,
de vista particular, debemos volver subiendo de escalón en escalón
a lo simple y para mí la simplicidad hasta mi meta.
esta en: Comer y dormir bien, hacer Conocerse, comprenderse y
ejercicio, practicar una actividad que amarse aseguran el camino del auto
nos de relajación y placer y apren- cuidado. Pero no con rigidez, sino
der a gestionar las emociones. con la alegría de sentirse protago-
¿Cómo funciona tu organismo en nista en el día a día de tu propio
estos aspectos? ¿Qué tal duermes? bienestar y moviéndote de tal
¿Cuál es tu actividad? ¿Cuáles son tus manera que puedas mantener el
rutinas? Algunas preguntas que te equilibrio.
sugiero para empezar son:
Mejor en compañia
1.¿Cuál es el origen de mi enfer- Finalmente, si bien insisto que la
medad (dolencia, malestar, etc..)? responsabilidad de tu salud es tuya, el
Y aquí me detendré un poco, camino es más divertido y enriquece-
pues  solemos tratar, por ejemplo, la dor si se hace en compañía.
obesidad (síntoma) que puede ser Compartir con tus terapeutas tus
el reflejo de un problema emocional dudas y ajustar los tratamientos en
como la ansiedad (origen) y mien- función de tus necesidades.
tras no trabajemos sobre la ansie- Aprender en grupo, con perso-
dad, ninguna dieta, por más estricta nas que como tu se inquietan por su
que sea funcionará.  bienestar y comparten experiencias,
2.¿Cuáles son mis rutinas de dudas y logros. Aprender a disfrutar
vida? de la Nutrición Consciente, a Habitar
¿Cuál es la hora y actitud con la y Activar tu Cuerpo, gestionar tus
que como, duermo, descanso, traba- emociones para ser feliz, estando en
jo, etc.? ¿Porqué lo hago así? ¿Nece- contacto con gente real que como tú
sitaré otras rutinas como por ejemplo quiere una vida más plena y para la
ir a la cama antes? Hacerse conscien- que en ocasiones el camino se hace
te de que sigo rutinas heredadas que difícil.
me pueden estar haciendo daño, Por esto para la salud integrativa
pero que ni me he planteado cambiar. es fundamental que el camino del
3¿Cuáles son los cambios que auto cuidado sea un trabajo perso-
necesito dar? nal, pero también colectivo. Nadie
4.¿Cuáles son los cambios que sabe más que todos juntos y nada es
quiero dar? más satisfactorio que un aprendizaje
5-¿Cuáles son los cambios que con alegría.♠
puedo dar ahora, en un mes, en
tres…?
Pues no es lo mismo necesitar,
querer y poder y en muchas ocasio-
nes nos proponemos, al no saber
diferenciarlas, nos planteamos metas
inalcanzables que terminan frustrán-
donos.
6.¿Quién me puede ayudar a
lograrlo?
Los amigos, la familia, qué tipo de Carlos Morales Martín,
terapia puede ser la que mejor me Médico, especialista en Homeopatía y
va. Qué relaciones pueden estar impi- Nutrición Celular
diendo mi bienestar general. Fundador de Ser Integral Salud Integrativa
7.¿En cuánto tiempo lo haré? www.serintegral.org
Con los pies puestos en la reali- drcarlosmorales@serintegral.org
dad de mi rutina diaria de vida para www.facebook.com/serintegral.org
que mi plan de auto cuidado no ter-

Espacio Humano 19
Formación

Formación y desarrollo personal


para la expansión de la conciencia
con Arteterapia

Necesidad de cambio del paradigma individual y colectivo que desarrolle, integre y armonice todas
las potencialidades de los seres humanos. El Arteterapia Humanista emplea las artes de forma multidis-
ciplinar, interdisciplinar y transdisciplinar, haciendo que en su recorrido por cada chakra atienda en cada
uno de ellos su aspecto físico, mental, emocional y espiritual, de forma totalizadora, restableciendo la
capacidad natural del individuo para relacionarse consigo mismo y con el entorno.

E l desarrollo personal es aque-


llo que Abraham Maslow uno
de los creadores de la Psicología
lidad a nivel colectivo, social.
Nos enfrentamos a un nuevo pa-
radigma. El anterior aportó a la hu-
que de no hacerlo cometemos lo que
Ken Wilber llama “errores catego-
riales” tratar de explicar o resolver
Humanista defendía. Él decía que el manidad lo necesario en su momento asuntos del dominio físico desde el
ser humano sano no es aquel que no pero ya está alcanzando niveles de mental o viceversa. En “Los tres
tiene enfermedades sino el que de- insensatez que amenazan la supervi- ojos del conocimiento” dice: “Por
sarrolla al máximo todo su potencial vencia y por ello ha entrado en crisis, el momento basta con suponer que
físico, emocional, mental y espiritual. que no es otra cosa que lo que acom- todos los hombres y mujeres poseen
Cuando alguno de estos niveles es paña el cambio, del mismo modo que un ojo carnal, un ojo racional y un ojo
relegado se produce un desequilibrio un adolescente necesita hacer ajustes contemplativo; que cada ojo tiene
ya que la falta de armonía lleva al que le lleven a la madurez. sus propios objetos de conocimiento
caos como forma de búsqueda de A nivel individual atravesamos la (sensorial, mental y trascendental);
una nueva ordenación, siempre guia- misma evolución; a cada una y uno que un ojo superior no puede ser
dos por la sabiduría organísmica hacia nos toca ajustar nuestros organismos, reducido a un ojo inferior ni explicado
un equilibrio de orden superior. Esto en todos sus aspectos, para alcanzar por él; y que cada ojo, es válido y útil
es lo que está ocurriendo en la actua- un estado de eficiencia superior, ya en su propio dominio pero incurre

20 Espacio Humano
en una falacia cuando intenta captar cerebro, cuerpo,.. desde diferentes
totalmente los ámbitos superiores o registros, desde diferentes formas
inferiores”. de percepción y que de esta forma
El arteterapia humanista man- el conocimiento que resulta de esta
tiene este objetivo, desbloquear y expresión y reapropiación sea más
desarrollar por igual y equilibrada- completo y unitario.
mente las potencialidades de nues- Cada arte también actúa de dife-
tros diferentes cuerpos. Menciono rente manera en la relación interper-
el concepto “cuerpos” porque es una sonal. Los tipos de relación que se
metáfora visual, muy utilizada que pueden dar con el teatro, o el movi-
ayuda a comprenderlo. miento son diferentes de los que se
Cada uno de estos cuerpos tiene obtienen con la pintura grupal, o con
sus funciones y dificultades propias, la música realizada conjuntamente.
y requiere un tipo de lenguaje ex- Por ello, de la misma forma que
presivo diferente. Es por ello que el prestamos atención por igual a los

arteterapia humanista es multidisci- diferentes aspectos del ser humano,


plinaria; cada tipo de expresión artís- empleamos todas las herramientas
tica es más adecuado a una o a otra artísticas a nuestro alcance, en el con-
persona en un momento determinado vencimiento de que de esta manera
y facilita uno u otro tipo de indaga- la información llegará de forma más
ción o desbloqueo, pero además de completa a través de los diferentes
esta exploración en diferentes formas sentidos y a diferentes registros que
artísticas, llevamos a cabo también empleamos al relacionarnos, pero
experiencias interdisciplinarias, pa- siempre con la conciencia de que
sando de una expresión artística a aquello que estamos haciendo va
otra o a otras, para que de esta ma- mucho mas allá de la mera expresión
nera la información llegue a nuestro artística por ello es también trans-

Espacio Humano 21
Formación

frute, alimento psíquico y espiritual, e


instrumento de cambio social.
El requisito para que el artetera-
pia nos ofrezca sus mejores frutos,
radica en mantenerse con una mente
abierta, libre de pre-juicios y pre-
conceptos, es decir, en actitud de
escucha atenta y disponibilidad.
Mantenerse en esa actitud de
indiferencia creativa, el “Wu-Wei”
taoista de la acción en la no-acción,
entraña dificultad para el cliente
que acude por lo general con una
expectativa de lo que desea lograr, y
también para la/el arteterapeuta que
se enfrenta a la situación además de
con sus propios condicionamientos,
con los de su cliente, y que pueden
llegar a nublar su mirada y su sentir,
si no está bien entrenado en el estar
presente en el aquí y ahora y en su
auto-escucha.
Por ello en la formación de artete-
rapeutas ponemos mucho énfasis en
que aquellos que desean acompañar
disciplinaria; porque sabemos que lo emocional, mental y espiritual del y ayudar a otros en su proceso de de-
que estamos buscando es el contacto individuo; al tiempo que a través de sarrollo, imprescindiblemente deben
profundo con nuestro Ser Interior, la interrelación en el grupo con sus hacer su propio recorrido, experimen-
para lo cual necesitamos sentirnos, juegos de proyecciones, resonancias tar en ellos mismos aquello que van a
expresarnos y experimentarnos en y transferencias van evidenciando las utilizar después, aprender el respeto
el contacto auténtico con los demás, reacciones y los cambios de actitud profundo y amoroso por el otro, por
para así irnos acercando al SER que que se van produciendo en el desa- su ritmo, sus valores, creencias y di-
reside en cada uno de nosotros y que rrollo del proceso de evolución de ficultades ya que todo ello también
es único para todos, aunque esa idea cada una de las personas que lo com- forma parte de su proceso.
se nos quede algo grande a la mente ponen, posibilitando tanto la explo- Nuestra propuesta es recorrer
humana, por ahora. ración emocional como su expresión un camino profundo de crecimiento
El Arteterapia Humanista es y abriendo una puerta a la resolución ayudados por el Arteterapia, que nos
una experiencia totalizadora que de conflictos al restablecer la capaci- ayude a tomar conciencia de las pro-
transitando por todos los chakras dad natural del individuo para relacio- pias dificultades y potencialidades,
va empleando en cada uno de ellos narse consigo mismo y con el entorno llevándonos al tiempo a la adquisición
técnicas corporales de desbloqueo y de un modo satisfactorio. de conocimientos y a una maduración
de carga de energía para el cuerpo He podido comprobar tanto en interna que posibilite nuestra presen-
las personas que acuden a consulta cia en el mundo, ya sea como artete-
individual como en los alumnos que rapeutas o como personas desarrolla-
vienen a los cursos de formación de das que transmiten su humanidad en
arteterapeutas, su capacidad para su entorno.
expresarse a través del arte y desa- Nuestra ambición es la expansión
rrollar, de forma gradual y cada cual a de la conciencia individual y colectiva
su ritmo, la habilidad necesaria para ♠
recoger los mensajes
físico. Son técnicas expresivas para fa- que sus producciones
cilitar la conexión con las emociones les ofrecían e inte- Elvira Gutiérrez
y técnicas supresivas para evitar en lo grarlos en su vivencia Dra. Bellas Artes, Psicoterapeuta
posible la desconexión de las mismas, personal. Es por ello Gestalt y Arteterapeuta. Directora
y también técnicas integradoras para que confío en el po- Formación Centro Arteterapia y
que aspectos polares de nuestra per- tencial de la expresión Terapia Gestalt
sonalidad puedan armonizarse. artística como ayuda www.arteterapiahumanista.com
Dichas técnicas van actuando en el proceso de au- fotos: centro de arteterapia y terapia gestalt
en paralelo sobre el cuerpo físico, toconocimiento, dis-

22 Espacio Humano
Espacio Humano 23
Ayurveda

Ayurveda
El futuro de la Educación
y la Salud

“Si pensamos en fracasar,


fracasaremos.
Si carecemos de determinación,
no habrá nada para nosotros.
Basta con escoger algo grande,
y hacerlo.
No pensar jamás en el fracaso,
porque de nuestro pensamiento
de hoy depende lo que
hemos de obtener mañana”

(Propósito en la acción.
Maharishi Mahesh Yogi)

¿ Qué futuro elegimos…? ¿el


que queremos o el que nos
acontece?
Si no somos capaces de imaginar
el futuro que queremos, no seremos
capaces de crearlo. La posibilidad de
una humanidad renovada, refrescada a través del Ayurveda Maharishi y la pequeña parte de su cerebro (no más
y revitalizada depende de nuestra res- Meditación Trascendental son cla- del 15%). Este no es un brillante aval
puesta aquí y ahora. Y la manera más ves en nuestros programas de Harit para los sistemas convencionales de
prometedora y efectiva de tratar con Ayurveda para conseguir una salud educación, que sólo ofrecen informa-
todos los asuntos que nos preocupan perfecta y despertar la consciencia ción fragmentada.
tanto a nivel de salud, como econó- colectiva. Además de los Centros de La manera en que aprendemos
mico, social y medio ambiental es a Salud Ayurveda Maharishi en muchos es tan importante como lo que
través de la Educación. Nos encon- otros países, también se están llevan- aprendemos, el proceso es tan im-
tramos ante el reto, la necesidad sin do a cabo Programas de Educación portante como el conocimiento y más
precedentes, de crecer en sabiduría, Basada en la Conciencia donde miles importante aún, y el más olvidado,
madurez y comprensión… en suma, de niños y grupos de colectivos silen- es el que aprende… para poder me-
de elevar nuestro nivel de consciencia cian su mente dos veces al día con tabolizar la información necesitamos
¿pero cómo? espectaculares resultados. Puedes aumentar nuestra capacidad, nuestro
Paradójicamente, muchas de las obtener más información en potencial mental, avivar más enla-
soluciones más innovadoras y com- www.davidlynchfoundation.org ces neuronales. Cuando trabajamos
pletas, se basan en sabidurías an- conocedor, conocido y proceso de
cestrales y perennes; un ejemplo de El conocimiento fragmentado conocer, los resultados son una com-
esto es el Ayurveda, el conocimiento limita el desarrollo del cerebro prensión intelectual tan amplia que
milenario de la vida para cuidar la William James, el padre de la psi- no da lugar a dudas, un despertar de
salud. cología moderna afirmó que la mayor la conciencia y un estado de bienestar
La Salud basada en la Consciencia parte de las personas sólo utilizan una y felicidad totales.

24 Espacio Humano
Según el neurocientífico Dr Alarik
Arenander, director del Instituto de
Investigación del cerebro en Iowa “La
educación que solamente suministra
información sobre valores espe-
cíficos, fragmentados o aislados,
limita el desarrollo del cerebro del
estudiante porque el procesamiento
de tal información sólo aviva áreas
específicas del cerebro, no desa-
rrolla globalmente la fisiología del
mismo”. Sólo la experiencia de la
consciencia trascendental aviva toda
la fisiología del cerebro.
Educación procede del latín edu-
cere- extraer, sacar fuera ( el conoci-
miento). Este principio es opuesto a
la de la educación moderna, que no
extrae, ¡embute!
La educación de hoy, al igual que
la medicina de hoy, está basada pura-
mente en lo físico, ni nutre el campo
de la inteligencia ni el de la concien-
cia. Educación en Ayurveda es educa-
ción para la vida.
Esta realidad central y profunda de
la vida no se considera en la medicina
moderna. Para poder abordar de ma-

Espacio Humano 25
Ayurveda

nera significativa las deficiencias de puntos. Al bloquearse y obstruirse


atención de la salud y la prevención se produce un fluido insuficiente de
de enfermedades en el mundo de prana en el cuerpo que interrumpe la
hoy, necesitamos conocer la relación armonía de las doshas. Estos puntos
de la conciencia con la fisiología y las eran considerados sagrados, y su
aplicaciones prácticas de este sistema tratamiento tiene que ser muy cuida-
holístico de salud. doso. El masaje ayurvédico despierta
El alcance del Ayurveda es desde el valor integral de la conciencia den-
el diagnóstico hasta el tratamiento. tro del cuerpo físico. El resultado más
Nos ofrece claves para que, según evidente de trabajar bien los marmas
nuestras doshas*, podamos ir mejo- es la experiencia de gozo y bienestar.
rando los cuatro pilares de la salud: Rasayanas. Fórmulas ayurvédicas
dieta, rutina diaria y estacional, des- de plantas. La ciencia de las Rasaya-
canso y ejercicio. Conociendo cómo nas es la ciencia del rejuvenecimiento
están nuestras doshas podemos y la revitalización. Las Rasayanas son
aprender a cuidarnos adecuadamente suplementos alimenticios ayurvédi-
y hacernos autosuficientes respecto a cos- preparaciones muy refinadas de
nuestra propia salud. pués es simplemente cuestión de hierbas, a veces con minerales- que
Uno de los libros básicos del Ayur- mucha práctica. Hay escuelas en han pasado por muchos pasos de
veda Maharishi es Fisiología Huma- donde se les enseña a los niños purificación muy elaborados y sofis-
na- la expresión del Veda y la Lite- a tomarse el pulso como método ticados. El valor de la inteligencia- la
ratura Védica del Dr. Nader Ram, en preventivo. Es una forma de que esencia real del alimento- ha sido
el que trabajó durante muchos años aprendan a escuchar su cuerpo. El completamente avivada en la materia.
con Maharishi. En él nos describe gran problema es que no tenemos ni Ser felices es imprescindible para
en detalle la correspondencia exacta idea de que nuestro cuerpo nos está estar realmente sanos
entre las estructuras y funciones de enviando señales continuamente, ni Para ser felices no basta la expe-
las diferentes ramas de la literatura recordamos siquiera que esas líneas riencia del placer. Está más allá del
védica y las estructuras y funciones de conexión existen ¡y están en nues- Tener la felicidad, ya que ésta es un
de la fisiología humana. La profunda tras manos! atributo inherente al Ser. La salud
implicación de este descubrimiento Programa de Meditación Tras- debe estar basada en nuestra con-
para la salud es que cualquier tras- cendental. Es una técnica que pro- ciencia, la fuente de la felicidad. Sólo
torno físico puede ser abordado des- porciona la experiencia directa del necesitamos experimentar nuestra
pertando la inteligencia interior del campo de la inteligencia pura, que propia naturaleza para ser felices en
cuerpo, a fin de crear un equilibrio en se encuentra en el origen del pensa- la vida.
cuerpo-mente. Ahora, por primera miento, avivando así la inteligencia La salud del ser humano es una
vez en la historia de la medicina, es interior del cuerpo. condición de la salud de la Tierra, la
posible cerrar el vacío entre la mente Tecnología de Vibración Védica salud de nuestro planeta es esencial
y el cuerpo, entre la inteligencia y la Maharishi. Hace uso de los sonidos para la salud de la humanidad. Con-
materia. del Veda y la Literatura Védica para ani- seguimos esa salud restaurando su
Todos los métodos y técnicas del mar la inteligencia interior de los aspec- esencia: la conciencia.
Ayurveda Maharishi sirven para avivar tos correspondientes de la fisiología. Doshas: son los mecanismos fun-
la inteligencia interior del cuerpo, Programa de recitación de soni- damentales de cuerpo-mente que
entre otros: dos Védicos. Se basa en la escucha gobiernan el flujo de la inteligencia y
Nadivigyam o Técnica de la Lec- de la recitación auténtica de los seg- la energía a través de una fisiología
tura del pulso ayurvédico. Se toma mentos de vibraciones védicos que individual. ♠
en el punto de unión entre conciencia crean un correcto funcionamiento en
y materia, donde un pensamiento se la parte del cuerpo con desequilibrio,
convierte en un neurotransmisor, un lo que resulta en un avivamiento pro-
bioquímico o una hormona. El pulso fundo de la inteligencia interior del
actúa como un receptor de ondas. cuerpo.
La lectura del pulso tiene un carácter Masajes, tratamientos ayurvé-
marcadamente preventivo porque nos dicos, posturas de yoga y marma-
permite ver las tendencias a desequi- terapia Los marmas son puntos de
librios que todavía no se han mani- energía donde se encuentran la con-
festado. Además del valor preventivo ciencia y la materia. La salud física, Pilar Franco de Sarabia Rosado
y de diagnóstico, esta técnica en sí mental y emocional dependen de que Consultora- Educadora de Ayurveda
misma tiene un valor terapéutico. los marmas funcionen correctamente. Directora de Harit Ayurveda
Nadivigyam se puede aprender A menudo caemos enfermos debido www.ayurvedasalud.com
fácilmente durante un curso y des- a bloqueos o desequilibrios en estos info@ayurvedasalud.com

26 Espacio Humano
Espacio Humano 27
Terapias

El Arte de convertirte en un
Terapeuta de Éxito

P
ara ser Terapeuta es necesario saber tres cosas importantes; la prime-
ra que cuando se habla de Terapias, es hablar de Salud, la segunda es
que lo que aportamos los terapeutas es servicio, entrega, compren-
sión, compasión, humildad, y no juicio, y la tercera que hay que tener una gran
formación profesional para ejercer.

Sabiendo estas tres cosas, podría ¿Cuándo podré alcanzar mi sueño?


parecer que ya lo tenemos todo para Estas son algunas de las preguntas
ser emprendedores en el mundo tera- que muchos profesionales del mundo
péutico. Aunque por supuesto, todo de las terapias se hacen cuando los
esto es necesario, hay algunas claves ingresos no llegan a ser suficientemente
más que hay que tener en cuenta. buenos como para que les permita vivir
Cualquier terapeuta que trabaje por de la profesión elegida.
su cuenta, debe saber que estas claves Hoy quiero decirte, que es posible
son infalibles para tener éxito en su es- ser terapeuta, vivir de ello y tener éxito.
pecialidad. Son claves para tener éxito Lo único que hay que hacer es aprender
como emprendedor y claves para tener a tener una mentalidad más emprende- personal y profesional. En tu camino
éxito profesional y personal. dora, y saber cómo integrar los conoci- encontrarás muchas personas que ne-
En mis 23 años de experiencia como mientos profesionales, con estrategias cesiten de tu guía y ayuda, y la única
Terapeuta Integral, he realizado a diario muy actuales e innovadoras. manera de ayudar a otros, es tener las
una consulta multidisciplinar y he ido Hay una creencia entre los profesio- herramientas necesarias para reconocer
aprendiendo que algunas de estas cla- nales del bienestar personal según la tus propias capacidades, aptitudes y
ves, son reglas de oro a seguir. Una de cual, vender está mal, y especialmente habilidades. Y así, por extensión, lograr
las más importantes para mí es: Apren- si ofreces ayuda a personas. Perso- que otros puedan hacer lo mismo.
der a estar conectada con el corazón y nalmente creo que los terapeutas no También te invito a que saques el
obtener fácilmente, las claves desde él. vendemos nada, lo que hacemos es guía, el emprendedor, el terapeuta, el
En este artículo voy a dar algunas de dar servicios de bienestar, salud física, maestro, el alumno, el empresario y el
esas claves, con el fin de que al lector emocional y mental, apoyando siempre soñador que llevas dentro... y que cada
que desee ser terapeuta, le resulte más como terapeutas, psicólogos, amigos, día te superes a ti mismo, para alcanzar
fácil saber cómo lograrlo. guías, compañeros y mentores. tus sueños y tus metas.
Pero antes, es muy importante saber Si eres terapeuta o un profesional ¿Qué necesitas para tener éxito
que para utilizar y poner en práctica es- del mundo del desarrollo personal, y como terapeuta en tu consulta?
tas claves y herramientas es imprescin- te sientes preocupado por la falta de ¿Por qué tantos buenos terapeu-
dible: Mantener siempre un alto grado ingresos, es preciso que antes de echar- tas no son capaces de afianzar su
de pasión y de entusiasmo por el tra- le la culpa a la “situación del país”, te consulta?
bajo realizado, desarrollar la capacidad preguntes a ti mismo: ¿cuáles son las ¿Cuál es la clave para tener una
de empatizar con otra persona y lograr creencias que en este momento están consulta privada exitosa?
en todas las situaciones y momentos de limitando mi éxito profesional? Cuando pensé por primera vez en
la vida, estar enfocado en la meta y no Siempre he creído en la frase de ser terapeuta, mi visión era ayudar a
perderla nunca de vista. “cambiar yo para que cambie el mun- miles de personas, quería contribuir en
¿Qué puedo hacer para dedicarme do” y si realmente quieres dedicarte a los cambios del sistema sanitario y en
a lo que quiero realmente? ser un profesional de las terapias y ser la salud de la sociedad. Me recreaba
¿Cómo puedo vivir de lo que me un terapeuta integral, te invito a que te visualizando que influía en el bienestar
gusta, de lo que me apasiona? prepares constantemente de manera de otros y soñaba con darle el reconoci-

28 Espacio Humano
miento que se merece a la Reflexología ENFOCANDOTE: Este es el primer
Podal Integral. paso para definir el futuro. Ayuda a
Siempre he tenido consulta privada, descubrir lo que está en nuestro in-
donde aplicaba una terapia multidis- terior y a proyectarlo al exterior. Esta
ciplinar y después de varios años tra- E.T.E centra tu mente en aquello que
bajando como docente, en diferentes quieres conseguir.
escuelas naturistas, me di cuenta de DESPROGRAMANDO PATRONES
que quería tener una escuela propia LIMITANTES: Ser emprendedor a veces
donde desarrollar mi propio método da miedo, porque hay que arriesgarse.
reflexológico. Fue entonces, cuando Este paso te ayudará a reconocer y
decidí abrir Ranvvai. Al principio pensé superar los miedos, los pensamientos y
que era solo abrir la escuela y que el las actitudes que te limitan para iniciar
Universo me proveería de alumnos. tu camino como emprendedor.
Luego me di cuenta de lo que realmen- PROGRAMANDO TÚ FUTURO: La
te implicaba llevar adelante un negocio sociedad sigue necesitando terapeutas.
yo sola: diseñar publicidad, elaborar Pero ser terapeuta requiere adaptarse
material didáctico, organizar los cursos, a los tiempos, reinventar su terapia y
y un largo etc. su forma de practicarla y ofrecerla. Con
Es cierto que el Universo se alineó esta E.T.E cultivas el futuro para reco-
para que los alumnos llegarán a mí, ger luego lo sembrado.
pero es igual de cierto, que yo puse TÚ MARCA PERSONAL: Como
todo mi empeño en que así fuera. Tuve terapeutas, nuestra empresa es la pro-
que aprender a ser emprendedora y fesión, nuestro producto es nuestra
empresaria, y comprendí, lo que signifi- técnica, nuestras habilidades, conoci-
ca ser un terapeuta y un emprendedor mientos, fortalezas y rasgos notables
que trabaja por su cuenta. nos hacen únicos. Con esta estrategia,
Aprendí a manejar temas de mar- lograrás que tus clientes confíen en ti y
keting, a usar las redes sociales, a tener se vuelvan incondicionales.
la habilidad para crear una visión de Imagínate despertando cada ma-
negocio, a manejar las finanzas, a crear ñana sintiéndote entusiasmado porque
relaciones interpersonales con otros sabes qué vas a hacer, exactamente lo
terapeutas, a sacar tiempo para escribir que te gusta hacer.
para contarles a otros mi experiencia, a Imagínate desarrollando un modelo
volverme aún más disciplinada, si cabe, de negocio que tenga un impacto posi-
para compatibilizar mi parte de tera- tivo en la sociedad.
peuta y docente con la gestión empre- Imagínate que todo esto te propor-
sarial. Trabajar por mi propia cuenta me ciona libertad, éxito personal y profe-
llevó a hacerme muy consciente de que sional.
si no lo hago yo, nadie lo hará por mí. Aplicando las 7 E.T.E tu sueño se
Es por este motivo que a medida convertirá en una realidad.
que avanzaba en mi proceso, descubrí ¡Tú puedes conseguirlo!
que necesitaba una estrategia y que  El sueño, la pasión y el corazón,
para ser una terapeuta y emprendedora son fundamentales para lanzarte a con-
exitosa necesitaba tener algunos pa- quistar tus metas.♠
sos claros. Por eso he creado las “Las
7 E.T.E” (Estrategias Terapéuticas
para un Emprendedor), porque creo
firmemente que la experiencia es un
grado y que al igual que ayudo a otros
a solucionar problemas con la Terapia
Multidisciplinar y formo profesionales
en los cursos de Reflexoterapia Podal
Integral, también puedo ayudar a que Isabel Pérez Broncano.
otros terapeutas puedan encontrar su Reflexóloga – Autora del libro Reflexología
proyección profesional en las terapias, Integral.
porque os aseguro, que en el Universo Dtora. de Ranvvai Escuela de Reflexolo-
hay para todos y es solo cuestión de gías y Centro de Terapias Naturales.
saber alcanzar lo que éste nos ofrece. www.ranvvai.com
Algunas de estas 7 E.T.E son:

Espacio Humano 29
Terapias

Terapias:
quiromasaje, reiki y chakras

L
as molestias físicas producidas
por un sobresfuerzo o incon-
veniente educación postural
están relativamente bien identificadas
y no es difícil trabajar con Quiromasa-
je para aliviar esas molestias.
Sin embargo, cuando el dolor
físico, muscular generalmente, pero
también el derivado de trastorno
intestinal, inadecuada respiración...
tiene su origen en causas mentales
o emocionales, la simple aplicación
del Quiromasaje no resulta suficiente
para restablecer la normalidad fun-
cional.
Pero ¿cómo poder acceder a esas
causas? Generalmente esas causas no
son conocidas ni accesibles de una
forma directa, objetiva. Expertos psi-
cólogos o psiquiatras encuentran una convenientemente en Reiki y tener la basada en las prácticas presenciales
gran dificultad en detectar su etiolo- adecuada experiencia para canalizar en un centro con los recursos necesa-
gía. Evidentemente es una pérdida de energía de una forma más efectiva. rios; espacio físico, camillas, sábanas,
tiempo, como terapeutas manuales, Reiki, la Energía Universal, siem- mantas, cojines... y, también muy
que trabajemos en esa dirección por- pre sabe adónde ir, no hace falta diri- importante, con un seguimiento per-
que, aún cuando las identificásemos girla de forma voluntaria, esto es cier- sonalizado por parte del Maestro.
(?) no sabríamos como actuar ya que to y es una de las peculiaridades que Antes de elegir un centro y un
es una cuestión que escapa a nuestro presenta Reiki; un practicante de Rei- Maestro de Reiki para tu iniciación,
ámbito de competencia. Debemos ki no es más que un mero canal pa- debes acercarte a la dirección física
ser honestos en nuestro trabajo y no sivo por el que fluye la energía hacia y tener una charla previa con dicho
generar en nuestro paciente falsas el objeto (persona, animal, planta...) maestro para que se despejen todas
expectativas y, mucho menos, practi- pero la experiencia siempre aporta un las dudas que pudieras tener. Si es un
car el intrusismo. plus de eficiencia que resulta notable centro y maestro serio lo más proba-
en los resultados obtenidos. ble es que pertenezcan a asociacio-
¿Qué hacer entonces? Para tener competencia en el nes o federaciones de ámbito estatal
Reiki y cierto conocimiento de los ámbito de Reiki deben darse dos que promulgan serios códigos deon-
chakras nos van a ayudar mucho en aspectos de suma importancia: pri- tológicos. Esto es muy importante de
este caso porque no nos hará falta mero, haber sido bien formado y, cara a la seguridad que vas a tener
conocer las causas que motivan tales fundamentalmente, haber recibido de encontrar el centro y maestro ade-
desequilibrios. Para trabajar de esta una correcta iniciación por parte de cuado.
forma multidisciplinar, lógicamente un Maestro de Reiki. En segundo ¿Qué son los chakras y para qué
el terapeuta deberá esta iniciado lugar, recibir una formación práctica nos puede servir su conocimiento?

30 Espacio Humano
Debemos ser honestos en nuestro
trabajo y no generar en nuestro
paciente falsas expectativas y,
mucho menos, practicar
el intrusismo.
Los chakras son centros de energía dicada va a trabajar sobre todos esos
que se proyectan sobre determina- aspectos emocionales o psicológicos
dos puntos del cuerpo (ojo, no están que se encuentran ocultos en nuestro
en el cuerpo físico, esto es un error subconsciente.
muy común) y sirven para canalizar la Hay mucha información almace-
energía vital de la persona a través nada en nuestro subconsciente que
de los distintos cuerpos etéreos o de una manera o de otra está modi-
sutiles. La Kundalini, esa energía en ficando, alterando o condicionando
forma de serpiente que duerme en- nuestra percepción de las cosas
roscada en la base de nuestra colum- y, por tanto, nuestra conciencia y
na, no está físicamente ahí, sino que conducta. La energía dirigida hacia
se proyecta ahí desde otros cuerpos la persona que recibe la sesión va a
sutiles. trabajar no solo en el plano físico,
Pues bien, el conocimiento de los sino sobre ese subconsciente.
chakras y sus elementos asociados En el plano físico el Quiromasaje
tales como el color, el sonido, sus relajará la musculatura y estimulará
características, nos permiten trabajar el riego sanguíneo, sí, pero, además,
sobre las zonas del cuerpo físico so- actuará sobre el sistema endocrino y
bre los que se proyectan con el fin de estimulará la producción de endorfi-
restablecer el flujo de la energía. nas y cerebelinas, las hormonas del
Así, contando con estas tres bienestar, que producirán un notable
herramientas, Quiromasaje, Reiki y efecto sobre la persona.
Chakras, el terapeuta puede abordar En definitiva, la conjunción del
esos desequilibrios físicos y emocio- Quiromasaje, el Reiki y trabajar sobre
nales, de forma eficaz, sin riesgo para los chakras, producirá el bienestar,
la persona que recibe la técnica y, condición elemental para la felicidad
generalmente, con un alto grado de de la persona. Ser felices y evitar el
satisfacción para ambos. sufrimiento son los objetivos a los
Cuando un quiromasajista inicia- que todo ser humano debe aspirar.♠
do en Reiki y con el adecuado cono-
cimiento de los chakras, inicia una Miguel Alameda.
sesión de Quiromasaje y de Reiki, y Director del Centro de
masajea habilidosamente todas las Masaje Manual (Madrid)
regiones y puntos que estima con- Maestro de Reiki.
veniente, el resultado es muy bueno www.cmasaje.com
porque el conjunto de la energía de-

Espacio Humano 31
Terapias

Reflexología podal
Una técnica sencilla para invertir
en tu salud y la de tu familia

La reflexología es una rama de la Medicina Energética, nacida en su haber con múltiples posibilida-
desde una visión unificadora y holística del Ser Humano, que va di- des y tengo que reconocer que en mi
rectamente a la causa del problema y no se queda en los efectos. primer encuentro con esta disciplina,
hace alrededor de 30 años, lo que

C
ualquier síntoma o pro- programa de Vida, que sigue recreán- más me cautivó fue esta característica
blema, brota desde el donos minuto a minuto, regenerando de verdadera medicina preventiva.
desequilibrio, que atraviesa y sanando. Nuestro cuerpo posee un Pero con el tiempo y la experiencia
diferentes niveles en nuestra estruc- enorme potencial de Autosanación, clínica, me fue sorprendiendo más y
tura energética, hasta aterrizar en el incluso en situaciones críticas y des- más, comprobar que en muchos ca-
plano funcional, con señales claras en esperadas, sigue intentando servir a sos difíciles e “incurables” recolocaba
la bioquímica, afectando incluso el la vida. energéticamente todo, para que el
equilibrio celular y al final pudiendo Cualquier zona del cuerpo dón- cuerpo pudiera sanarse o en el pero
activar procesos degenerativos. de las energías vitales se estancan, de los casos, disfrutar de una buena
Este viaje lleva un tiempo y esto representa un peligro para la Salud. calidad de vida. Ayudar a disolver
significa, que disponemos de un im- La Reflexología Podal se centra en la piedras, nódulos, fibromas, calcifica-
portante periodo de gracia, desde proyección anatómica en los pies, por ciones, regenerar tejidos dañados,
que el bloqueo comienza, hasta que ser éstos, zonas de doble polaridad, me enseñó a recuperar la confianza
se convierte en un peligro real. Du- permitiendo al cuerpo entero, conec- en nuestra propia capacidad de ges-
rante este tiempo, la Reflexología Po- tarse con cielo y Tierra, descargar sus tionar la Salud. Reconociendo hasta
dal nos ofrece una serie de recursos acumulaciones o excesos, y nutrir sus que punto podemos ser mucho más
inestimables para revertir el proceso y carencias. autónomos y me decidí a profundizar
despertar esa memoria de Salud Ori- Nuestros Pies son nuestras Raíces todo lo necesario en esta disciplina
ginal que se nos ha regalado, junto Y conocer el mapa que el cuerpo tan hermosa, para poder ayudar a
con el cuerpo que somos. entero hay proyectado en ellos, nos formar también a otros profesionales,
Nuestro cuerpo es un archivo de ofrece la posibilidad de recuperar el que pudieran hacer un buen trabajo y
la inteligencia del universo entero, equilibrio, ayudarle a sanar y a ser disfrutar con ello.
mientras el Cielo y la Tierra lo iban más conscientes de él y de su co- Y todo esto, sin ninguna contrain-
entretejiendo en el vientre de nuestra nexión con la vida. dicación, sin dañar y además disfru-
madre, se iba desarrollando todo ese Es un trabajo reflejo, que cuenta tando y reconociendo que cada zona

32 Espacio Humano
Espacio Humano 33
Terapias

del cuerpo en su proyección sobre te de información. formando los dos corazones: arterial y
el pie, tiene su sensación, su propia El Pie Cuadrado: venoso. Que recuperando su unidad
música. Disponen de una gran capacidad original, acaban formando un solo
Por si todo lo dicho hasta aquí receptiva de energía para alcanzar corazón, perfectamente sincronizado.
no fuera suficiente regalo, conviene sus metas. De estas dos espirales que forman el
saber que la trabajar en las zonas Son personas muy prácticas y rea- corazón, la naturaleza, exquisita a la
reflejas correspondiente, no sólo listas. Trabajadoras. Que no ahorran hora de aprovechar y reciclarlo todo,
despertamos todos los recursos que esfuerzo para alcanzar sus metas. va a utilizarlas para fabricar nuestros
la naturaleza nos ha ofrecido desde “Cuanto más das, más recibes” brazos y nuestras manos, capaces de
siempre en el plano orgánico, si no Este es su lema. manejar una energía tan sutil como
que también incluye los diferentes El Pie Egipcio: (los dedos en cas- poderosa: el Fuego del Corazón que
planos, asociados con los órganos cada) lleva la simiente de lo Divino en el Ser
vitales: Lo Sensorial, Lo Emocional, Gran potencial a nivel espiritual Humano.
Lo Psicológico, Lo Metal, Lo Social y y material. Grandes capacidades y Por eso nuestras manos, están
lo Espiritual. Todo se libera en cierta equilibrio para dar y recibir. originalmente hechas para Amar, Aca-
medida y al tiempo que el Sistema El Pie Griego: (donde sobresalen riciar, Sanar, Cuidar, Nutrir, Construir
Nervioso segrega endorfinas por el el 2º y 3º dedo) y Transformarnos a nosotros mismos y
estado profundo de relajación que Indican un gran desarrollo espi- al mundo que en el fondo es nuestro
proporciona, se produce un cambio ritual, suelen tener dificultad para reflejo.
sustancial en nuestra percepción de encontrar el equilibrio en la vida. Son Algo parecido sucede con los
nosotros mismos y de lo que nos personas que ya saben que saben, pies, son las espirales que formaron
rodea. Nos volvemos personas más pero la vida les obligará a equilibrar los riñones, nuestras raíces con nues-
felices. las dificultades con su conocimiento tros antepasados, con las formas de
espiritual intuitivo. vida que nos precedieron, los que
Nuestros Pies llevan escrito Esta lectura PsicoEmocional, es guardan la memoria inconsciente de
lo que hemos Vivido un punto importante en el enfoque toda la historia en nuestro planeta
holístico de la persona, tanto si tra- Tierra.
bajamos a nivel profesional, como Cuando trabajamos con los pies
a nivel personal. Nos enseña cómo del otro, tenemos acceso a toda su
podemos ayudar al otro, más y me- historia energéticamente hablando, y
jor. Desde el profundo respeto de su lo hacemos con nuestras manos, que
persona, de su constitución, de su son la expresión del Amor, y la ener-
condición y de cómo la vida fluye a gía más sanadora jamás creada, esta-
través de él de una manera única. mos conectando Cielo y Tierra, desde
Estamos viviendo un momento de su modelo universal, para ayudarle
transformación muy profunda que, re- a sanar en profundidad, a ser más y
Su forma, su tamaño, su estruc- moviendo todo desde la raíz tiende a mejor persona y a despertar sensacio-
tura ósea, el largo de sus dedos, sus ayudarnos a encontrar nuestro verda- nes y percepciones que van más allá
uñas, sus marcas, sus arrugar más dero sentido de la vida. Y veo repeti- de lo ordinario.
significativas, nos están contando damente que esto incluye, ¡cómo no! Se trata de un trabajo global, una
cómo somos. Incluso parte de lo que la orientación profesional. Cada día verdadera invitación a conectar con
hemos heredado de los antepasados, me encuentro con personas jóvenes, la unidad energética corporal, una
y lo que estamos haciendo con esa y no tanto…, que sueñan con poder dimensión nuestra que desde dentro,
herencia. Que parte de lo vivido nos trabajar en algo que les ofrezca la po- puede cambiarlo TODO.
ha marcado especialmente. sibilidad de sentir que son verdadera- ¿No sientes tu también esta invi-
Solamente la estructura ósea es mente útiles a los demás, un servicio tación a disfrutar de sus posibilidades
una fuen- a la vida, una vocación más o menos sin necesidad de tener más herra-
despierta en nosotros, que espera mientas que tus dos manos?♠
dormida en el corazón.

Nuestras manos, son la ex-


tensión de nuestro corazón. Mª Rosa Casal
Desde la visión de la Medicina Reflexóloga y
Energética y Holística, una espi- Formadora.
ral de energía espiritual Yang Directora de
forma el modelo para el Escuela de Vida
corazón en el estado
embrionario. Esta espiral www.escueladevida.es
Yang, se divide en dos,

34 Espacio Humano
Espacio Humano 35
Terapias

Flores de Bach
y personalidad emocional
La Terapia Floral es reconocida principalmente por su importante tocompasión; Olmo: abrumado por
contribución al equilibrio emocional, hasta el punto que también se la las responsabilidades; Pino: para la
reconoce como Terapia de las emociones. Es precisamente en el tra- culpabilidad; Castaño Dulce: para la
tamiento de las emociones negativas, donde en la práctica, los tera- angustia mental extrema.
peutas florales desarrollamos la mayor parte de nuestro trabajo. Cuando hay una preocupación
excesiva por el bienestar de los de-

L
as Flores de Bach, colaboran Blanco: para los pensamientos obse- más: Vid: para la persona dominante
en el equilibrio de los esta- sivos; Rosa Silvestre: para la apatía e inflexible; Verbena: para los muy
dos mentales, tales como la y la resignación; Madreselva: para la entusiastas que quieren convencer a
ira, el sufrimiento ante las perdidas, nostalgia del pasado; Brote de Cas- los demás; Haya: para la intolerancia y
miedo, inseguridad, desesperanza, taño: para quien repite siempre los la critica a los demás; Achicoria: para
intolerancia, impaciencia, irritabilidad, mismos errores; Clemátide: para los las personas posesivas que controlan y
baja estima y poca tolerancia a la soñadores que viven en su mundo; manipulan a sus seres queridos; Agua
frustración; en definitiva, en aquellos Mostaza: para la profunda tristeza sin de Roca: para los que son demasiado
sentimientos que perturban al ser causa conocida. estrictos en su modo de vivir.
humano de modo habitual. El doctor En los momentos de soledad: Conocer y comprender las emo-
Bach decía, que la curación y la me- Brezo: para el preocupado en exceso ciones que tenemos son la esencia y
joría se producen cuando la persona de si mismo; Impaciencia: para la la clave de la mayor o menor calidad
se da cuenta del estado emocional en persona impaciente y nerviosa que de vida, ya que afectan a todas las
desequilibrio tratándolo con las esen- se irrita fácilmente; Violeta de Agua: áreas de la existencia. Sin embargo
cias adecuadas: para la persona orgullosa, reservada en la familia, en los centros educati-
Ante situaciones en las que uno y distante. vos, en la sociedad en general, no se
tiene miedo, las esencias son: Mimu- Para las personas que son muy enseña a manejar adecuadamente las
lo, para el miedo por causas conoci- sensibles y se dejan influir por otros: mismas, pero se exige que seamos
das; Castaño Rojo: para el miedo y Acebo: para el odio, la envidia y los capaces de controlarlas, esconderlas
preocupación excesiva por los demás; celos; Centaura: para la sumisión, la o reprimirlas.
Cerasifera: para el miedo a perder voluntad, para quien no puede decir Inteligencia Emocional
el control; Heliantemo: para el terror no; Agrimonia: para la ansiedad y el Daniel Goleman, a través de su
y el miedo paralizante; Álamo tem- tormento mental; Nogal: para la pro- obra Inteligencia Emocional, llama
blón: para el miedo y la ansiedad de tección y la calma ante los cambios. la atención sobre la importancia de
origen desconocido. En circunstancias que uno vive con considerar una forma de inteligencia
Nos ayudan a tomar decisiones desaliento o desesperación: Alerce: que implica la habilidad para dirigir
en los momentos de duda e incerti- miedo al fracaso y falta de confianza los propios sentimientos y emociones.
dumbre: Hojarazo: para el cansancio en si mismo; Roble: agotamiento por Y no solo lo que se tenía en cuenta
del lunes por la mañana; Aulaga: para excesivo trabajo; Manzano: para la hasta entonces que era relacionar
la falta de esperanza y la desespera- sensación de suciedad; Estrella de la inteligencia solo con la capacidad
ción; Genciana: para el desanimo y Belén: para shock físico o mental; de raciocinio, con el coeficiente in-
desaliento; Scleranthus: para quienes Sauce: para el resentimiento y la au- telectual, el razonamiento espacial,
dudan entre dos posibilidades; Ave-
na Silvestre: para las dudas sobre el
camino a seguir en la vida; Cerato:
para quien desconfía de si mismo y “Las Flores de Bach son inteligencia emo-
siempre busca consejo en otros. cional líquida y nos ayudan a
Cuando hay una falta de interés desarrollar y hacer un uso adecuado de
en el presente: Olivo: para el ago- las competencias emocionales”
tamiento físico y mental; Castaño Ricardo Orozco

36 Espacio Humano
la capacidad verbal y las habilidades cen hincapié en la importancia de
mecánicas. desarrollar la Automotivación. Bach
Goleman nos indica que la in- indicaba que la motivación representa
teligencia emocional es el arte de el motivo central de la encarnación,
transformar positivamente las emocio- ya que hay una lección que aprender
nes: conocer las propias emociones, que es la misión que la persona trae
manejar las emociones, motivarse a a la vida: “dejemos que algo en la
si mismo, reconocer las emociones vida nos atraiga y hagámoslo…y en
de los demás y establecer relaciones cuanto a nuestra labor, cuando la
positivas con otras personas. encontramos, forma parte de noso-
Todas las esencias florales nos tros, se hace sin esfuerzo, es fácil y
permiten comprender y darnos cuen- se convierte en una alegría, nunca
ta de lo que hay detrás de las actitu- nos cansamos de ella, es nuestro ho-
des que tenemos en la vida, y poner bby. Exterioriza nuestra verdadera
más conciencia en todo aquello que personalidad”.
pensamos, sentimos y hacemos, y así Para Goleman la motivación tiene
elaborar un proceso de transforma- que ver con: el impulso de meta, im-
ción interno y personal. pulso de logro, compromiso, iniciativa
En este proceso tenemos el Brote y optimismo. Y con las flores de Bach
de Castaño que es la esencia por ex- podemos conseguir y materializar
celencia para el aprendizaje de lo que estos impulsos que permiten desa-
el síntoma nos quiere decir, seguida rrollar la motivación en la persona.
de Agrimonia que permite reconocer Avena Silvestre: para definir la meta

“La inteligencia emocional es la capacidad


de reconocer nuestros propios
sentimientos y los de los demás, de
motivarnos y de manejar adecuadamente
las relaciones”
Daniel Goleman

nuestras emociones abiertamente, es en la vida; Olmo: para el impulso de


decir, quitar la mascara para poder logro; Clemátide, Cerato, Brote de
ver sin disimulos lo que se siente, tan- Castaño, Rosa silvestre, Alerce, para
to si es envidia, rabia, tristeza o culpa. mejorar el compromiso con la vida;
Dones, fortalezas, autocon- Mimulo, Nogal: para tener iniciativa;
fianza Genciana, Aulaga, Sauce, para fo-
El trabajo con las flores de Bach, mentar el optimismo.
permite identificar nuestros dones, El doctor y terapeuta floral Oroz-
talentos y fortalezas, así como mejo- co nos aporta esta reflexión:
rar las debilidades y limitaciones. Si ¿Qué es la inteligencia emocio-
estamos abrumados y desorientados nal sino el tener nuestras emociones
en las emociones nos pueden ser de en el estado de la virtud? Si esta-
gran ayuda: Olmo, Roble, Cerato, mos emocionalmente sanos pode-
Scleranthus. Si no tenemos fuerzas mos tomar mejores decisiones en la
para controlar la vida emocional: Cas- vida; tener coraje, ser compasivos,
taño Rojo, Manzano Silvestre, Cas- perseverantes, amar desinteresa-
taño Dulce, Centaura. Las esencias damente, tener fuerza de voluntad,
ayudan a fomentar la autoconfianza, a alegría, esperanza, energía; pode-
desarrollar el sentido del propio valor mos aceptarnos a nosotros mismos,
y a no aceptar pasivamente lo que recrear nuestra rutina; no cometer
ocurre en la vida cuando no los mismos errores y ser flexi-
es satisfactorio: Mimulo, bles a los cambios, porque la
Alerce, Genciana, Aulaga, vida es cambio.♠
Olivo, Rosa Silvestre. Carmen Lopez
Terapeuta Floral, Maestra de Reiki, Astróloga
Automotivacion Directora de Galatea Terapias
Bach y Goleman ha- www.galateaterapias.com

Espacio Humano 37
Terapias

Psicología Transpersonal
y Flores de Bach

B
ach descubrió 38 Grupo de la Incertidum-
flores para tratar bre, con seis plantas que
todos los estados sanan la duda, el desánimo, la
emocionales negativos en desesperanza, la desconfianza,
las fases previas o durante la falta de fuerza, y nos reco-
las enfermedades. Descubrió nectan con la sabiduría interior
lo que llamó 12 Sanadores, y con la misión personal.
plantas que permiten eli-
minar estados emocionales Siete plantas para estar
negativos debidos a estilos presente el aquí y ahora, para
de personalidad, también 7 mejorar la concentración y la
Ayudantes, para emociones motivación, aprender de las
y enfermedades crónicas, 14 experiencias, parar los pensa-
árboles para situaciones emo- mientos repetitivos, expresar
cionales puntuales y 5 plantas nuestros talentos, etc.
finales muy especiales.
Organizó su terapia en siete grupos emocionales ne- Tres para tratar la soledad y los estados asociados,
gativos, con las plantas correspondientes para sanarlos: para el orgullo, la impaciencia y la necesidad enfermiza de
tener compañía.
Grupo del Miedo y las plantas que tratan los cinco
tipos de miedos, devolviendo la seguridad y el valor. Cuatro para la hipersensibilidad, y así eliminar los
celos, la ira, la angustia, el sometimiento, y facilitar los

de sanación está en la composición deseos y miedos, y el cuerpo físico,


Edward Bach tripartita del hombre: el hombre está que enferma o sana.
formado por su Espíritu inmortal, el Siguiendo a Bach, hay dos causas

E dward Bach fue Médico y


Homeópata; también cien-
tífico y buscador espiritual. Es el
Alma con la personalidad, con los de enfermedad: la desconexión en-
tre el Alma y el Espíritu, es decir, no
realizar la misión vital y la segunda
descubridor de los nosodes de Bach causa, hacer daño a otras personas;
y creador del sistema de Flores de y hay un camino para la sanación: la
Bach. Nació en Inglaterra en 1886, recuperación de estados emociona-
donde murió en 1936. les positivos, o virtudes en el alma.
Desde muy joven, Bach seguía su Así, Bach propone que tanto en
misión de vida: encontrar un método la enfermedad, como en los sínto-
sencillo y asequible de sanación. mas anteriores a que se manifieste
Dedicó su vida a la realización de físicamente, hay que atender priori-
este ideal, desarrollando un sistema tariamente a los estados emociona-
natural que cura la raíz de la enfer- les y reacciones de la persona y al
medad. resolverlas, sana la enfermedad en el
Fue un buscador permanente cuerpo.♠
de la verdad; la base de su sistema

38 Espacio Humano
Espacio Humano 39
Terapias

La Psicología Transpersonal y la
Terapia Floral de Bach, buscan
ambas Sanar el Alma, devolver
la luz a la mente y la paz a
nuestras emociones.

cambios en la vida. salud del cuerpo físico, vuelve al recuperar los estados
emocionales superiores del alma, y propone un proceso
Ocho para el abatimiento por las circunstancias de la de sanación con siete emociones consecutivas: paz, espe-
vida: devuelven la confianza en uno mismo, el perdón, el ranza, alegría, fe, certeza, sabiduría y amor. Y pone a nues-
amor, relajan ante el estrés y los traumas de la vida, lim- tra disposición un grupo de 38 plantas muy especiales,
piando física y energéticamente nuestros cuerpos. que logran aportar estas virtudes en nuestra alma y que
vibremos de nuevo en estas frecuencias.
Cinco para las personas que están enfocadas en De un modo similar, la psicología transpersonal plantea
ayudar o influir, con quizá demasiado entusiasmo, que que la sanación del alma de realiza al experimentar al Ser
quieren ser ejemplos y pueden perder la alegría y la belle- Interior. El acceso a la experiencia del Ser, se logra entre
za de la vida, reconectándolas con la dulzura, el amor y el otros medios, con la Respiración Pneuma: la Respiración
servicio. Pneuma, es actualmente, uno de los medios más podero-
Escribió el libro “Los doce sanadores” y pagó su im- sos y eficaces para realizar el viaje interior y el reencuentro
presión él mismo para que llegara a todo el mundo. Es con nuestro Corazón.
interesante leer también el libro de Nora Weeks: “los des-
cubrimientos de Edward Bach”, con la biografía de Bach Sistema Pneuma
y muchos casos de personas que recuperaron la salud con Es importante recuperar los aspectos esenciales del
su sistema. sistema de Bach y de la Psicología Transpersonal. Bach
percibe al hombre como un ser Espiritual, y la salud como
Psicología Transpersonal derecho humano básico y el estado natural una vez que
Edward Bach crea un sistema de sanación del cuerpo se el alma se resintoniza con su Espíritu, ayudado por las
físico basado en la sanación del Alma. Bach se adelanta a flores de Bach y el trabajo interior.
su época, creando un modelo que atiende a las emocio- La Psicología Transpersonal aporta métodos para la
nes, a los estados internos negativos que nos sacan de la reconexión de la personalidad con su Esencia. El Siste-
alegría y de la felicidad. Es el único sistema de sanación en ma Pneuma va un paso más allá, pues presenta un mapa
la cultura occidental que percibe a la persona como un ser completo del camino espiritual, junto con las prácticas
espiritual y que busca devolver la luz a la mente y la paz a necesarias.
nuestras emociones. La práctica conjunta de las flores de Bach y la Respi-
La Psicología Transpersonal también percibe al Ser ración Pneuma potencia el proceso de sanación, pues
Humano como un ser Espiritual; el axioma central de este permite avanzar en el camino del autoconocimiento y del
enfoque psicológico, es que la sanación del alma se logra despertar espiritual. La aplicación combinada de ambos
en el encuentro de la persona con nuestro Ser Esencial o métodos abre las puertas a la sanación del alma y del
Espíritu. Y para eso desarrolla métodos para experimentar cuerpo simultáneamente.♠
ese encuentro, como son los sistemas basados en respira- Rafael Navarro
ciones rítmicas, entre los que se puede destacar, la Respi- Facilitador del Sistema Pneuma
ración Pneuma. y Respiración Pneuma Inkarri España
Bach propone y demuestra con su sistema, cómo la www.inkarri.es

40 Espacio Humano
Espacio Humano 41
Masaje

Chi Nei Tsang


La técnica Taoista
que trabaja el origen

E
n la vida hay muchas razones por las que no siempre tenemos
tiempo o capacidad para procesar la emociones que se nos
van presentando en el día a día. Los problemas que van sur-
giendo en el trabajo, con el alquiler, en el colegio, con la pareja, con
los hijos… No siempre disponemos del tiempo necesario para parar-
nos a solucionarlos tranquilamente, e inconscientemente los vamos
almacenando en nuestro cuerpo, y al final esos sentimientos que no
hemos digerido se convierten en tensiones y bloqueos viscerales.
Estas cargas se van acumulando hasta que el cuerpo no puede
funcionar correctamente, y aparecen los síntomas de alguna enfer-
medad.

Una de las principales teorías de que puede con nosotros.


la filosofía taoísta es que nuestros Cuando vemos a un bebé respirar, es posible que se encuentre con emo-
órganos crean y almacenan nuestras vemos su barriguita expandiéndose ciones que llevan escondidas mucho
emociones. con cada inspiración, es la forma na- tiempo. Puede experimentar sensa-
La ira y la compasión son almace- tural y saludable de respirar. Todos los ciones muy intensas que ni siquiera
nadas en el hígado; la terquedad y el órganos están respirando y la sangre comprende por qué están ahí.
odio son propiedades del corazón, y la energía fluyen correctamente. Pero la razón por la que están ahí
y sus emociones opuestas, el amor Para sanar es necesario ir a tratar no importa realmente, las emociones
y la alegría también pertenecen al directamente las cargas emociona- sin digerir son las que rigen nuestras
corazón. El miedo y la amabilidad les que no se han podido digerir. El vidas.
pertenecen al riñón, mientras que la primer paso es llevar la atención a la No hay nada que sintamos sin una
tristeza y el ánimo se encuentran el respiración y aprender a tomar ins- buena razón para ello, incluso si tu
pulmón. piraciones más profundas. De hecho razonamiento no lo entiende. Decir-
Si una emoción nos sobrepasa, esta es la base de muchas artes tera- nos a nosotros mismos que no debe-
puede que acabe afectando al funcio- péuticas ancestrales, incluido el Yoga. ríamos sentir de una manera es como
namiento del órgano con la que está El Chi Nei Tsang es un antiguo decirnos que somos un error; ya hay
ligada, y por el contrario las emocio- arte taoísta que significa literalmente demasiados obstáculos en la vida, no
nes negativas pueden estar provo- “La transformación energética de necesitamos ponernos más.
cadas por un mal funcionamiento de los órganos internos”. Esto no significa que debemos
nuestros órganos. Trabaja con los mismos principios guiarnos por nuestras emociones,
Existe una relación muy intima que la acupuntura. simplemente debemos reconocerlas y
entre nuestras emociones y nuestros Directamente aborda el origen no juzgarnos.
órganos. de los síntomas, en lugar de trabajar Imagina que tu mejor amigo trata
Las partes de nuestros órganos sobre el síntoma en sí mismo. de decirte cosas importantes todo
que almacenan las emociones que no El Chi Nei Tsang es una herra- el tiempo y tú nunca le haces ningún
hemos podido digerir, son partes de mienta que nos ayuda a tomar con- caso, después de un tiempo tu ami-
nuestro cuerpo que dejan de respi- ciencia sobre nuestro cuerpo. Durante go se cansará y dejará de comunicar-
rar, se quedan congestionadas, para una sesión, el que recibe, debe per- se con tigo. Pero si escuchases a tu
intentar dejar de sentir esa emoción mitirse sentir todo aquello que salga, sabio amigo, cada día tendríais mejor

42 Espacio Humano
Espacio Humano 43
Masaje

los patrones de vida que nos llevaron


a la enfermedad.
Cambiar la inercia de un estilo de
vida es muy difícil, es necesario crear
un ambiente nuevo, que nos permita
que los cambios sucedan.
Esto requiere mucho coraje, pero
aquellos que soporten este proceso
conseguirán los cambios que necesi-
tan en su vida para recuperar la salud.
Un terapeuta de CNT ayuda a su
paciente a encontrar lo que está bus-
cando a través del masaje abdominal
profundo, en un proceso libre de
miedos y de juicios.
Una sesión de CNT puede durar
alrededor de 45 minutos. Se practica
en un futón en el suelo, y se trabaja
conexión y entendimiento mutuos. emocionales ganamos una gran canti- directamente sobre el abdomen .
Lo mismo sucede con nuestro dad de energía que nos permite recu- Mediante un masaje suave, amable
cuerpo. perar nuestra salud y alcanzar nuestro y a veces profundo se van liberando
Una vez que hemos mejorado potencial en la vida. las tensiones musculares abdominales
nuestra relación con nuestro cuerpo, Una de las primeras cosas que se que contienen las cargas emocionales
podremos sentirlo, escucharlo y com- comienzan a asentir cuando empiezas que impide el correcto funcionamien-
prenderlo, y comenzará a contarnos un tratamiento como el del Chi Nei to de nuestro cuerpo. Normalmente
todo lo que necesitamos; tu cuerpo, Tsang, son los aspectos de tu vida que durante una sesión nos haremos cons-
tus corazonadas, son tu mejor amigo. no son saludables contigo mismo. cientes de un montón de emociones
Nuestro ser quiere estar sano. Normalmente hay aspectos im- y aflorarán memorias que teníamos
Cuando aparecen síntomas, son sim- portantes que una persona debe escondidas u olivadas.
plemente una expresión o queja de cambiar; amigos, trabajo o estilos La curación es una opción perso-
nuestro organismo sobre una emo- de vida, suelen ser las prioridades a nal. El CNT ofrece los mecanismos
ción no asimilada o una conducta de cambiar. Gracias a la terapia te vuel- para localizar los patrones personales
vida que no encaja con nosotros. Una ves más sensible hacia los estímulos de tensión, para liberar los bloqueos
vez que tomamos conciencia de ello y negativos y tomas más conciencia y para recupera nuestra salud en su
lo asumimos o asimilamos, el cuerpo sobre las emociones o reacciones que globalidad.
empieza a cambiar y a recuperar su te producen. CNT es una gran opción para la
armonía. Esto es algo muy positivo, toma- gente que está interesada en partici-
Durante el proceso de sanación mos consciencia de lo que debemos par de forma activa en la recupera-
aparecen emociones de las que no cambiar. ción de su propia salud.
hemos querido ser conscientes, nos Tus opciones son: cambiar tu vida Puede combinarse y mejorar la
hemos escondido de ellas por que a mejor; no hacer cambios y seguir efectividad de cualquier otra terapia
nos resultan muy dolorosas. sintiéndote mal; o parar el proceso de con la que estemos trabajando.
Tan pronto como las permitimos curación y adormecerte de nuevo y Son muy apreciados sus beneficios
manifestarse o las escuchemos, ya no no escuchar lo que tu cuerpo te soli- sobre problemas digestivos, respira-
necesitamos mantenerlas y seremos cita. (con lo que tampoco consigues torios, menstruales, dolores crónicos
capaces de superarlas. ninguna solución) de espalda, cuello, caderas, rodillas,
Contactar y digerir este tipo de El cambio a la salud no es fácil, piernas, hombros, etc
emociones nos permite liberarnos tienes que enfrentarte a tus miedos, Los efectos del CNT serán dife-
de un gran peso emocional y ganar enfrentarte a lo que te hace estar en- rentes según la persona que lo reci-
un montón de energía que se encon- fermo, y reconocerlo. Normalmente ba, pero al final todos tendrán algo
traba atascada manteniendo estas esto asusta demasiado, y nuestro ego en común; conseguir una vida más
emociones. intenta impedírnoslo. estable, conocerte más a ti mismo, y
El camino natural de la vida es Durante los procesos de cambio reaprender a vivir de una manera más
crecer, cambiar y adaptarse, y cuando es normal sentirse desorientado. feliz y saludable.♠
nos quedamos atascados o anclados Cuando nos enfrentamos y transfor-
en una determinada emoción, el mamos nuestras emociones básicas, Eduardo Velasco
cuerpo gasta una cantidad enorme es como cambiar las direcciones de Director Escuela Española
de energía para intentar frenar el fluir toda nuestra ciudad, ya no sabemos de Masaje Tradicional Tailandés
normal de la vida. movernos como antes, tenemos que www.mthai.es
Por lo tanto al liberar los bloqueos tirar nuestro antiguo mapa y olvidar

44 Espacio Humano
Espacio Humano 45
Yoga y Salud

El trabajo consciente
sobre el cuerpo

to, dentro de lo que cabe, resulta


una herramienta extraordinaria para
estimular y reorientar la consciencia,
así como para centrar la atención
en el momento presente. El cuerpo
puede utilizarse para hacer determi-
nados movimientos y ejercicios que
intensifiquen la atención y desarrollen
la consciencia (gimnasia sagrada,
danzas sacras, hatha-yoga o taichi)
o bien simplemente como soporte
para integrar la mente en el mismo y
a través del mismo conectar con las
sensaciones y funciones corporales.
Hay, pues, distintos modos de servir-
se del cuerpo como herramienta de
autodesarrollo.
El cuerpo es un reservorio de
energías, que se pueden sabiamente
incrementar y redirigir. Es un labora-
torio viviente en el que poder trabajar

N
unca se ha valorado en y algunas de Occidente, el cuerpo con mucho provecho espiritual. El
Occidente, salvo en ex- físico se ve correspondido por un yoga denomina a la energía vital pra-
cepcionales ocasiones y cuerpo energético y al trabajar cons- na, y ésta hace posible todas las fun-
en algunas escuelas de sabiduría o cientemente sobre uno se hace sobre ciones psicosomáticas. De ahí que el
conocimiento iniciático, la enorme el otro. Por otra parte el cuerpo dis- yogui se empeñe en el control y uni-
importancia y trascendencia del tra- pone de su propia sabiduría iniciática ficación de esta valiosa energía, de la
bajo consciente sobre el cuerpo, que y transformativa cuando uno sabe que uno se abastece a través de cinco
puede convertirse en una fantástica trabajar sobre el mismo, implicando fuentes primordiales: respiración,
herramienta transformativa y nos la conciencia, y entender su especial alimentación, descanso, sueño e im-
puede ayudar a entrenar metódica- “lenguaje”. Por la conquista del cuer- presiones mentales. Es la fuerza diná-
mente la atención mental pura y a po a la de la mente; por la de la men- mica que emana de la fuerza cósmica.
unificar el cuerpo y la mente de tal te a la del cuerpo. El yogui se sirve de la respiración y
modo que sea posible conseguir Una máxima de Yogananda era: su estrecho control para dominar la
otro tipo de percepción y una mayor mente y unificar la consciencia. En mi
intensidad de consciencia. El cuerpo “Así como el carbón, al arder al obra “Yoga, método Ramiro Calle”
se convierte así en “objeto” viviente rojo, revela la presencia del fuego, me refiero extensamente a todo ello.
para la aplicación de la atención y la así también el maravilloso meca- La respiración es el caballo y la
evolución consciente. nismo del cuerpo humano revela la mente el jinete. Mediante la atención
Además, de acuerdo a no pocas presencia original del Espíritu”. y control de la respiración, la persona
tradiciones espirituales de Oriente, Como el cuerpo es algo concre- va estimulando sus potenciales in-

46 Espacio Humano
ternos y otorgándole a la mente un
gran sosiego. También los ejercicios
de control respiratorio ayudan a la
interiorización profunda y el domi-
nio de las modificaciones mentales.
El cese del pensamiento ordinario,
permite la captación de lo que está
más allá del mismo. La respiración
es un sadhana muy vigoroso. El ser
humano es un universo en miniatura,
y existe una interrelación muy estre-
cha entre la mente y la respiración
y entre la respiración y la fuerza
cósmica.
No hay ejercicio psicosomático
tan inteligente y solvente como el
verdadero hatha-yoga, que en la
actualidad tantos falsarios se empe-
ñan en desnaturalizar o distorsionar,
convirtiéndolo en un ejercicio atléti-
co sin el menor contenido espiritual.
El verdadero hatha-yoga se sirve de
determinadas posiciones estáticas
para a través de ellas tomar estre-
cha consciencia de las sensaciones
corporales, burdas y sutiles, afinar la
atención e interiorizarse.
El esquema corporal en de-
tención consciente, nos ayuda a
conectar con lo que está más allá
de la mente, con un espacio de con-
ciencia plena. Aunque el hatha-yoga
tiene una acción muy beneficiosa
sobre el cuerpo, realmente busca
el desarrollo de la consciencia, así
como estimular todos los potencia-
les internos.
El genuino hatha-yoga es por ex-
celencia una técnica de contrameca-
nicidad, es decir de desautomatiza-
ción y descondicionamiento. Dado
que el cuerpo por lo general está
moviéndose mecánicamente, se le
detiene conscientemente y además
adoptando posiciones que jamás
se utilizan en la vida diaria, donde
el repertorio es muy limitado; dado
que el cuerpo siempre está tenso,
se trata de relajarlo y detenerlo a
través de la relajación consciente;
dado que la respiración es irregular
e inconsciente, se la ejecuta cons-
cientemente y se la dirige; dado que
la mente siempre está en su habitual
dispersión, se la concentra y unifica.
Sentir el cuerpo es un método
extraordinario de autopenetración y
consciencia de sí. Sintiendo el cuer-
po y la respiración uno puede ir más
allá, y sentirse en lo profundo, de-

Espacio Humano 47
Yoga y Salud

sarrollando la desnuda sensación de


ser, la presencia de sí. Ya las antiguas
escrituras de la India nos hablaban de
“cavar” en el cuerpo. Mediante el en-
trenamiento mental se va aprendien-
do a sentir más y más el cuerpo y a
ser consciente y autoconsciente. Eso
trae consigo muchos beneficios so-
máticos, mentales y espirituales. Uno
conecta con el cuerpo y va entrando
ecuánimemente en las sensaciones y
más allá de las sensaciones.
El savasana o relajación profunda
es mucho más que un método para
aliviar las tensiones neuromusculares
y desestresarse. Es un viaje hacia
adentro a través de la completa
detención del cuerpo, que va condu-
ciendo a la de los alborotados proce-
sos mentales. Al detener el cuerpo,
la calidad de consciencia es distinta.
La mente se encaja en el cuerpo y la
sensación de ser y estar se acentúa,
puesto que no hay pensamientos que y sutiles, a trabajar de adentro afuera ciente, y trataba de sentir mi cuerpo
nos lleven hacia afuera. y de afuera a dentro, a establecernos en la mayor profundidad posible.
Sentir el cuerpo desde la ecuani- en la energía del observador atento El trabajo consciente sobre el
midad siempre es una práctica salu- y sosegado. Trabajamos conscien- cuerpo me fue de colosal ayuda, tan-
dable, que coopera en la integración temente sobre el cuerpo para ir a la to física como mentalmente. Hay un
cuerpo-mente y armoniza la unidad esencia nutritiva del mismo. El cuerpo gran secreto que consiste en sentir el
psicosomática. Por otro lado todo lo es un gran acumulador de energías, cuerpo sin reaccionar. De nuestras en-
que nos ayude a romper y superar una réplica del universo. Lo que está volturas, el cuerpo es la energía más
determinados automatismos, coo- afuera está adentro; lo que está aden- densa. Explorar el cuerpo es toda
pera de manera extraordinaria en la tro está fuera. El cuerpo nos permite una aventura constructiva. El asceta
evolución de la consciencia y la inde- trabajar en su crisol para realizar una menospreciaba el cuerpo, el yogui lo
pendencia de la mente. La persona especie de alquimia transformadora. revalorizaba. Este cuerpo es, cierta-
interesada en el despertar consciente, Es una oportunidad que no se debe mente, manantial de placer y de do-
tiene que aprovechar todo aquello desaprovechar. lor, y por eso mismo trabajar con él es
que pueda servirle en esta dirección. Tras mi gravísima enfermedad, un banco de pruebas para desarrollar
Por el cuerpo más allá del cuerpo; que me llevó al umbral de la muerte esfuerzo correcto, atención vigilante
por la sensación a la fuente de la y que he relatado con minucia en mi y firme ecuanimidad. Pero hay que
sensación; por los pensamientos al libro “En el Límite”, había adelgaza- evitar el apego al cuerpo, que antes o
pensador y más allá del pensador. El do veintidós kilos, se había reducido después decaerá, enfermará y morirá.
cuerpo se utiliza para recoger la cons- alarmantemente mi función respira- Hay un ejercicio que consiste en
ciencia y evitar que algo la desvíe. toria y estaba totalmente debilitado, ir sintiendo el cuerpo físico o denso,
He practicado hatha-yoga a lo hasta tal punto que todo movimiento el cuerpo sutil, el cuerpo mental y
largo de más de medio siglo y es una me causaba lesiones musculares. El emocional, para situarse más allá de
técnica que nos permite conectar con equilibrio de mi cuerpo era precario. esos ropajes psicosomáticos y co-
otro tipo de frecuencia, si de verdad Después de haber estado casi un mes nectar con la realidad más profunda.
se trata del hatha-yoga original y en la UCI, atado muchas veces de Shankaracharya nos decía:
no de yogas atléticos o de inventos pies y manos, en cuanto fui traslada- “Que el sabio, despojándose
yóguicos como el “yoga a cuarenta do a planta, comencé a retomar mi de sus disfraces, se sumerja com-
grados”, que no causan el menor sadhana. Consistía en: alimentarme pletamente en el Ser que impregna
beneficio y sí muchos perjuicios, apar- muy bien, caminar por el pasillo de la todo, como el agua en el agua, el
te de no tener el menor contenido planta sin descanso, hacer ejercicios éter en el éter, la llama en la llama”.
psicoespiritual, lo que ya desacredita de pranayama, efectuar prácticas de Se trata de autoexplorarnos
a estas formas de yoga en cuanto que relajación muy profunda y, cuando para llegar a la fuente de nosotros
no son auténtico yoga. por fin pude, comenzar a ejecutar los mismos.
En el hatha-yoga el cuerpo nos asanas o posturas de yoga. También En la práctica del hatha-yoga se
ayuda a percibir sensaciones burdas hacía ejercicios de detención cons- trabaja con la atención vigilante y se-

48 Espacio Humano
rena. El cuerpo deja que la vida pase
por él. El mismo cuerpo se utiliza para
retraer la atención sobre uno cuando
se dispara hacia lo exterior. En tanto
el cuerpo no enferme irreparablemen-
te, no sospechamos siquiera la fuerza
de que dispone. Si el cuerpo está
mejor concienciado, nos aporta una
energía extra que nos será muy útil
en el ejercitamiento por el despertar
interior. Como dicen los yoguis, se va
pasando de lo denso a lo sutil y de los
sutil a lo ultra sutil; de lo sensible a lo
suprasensible. Si el cuerpo lo dispo-
nemos para ello, deja que la energía
estancada pueda eclosionar. Mucha
de su energía se disipa por una motri-
cidad mecánica exagerada, por todo
tipo de automatismos somáticos y
mentales y porque el prana, utilizando
el término yóguico, se estanca y no
fluye de modo natural.
Cualquier actividad física que se
ejecuta con consciencia rinde en los
distintos planos o envolturas de la
persona. Si camino, camino; si corro,
corro; si me extiendo, me extiendo; si
tiro al arco tiro al arco y si hago esca-
lada, hago escalada. La mente atenta,
el cuerpo en apertura, viviendo orien-
tado hacia el ser, aprovechando toda
energía que nos ayude a estar más
vivos y evolucionar. ♠

Ramiro Calle
Escritor. Director del
Centro Shadak
www.ramirocalle.com

Espacio Humano 49
Yoga

Revitalizar el sistema nervioso


con la práctica de hatha Yoga

El yoga es una disciplina práctica, todo el conjunto de técnicas psicofísicas que constituye
el yoga, va mucho más alla de un mero ejercitamiento físico; nos transforma sutilmente física y
psicológicamente. La sesión de yoga que propongo a continuación revitaliza el sistema nervio-
so, combate tensiones musculares a lo largo de la columna, y mejora la elasticidad y el tono en
los principales grupos musculares.

1- Postura del Guerrero: De pié, con las piernas separadas y los pies
paralelos, giramos un pié 90º y flexionamos esa misma pierna descendiendo
verticalmente. Los brazos estirados, paralelos al suelo, y a la altura de los
hombros. Mantenemos durante 20 respiraciones profundas y cambiamos
hacia la otra pierna. La postura del guerrero fortalece piernas, caderas y
hombros, dota de elasticidad a las articulaciones de la cadera, y mejora la
circulación en la zona pélvica.

2- Postura del Triángulo (Variante): De pié con las piernas separadas,


elevamos lentamente los brazos al inspirar, hasta colocarlos paralelos al sue-
lo y a la altura de los hombros. Al espirar flexionamos el tronco hacia delante
y llevamos una mano al tobillo contrario. Vamos aproximando poco a poco el
tronco a la pierna a medida que vayan relajándose los músculos posteriores
de las piernas. Manténemos la postura durante 20 respiraciones profundas y
cambiamos despacio hacia el otro lado. Esta asana fortalece la musculatura
dorsal, elastifica la columna, tonifica las piernas y los órganos abdominales.

3- Postura de Natashira: De rodillas, entrelazamos las manos en la nuca


y abrimos los brazos, contraemos los glúteos y presionamos hacia delante
la pelvis arqueando suavemente la espalda hasta nuestro límite natural sin
forzar. Mantenemos unos 10 respiraciones profundas. Nos relajamos unos
segundos en la postura del niño, y repetimos. Esta asana tonifica la muscula-
tura de la espalda y glúteos, masajea la zona lumbar y riñones. sobre el siste-
ma nervioso tiene un efecto tónico.

50 Espacio Humano
Espacio Humano 51
Yoga

4- Postura del semicírculo: De rodillas, apoyamos las manos a la altu-


ra de los hombros, estiramos las piernas, y presionamos con los brazos
hacia dentro llevando la pelvis hacia atrás. Mantenemos unas 15 respi-
raciones profundas Esta asana estira y relaja toda la cadena muscular
posterior, tonifica brazos y hombros, y descongestiona órganos inter-
nos, mejorando también el riego a la la zona superior del cuerpo.

5- Postura del Gato (Variante): - De rodillas, apoyamos las palmas


de las manos a la altura de los hombros, al inspirar abrimos uno de los
brazos manteniendo la cara interna del brazo y la palma de la mano mi-
rando hacia fuera. La cara mira hacia arriba (si tenemos algún problema
de cervicales buscamos para el cuello la posición de máximo confort), y
el brazo lo mantenemos alineado con el otro brazo en la vertical. Man-
tenemos en inmovilidad durante 15 o 20 respiraciones respiraciones
profundas y cambiamos de lado. Esta asana dota de elasticidad a la
columna, desbloquea vértebras dorsales y tensiones musculares en esa
zona, fortalece brazos, hombros y cuello.

6- Postura de la torsión fácil: Nos sentamos con las piernas cru-


zadas, giramos el tronco hacia un lado llevando una mano a la rodilla
contraria, manteniendo la columna tan erguida cómo nos sea posible,
estiramos el cuello y giramos la cabeza en el sentido de la torsión.
Mantenemos 15 o 20 respiraciones profundas y cambiamos hacia el
otro lado. Combate rigidez y zonas de tensión a lo largo de la colum-
na. Cómo todas las posturas de torsión tiene un efecto revitalizante y
equilibrador sobre las funciones del sistema nervioso, al liberar nervios
espinales.

7- Utamma-pada o postura del ángulo recto (Variante): Extendi-


dos boca arriba con las piernas flexionadas, estiramos completamente
una de las piernas e intensificamos el estiramiento tirando hacia abajo
con los dedos del pié. Relajamos conscientemente todas las zonas del
cuerpo que no utilizamos para mantener la postura. Mantenemos 20
respiraciones profundas y cambiamos despacio de pierna. Con esta
variante estiramos suavemente los músculos posteriores de las piernas,
relajando la cadena muscular posterior, tonificamos la cintura abdomi-
nal y los músculos de las caras altas de los muslos, descongestionamos
y descansamos las piernas, al mejorar también el retorno venoso.

Isabel Morillo
Profesora de Yoga, ( Yoga Clásico, Yoga Terapéutico),
Osteópata
www.yogaarguelles.es isabelmorillo@dimasoft.es

52 Espacio Humano
Espacio Humano 53
Psicología

El arte de respirar
correctamente
cefaleas, trastornos cardiovasculares,
estado vital bajo, cáncer de ovarios, de
colon, de estómago, entre muchas otras
enfermedades provocadas por los ras-
gos negativos de la personalidad

Proceso mecánico de la respiración


(la inspiración)
El diafragma-émbolo –que tiene
forma de cúpula- es el músculo principal
de la ventilación pulmonar. Hace un
recorrido de ocho centímetros en su
descenso y ascenso. En su descenso se
descupula lo suficiente provocando un
vacío de presión en los pulmones lo que
hace que entre el aire en ellos. La caja

T odas las tradiciones del mundo han dado una gran importan-
cia a la respiración, tanto a la forma correcta de respirar como
a la elaboración de técnicas para entrar en estados expandidos de
torácica es expandida por el diafragma
y por media docena de músculos inspi-
radores
conciencia. Por lo general, nuestra respiración no es lo satisfactoria Decía Chuang Tzu hace 2.000 años:
que debiera ser y sin oxígeno y prana, el cuerpo no metaboliza ópti- “Los hombres verdaderos respiran
mamente, disminuyendo el tono vital y generando enfermedades profundamente desde los talones”.
Podemos considerar el tronco como
Enfermedades psicosomáticas no la luminosidad del espíritu. un cilindro o un cubo dividido en tres
debido a una mala respiración Como la respiración es el filo de la segmentos o anillos -360º grados cada
La Medicina Psicosomática tiene navaja, uno de sus lados, lo psicoemo- uno-: segmento lumbo-abdominal,
un enfoque bio-psico-social a la hora cional, afectará al otro lado, al cuerpo segmento diafragmático y segmento
de contemplar el cómo enferma cada físico, formando una hipertonía muscu- costo-clavicular. Estos tres cinturones,
paciente. Este enfoque ya se daba en lar y contracturas musculares en el orga- en su forma natural, tienen que estar
las medicinas antiguas, como en la me- nismo en general y en el aparato respi- relajados, con un nivel tónico apropiado
dicina ayurvédica, medicina tradicional ratorio en particular, disminuyendo su y expandirse los tres al unísono desde el
china, medicina tibetana y la medicina capacidad respiratoria. Estos bloqueos principio hasta el final de la inspiración.
islámica, etc. en donde el cómo está de la coraza del carácter, muscular, El anillo lumbo-abdominal debe estar
configurada la personalidad o carác- emocional y energética están incidiendo lo suficientemente relajado para que el
ter y el modo de ser ahí en el mundo, en el origen y desarrollo de enfermeda- diafragma encuentre poca resistencia
afectará al organismo en lo saludable des psicosomáticas. El médico Rof Car- en su descenso.
o en lo enfermizo. En última instancia, ballo decía del psiquiatra suizo Medard El proceso inspiratorio sería como
lo que hay más allá del síntoma de la Boss, ser el pionero en occidente en una flecha cuya punta desciende hacia
enfermedad, -por ejemplo, acidez de exponer con claridad la medicina psi- la zona lumbar descendiendo el diafrag-
reflujo por hernia de hiato-, y más allá cosomática. M. Boss, decía que “elegi- ma óptimamente, especialmente por su
de los rasgos negativos o intoxicantes mos” cierta zona del cuerpo a enfermar. segmento posterior que inserta en las
del carácter, “chapapote”, es el espíritu Así, podemos hablar de asma bronquial, primeras vértebras lumbares -en su lado
(atman, ruh, ruah) el que está siendo hernia de hiato, colitis ulcerosa, estreñi- anterior o ventral se encuentra el hara o
velado, manifestándose la oscuridad y miento, flatulencias, malas digestiones, centro vital del ser humano-. Este seg-

54 Espacio Humano
mento posterior es el que más puede damentalmente.
descupularse. La persona, con la ayuda del ins-
He aquí la importancia de la cita tructor, se da cuenta de qué zonas de
de Chuang Tzu, ya que al descender su cuerpo están más liberadas -siendo
correctamente el diafragma hacia la la respiración más correcta- o qué
zona lumbar, la transmisión de la onda zonas están más restringidas –la res-
descendente y expansiva se percibe piración es más defectuosa. También
fácilmente en la zona lumbar llegando se hace consciente de los conflictos
hasta los talones. Respiración y hara en psicoemocionales que subyacen en las
plenitud. diversas zonas del cuerpo que están
somatizadas.
La psicoterapia respiratoria ofre- En el tratamiento se emplean ejer-
ce un modelo para volver a la respira- cicios y posturas propias de la Psicote-
ción natural mediante el desbloqueo rapia Respiratoria, masaje descontrac-
psicosomático turante, reeducación corporal integral
Coraza caracterológica, cuerpo y y proceso psicoterapéutico con catarsis
respiración. liberadora.
El cuerpo es como un libro que El resultado es volver a la respira-
lleva escrito la historia biográfica de la ción natural amplia, libre y placentera
persona. y, por otro lado, al conocer la persona
En principio, el cuerpo no es cul- algo más el “chapapote” que recubre
pable de los avatares del carácter de algunas facetas de su diamante (espíri-
la persona, siendo el carácter el mayor tu) y habiendo reducido o eliminado la
responsable de las enfermedades intensidad del conflicto psicoemocional,
físicas, es a él a quien hay que pedir el cuerpo será más libre de la tiranía
cuentas. de ego y, por tanto, la respiración será
La formación del carácter viene más fácil.
dada por la educación o aprendizaje Al principio del tratamiento tiene
en la temprana edad, y por el sistema que predominar la respiración volunta-
económico, político, social, psicológi- ria consciente, pues la musculatura im-
co, familiar, etc. plicada en la respiración puede tener
Por lo general, la respiración en cierta restricción de movimiento por la
el ser humano se ha ido restringiendo coraza muscular y hay que conseguir
por los rasgos negativos del carácter, liberar al cuerpo de estas tensiones
dando lugar a un poliedro de enferme- innecesarias.
dades psicosomáticas El cuerpo, como todo ser vivo, es
moviente, por lo que todos sus sis-
Diagnóstico y tratamiento de la temas bien articulados –circulatorio,
respiración desde la Psicoterapia respiratorio, óseo, etc. están en una
Respiratoria continua onda pulsante. El cuerpo
El diagnóstico de cómo respira la puede tener contracturas musculares
persona se hace mediante el protocolo desde hace muchos años, por lo que
de la Psicoterapia Respiratoria, lectura no es fácil soltarlo y relajarlo tan fácil-
corporal y palpación del cuerpo, fun- mente y que ese estado de tonicidad

Espacio Humano 55
56 Espacio Humano
-zona del plexo solar, chakra manipura,
centro del cuerpo humano, a esa altura
está el diafragma, cuya parte más alta
se conoce como centro frénico. Hay
cierta correspondencia entre esqui-
zofrenia, división-mente, en donde la
persona está escindida entre el princi-
pio de realidad y lo ilusorio. El diafrag-
ma separa la cavidad abdominal de la
cavidad torácica, por abajo la tierra, las
“vísceras emocionales” y por arriba el
cielo, las “vísceras del sentimiento más
sutil”: el corazón nos remite al amor y
los pulmones al espíritu.
Durante el tratamiento, y según se
óptima permanezca en el tiempo. Por va devolviendo al sistema respiratorio
esto, el estiramiento corporal en la su pleno funcionamiento, emplearemos
vida cotidiana da como resultado una cada vez más la respiración involuntaria
mayor flexibilidad y funcionamiento del consciente, “dejar que ello respire”
cuerpo. Pues bien, si esta idea la tras- que la respiración “se haga” por sí mis-
ladamos a la mecánica de la ventilación ma libre de contracturas musculares,
pulmonar, a los músculos implicados en etc, siendo plena cuando el cuerpo ha
la respiración y, en especial al diafrag- sido liberado de las tensiones muscula-
ma, tendremos que hacer “gimnasia res y reducido la intensidad del ataque
respiratoria” según expresa la Psicote- de los dragones que atenazan su men-
rapia Respiratoria para devolver a este te. A esta respiración liberada es a la
sistema su nivel tónico normal. que hay que llegar.
Por ejemplo, si los músculos pec- En definitiva, el modelo de la Psico-
toral mayor y menor están acortados y terapia Respiratoria consiste en hacer
contracturados porque la persona eleva un diagnóstico psicológico y físico par-
los hombros y los echa hacia adelante, tiendo del patrón respiratorio de cada
estos músculos tendrán reducida su ca- persona y devolverle su capacidad
pacidad para elevar y expandir la caja natural de respirar y un carácter más
torácica en la inspiración, pero al esti- noble, entre otros beneficios.
rarlos y devolverles su postura natural
mediante reeducación postural, enton- Carlos Velasco Montes.
ces, restablecemos su funcionamiento Psicólogo colegiado, psicoterapeuta y
correcto y natural. Qué decir acerca del naturópata.
diafragma-pistón, que por lo general, psitranspersonal7@orange.es
está “congelado” por culpa, entre www.psicoterapia-transpersonal.es/
otras emociones, de la rabia reprimida, Inicio.htm
miedo e inhibición. El diafragma, por
su cara anterior, inserta en el esternón

Espacio Humano 57
Salud

Los empastes dentales.


Amalgamas vs composite

C uando una pieza dental tiene


caries, realizamos la remoción
de esta, y elaboramos los empastes
para rellenar y sellar esta cavidad
devolviendo la salud del diente en
forma, función y estética.
Para la realización de los em-
pastes en los diente posteriores, se
requiere un material que resista las
cargas funcionales que se originan
durante la masticación, por tal razón,
la amalgama ha sido un material de
elección durante muchos años, es
de los materiales más antiguos con
fácilmente 150 años de existencia .
Ha resistido a través del tiempo por
ser un material con un buen compor- mínimas pero de liberación constante. su vinculación con alguna patología
tamiento, por su dureza, fácil manejo El mayor riesgo a la exposición de endocrina.
y costo, se observa en nuestra ex- mercurio por los empastes de amal- El bis-GMA es la suma de tres
periencia, empates de amalgama en gama, la tenemos en el momento moléculas: bisfenol A, alcohol glicídico
buen estado con 20 años de duración de su colocación y cuando hay que y ácido metacrílico, es un monómero
o mas. sustituirlos, de ahí que si los tenemos clave para la producción de la mayor
La gran desventaja de los empas- que retirar debemos realizarlo con un parte de los composites y selladores
tes de amalgama, ademas de su color procedimiento seguro, siguiendo un que se usan para rehabilitar los dientes.
oscuro, es su composición, ya que es riguroso protocolo. Si comparamos ambos materiales
una aleación metálica donde se mez- En la actualidad como material de restauración, ambos son contami-
cla a temperatura ambiente, plata para realizar los empastes tenemos nantes, la amalgama por su composi-
70%, estaño 25 %, cobre menos del los composites, que son definidos ción conocida y comprobada, por lo
5%, zinc menos del 1%, con mercurio como materiales biocompatibles pero fácil que resulta actualmente detectar
puro, ocupando, finalizada la mezcla, que sus efectos tóxicos sistémicos, niveles de metal en el organismo y los
un porcentaje del 40 al 50% de mer- son menos conocidos que la amalga- composites que tienen en su compo-
curio en la composición del empaste. ma, por su incorporación en el tiem- sición bisfenol A con sus conocidos
Las amalgamas dentales, no son po menor, por falta de estudios y por riesgos y otros compuestos que no
estables en boca y pequeñas canti- mala divulgación. Son mas seguros, tenemos estudios que demuestren los
dades de mercurio se evaporan de por definición aparentemente, ya que efectos en nuestro organismo.
la superficie de la amalgama por la están catalogados como un biomate- Para la elección del material de
acción de la masticación, se habla de rial, pero sabemos de su contenido nuestro empaste debemos analizar la
cantidades mínimas, muy inferiores a de bis-GMA( dimetacrilato del diglici- relación beneficio-riesgo, en la ac-
las que podemos estar expuestos por dileter), y hay estudios que confirman tualidad los empastes de composite
la alimentación y en mayor porcentaje como el bisfenol A y bisfenol A dime- han mejorado muchísimo, existen
por la contaminación ambiental, son tacrilato tienen efecto estrogénico y composites sin bisfenoles, materiales

58 Espacio Humano
con elevada resistencia al desgaste y el número de empaste que nos ten-
cargas funcionales, altamente estéti- gamos que realizar, que si hay que
cos, pero lamentablemente falta más colocarlos sea de forma conservadora
investigación e información sobre el y respetuosa con los tejidos que ro-
efectos de sus otros componentes. dean al diente. La odontología bio-
La tarea de los que nos dedicamos lógica intenta restablecer la perdida
a la odontología integral es disminuir de la energía vital que se desequilibra
los riesgos existentes, aceptar las ante cuadros patológicos, llevar esto
prestación que nos presentan los ma- a la practica implica utilizar materia-
teriales de restauración actuales bus- les biocompatibles con la naturaleza
cando un equilibrio entre este riesgo humana, evitando la contaminación
y salud. con metales pesados de reconocida
El mejor empaste: “ el que no se toxicidad como el mercurio, evitar el
hace”. bimetalismo que produce corrosión
La prevención, nuestra principal y erosión, corrientes galvánicas que
arma para mantener una boca libre influyen en el sistema interconectado
de contaminantes y es tan simple de nuestra energía biológica.
como mantener una buena higiene Nuestra tarea es buscar un equi-
oral combinada con una buena ali- librio dento-perio-mandibular que se
mentación. amplifique a todo nuestro ser. No se
Cuantos articulos nos hemos leído pretende que al quitar los empastes
sobre el efecto beneficioso de una de amalgama se elimine automáti-
alimentación correcta en nuestra sa- camente un signo o un síntoma, se
lud, pues esta salud también se refleja busca liberar al organismo de un foco
en la boca, muchas de las enferme- de irritación, de un contaminante, que
dades de la boca como la caries y la de la mano de un tratamiento integral
periodontitis se previenen con bue- de la boca encontrar el camino hacia
nos hábitos y una alimentación sana. nuestra autocuración.♠
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Espacio Humano 59
y Salud
Psicología
Alimentación

Mindfulness en la educación
Evidencias científicas

Los programas que enseñan a desarrollar el Mindfulness nos enseñan a los valores de la misma con el éxito
ser más reflexivos. En muchos aspectos, esta habilidad es paralela a la idea escolar.
de mentalización, la capacidad de ver la mente en nosotros y en los otros. Hoy en día se cuentan con los
Esta capacidad metacognitiva representa otra fuente de conocimiento so- suficientes estudios como para afirmar
bre uno mismo y la relación con el entorno. con rotundidad que la práctica del
Mindfulness tiene un claro impacto en

H
abitualmente, se considera de la concentración en el alumnado. la regulación de la ansiedad percibida,
que la escritura, la lectura La dispersión en la atención, lo que se la hiperactividad y un incremento del
y la aritmética son pilares denomina “multitarea”, es la causa de rendimiento académico. Los programas
básicos de la educación, pero investiga- un pobre y mecánico aprendizaje. En un basados en Mindfulness pueden ser una
dores en el campo de las neurociencias estudio del 2006 demostraron cómo la herramienta para incrementar la capa-
y la educación sugieren añadir un nuevo atención dirigida a una sola tarea au- cidad de modulación emocional y el
pilar básico a la educación: la función mentaba la capacidad de entendimien- distrés entre los alumnos universitarios y
reflexiva, que se desarrolla con las téc- to de la misma y la habilidad de utilizar de bachillerato, ambos sometidos a una
nicas de incrementan la atención cons- la información aprendida para utilizarla alta exigencia académica.
ciente. Esta función reflexiva incluiría en nuevas situaciones. Hasta hace unos años la pedagogía
el autoconocimiento y la empatía en el En un clásico estudio de 2005 se estaba orientada a la adquisición de
programa educativo, creando relaciones encontró que las regiones cerebrales capacidades como el razonamiento
conscientes y constructivas entre profe- relacionadas con la atención, la intero- lógico, el análisis cuantitativo y el ma-
sores y alumnos. cepción y el procesamiento sensitivo, nejo de tecnologías. Sin embargo, en
Los objetivos generales de la apli- incluyendo el cortex prefrontal y la ín- aras de la creación de ciudadanos más
cación del Mindfulness en la educación sula, eran más gruesas en personas que competentes y comprometidos con la
son: practicaban meditación con respecto de sociedad, en estos momentos resulta
1. El desarrollo cognitivo y acadé- las personas del grupo de control. Ade- inminente ampliar las competencias del
mico. más, el grosor en estas regiones estaba educador hacía áreas que se pueden
2. La gestión del estrés en el en- correlacionado con los años de práctica aglutinar bajo el paraguas del desarrollo
torno educativo. de meditación. personal.
3. El desarrollo personal tanto en También resulta importante resaltar Los rasgos y capacidades de la crea-
profesores como alumnos. los estudios que sugieren que la prácti- tividad incluyen la habilidad perceptual,
Recogemos en el siguiente artículo ca del Mindfulness resulta efectiva para la facilidad de ideas, la apertura a la
algunas claves del Mindfulness en su el tratamiento del trastorno por déficit experiencia y la flexibilidad emocional.
aplicación en los entornos educativos, de atención con hiperactividad. Según Al ser una capacidad fundamental para
basándonos en numerosos estudios un reciente estudio del 2012, las per- el desempeño de muchas profesiones
científicos que se han desarrollado sonas que practican meditación tienen actuales, los investigadores tienen mu-
durante los últimos años en las revistas más pliegues, es decir, mayor grado de cho interés en averiguar los factores
con mayor índice de impacto. girificación en la corteza cerebral, lo que incrementan la creatividad.
que hace que sus cerebros procesen la
Ansiedad, atención e hiperactividad información más rápidamente que los Posibilidades en la educación
La atención juega un papel fun- cerebros de los individuos que no medi- Mindfulness se está empleando
damental en el aprendizaje. El entre- tan. En el 2009, aquí en España, utilizan- como instrumento para el incremento
namiento consciente de la atención a do una escala denominada “Escala de de la creatividad y el aprendizaje. Para
través del Mindfulness podría ser una Atención Plena en el Ámbito Escolar”, ver más detalles sobre el proceso se
estrategia para conseguir un aumento se encontró una clara correlación entre puede consultar el trabajo de Ellen

60 Espacio Humano
Langer.
Pudiera ser que un estado de relajación fuera el verda-
dero detonante de la creatividad, pero en 1982 un estudio
comparó los efectos sobre la creatividad del mindfulness y la
relajación, siendo los resultados positivos en el grupo de me-
ditadores.
Otro pilar básico del desarrollo en la educación debería
ser las relaciones interpersonales. En Mindfulness se desarro-
llan prácticas específicamente para incrementar las habilidades
sociales. La plena sintonía con las emociones y pensamientos
propios crea también sintonía con los otros, así como una
mayor capacidad de empatía y altruísmo.
El mindfulness no sólo fomenta la práctica para incremen-
tar los estados positivos interpersonales, sino que a través de
su enfoque da una perspectiva diferente de la resolución de
conflictos, ya que a partir del trabajo realizado en los entrena-
mientos mindfulness se incrementa el sentimiento de cercanía
y pertenencia y el comportamiento positivo interpersonal para
los climas de aprendizaje saludables.
En una muestra de 75 estudiantes que expresaron tener
ansiedad y síntomas de depresión, se observó que el entrena-
miento en relajación y mindfulness hacía descender los sínto-
mas de la ansiedad y la depresión, pero sólo el entrenamiento
en mindfulness puntuaba significativamente en las cualidades
de relación interpersonal.
En un experimento del 2008 en Wisconsin, evaluaron la
actividad cerebral utilizando imágenes de resonancia magné-
tica funcional (fMRI) mientras que los practicantes; novatos
y veteranos, realizaban ejercicios de meditación. Los sujetos
de investigación fueron sometidos a sonidos emocionales y
neutrales. Durante la meditación, la activación en la ínsula fue
mayor en los expertos en comparación con los meditadores
novicios durante la emisión de sonidos negativos. Los resul-
tados del estudio apoyan el papel del circuito límbico en la
modulación de la emoción -que es un componente clave de la
empatía y la compasión- y apunta a que la meditación a largo
plazo pueden sensibilizar a este circuito límbico.
Las aplicaciones del mindfulness en la educación son muy
amplias, ya que su práctica afecta a los dominios cognitivos,
emocionales e interpersonales. La investigación aquí revisada
sugiere que la meditación puede tener un impacto positivo en
el rendimiento académico, el bienestar psicológico y la expe-
riencia interpersonal de los estudiantes.
Si bien existe un creciente cuerpo de investigación para
apoyar estas conclusiones, existe un campo inmenso de fu-
turas investigaciones para guiar a los educadores en la inte-
gración de las prácticas de mindfulness en la educación. Lo
que está claro es que nuestro sistema educativo necesita una
transformación sustancial.♠

Gustavo G. Diex. Director de Nirakara Mindfulness Institute.


Codirector del Experto Universitario en Mindfulness en Contextos
de la Salud de la UCM. www.nirakara.org
Agustín Moñivas Lázaro. Prof. Dr. Agustín Moñivas Lázaro
(Dpto. de Psicología Básica II: Procesos Cognitivos; Sección Dptal.
de la Facultad de Trabajo Social de la UCM). Director del Experto
Universitario en Mindfulness en Contextos de la Salud de la UCM.
Colaboradores de Prasad-Ocio Saludable
www.prasad-ociosaludable.com

Espacio Humano 61
Desarrollo

Atravesar los ríos de las relaciones


El eneagrama de las virtudes
“Peregrino del mundo, si miras con todos los ojos, amarás con todos los corazones”
Ramón del Valle Inclán

M
irar con todos los ojos, amar a una rama… ¡que está en la misma orilla que se alargaba indefinidamente, por-
con todos los corazones es de la que partieron! Hay quienes toman que no me valían todos los puntos de
el estado natural del bebé: una barca de remos, encuentran un vado partida. Seguí leyendo todo lo que me
un infante sin ego ES, aunque no tenga o un puente, un terapeuta o un maestro. caía en las manos. Participé en foros y
conciencia de ello. En el proceso de ma- Son muchos los que consiguen atravesar congresos. Me abrí a nuevas hipótesis y
duración, de construir un “yo” diferencia- el río… para encontrarse en su caminar escuelas. Me introduje en otros mapas,
do, la inmensa mayoría de las personas con otros ríos más anchos y caudalosos. como las constelaciones familiares, el
llegamos a olvidar el Ser al identificarnos Algunas personas van sin mapas; genograma, la “astrología psicológi-
con la personalidad que vamos cons- otras confunden el mapa con el territorio ca”, el “diseño humano” o el “Mat21”
truyendo para obtener amor y huir del y, en vez de caminar y nadar, dan vueltas (véase el artículo del número anterior
dolor. Las bellas palabras de Buda en su alrededor de su ombligo mirando el “úni- de Espacio Humano). Este manuscrito
célebre “Sutra del Diamante” describen co mapa verdadero que les conducirá a parecía el sudario de Penélope, que
ese falso yo “como una estrella errante, la salvación”. Suele ocurrir con muchas tejía de día y destejía de noche, mien-
una burbuja en el torrente, una llama al vías espirituales y con numerosas escue- tras esperaba a su marido Odiseo. Sigo
viento, escarcha bajo el sol, un destello las y filosofías terapéuticas. Sobre todo investigando otras hipótesis, como que
de luz… un sueño fugaz”. al principio, cuando el neófito cree en cada centro –mental, emocional e
Sin embargo, sin esta construcción haber descubierto la piedra filosofal instintivo- podamos corresponder a tipo-
artificial no podríamos relacionarnos, que le alejará del sufrimiento. Lo más logías diferentes.
crecer, desarrollar nuestro potencial. El grave es que hay barqueros que, iden- Ahora sé que necesitaba haber leído
continuo roce de los egos lima las aristas, tificados con su barca, su río, sus orillas el libro recién aparecido de Antonio
pero nos hace sufrir. El noventa por cien- y sus pasajeros, pasan su vida pegados Pacheco, Eneagrama y trabajo sobre
to de las personas que deciden acudir a los remos, incapaces de ponerlos en sí. Virtudes y Mudras (Editorial Hermes,
a una terapia atraviesan momentánea o manos de otros remeros, por creer que Vitoria 2013). Tengo casi todo lo que se
permanentemente crisis en las relaciones solo su barca es segura y solo ellos ha publicado sobre eneagrama en caste-
de pareja, padres e hijos, jefes, subordi- saben manejarla. llano y varios en inglés que no han sido
nados o compañeros de trabajo; también La primera vez que oí hablar del traducidos. Nunca me encontré con un
en relaciones con vecinos, proveedores eneagrama, como mapa de carácter resumen tan conciso y claro, que va a lo
y clientes. A veces, el descontento lo basado en nueve tipologías y en veinti- esencial, desde la teoría y la experien-
provoca el no poderse adaptar a un siete subtipos, me produjo cierto recha- cia. Y, sobre todo, muy atractivo por las
sistema que se ha vuelto neurótico… zo. Para mí, eran marcianos hablando exquisitas ilustraciones. Y por encima de
Una paradoja de toda terapia consiste en jerigonza marciana. Cuando Antonio todo novedoso. Por primera vez se publi-
en que si no logra un cierto grado de Pacheco, organizador y terapeuta del can los mudras ilustrados y comentados
funcionalidad del consultante, este acaba programa SAT, me invitó a hacer el de las virtudes. Pero lo más importante
en el manicomio o en los márgenes de protoanálisis, o curso introductorio, me es que no se centra en tipificar neurosis,
la sociedad; pero quienes se adaptan convertí en un neófito entusiasta; una sino en salir de ellas, admitiendo algo
totalmente a esta enajenación colectiva especie de predicador laico de un ins- tabú para los eneagramistas: que no se
que nos rodea se convierten en hormigas trumento capaz de revolucionar el co- construye uno una cruz egóica de ca-
dormidas o estresadas de este gran hor- nocimiento de sí. A partir de entonces, rácter hasta la muerte, como si fuera un
miguero enloquecido. completé tres años más de SAT con destino ineludible.
Hay quienes atraviesan estos ríos de Claudio Naranjo. Pasé años intentando Ya dijo Jerry Wagner, psicólogo y
relaciones a nado. Unos se ahogan en el hacerme una idea del carácter de todos profesor de la Universidad Loyola de
intento; otros son arrastrados por la co- mis consultantes. Escribí artículos de Chicago:  “Cuando al principio aprendí
rriente y se golpean hasta que se agarran divulgación. Empecé a escribir un libro, el Eneagrama de  Bob Ochs, S.J., en

62 Espacio Humano
los primeros años  70, él recién lo había y espiritual, (y no solo humanista), Tú infancia: “Contra la ira, paciencia; contra
aprendido de Claudio Naranjo. Lo que eres ya Eso, la Esencia, un solo Cristal. el orgullo, humildad; contra la envidia,
obtuvimos fue en  su mayor parte las Ese único Sabor. Esa única Vibración. Esa caridad; contra la avaricia, generosidad;
peores desventajas de los nueve esti- única Luz. Y un cristal no es completo sin contra la gula, templanza; contra la lu-
los… El Eneagrama habla de la esencia sus nueve caras y sus 27 cortes al igual juria, castidad; contra la pereza, diligen-
y del ego/personalidad. Winnicott que el arrecife de coral no es completo cia”. (No entraba la vanidad, que confun-
habla del ser verdadero y el falso ser. sin la estrella de mar, el pulpo, el pez día con el orgullo, ni el miedo, pues sin
Horney escribe acerca del ser verdade- payaso o el tiburón. Formas de vida de “el santo temor a Dios y a las penas del
ro y la auto-imagen idealizada... Fromm una sola Vida. Actores del Gran Teatro infierno”, todos seríamos “pecadores”).
escribe acerca de caracteres producti- del Mundo. Jugadores del mismo Juego Sin embargo, cuanto más trata nuestro
vos y caracteres improductivos. Rogers Cósmico. yo consciente de lograr una meta, más
habla acerca de la auto-realización o de Ya está bien de seguir neurotizándo- la boicoteará nuestro inconsciente con
hacer realidad la auto-imagen. Shostrom se dando vueltas a las pasiones dominan- lo contrario.
habla de la persona realizada y de la tes, que recuerdan mucho a los pecados La propuesta es más simple: aumen-
persona manipulada. Se me ocurre que capitales del cristianismo: ira, orgullo, tar y reforzar aquello que a cada cual le
todas estas teorizaciones intentan  des- envidia, avaricia, gula, lujuria y pereza. es más fácil de manera natural, porque es
cribir un fenómeno muy parecido, pero Ha llegado el tiempo de centrarse en su competencia, talento y vocación con
están utilizando para ello palabras di- actitudes y recursos –muy bien expuestos las que ha nacido. Cada personalidad po-
ferentes. Quizá haya que proponer una en el libro comentado- como atajos hacia dría contribuir al mundo afirmando alto y
nueva terminología…”. el propio don. Resumo y amplío a mi claro: YO APORTO AL MUNDO
En mi experiencia, todo viene de una manera: wVerdad, justicia y perfección.
mentalidad patriarcal que ha impregnado wTendré paciencia conmigo. Manten- wLibertad, generosidad y empatía.
la mayoría de las tradiciones espirituales: dré la serenidad con los demás. wEnergía, eficacia y transparencia.
la vía masculina del ascenso desde la wDaré sin esperar nada a cambio. Los wEsencia, autenticidad y creatividad.
materia al espíritu, desde la energía a la demás son tan especiales como yo. wSabiduría, objetividad y concentra-
conciencia, desde conciencia planetaria a wSoy valioso aunque no logre. Los ción.
la conciencia solar… Vía de esfuerzo, de demás me ven y me aprecian por mí wSolidaridad, lealtad y responsabili-
conseguir lo que no se tiene o se ha per- mismo. dad.
dido. En un nuevo paradigma integrador, wAgradezco lo que tengo. Los demás wVisión, entusiasmo y sinapsis.
todo está ya aquí y ahora. Basta con abrir también tienen carencias. wInocencia, liderazgo y protección.
las grietas, la vulnerabilidad, el corazón, wMe arriesgo a actuar sin tener toda wAmor, mediación e integración.
los sentimientos, para que penetre la la información. El mundo es abundante Con esta perspectiva, las relaciones
luz al fondo del inconsciente individual wConfío en los demás, porque confío se hacen más fluidas, porque entende-
y colectivo. Es lo que muchas mujeres en mí. Puedo decidir actuar aunque me mos que cada persona tiene una visión
iniciaron hace años con lo que llamaron equivoque. diferente del mundo y una misión per-
“la vía de la Diosa”. Una forma con tintes wDisfruto en el presente de una sola sonal. Y todas ellas son complementarias
feministas de volver a empapar el cuerpo cosa. Acepto que el dolor forma parte de y coherentes dentro del mismo Agua que
de conciencia, de que la naturaleza sea la vida. fluye por cada una de nuestras
respetada en su plena irradiación. wSer vulnerable no es el fin células.♠
En parte, solo en parte, es lo que del mundo. Me dejo proteger.
propone el autor de “Eneagrama y wAtiendo primero mis nece- Alfonso Colodrón
trabajo sobre sí”. Espero que, en una sidades. Llevo a cabo lo impor- Terapeuta gestáltico y
segunda vuelta de tuerca, pueda publicar tante sin posponerlo. consultor Transpersonal
un segundo libro en donde quede claro Y no se trata de repetir, alfonso.colodron@yahoo.es
que desde una perspectiva transpersonal como en el catecismo de la www.alfonsocolodron.net

Espacio Humano 63
Grafodiagnóstico

Grafodiagnóstico y Grafoterapia
Cómo encontrar a tu pareja
cambiando de escritura

algo que nos llene de gozo y feli-


cidad. Si por circunstancias hemos
llegado a un punto sin retorno y la
decisión es la separación, primero, el
hecho de haber realizado una terapia
para solucionar los problemas, aun-
que la solución haya sido la ruptura,
hará que no nos queden sentimientos
de culpabilidad y por lo tanto, nos
predispondrá, después del corres-
pondiente duelo, a iniciar una nueva
relación con los deberes hechos. Se-
gundo, si la grafoterapia ha consegui-
do el objetivo de salvar la pareja, ésta
se enfrentará a un cambio real de
vida, donde aparecerán motivaciones,
inquietudes, satisfacciones, deseos,
respeto, colaboración y un sinfín de
manifestaciones positivas que darán
luz, armonía, bienestar a la pareja y
por supuesto corregirá las alteracio-

D esde hace muchos años


vienen a la consulta in-
finidad de personas de ambos
masteopatías fibroquísticas, cáncer
mamario, eyaculación precoz, pro-
blemas prostáticos incluido cáncer
nes antes descritas, por lo tanto, en
cualquier caso siempre se consiguen
beneficios.
sexos, con alteraciones muy di- de próstata, problemas articulares en Los que no tienen pareja, pero
versas como: problemas óseos, miembros inferiores, artritis, apatía, desean tenerla, también tienen cabi-
mamarios, prostáticos, uterinos, inconstancia, falta de energía, tras- da en la consulta, porque la finalidad
ováricos, circulatorios, articula- tornos del sueño, depresiones e inse- de la grafoterapia es predisponer a la
res, depresivos, fóbicos, neuró- guridades. Todas estas alteraciones persona, da igual el sexo, a conseguir
ticos, coronarios, afectivos, de se pueden corregir con grafoterapia, encontrar la pareja “estable” ideal
ansiedad y un largo etcétera, aunque realmente lo que estamos con la que compartir el camino de
que cuando analizas su escritura trabajando es cómo tener o volver a evolución.
manuscrita, el denominador co- tener una buena relación de pareja. Es curioso observar cómo muchas
mún es la pareja. Es lógico que con el transcurso de los personas a través de redes sociales,
Nos encontramos con dos grupos años las relaciones de pareja sufran páginas de contacto e inclusive visi-
diferentes, los que tienen pareja y los un cierto deterioro, pero eso no es tando salas donde conocer al posible
que no la tienen. motivo para no poner soluciones, candidato a pareja, lo único que sue-
Los que tienen pareja, pero no ya que si hemos decidido mantener len conseguir es tener una relación
existe una buena relación entre am- la relación hasta el final de nuestros sexual a veces no satisfactoria.
bos, suelen manifestar alteraciones días, hay que tener muy claro que la ¿Por qué pasa esto? La realidad es
como: fibromialgia, miomas uterinos, vida no puede ser un castigo, sino que lo que se proyecta externamen-

64 Espacio Humano
te, no tiene nada que ver con lo que gafas a Cupido porque donde pone el
nos gustaría realmente encontrar, esta ojo, pone la flecha, pero nos encon-
dicotomía hace que estas relaciones tramos con ciertas dificultades porque
fracasen prácticamente antes de em- primero tendremos que encontrar a
pezar. Cupido y convencerle de que no lo
Si es un hombre el que tiene este está haciendo muy bien. La segunda
conflicto, la sensación de fracaso le es hacerse un Grafodiagnóstico, es
lleva a pensar que las mujeres son decir, realizar un profundo análisis de
muy “facilonas” y por lo tanto el la persona a través de su escritura
papel simbólico de conquistador, se manuscrita, así tenemos la posibilidad
convierte en el de aprovecharse físi- de conocernos mejor, saber cuáles
camente de ellas, con el consiguiente son nuestras necesidades reales y
daño para ambos, aunque éste sea en por supuesto tomar conciencia del
silencio para el hombre por cuestio- cartel luminoso del pecho que dice
nes de masculinidad y de tristeza para lo contrario de lo que eres y lo que
la mujer. quieres, si éste Grafodiagnóstico se
Si es la mujer la que se convierte realiza también en la persona elegida
en conquistadora y el hombre en como pareja, veremos el nivel real
conquistado, la posible relación se de compatibilidad, con lo que garan-
suele convertir en madre que cuida, tizaremos que la pareja sea estable.
hijo que se deja cuidar, por lo tanto, Por otro lado y ante la imposibilidad
ésta relación tiene los días contados de encontrar pareja, podemos hacer
porque la mujer se aburre de ver las grafoterapia, de ésta manera nos pre-
inseguridades o debilidades de su pararemos física, mental y emocional-
pareja, mientras el hombre intenta mente, para que lo que proyectamos
buscar aventuras nuevas con la co- energéticamente a todos los niveles,
rrespondiente infidelidad. sólo lo perciban aquellos posibles
Actualmente los problemas para candidatos, de ésta manera garanti-
encontrar pareja “estable” son bas- zaremos que la persona que se fije en
tante complicados y además la edad nosotros, sea la realmente acertada y
a la que empiezan estos problemas dejemos de pasar de un fracaso amo-
ha disminuido considerablemente, a roso a otro, ya que esto, a lo único
final del siglo pasado, estos proble- que induce es a desarrollar miedos,
mas se daban en personas separadas, inseguridades, falta de autoestima,
divorciadas o viudas, alrededor de los pérdida de valores y lo más importan-
45 años, mientras que en la actuali- te, dejar de creer en la pareja.
dad, sólo unos quince años después, Espero y deseo que estas palabras
está ocurriendo sobre los 35 años, sean como una fuente de vida y es-
aparentemente esto no tiene ningún peranza, ante el actual momento de
sentido, pero la realidad es esa. incertidumbre emocional que el ser
Yo propongo dos formas de con- humano está viviendo.♠
seguir encontrar una pareja estable, Jesús D. Morales Norro.
la primera consiste en comprarle unas www.centrodegrafoterapia.com

Espacio Humano 65
Desarrollo

Visión sistémica:
Escuchar a nuestros síntomas

D
espués de una trayectoria de que nuestras circunstancias mejoren. manera de mejorarlos nunca.
más de 14 años en el mun- Quizá la Visión Sistémica de la Salud y Normalmente, es más fácil racio-
do de las Constelaciones y la Enfermedad a través de las constela- nalizar sobre una enfermedad o un
la Visión Sistémica, y habiendo visto, ciones sea una de las que más requieren síntoma, cuando se manifiesta, como
vivenciado y facilitado “unas cuantas” de nuestro compromiso personal para algo que nos ha tocado desarrollar por-
constelaciones en las que he podido tomar consciencia de lo que somos, que tenemos una predisposición a ello
trabajar diversidad de temas, incluido el de cómo nos sentimos y de cómo lo o por alguna circunstancia ambiental
de los Síntomas y la Enfermedad, he vivimos, los síntomas y enfermedades que nos rodea y que lo ha favorecido.
podido encontrar varios tipos de patro- que aparezcan en nosotros. Son el de- El gran reto que se nos presenta ahora,
nes de conducta en aquellas personas tonante de cómo nosotros hemos ido sobre todo para la mente racional, es el
que vienen a resolver algo con esta abordando y procesando todo aquello de atreverse a mirar un poco más allá,
herramienta: que la vida nos ha traído. añadir a la visión que hasta ahora traía-
★ el de los indecisos ante cualquier La relación con nuestro propio mos una nueva mirada que nos ayude
asunto o problema de su vida que, bus- cuerpo, es algo que a la mayoría nos a dar un paso más y a incluir un nuevo
can poder tomar una decisión conste- cuesta mucho hacer y que no sabemos enfoque y un nuevo camino aunque
lando sobre ese asunto concreto que no gestionar bien… hasta que tomamos nos cueste luego un tiempo encajarlo
les funciona, y constelan sobre múltiples consciencia de que debemos hacerlo. o nos pueda provocar aún más dolor
asuntos, incluso en repetidas ocasiones Una vez más, aquí estamos para eso, emocional, en un primer momento,
sobre el mismo tema. para daros a conocer una nueva vía de antes de encontrar una vía de solución
★el de los que sin ser conscientes autoconocimiento personal gracias a la o un nuevo tratamiento que perdure en
de cuál es la raíz de su problema, o aparición en nuestra vida de síntomas el tiempo.
no queriéndolo ver, constelan sobre la y conflictos y desde aquí, poder ver la Esto no es fácil, porque es como ir
dinámica que sigue “el otro” (pareja, fa- manera de vivir con el menor sufrimien- a un escalón más elevado, a un nivel
milia, amigos, trabajo) con ellos mismos, to posible, que es de lo que se trata. superior. Es dejarnos sentir y relacionar
y también buscando ver una solución en Casi todos hemos dicho alguna todos nuestros síntomas con nuestras
la constelación, aunque erróneamente vez, sobre alguno de nuestros síntomas vivencias, pasadas o presentes, y quizá
centran el foco fuera de sí mismos. Es corporales, que estamos “somatizando” reconstruyéndolas, podamos solucionar
como si el problema estuviera en los algo y lo traducimos en un síntoma o mejorar nuestros síntomas físicos,
demás y no en ellos. corporal, o quizá hemos comentado pero para conseguir esta visión, necesi-
★ los que han oído hablar de Cons- que tal persona es un “hipocondríaco”. tamos también una base.
telaciones Familiares y buscan una so- Bueno, pues es verdad, el cuerpo nos Sería muy simplista detallar una
lución casi “mágica” a su conflicto y en da avisos físicos sobre estados emocio- serie de enfermedades o síntomas y
una sesión y esto… ¡¡no es magia!! nales concretos, algunas veces de forma relacionarlos con los diferentes conflic-
Bueno, como primera toma de visible y otras de forma no tan visible, tos personales que cada uno podamos
contacto, cualquiera de ellas puede ser pero siempre lo hace. Lo que trata- tener en nuestra vida. Posicionándonos
buena, si después nos sirve para inte- mos ahora, con la Visión Sistémica, es: ahí podríamos estar poniéndonos desde
riorizar en nosotros mismos, centrando aprender a escuchar a nuestro cuerpo. fuera en un papel salvador y en este
asuntos y queriendo “ver”, lo que nos Y muchos os preguntaréis: ¿y cómo enfoque partimos de la base que cada
toque ver y estando en la disposición se escucha al cuerpo más allá del enfermo es lo suficientemente fuerte
de querer tomar las riendas de nues- dolor?, cuando lo hay... Aquí entraría para llevar su enfermedad y es el único
tra vida y la responsabilidad de poder la nueva visión, porque también hay que tiene toda la información y herra-
hacer lo que está en nuestra mano, sin dolores del alma que no escuchamos, mientas para poder hacer algo. Por esta
tener que mirar hacia a fuera o sin es- o no sabemos comprender sus manifes- razón desde nuestra posición de acom-
perar que algo tenga que cambiar para taciones, y por eso no encontramos la pañamiento, sería lanzarse a hacerlo

66 Espacio Humano
desde el desconocimiento de nuestros seres más queridos, esté buscando una vivirla, posiblemente también mejore-
conflictos internos, de nuestras dinámi- sanación-solución o remedio casi mila- mos nuestra calidad de vida y la calidad
cas e implicaciones en los distintos sis- groso, pero los milagros no existen. Por de vida de las personas que rodean al
temas a los que pertenecemos, bien sea ello hay que acompañar muy bien a una enfermo, es decir, de nuestros seres
en el de nuestra familia de origen, en persona enferma o con algún síntoma más queridos, de nuestros sistemas más
nuestras relaciones de pareja, en nues- que le impide desarrollar una vida “nor- cercanos.
tras relaciones con los hijos o con los mal”, cuando está buscando alivio en la Cada caso es particular y, como se
trabajos que cada uno desarrollamos… visión sistémica. Siempre debe hacerse suele decir, “cada persona es un mun-
porque visto de una forma simplista, al acompañar y asesorar por profesiona- do”. Aunque existan clasificaciones y
final, podríamos pensar: “esto no tiene les realmente cualificados y que puedan relaciones poderosamente llamativas en
ningún sentido”. ayudarle a entender y comprender lo el mundo de las constelaciones sobre
Tampoco se trata de dar la razón que ve. Solo así, el resultado de lo que enfermedades y síntomas, todas ellas
porque sí a esta nueva visión. Lo más ha visto y que en muchas ocasiones es probadas por la experiencia en infini-
sano sería tener la mente abierta para sorprendente, no le llevará al desánimo, dad de casos constelados, no debemos
saber relacionar lo que vivimos y como al desconcierto o a una mayor preocupa- nunca caer en una clasificación estricta,
lo vivimos con nuestro cuerpo, y tomar ción y le guiarán hacia la reconciliación ni en una solución estándar. Por ello es
al síntoma o la enfermedad como un consigo mismo y con su vida, lo primero. tan importante aprender a sentirnos y
aprendizaje más que nos trae la vida. Por eso, yo diría que es también re- a relacionarnos con nosotros mismos,
Visto así, este nuevo descubrimiento comendable tener unos conocimientos lo primero, sin encasillarnos en ninguna
siempre será un avance y un paso más básicos sobre Constelaciones Familiares “definición”.
para mejorar. para poder trabajar con la Enfermedad Os animo a poder profundizar más
Llama la atención en algunos textos y lo que hay detrás de ella, que mu- sobre el tema y desde ahí si algo nos
de Bert Hellinger, donde relata casos chas veces son implicaciones familiares resuena, ir más allá profundizando o cons-
concretos de constelaciones sobre en- que ni por lo más remoto hubiéramos telando sobre ello, Así podríamos com-
fermedades o síntomas, que después relacionado con nuestro síntoma o en- plementar un buen “tratamiento” físico y
de revisarlos diga: “...y entonces, pue- fermedad en concreto. Es un trabajo con un buen “tratamiento” del alma, por-
de que la enfermedad se retire…”. muy profundo y para nada simplista que que una enfermedad siempre es un “avi-
Esto hay que leerlo e interpretarlo como puede ayudar al enfermo y a los familia- sador” de algo que nos está sucediendo
tal, no está hablando de que constelar res del enfermo, para vivir la enferme- internamente, aunque no podamos verlo
sobre una enfermedad signifique que dad de otra manera. o analizarlo por nosotros mismos.
el enfermo se cura milagrosamente, su Le damos su sitio al síntoma o a la A este compromiso con sanarnos a
mensaje es más en el sentido de que, enfermedad cuando la miramos, cuando nosotros mismos, a conseguir el obje-
quizá sabiendo comprender al síntoma la comprendemos y aprendemos de ella tivo de alcanzar un mejor nivel de vida,
o a la enfermedad, podamos convivir lo que nos quiere enseñar. tanto física como emocionalmente, a
con ella de una manera más sana, sin Nuestras creencias también nos esto es… ¡¡a lo que os animo!!♠
culpabilizarnos ni martirizarnos por ello limitan en cuestión de enferme-
e incluso en algún caso desaparezca dades. Si cambiando nuestra Ángel de Lope Alemán
sustancialmente. Podríamos decir que forma de mirarla y de tratarla, Director de “Desarrollo Sistémico
nos ayuda a dar sentido a lo que está pasa de ser algo que condicio- Humano”
ocurriendo, esto acompañado de la na mentalmente nuestra vida, Didacta y Titular de la AEBH.
tranquilidad interna que supone. que consume toda nuestra contacta@dshumano.com
Esto es poderosamente llamativo energía positiva y así, cambian- www.dshumano.com
para el que, sufriendo una enfermedad do el foco de atención, pode-
o dolor, o sufriéndola alguno de sus mos mejorar nuestra forma de

Espacio Humano 67
Desarrollo

Bipolaridad
y nuevos enfoques terapéuticos

la tendencia a que los episodios se


repitan a lo largo de la vida. No se
puede diagnosticar a una persona de
bipolar únicamente por haber presen-
tado una gran depresión, ya que ésta
podría ser simplemente consecuencia
de un grave acontecimiento adverso.
Por el contrario, un solo episodio de
manía ya puede hacernos intuir la
presencia de un trastorno bipolar, ya
que muy raras veces la manía se pre-
senta de forma aislada: generalmente
debida al consumo de drogas o a una
medicación concreta, y en estos casos
la duración del episodio suele ser
muy breve.
Con Freud se generaría una men-
talidad biologicista que entendía que
todos los problemas psiquiátricos
La bipolaridad o trastorno maniaco-depresivo, como todo tras- eran de carácter estrictamente físico
torno mental, es un mecanismo de defensa frente al dolor por un con lo que se instauró una tradición
acontecimiento que no se puede asimilar adecuadamente. En la de psiquiatras “pastilleros”, con lo
actualidad, con una visión más holística, se trata de atender con nue- que sólo se atendía a uno de los
vas terapias a todos los factores que entran en juego para integrar factores que entran en juego: la cor-
la mente y el corazón de la persona con este trastorno. poreidad. Amén de la importancia de
una adecuada medicación pero re-

H
ace ya unos cuantos años nista de Terminator I y II), Catherine conociendo que así sólo se atiende a
viendo la serie televisiva Zeta Jones o Kurt Cobain han dado una de las dimensiones de la persona.
de “Las chicas Gilmore” no poca publicidad al asunto, sin El psicoanálisis tradicional ya se ha
uno de los personajes le decía a otro olvidar el caso de los más cercanos desestimado como útil para el trata-
“Hombre, ¿qué eres bipolar? Bueno, Andrés Pajares o Raquel Mosquera. miento de la bipolaridad. En la actua-
no pasa nada, eso está de moda”. Y De más está nombrar a todos los lidad, la mayor parte de los autores
ciertamente algo de razón tenía en famosos artistas que han padecido y aconsejan acertada y unánimemente
cuanto a que este trastorno cada vez padecen este trastorno. la terapia cognitivo-conductual, la
es más conocido de nombre, que no Psiquiátricamente, el trastorno cual se fundamenta en la hipótesis
su realidad. En todos los tiempos y bipolar o maniaco-depresivo es una de que los fenómenos son neutros y
culturas ha habido una constante en enfermedad que se define por la que es nuestra interpretación de los
torno del 4 al 10% de bipolares en la presencia sucesiva de depresiones, mismos la que suscita una emoción
población desde los casos más graves manías, hipomanías, estados mixtos y y ésta un comportamiento. La cog-
a los más leves. Cierto es que perso- fases sin síntoma. Lo que caracteriza a nitiva trabaja sobre todo a nivel de
najes como Linda Hamilton (protago- este trastorno es su naturaleza cíclica, creencias lo cual es muy importante,

68 Espacio Humano
pero también insuficiente. Dos notas Que duda cabe de la enorme rece que no es aconsejable que una
indican esta insuficiencia, a saber, se ayuda que puede aportar tanto al persona bipolar realice una constela-
precisa un férreo control mental por paciente como a su terapeuta el co- ción al menos que lleve un año o más
parte de la voluntad para dominar nocimiento del Eneagrama, ya que la sin síntomas. El paciente debe estar
los pensamientos que uno tiene o enfermedad no se manifiesta del mis- fuerte porque nunca se sabe lo que
sustituirlos por otros. Y esto agota. mo modo en todas las personas sino va a salir en la constelación. Siempre
Además desdeña la posibilidad de vi- de modo completamente individual. y sólo se debería realizar la conste-
venciar emociones por otros caminos Por ello la utilización del Diseño Hu- lación a una persona bipolar cuando
no estrictamente intelectivos. mano tendrá una singular importancia está siendo acompañada. Realizar
Sin embargo, en la actualidad en la consciencia que el propio enfer- ésta a un bipolar sin recursos (psiquia-
se abre un abanico de posibilidades mo tiene de sí mismo y de su manera tra, psicólogo, terapeuta) puede ser
terapéuticas más amplias que pueden de bipolarizar. Estas dos herramientas una temeridad y en lugar de ayudarle
ayudar a la integración de la pola- se presentan como extremadamente se le podría perjudicar sin el recurso
ridad y al equilibrio emocional que útiles para el centramiento y sanación de alguien que le ayude a asimilar lo
el bipolar necesita para llevar una del maniaco-depresivo. Muchas técni- vivido.
buena vida, sin obviar la medicación cas más existen pero ahora me voy a Quisiera terminar comentando los
y la cognitivo-conductual, insisto. centrar en dos, que por mi experien- enormes beneficios de la Meditacio-
Por ejemplo Grecco recomienda cia son decisivas. nes Activas. En estas meditaciones se
como útiles las Flores de Bach para Constelaciones familiares. Esta pone en juego la totalidad de la per-
ponderar la emotividad del paciente. terapia, en la que se contempla a sona no sólo su mente sino también
Asimismo el Reiki bien dado, centra- la persona no como individuo sino su cuerpo. Las hay catárticas que ha-
do fundamentalmente en el Chakra 1, como parte de un todo, que es su cen que uno se libere de emociones
pues hay que enraizar en la tierra al sistema familiar. En constelaciones la reprimidas (sobre todo la Dinámica),
afectado, trabajar su emotividad y su bipolaridad es una enfermedad del donde uno puede volverse loco cons-
creatividad. A mi entender, y según sistema que uno de los familiares ha cientemente y así después estar del
mi experiencia este trabajo energé- decidido llevar. En un sistema no to- todo sereno, como diría nuestro Dalí:
tico se ha de realizar poco a poco y dos llevan la misma presión, a veces “la única diferencia entre un loco y
de manera controlada. Mucho puede para que uno ande ligero, otro tiene yo es que él cree que no lo está y
ayudar también el shiatsu a ver qué que soportar más peso (ley de com- yo sé que sí lo estoy”. Además se
se ha de trabajar el cliente, además pensación). potencia la espontaneidad y el equili-
de relajarle a uno le da pistas acerca Pero, en realidad, ¿Qué apor- brio. Y sobre todo el paciente bipolar
de dimensiones psicológicas de las ta una constelación a una persona se siente liberado, ligero y en su cen-
que aún no se ha dado cuenta. bipolar? Ver y sentir dónde está la tro. Como persona bipolar doy fe de
Imprescindible e insustituible se dualidad en la que anda moviéndose todo ello.♠
muestra algún método de medita- continuamente su corazón y la bús-
ción, cuyos requisitos son sencillos: queda de una buena solución (una José Luis Gar-
relajación, observación y no juicio. imagen sanadora e integradora) ¿No cía Arellano
Ello hará que el paciente vaya ge- dicen que una imagen vale más que Experto en desa-
nerando una indiferencia emocional mil palabras? Pues es cierto. rrollo Transpersonal.
desidentificándose de sus pensamien- Mas así como la cognitiva tenía unificaciondela-
tos y emociones, sintiéndolas pero sus límites aquí ocurre lo mismo. Al persona@hotmail.com
con consciencia. Este es comienzo de ser una terapia energética donde se
la auténtica sanación. remueve potente y celularmente, pa-

Espacio Humano 69
Psicología

La evolución de la
competitividad

Desde el 1866 y gracias a Gregorio Mendel, la Genética nos informa hasta que morimos, precisamente, sin
de la herencia biológica que nos han dejado nuestros ancestros, directa- ganas de competir más. Sobreviene la
mente abuelos y padres, para estar saludables, desarrollar enfermedades, muerte porque dejamos de interesarnos
o tener predisposición a ciertos rasgos o atributos. Hoy en día y desde el por mejorar, ganar, superarnos, relacio-
nacimiento de la Epigenética, sabemos que hay factores que influyen direc- narnos con la vida y todo lo que en ella
tamente en nuestra salud física, emocional y mental y que no tienen que hay.
ver con la Genética (véanse cambios en la regulación del ADN) , sino con el Cuando nacemos no competimos
medio-ambiente. con la madre durante el período sim-
biótico de la lactancia. En cambio a
Desde el famoso libro “El Gen biente ), vemos que la competitividad partir de los pocos meses empezamos
Egoísta” escrito por Richard Dawkins es un factor importante en el desarrollo a desarrollar la competitividad, puesto
en 1976 hasta la aparición de la Gené- de la personalidad, y aún más, como que descubrimos “al otro” (que no soy
tica del Desarrollo o Epigenética, se decíamos antes, del desarrollo de la yo) y por lo tanto entramos en relación.
encuentra la emergencia de una nueva conciencia. Esta relación se vuelve evolutiva cuan-
psicología, la Integral (Ken Wilber) , Aunque pueda parecer un tema do surge el deseo de competir con el
que tiene en cuenta los diversos niveles “aparentemente” empresarial, la Com- otro para ganar, bien un premio, bien
de desarrollo de la Conciencia como petitividad puede ser vista, también, un aprendizaje o ambas cosas a la vez.
un factor determinante para el mejor como una medida psico-espiritual, cla- Los bebés compiten por sus juguetes
vivir y el mejor trascender. Es decir, ya ramente epigenética de la capacidad e incluso desarrollan estrategias para
no es la supervivencia lo que mueve al de una persona, puesta en juego en obtener lo que desean. Después cuan-
gen egoísta, que termina formando con medio de la familia, los amigos, el tra- do a partir de los dos o tres años surge
otros genes, igual de egoístas que él, bajo o la sociedad en la que está inmer- el Juego Simbólico, los niños compiten
un organismo igual de egoísta. Ahora sa, que nos induce a ser mejores, y por con sus propias fantasías y se pueden
el organismo, apoyándose en sus genes lo tanto a evolucionar. Se diferencia de montar un mundo paralelo en el que la
o a pesar de ellos, puede ir más allá de la Competencia en que, mientras esta Competitividad del ¿quién es el mejor?
sí mismo, y por supuesto mucho más última integra rasgos propios de perso- es muy importante para permitirle lle-
lejos de lo que fueron sus ancestros o nalidad, capacidades y conocimientos gar a sus 7 años en los que después de
la herencia que se suponía iba a recibir adquiridos aplicados en contextos construir y destruir, va a ser capaz de
de sus padres, si sabe aprender del diversos, e incluso a veces, “teniendo integrarse conscientemente en la socie-
ambiente que le rodea y utilizarlo a su en cuenta la dimensión social de las dad que le rodea para seguir normas
favor. Hablamos primordialmente de su acciones”, como nos diría Joaquín y reglas claras que van a seguir desa-
estado interno (autoconciencia, pleni- Martínez R., la Competitividad nos rrollando sus capacidades competitivas
tud, confianza, autoestima, sociabilidad impulsa a crecer, evolucionar, avanzar y (puestos en el colegio, deportes). En
o ética), aunque sin olvidar los éxitos estar continuamente, poniendo a prue- estas etapas la Competitividad es Pre-
externos. ba nuestras competencias en relación Personal, siguiendo a Ken Wilber.
Así como el gen egoísta competía a otros y a nosotros mismos. Es esta Así llegamos a la adolescencia don-
con otros genes para ganar la batalla dimensión relacional consciente la que de la Competitividad es mucho más
por la supervivencia del más fuerte, resulta evolutiva. abierta y vital para la supervivencia en
si tenemos en cuenta el fenotipo (o Podríamos decir, entonces, que la la “tribu”, en el grupo. Es vital para
manifestación externa , no hereditaria Competitividad es un motor del desa- establecer el rol dentro de la mini-
de un organismo en relación al am- rrollo, que funciona desde que nacemos sociedad que han creado. Quien mejor

70 Espacio Humano
compite es el que gana la popularidad, sobre todo energía. A estar preparados
los halagos y el respeto de los demás. para cualquier cambio sin apegos o
Quién quiere ganarse ese puesto, tiene acritud. A rodearnos exclusivamente de
que luchar. Se trata de una Competitivi- aquellas personas que nos nutren y nos
dad compulsiva y caótica. acompañan bien, con alegría. Apren-
Aquí vemos que la Competitividad demos en una palabra a ser felices en
en las empresas no conscientes, perte- nuestra piel y a volvernos así muy com-
nece a este estadio de desarrollo, que petitivos frente a nuestros personajes
según la nomenclatura de Ken Wilber, creados, y mucho menos competitivos
llamaríamos: Personal. Y dentro de lo frente al exterior. Por ello, nos volve-
Personal estaría en los primeros estadios. mos más tolerantes, más flexibles, más
Posteriormente, comenzamos a dar- ligeros y fluimos, fluimos mucho más
nos cuenta de la necesidad de competir con todo lo que ocurre y generamos.
de una manera mucho más consciente, Estaríamos aquí en la Competitivi-
estructurada y útil, mucho más marke- dad Transpersonal. Estadio en el que
tiniana, utilizando un término empresa- corregimos el rumbo sobre la marcha,
rial. De esta manera aprendemos a utili- cuando vemos que nos hemos equivo-
zar el talento personal, las capacidades cado porque ya sabemos escuchar el
más sobresalientes y las habilidades más feedback. Ya no vamos como un miura,
adecuadas para obtener el objetivo, para adelante para ganarle al otro, en
llegar a la meta, cumplir el deseo. Así un modo masculino de liderar la evolu-
nos presentamos a un casting, a un ción (como en la etapa Personal) Ahora
puesto de trabajo, a un examen en la en un estilo mucho más femenino, ha-
universidad, a una oposición al Estado. cemos un movimiento de volante suave
Ahí estaríamos ya en el estadio avanza- para torcer cuando el camino no marca
do de lo Personal. la dirección correcta. Ya no necesitamos
Entrando ya en la madurez de la ser el independiente joven adolescente
Competitividad, llegamos al momento o el joven adulto Personal, ahora po-
de la vida en el que nos damos cuenta demos reconocer la inter-dependencia
de la necesidad no tanto de adquirir co- como algo natural, con el grado útil de
nocimientos o de ponerlos en práctica responsabilidad para hacer que la vida
(en un trabajo, en un matrimonio, etc.) siga su curso, mejorándola cada día un
sino de aprender a reflexionar antes de poco más, desde dentro y desde fuera.
actuar, por lo tanto a no ser reactivos. Competimos así no ya contra la corrien-
Nos interesamos más por romper con lo te, sino a favor de la Conciencia... Y
establecido si ello no nos refleja y em- todo lo demás se da por añadidura. ♠
pezamos a ser mucho más auténticos. Raquel Torrent
Por ello, nos comunicamos más y mejor, Psicóloga ColegiadaTerapeuta I
diciendo la verdad en cada instancia ntegral y Consultora Transpersonal
(aunque ello conlleve a veces rupturas www.raqueltorrent.es
dolorosas -que no sufrientes-). Apren- raqueltorrent@movistar.es
demos a economizar tiempo, espacio y

Espacio Humano 71
Desarrollo

Avanzar es crecer
Y ahora ¿que hago con mi vida?

Dar el siguiente paso en nuestra vida con la certeza de que es el correcto.


Continuamente nos enfrentamos a encrucijadas en el camino, debemos
decidir y asumir las consecuencias. Pero no existen errores, sólo desviacio-
nes del camino, que tarde o temprano nos llevarán a recorrer nuestra propia
senda, la que nos acerca a nuestro ser, a nuestra presencia…
Es importante avanzar, el movimiento es vida y la vida nos hace crecer.

C
ontinuamente estamos sabiendo que el suelo aparecerá bajo algún tipo de relajación o meditación
tomando decisiones que tus pies, tal vez no sea el que esperabas que te ayude a bajar el ritmo mental. Si
afectan a nuestro presente y pero siempre es el que necesitas. no le das la oportunidad de expresarse,
a nuestro futuro. Lo hacemos de forma Una de las causas mayores de ansie- la respuesta nunca llegará.
automática, espontánea, y eficaz. dad y desasosiego es la incertidumbre. ★Cuida tus alimentos, tus pensa-
Lo que sucede ante las elecciones Una vez tomada la decisión la calma mientos y el entorno en el que te en-
que consideramos que tienen una re- regresa, y para bien o para mal la suerte cuentras. Lo que piensas, lo que comes,
percusión mayor en nuestra vida, es que está echada. lo que respiras o te pones en el cuerpo
olvidamos esa simplicidad, esa conexión Pero ¿por qué nos enganchamos en está distorsionando la información bio-
con nosotros que se muestra tan fácil el proceso? Si esperas tener una res- lógica que tu cuerpo transcribe. Si te
en esas pequeñas decisiones. Si vas al puesta que satisfaga a tu mental, pro- alimentas de forma saludable, tienes
mercado y valoras comprar naranjas o bablemente nunca aparezca. Podrías pensamientos positivos y vives en un
manzanas, tomarás una decisión rápida estar años dando vueltas a las mismas entorno libre de tóxicos ambientales, te
y fácil. Sabes que mañana puedes com- cosas sin llegar a ninguna conclusión, será mucho más fácil conectar contigo.
prar lo que no hayas cogido hoy, y sa- dando vueltas en círculos. Incluso, tras ★Ábrete a nuevas posibilidades.
bes que si no es una decisión acertada haber dado el paso, tu mente seguirá Amplía tu horizonte. Siempre hay más
las consecuencias son mínimas. tras la otra elección que no tomaste y te posibilidades de las que has contempla-
Pero ¿realmente es tan diferente, encuentres tiempo preguntándote que do al principio. Se generos@ contigo y
cuando se trata de dejar un trabajo o hubiera pasado si… con la vida. No te limites.
una relación, de cambiar de residencia, Realmente sabemos lo que necesita- ★A veces no hay que elegir, puedes
o de emprender un negocio? mos, pero para escucharlo es necesario tenerlo todo. Los códigos, las normas
El miedo surge de la necesidad de vaciarse. Vaciarse de creencias, conse- las pones tu. Eres más libre de lo que
control. Creemos necesitar saber no jos, miedos y expectativas. crees. Lo que sucede es que desechas
sólo que hay agua en la piscina, si no la La vida es continua crisis, es decir opciones por miedo a sus consecuen-
temperatura, el ph y la profundidad. cambio. Y el cambio es lo único que cias.
Pero la vida es impredecible, esa es permanece. ★Si no sabes lo que quieres seguro
la magia... por muchas mediciones que Pero, ¿Cómo podemos conectar con que sabes lo que no quieres. Reduce la
hagas tu propia impresión al tirarte a la esa certeza, con esa sabiduría interna, lista. Aprovecha tu bagaje, tus experien-
piscina es tuya y sólo tuya, y depende con nuestra intuición que sabe cual es cias, para saber dónde no quieres estar.
de un coctel enorme de condicionantes. el camino?. ★Simplifica. Toma la decisión que
Hasta que no lo hagas no sabrás que A continuación tienes algunas pro- necesitas hoy, y anda el camino. Maña-
pasa. puestas que te pueden ayudar a conec- na ante la próxima encrucijada ya toma-
En estos tiempos, unas de las lec- tar con lo que realmente necesitas: rás la decisión con los parámetros del
ciones básicas que debemos aprender ★Soledad y silencio. Dedica un momento. Anticiparte o pre-ocuparte
como humanidad son el desapego y la tiempo diario a estar a solas contigo sólo te hacen perder energía y no te
confianza. Es momento de dar el paso, en silencio externo e interno. Practica ayudan a avanzar.

72 Espacio Humano
★Atrévete. Siempre digo que ser valiente no es no tener
miedo. Ser valiente es avanzar a pesar del miedo. Tan sólo me
he arrepentido de las cosas que no he hecho. De las que si
he hecho siempre he aprendido aunque no fueran la elección
mejor.
★Date permiso para cambiar de opinión.
★Libérate de las expectativas propias y ajenas. Descubre
tus patrones de comportamiento, tus enganches, el peso de
tu guión de nacimiento, la corriente invisible de tu árbol. Sé tu
mism@ porque eso es lo que has venido a hacer.
★Conecta con el placer, date lo que necesitas, cuídate con
el mayor amor que puedas. Todos tenemos carencias afectivas,
por falta de maternaje, experiencias dolorosas, o patrones
inconscientes. Pero el adulto que somos debe hacerse cargo.
Sólo tu puedes nutrirte y darte lo que necesitas hoy.
★Los demás te ayudan a desarrollar lo que ya eres. Nadie
te puede dar algo que no tengas.
★Pasa el mayor tiempo que puedas en contacto con la na-
turaleza. Permite que los elementos fluyan en ti. Conecta con
los ritmos y los ciclos de vida, crecimiento y muerte.
★Alimenta tu intuición. No puedes esperar tener una res-
puesta clara desde tu conexión si no crees en los mensajes
diarios que tu intuición te da. Confía cada vez más en tus per-
cepciones, entrénala, aliméntala con confianza y crecerá.
★Tienes muchísimas oportunidades para ello cada día.
★Y por último, llévalo al cuerpo. El cuerpo siempre dice la
verdad. En silencio, tras unos minutos de introspección lleva
cada una de las opciones a tu cuerpo y observa que sensa-
ciones te produce. Dónde se colocan, qué forma tienen, qué
color, qué sabor, qué olor, qué material, a qué emoción te
traslada.
De esa forma sabrás cual es el camino. Ahora necesitas
dar pasos para acercarte a tu propósito. Crea un plan de
acción a corto, medio y largo plazo. Comprométe contigo
mism@ a realizar esas metas concretas. Puedes revisar este
plan de acción de vez en cuando y actualizarlo a tu momento.
Y recuerda esta pregunta: ¿Esto me acerca o me aleja
de mi plan divino? ¿Esto me acerca o me
aleja de mis anhelos más profundos? ♠

Sonia Alonso (Sedna)


Creadora Técnica Sirio de Armonización Energética.
Directora Formación Doulas Nacer y Renacer.
www.naceryrenacer.com

Espacio Humano 73
Coaching

Coaching es movimiento:
objetivo y valores
Ser libre sólo es: responsabilizarse de aquello que es mejor para ti… Recordar que si estamos Aquí es
gracias a un pasado que nos lo ha posibilitado, y que para estar mañana Allí será gracias a nuestros objeti-
vos y valores puestos en acción, y convertidos en un camino: la senda que se abre… al Cambio y a la Luz.

H ay gran diversidad de valores


vitales en muchas personas,
incluido en aquellos que eligen ha-
Los valores elegidos por el
coachee nos proporcionan un mapa
de su mentalidad y, por así decirlo,
jo; etc. Asimismo, es fácil imaginar
que si el coachee tiene entre sus valo-
res preferidos algo como la humildad,
cer un proceso de coaching. Desde los colores y tonalidades de su sen- pero al cabo de varias sesiones dedu-
el inicio el coach les sugerirá que tido moral, ético y estético; pero no cimos, por su modo de actuar, hasta
jerarquicen su propio listado, lo cual sólo eso: además son necesariamente ahora, que la confunde con resigna-
permitirá en adelante testar sus pre- reales, debiendo aludir, por su propia ción o con falsa modestia, podremos
ferencias y el tipo de relación consigo naturaleza, a realidades y hechos con- interpretar que si, por ejemplo, su
mismos y con su entorno, además de cretos. De lo contrario, ello sería un objetivo es triunfar en algún campo,
su coherencia con su objetivo elegido inútil debate entre coach y coachee, la incoherencia está servida, pues
para ser alcanzado. abstracto y ambiguo, que sólo de- triunfar o tener éxito parece más que
No sólo mediante dicha lista, u bilitaría la acción y la medición de difícil mediante la acción resignada.
otros ejercicios igual de directos, sino resultados que requiere todo proceso Del mismo modo, e incluso más
que durante las sesiones, en cualquier de coaching; para éste una de las allá de su nexo con un objetivo con-
momento del proceso, estos valores acepciones prioritarias de la palabra creto, podremos decir convencidos
(o incluso valores antes “ignorados” valor va más allá de la referencia a que “amamos la libertad”, pero ser
por el cliente) aparecerán de manera cualidades tomadas por superiores, y unos tiranos con nuestros seres queri-
indirecta, por alguna práctica que se focaliza en el terreno de la acción dos, o hasta con nosotros mismos.
“ponga a prueba” el inconsciente y los resultados futuros. Este significa- También, en un sentido opuesto
(por ejemplo, una visualización), o do más apropiado para el coach y el puede ocurrir algo interesante (más
en medio del mismo diálogo con el coachee, y su interacción fructífera, es común de lo que se pueda creer)
coach, o con el propio devenir de su el de valor como grado de utilidad o como descubrir un recurso “olvida-
plan de acción. En todos estos casos aptitud de las cosas, y aquí incluido, do” en alguna experiencia pasada. Al
el cliente (al que llamaré coachee las acciones humanas. Esto incluye los recuperarlo, tomamos consciencia de
desde ahora) dará señales (por muy efectos de nuestros actos. Sin objeti- que estaba ahí y nos hace recordar
inconscientes o indirectas que sean) vo no hay acción ni camino; sin acción y reconocer que aunque ignoráse-
de qué elementos y qué tipo de cuali- ni camino no hay resultados. mos o incluso despreciásemos, por
dades en las personas, los comporta- Así pues, y por mucho que se den ejemplo, el valor del éxito o el del
mientos, o las diversas situaciones, él/ casos así, no tendría sentido alguno triunfo, no sólo es que lo hayamos
ella valora más. Estas señales también desde el coaching ejemplos como experimentado ya, sino que lo más
conforman, no ya el objetivo que estos: tomar el valor de la valentía probable es que al negarlo, hoy, den-
pretenda lograr, sino quizá algo más como el simple “osar hacer esto o tro de nuestra jerarquía, no hayamos
importante y mensurable: el modo aquello”, sin ninguna utilidad o victo- querido aceptar y recordar lo positivo
en que se dirigirá hacia dicha meta ria derivada de ello; enaltecer la la- que puede ser para nosotros el ensal-
deseada; no sólo la cima ansiada, sino boriosidad si quién lo hace se limita a zarlo también para nuestro objetivo
el modo en que la observa y escala vivir para trabajar, y sólo padece, más actual, pues puede ser útil como
hacia ella. que goza, los resultados de su traba- herramienta, igual que lo fue ya en su

74 Espacio Humano
momento. recordar (etimológicamente, volver a varse en una disposición alegre y de
Así, los valores que declaramos pasar por el corazón ). libre voluntad (nunca un mero volun-
adorar, y que por norma general, ex- En un caso o en otro, requiere del tarismo de hacer por hacer). Ello no
presamos como conceptos abstractos coachee estar abierto, pues además sólo no será impedimento para seguir
(precisamente por no haber aprendi- la mayor lejanía o cercanía de nuestra caminando con los pies en la tierra,
do a especificarlos, experimentarlos, meta y de la materialización efectiva y sino que lo facilitará.
activarlos, o re-activarlos), puede ser feliz de nuestros valores es más rela- Pues si no hay congruencia y
que: no los cumplamos; oculten otros tiva que otra cosa. Prueba de ello es: coherencia en nuestro interior, difícil-
valores más concretos y ciertamente cómo cambios supuestamente difíci- mente lo podrá haber fuera de noso-
distintos; los interpretemos de un modo les y de “largo plazo” suceden mu- tros; sólo estando abiertos a cambiar
demasiado reducido o demasiado am- chas veces en cuestión de minutos, en nuestro interior, podremos llegar a
plio, o más connotativo y peyorativo o de unas pocas sesiones, y a su vez, obtener resultados en el exterior y en
que denotativo; los miremos sólo en cómo determinados cambios supues- nuestro entorno.
términos de nuestro beneficio egoísta, tamente “simples” y ya “aprendidos”, Todo objetivo y todo valor implica
a la vez que no entendamos su escaso se tornan más complicados. una ventana hacia fuera: la materia,
resultado; no seamos conscientes que Lo importante es aceptar la sor- así como una ventana más honda aun
hemos aprendido a venerarlos cuando presa de vivir, y de que tantas cosas hacia dentro: el valioso tesoro de una
en verdad nos lastiman; etc, etc. sucedan siempre y dónde menos lo libertad responsable y experimentada
Asimismo, los valores que nega- esperamos. Aunque sea por un senti- de un modo inevitablemente único.
mos, ignoramos desde la indiferencia, do utilitario, pensar, o creer, o lo que La coherencia, pues, entre objetivos
o incluso despreciamos (como el es peor, actuar pensando lo contrario y valores, es de índole práctico, para
ejemplo anterior del éxito, u otros - que realmente podemos controlar el coaching, y como tal, supone una
que se me ocurren como el valor del todo desde nuestras intenciones, de- relación dinámica entre ambos, entre
dinero), pueden estar formando parte seos y preferencias - no lleva a ningún el “más acá” y el “más allá” de nues-
positiva de nuestra vida, sino actual, resultado más que a la frustración. Un tra identidad. ♠
al menos pasada, más de lo que pen- buen trabajo de coaching transforma
samos, con lo cual sería conveniente, las intenciones y deseos en objetivos,
cuando el objetivo específico que nos y las preferencias en valores.
marcamos así lo requiera, recuperar- Igual que la meditación más efi-
los, y activarlos mediante recursos y caz es la que no busca ni ansía, sino
capacidades también generalmente que se limita a encontrar la calma, el
olvidados. coaching más eficaz y eficiente con-
Esta re-instalación neuronal de siste igualmente en facilitar un cami-
recursos y habilidades en medio de nar abierto al cambio en el coachee,
un proceso de coaching es muy inte- que supondrá encontrar sin forzar, y
resante, y curiosamente común, como conseguir sin imponer.
antes mencioné; ello demuestra que Esto será gracias a una toma de Iván Risueño. Coach personal.
muchas veces el cambio no depende consciencia desde la primera sesión, PNL; Hipnosis generativa.
tanto de “hacer cosas nuevas”, sino conformada por una mezcla de datos Instituto Europeo de Coaching.
de volver a creer en nosotros mismos mensurables, actitud realista, y am- Instituto Potencial Humano.
y en logros que ya tuvimos en mo- bición sin interferencias; ésta última Guía + Vida Sección Coaching
mentos pasados. A veces no basta pide al coachee expandirse, y saber info@coach-ivan.com
con hacer, también es importante mirar más allá del horizonte, y ele- www.coach-ivan.com

Espacio Humano 75
Desarrollo

La utopia como hogar

T
omás Moro acuñó el término plos por doquier, uno de los últimos la que ha dejado en mí una huella.
Utopía para dar nombre a una derrota de la izquierda en las últimas En mi trabajo me enfrento cada día
isla imaginaria descrita en su elecciones islandesas. al sufrimiento y siempre siento que hay
novela: Libro del estado ideal de una La derecha ganadora ha interpre- dos formas de tomarlo. Una de ellas es
república en la nueva isla de Utopía, tado el resultado como un castigo al considerarlo un producto natural de las
publicada en el año 1516. Se le atribuye escaso realismo de sus rivales. Como circunstancias, ya sean externas o in-
a la palabra dos orígenes, ambos del si el programa de izquierdas fuera tan ternas. Alguien o algo te está haciendo
griego, uno es ou que significa “no” y el bienintencionado como ingenuo, es sufrir, o padeces un trastorno o ciertos
otro es eu cuyo significado es “bueno”. decir, tan bueno como imposible. Un rasgos de personalidad que te condu-
En ambos casos el prefijo se comple- examen más detallado nos haría ver que cen inevitablemente a ello. Creo que los
menta con la palabra topos, cuya tra- esta interpretación es errónea, en reali- psicólogos hemos hecho mucho daño
ducción es lugar. Así pues Utopía puede dad de lo que ha pecado la izquierda es cuando no hemos contemplado seria-
significar tanto un no lugar como un de traicionar el programa por el que fue mente esta primera posibilidad, deján-
lugar bueno. Con el paso del tiempo el elegida, lo cual ha desencantado a sus dolo todo en manos de tener la actitud
término se asoció a la perfección o a un votantes y ha posibilitado el triunfo de correcta representada en la idea: si la
ideal irrealizable, aunque Tomás Moro sus contrincantes. Supongo que a todos vida te da limones haz limonada.
no le dio este sentido. Su obra describía nos es familiar este escenario. Muchas personas se han sentido
un estado ideal y constituía una crítica ¿Qué es pues lo peor de una uto- muy culpables por no poder dejar de
velada a la sociedad de su época. Des- pía? ¿seguirla fielmente o traicionarla? sufrir a pesar de ser instadas al positivis-
graciadamente lo que en ella denuncia Estamos educados para valorar el senti- mo, o han dejado de denunciar y en-
es algo que no hemos superado en do común (es decir, la opinión de la ma- carar aquello que generaba su padeci-
absoluto, de este modo habla uno de yoría) y los proyectos templados (qué miento. Sin embargo también es cierto
los personajes: mejor que el justo medio), pero lo cier- que considerarse una víctima y/o un en-
“Así, cuando miro esas repúblicas to es que el punto medio no existe, y la fermo tiene el peligro de conducirte a
que hoy día florecen por todas par- opinión mayoritaria no es garantía de un futuro de impotencia. Otra forma de
tes, no veo en ellas - ¡Dios me perdo- nada y sí más bien producto de la mani- enfrentar el sufrimiento es considerar
ne! - sino la conjura de los ricos para pulación orquestada por unos pocos. En que pone a prueba tu capacidad, delata
procurarse sus propias comodidades este momento el mundo necesita más tus carencias y te obliga a “ser mejor
en nombre de la república. Imaginan que nunca un golpe de timón, la clave persona”. Lo de ser mejor persona es
e inventan toda suerte de artificios es conseguir que sea en la dirección lo que me hace pensar en mis monjitas,
para conservar, sin miedo a perder- que nos lleve a repartir los recursos con aunque por suerte o por desgracia yo
las, todas las cosas de que se han justicia y defender la dignidad y el dere- no sea una persona religiosa.
apropiado con malas artes, y también cho a disfrutar de la vida de todos. Las Un mundo al borde del colapso,
para abusar de los pobres pagándoles utopías, precisamente debido a su radi- una persona que prácticamente no de-
por su trabajo tan poco dinero como calidad, son ese el punto lejano hacia el sea vivir… ¿son lugares en los que plantar
pueden. Y cuando los ricos han decre- que encaminar el barco con tesón. la utopía? ¿No deberíamos ser sensatos
tado que tales invenciones se lleven a En la dimensión personal la utopía y pedir poco al mundo y a la persona?
efecto en beneficio de la comunidad, también juega un valor muy importante. ¡Al fin y al cabo qué se les puede pedir
es decir, también de los pobres, ense- Tú puedes considerar que ya eres todo si su situación es desastrosa! No pue-
guida se convierten en leyes.” lo que puedes ser, o puedes creer que den, con lo que el único cambio posi-
La utopía ha sido siempre muy cri- puedes llegar a ser todavía mucho más ble es el mínimo cambio, el que trata
ticada, sobre todo se le ha reprochado de lo que has sido hasta ahora. Re- de asegurar la supervivencia y evitar
ser infantil y soñadora. Además siempre cuerdo que las monjitas de mi colegio desastres mayores. Muchas personas
ha sido amiga de la revoluciones, y insistían en que estamos llamados a la creen que defender el status quo es ser
estas a su vez han sido tildadas de pe- santidad. Nunca reparé mucho en ello, conservador, no se dan cuenta de que
ligrosas por totalitarias. Tenemos ejem- o al menos eso creía, pero lo cierto es no conservan nada. Cuando un sistema

76 Espacio Humano
falla, ya sea este social, familiar o perso- sostener que se es ingenuo cuando mí la clave es apostar militantemente
nal, la única forma de conservar algo es se quiere cambiar el mundo? Rafa por el amor y la belleza, independien-
apuntar al cambio radical y por lo tanto Vetusto en su artículo Al cambio que temente de cuánto vayan a durar o de
a la realización de un nuevo ideal. logremos lo llamaremos Utopía (Perió- los frutos que puedan darnos, porque
Debemos retomar la tradición utó- dico Diagonal.178,Julio del 2012) nos considero que esto es ser fieles a nuestra
pica entendida como la capacidad de recuerda que la gran labor de la utopía propia naturaleza, y por lo tanto, es a
imaginar otros modos de vida. Como es alterar el discurso dominante, lo cual estos ideales a quienes pertenecemos.
nos dijo André Breton en su Manifiesto constituye el único camino para que lo Me gusta pensar que los seres hu-
surrealista, solo la imaginación me dice inconcebible, que es lo indecible dentro manos estamos hechos para amar pro-
lo que puede ser. No estamos inexora- de ese discurso, sea posible. Mi trabajo fundamente la vida y que por eso so-
blemente dirigidos por leyes naturales como psicoterapeuta está también ba- mos capaces de seguir enamorándonos
que conviertan ciertos proyectos en im- sado en eso; mientras las personas no o teniendo hijos aunque estemos en
posibles, más bien es el interés de unos cuestionan sus creencias más profundas mitad de una guerra. El amor y la de-
pocos y/o nuestros propios miedos los cualquier cambio importante se vuelve fensa de la vida es nuestra mayor utopía
que lo impiden. inviable. y nuestro hogar, ese buen lugar hacia el
De hecho ya ni en física se considera De cualquier forma supongamos que no dejar de dirigirnos.♠
que haya leyes naturales inviolables, la que fuera imposible cambiar el mundo,
física cuántica ha abierto el camino ha- lo cual es un sentimiento descorazonador
cia el concepto de modelo dependiente que todos tenemos más veces de las que
de la realidad, lo cual implica que hay quisiéramos. Yo no quiero vivir así. Cuan-
muchas realidades posibles y diferentes do uno cree en un mundo mejor, cree en
modelos que las describen. De hecho, una mejor manera de vivir, y esto impreg-
aunque nosotros solo habitemos uno, se na todas las decisiones de su vida.
cree que hay múltiples universos, cada Para mí la clave no es preguntarnos
uno de ellos regidos por sus propias si vamos a poder ser más felices o más Susana Espeleta
leyes físicas (El gran diseño. Stephen valientes, o si tiene sentido hacer esto Psicóloga colegiada
Hawking y Leonard Mlodinow. 2010). o aquello teniendo en cuenta cómo son Psicoterapéuta individual
Si esto ya es ciencia, ¿quién puede las cosas o cómo somos nosotros. Para y de Grupo

Espacio Humano 77
Meditación

Meditacion para niños

L a meditación, aporta numerosos beneficios no solamente a los adul-


tos sino también a los niños. Cada vez es mayor el número de padres,
profesores o profesionales que quieren ayudar a los niños a través de la
se encuentra dentro de sí mismos,
sin duda contribuirán a cambiar el
mañana.
meditación no solamente a relajarse sino también a focalizar la atención,
concentrarse, potenciar su imaginación y sanar a través de ésta técnica. Es Beneficios de la meditación
especialmente relevante tener en cuenta una serie de pautas cuando medi- El arte de meditar, aporta induda-
tamos con niños. Según mi experiencia personal, los resultados de la medi- blemente numerosos beneficios, no
tación son realmente muy favorables si lo utilizamos como una herramienta solamente para los adultos, sino tam-
más en el marco de la terapia infantil. bién para los niños. Realizando éste
maravilloso viaje hacia dentro, los
niños obtienen múltiples beneficios,
entre otros, estamos enseñándoles
que la meditación puede formar par-
te de su vida de forma natural para
sumergirse así en su mundo interno
y encontrar la paz, tranquilidad o
plenitud en su interior. Además, a
través de la meditación, estamos for-
taleciendo un vínculo entre el padre
y el hijo.
Ésta herramienta, ayuda a los
niños de muchas formas diferentes,
como puede ser el potenciar la
imaginación y la creatividad dejando
que surja la fantasía. De ésta forma,
aprenden a desarrollar y entender su
¿Por qué meditar con niños? la manera de sumergirse en su inte- mundo emocional la parte más sen-
Los niños, son pequeños sabios y rior, sino también de tranquilizarse y sible o más femenina dentro de ellos
la esencia del futuro. Como padres, de entrar en contacto con su mundo mismos.
es inevitable sentir la necesidad de emocional, buscar un refugio o sanar Por otro lado, también se desa-
instruir, guiar, enseñar y educar a los las heridas internas. rrolla el hemisferio izquierdo del ce-
niños para que así puedan tener una La meditación es una herramienta rebro, o la parte masculina, dado que
vida lo más plena posible. Todo lo fabulosa, para que los niños adquie- los niños tienen la oportunidad de
que nosotros les enseñemos a los ni- ran la plenitud en el día de mañana. entrenar la concentración y aprenden
ños, queda dentro de ellos, haciendo Constantemente buscamos fuera lo a focalizar la atención más fácilmente.
que su sabiduría germine junto con su que realmente se encuentra dentro Además la meditación ayuda a mejo-
esencia para que así pueda abrirse a de cada una de las personas. Si desde rar la expresión escrita.
la vida como un nenúfar expandiendo pequeños, les enseñamos a los niños A través de la meditación, están
sus conocimientos y predicando a a entrar en contacto con su mundo por lo tanto unificando ambos he-
través del ejemplo. Es por lo tanto interior, con su maestría, si les ense- misferios cerebrales lo que ayuda a
esencial ayudarles no solo a encontrar ñamos que lo que buscan realmente potenciar la unidad entre la mente y

78 Espacio Humano
el corazón alcanzando así el equilibrio flexibilidad que tenga dicha persona podemos tener como padres, dado
interno, la tranquilidad y la plenitud a la hora de utilizar ésta herramienta. que podemos ayudarles a liberarse
y también puede contribuír a la sa- Además de las habilidades per- de sus tensiones, sus miedos su ansie-
nación de síntomas frecuentes en la sonales, es importante el tono de dad, tranquilizarles, etc.
infancia como el estrés, la ansiedad, voz que utilicemos, la emoción que Una vez tengamos el objetivo
la angustia o los miedos y preocupa- le pongamos a la meditación y la paz claro y que tengamos pensada o re-
ciones. Es una herramienta que ayuda y tranquilidad que le transmitamos dactada la meditación, debemos en-
a los niños incluso a dormir mejor. al niño. Especialmente los padres, contrar un momento adecuado para
deber hacer un esfuerzo quizá para realizarla. Normalmente los niños de-
Aspectos a tener en cuenta al sentirse seguros y confiados para ben estar cansados para poder entrar
meditar con niños: así transmitirle esa confianza al niño. en un estado alterado de conciencia.
Siempre es recomendable, después Tras haber preparado la sala para
1.Características del niño: de haber meditado, ofrecerles a los la ocasión, bajar la luz o poner una
Cuando meditamos con niños, niños tengan un espacio para verbali- vela y crear un espacio de tranquili-
debemos tener especialmente en zar lo sucedido. dad, ayudamos a los niños a colocar-
cuenta la edad del niño, dado que 3. Características de la meditación: se y a encontrar una postura cómoda.
tendremos que adaptar la experiencia Al diseñar la meditación, tendre- Les explicamos que les vamos a
para que puedan entenderla y así mos que adaptarla a las característi- contar un cuento y que tienen que
aprovecharla en el momento evoluti- cas del niño, especialmente relevante presentar atención con los ojos ce-
vo en el que se encuentran. Además como se mencionaba con anterio- rrados a lo que les vamos diciendo y
es especialmente relevante, tener ridad será la edad del niño que a la visualizar las imágenes.
en cuenta las características físicas y vez determinará el tiempo que dura La meditación es la herramienta
emocionales del niño en el momento la meditación. Normalmente, las perfecta para conservar la luz y la sa-
en el que meditamos con ellos. Nun- meditaciones deben durar unos diez lud de los niños de ahora, solamente
ca debemos olvidar tener en cuenta o quince minutos para los niños y tenemos que ayudarles a que el ne-
las características personales del niño, deben ser sencillas. Si hablamos de núfar que hay dentro de cada uno de
sus gustos, hábitos, tendencias dado adolescentes, el tiempo puede ser ellos florezca con la luz de su interior.
que toda esa información nos pude más extenso. También dependiendo Por un mundo mejor, por un futuro
ser muy útil a la hora de diseñar la de la edad, tendremos que tener en mejor luchemos para mantener la luz
meditación. cuenta, el tipo de vocabulario que y la salud de los niños de ahora. ♠
2. Características del profesional se utiliza adaptándonos a sus capaci-
o padre que imparte la meditación: dades intelectuales y a su lenguaje,
Las características del profesional siempre debemos utilizar palabras
o padre, también son de especial re- directas y sencillas.
levancia. No solamente es importante
haberse formado en dicha herramien- Pautas para meditar con niños
ta, sino que además también son Para realizar una meditación con
especialmente relevantes las caracte- niños, debemos seguir los siguientes
rísticas personales de la persona que pasos:
imparte la meditación. La creatividad, En primer lugar, es importante MARTA CELA
por ejemplo es una característica pensar en la meditación que quere- Psicoterapeuta Holística Infantil, Juvenil y
personal fundamental o la capacidad mos hacer y en el objetivo de la me- Adultos. mc@martacela.com
de adaptación, la imaginación y la ditación. Hay diversos objetivos que www.martacela.com

Espacio Humano 79
Espiritualidad

La espiritualidad
cotidiana

E ran dos, pero por alguna re-


mota razón parecían menos.
Él ocupaba mucho espacio. A ella
se encargaba de triturar a cada esta-
ción y lanzaba al aire, a la atmósfera,
a ese espacio invisible que era lo úni-
pies, el título de la obra: “Aún apren-
do”. Ese anciano somos todos. Los
ojos se me empañaron de lágrimas, y
apenas se la intuía. Él era circular, co que ambos compartían. Una y otra quise ver más allá de ese cuadro que
redonda su postura, mofletes caídos, vez, el mismo movimiento, el mismo los dos componían. Y me encontré
con peso, con chicha, con bagaje de intento por captar la atención de su con su camino, único, verdadero,
haber vivido. Sus piernas separadas, hija, hasta que en medio de mi total sagrado, ajeno a todo juicio, el que
sus manos boca abajo sobre los mus- distracción, escuché su voz: “Que me ambos escogieron experimentar en
los, sus pequeños pies enfundados dejes en paz, oye, que te vayas ahí, esta aventura que es la vida. Me abru-
en unas bambas azul marino sin que te sientes por ahí. Pesado. Deja mó la escena por su sencillez. Amor
cordones. Para mi mayor sorpresa, de molestar”. Y el padre la miraba a y fe, amor y fe, no hay nada más que
al levantar la vista, descubro alfiler y los ojos, esos ojos, de espanto, de sirva para explicar qué hacemos aquí.
corbata color naranja. Sí señor, eso profundo dolor, y al mirarse en ellos La espiritualidad del hombre mo-
es atrevimiento. La actitud retadora. se veía también a él. derno no consiste en evadirse de los
Unos setenta. Parecía con todo su ser Se recomponía en su asiento, problemas y los conflictos cotidianos
esperar a ver qué era lo siguiente por las manos todavía sobre los mus- recurriendo a las fantasías o al retiro,
soportar. Ella, la expresión comedida, los, alfiler y corbata. No buscaba como tampoco en consumir cursos,
larga y afilada, casi frágil hasta la per- un rastro de dignidad, era la misma talleres y terapias. La espiritualidad
turbación y la enfermedad. No pare- dignidad. No buscaba un ápice de bien entendida es cultivar ese espacio
cía de este tiempo. Imploraba a gritos comprensión, él era la comprensión. de silencio infinito que nos hace gran-
por cada poro de su piel: “Si pudiera, Algo más fuerte le impulsaba, servía des, dignos y comprensivos, capaces
me difuminaría ahora mismo”. Pero de contrafuerte, de suave brisa, de de amar, en mitad de las tempes-
no podía. Hierática, extremadamente desahogo entre ambos. Más allá de la tades. El silencio sonoro solamente
recta, se limitaba a mirar por la venta- enfermedad y el dolor, de la mezquin- nace de la paz interior, y puede ser
na del vagón de tren. Frente a ellos, dad de las palabras inoportunas, de que un buen día nos toque ejercitarlo
una destartalada bolsa grande con la lucha, la fatiga, la desesperación y a alguno de nosotros en un lugar tan
cremallera y algunas otras pertenen- la ignorancia, brillaban la fe y el amor, cotidiano en nuestras vidas como el
cias ordenadas en paquetes. Se hizo intocables. Otra vez: “Pesado, que vagón de un tren.♠
el silencio en mi cabeza. De repente, dejes de molestar”. Y seguidamen-
llovió una pregunta: “¿Dónde irían?”. te, un sonoro bostezo, que parecía
El padre todavía albergaba es- comerse el tiempo, las ilusiones, la
peranzas de llegar al corazón de la juventud, el espíritu. Y él, respondía Noelia Román
hija. Al parar el tren en Vallecas dijo: con el lenguaje del amor y la fe: el Prof.de Yoga, Danzaterapeuta,
“Mira, aquello es el campanario de infinito silencio. Terapeuta de Reiki, Lectora de Regis-
la iglesia. Es bonito, ¿no?”. Por toda Bajé la cabeza, me dije por aden- tros Akáshicos Despertar de Luz -
respuesta, un leve giro de cabeza, tro que estaba presenciando un Espacio para la Evolución del Alma
casi fortuito, y entonces pude ver instante privilegiado, colmado de www.despertardeluz.es
sus ojos, de dolor, de perdición, de perfección. Recordé entonces un gra- info@despertardeluz.es
locura, de profunda soledad. Se le oía bado espectacular de Goya en el que
musitar, sin mucho empeño ya, co- un anciano con barbas, encorvado, Guía + Vida
mentarios sin importancia, que el tren camina apoyado en un bastón. A sus Sección Registros Akásicos

80 Espacio Humano
Espacio Humano 81
Meditación

Espacio Humano ofrece, de la mano del Centro De Yoga Sivananda de Madrid,


una serie de lecciones sobre distintos pensamientos filosóficos y psicológicos del
Yoga según Swami Sivananda, el gran maestro de los Himalayas.

El éxito en la meditación

La meditación es el único camino real hacia el logro de la salvación o


liberación. Es una escalera misteriosa que conduce de la tierra al cielo, del Los obstáculos
dolor a la dicha, de la inquietud a la paz perenne, de la ignorancia al conoci- El orgullo, la autosuficiencia, la
miento y de la mortalidad a la inmortalidad. arrogancia, la irritabilidad, la curio-
sidad por los asuntos de los demás
La concentración seguir con sinceridad y entusiasmo, o la hipocresía son obstáculos en la
Concentración es fijar la mente en paciencia y perseverancia. Después meditación. Formas sutiles de estos
un punto, se llama Dharana en filo- de cierto tiempo verás tus resultados pensamientos acechan la mente.
sofía yóguica, es una agrupación de coronados por el éxito. No hay duda Operan como corrientes subterráneas
pensamientos. Se dice que es colocar, de ello. oceánicas. Bajo la presión del Yoga y
mantener la mente y las propiedades No dejes de practicar ni un solo la meditación, diversas clases de im-
mentales, bien enfocadas, en un solo día, bajo ninguna circunstancia, aun- purezas de la mente salen al exterior,
objeto. Es este estado de mente en- que tengas algún dolor. La medita- igual que la suciedad de una habita-
focada y sin oscilación, ni dispersión ción es un tónico de primera clase. ción que ha estado cerrada durante
lo que debería conocerse por con- Las ondas de la meditación eliminarán seis meses desaparece cuando barres
centración. La meditación sigue a la todas las enfermedades. Infundirán cuidadosamente. Mediante la intros-
concentración. Aquí solamente hay fuerza espiritual, un nuevo vigor y pección y el vigilar con atención la
un flujo continuo de una idea. vitalidad. Además de proporcionar un mente, estos obstáculos deberían
La característica de la concentra- auténtico descanso al cuerpo. suprimirse uno a uno mediante los
ción es la no oscilación. Su manifes- Estén atento para captar el estado métodos apropiados.
tación es la inmovilidad. La mente de meditativo. Si este se manifiesta, de-
un hombre feliz está concentrada. La tén inmediatamente cualquier clase Aprender de las ofensas
felicidad o tranquilidad es su estado de trabajo, lectura, etc. y Si poseemos una naturaleza
próximo. La concentración está acom- siéntate a meditar con de ofenderse fácilmente por cosas
pañada de tranquilidad, mente equili- gran serie- dad. triviales, no se podrá hacer ningún
brada y éxtasis. progreso en meditación. Deberíamos
cultivar una naturaleza amable y amis-
La práctica tosa y adaptabilidad. Así desapare-
Debes ser regular en la práctica cería este hábito negativo. Algunas
de la meditación, sentarte diariamen- personas se ofenden con facilidad
te por la mañana y por la noche a si se señalan sus malas cualidades y
la misma hora. El estado meditativo defectos. Se indignan y desprecian
se manifestará tranquilamente, sin a la persona que se los ha indicado.
violencia. La regularidad en la medi- Suelen crear pensamientos de que
tación es muy importante, sentarse alguien maquina contra ellos por ce-
en el mismo lugar, en la misma habi- los y odio. Esto es un factor negativo.
tación. Si mantienes la regularidad Los demás pueden encontrar muy
obtendrás un rápido progreso y fácilmente nuestros defectos.
un gran éxito. Incluso si en la Una persona que no tiene
práctica, no observas un re- vida interior, cuya mente tie-
sultado tangible, debes pro- ne tendencias hacia el exte-

82 Espacio Humano
rior no puede reconocer sus propios intolerancia está arraigada en muchas u obstáculos en el sendero, es difícil
errores. La propia autocomplacencia personas; piensan que sus puntos de seguir con la práctica de la concentra-
actúa como un velo y empaña la vi- vista, opiniones y formas de vida son ción y la meditación. Los obstáculos
sión mental. Si quieres crecer, debes correctas y que los puntos de vista pueden suprimirse con sincera ora-
admitir tus defectos cuando otros los de los demás no lo son, teniendo en ción o repetición del mantra Om o
señalen. Debemos entonces de erra- general una muy arraigada naturaleza cualquier otro mantra.
dicarlos y agradecer a la persona que crítica. Encuentran muy fácilmente las Sri Krishna prescribe el remedio:
nos lo indica. Sólo entonces se puede faltas en los demás, sin embargo les “Fijando tu pensamiento en Mí su-
crecer en espiritualidad y meditación. cuesta apreciar las acciones merito- perarás todas las dificultades por
rias de las personas. Esta es una de Mi gracia”
La naturaleza dogmática las razones de que no se tenga paz (Guita, Cap.XVIII-58)
Erradicar la naturaleza dogmática mental ni siquiera durante un segun-
es una tarea muy difícil. Las personas do, una de las razones de que no se Swami Sivananda
de este tipo de naturaleza quieren esté de acuerdo con todo el mundo y  Información facilita-
dominar sobre el resto. Estas per- de que no se puedan mantener amis- da por el Centro In-
sonas no quieren oír las opiniones y tades duraderas con los demás. ternacional de Yoga
razones expresadas por los demás, Desarrollando tolerancia, amor Sivananda Vedanta
aunque sean fundadas, lógicas y de- puro además de otras cualidades de Madrid
fendibles. Piensa: “todo lo que digo podremos liberarnos de la naturaleza
es correcto; todo lo que hago es co- crítica. www.sivananda.org/madrid
rrecto; las acciones y puntos de vista Si se encuentran impedimentos
de los demás son incorrectos.” Jamás
admitirá sus errores. Tratará de man-
tener al máximo sus propios puntos PASOS PARA EL ÉXITO EN LA MEDITACIÓN
de vista caprichosos por medio de
argumentos y razonamientos retorci- 1-La práctica de la concentración conduce a la meditación.
dos. Si la gente no le muestra respeto 2-Concentrarse es mantener la mente bien enfocada en un solo objeto.
y honor se pondrá furioso. Si alguien 3-La concentración está acompañada de tranquilidad, mente equilibrada
le alaba se sentirá muy complacido. y éxtasis.
Dirá cualquier mentira para justificar- 4-Debes ser regular en la práctica de la meditación.
se. La auto justificación va de la mano 5-Crea el hábito de meditar a la misma hora, en el mismo lugar, diaria-
de la naturaleza dogmática. mente.
Para cambiar esta actitud mental, 6- La práctica de asanas (posturas de Yoga) permitirá a tu cuerpo perma-
la persona dogmática debería desa- necer sentado sin tensión, relajado.
rrollar el hábito de mirar los asuntos 7- La práctica de pranayama (ejercicios de respiración) relajará tu mente y
desde el punto de vista de los demás. te ayudará a focalizar tu atención.
Desarrollar la visión de la rectitud y 8- Erradica los obstáculos mediante la repetición de un mantra y el desa-
de la verdad. rrollo del amor puro.
9- Desarrolla tu adaptabilidad y admite tus defectos, sólo entonces po-
Naturaleza crítica drás avanzar en este sendero.
Las personas encuentran difícil 10- Debes proseguir siempre con entusiasmo, sinceridad, paciencia y
adaptarse a las formas y costumbres perseverancia. Después de cierto tiempo, verás tus esfuerzos coronados
de los demás. Su mente está llena de por el éxito.
prejuicios de casta, credo y color. La

Espacio Humano 83
Sanación

La naturaleza Sanadora
del Sonido
¿Somos conscientes de que el sonido está continuamente pre- ta recuperación.
sente en nuestras vidas? ¿De qué nos acompaña en cada momento? Al contrario de lo que se pueda
¿De lo qué las diferentes frecuencias sonoras nos influyen?.... pensar la Terapia de Sonido no es un
tratamiento nuevo aunque en algún

E s indiscutible la influencia que


el sonido ejerce en nosotros,
como condiciona de una manera po-
durante este proceso ayuda a encon-
trar una pronta recuperación y que se
sientan acompañados y queridos.
instante la humanidad la dejó de
utilizar. Podemos afirmar esto ya que
hay datos que lo corroboran, pues
sitiva o negativa nuestras vidas. Des- Nuestro cuerpo además del siste- los egipcios 1500 a. C. ya utilizaban
de las primeras semanas de gestación ma auditivo puede percibir vibracio- los sonidos para provocar sensacio-
en el útero de nuestra madre ya nes a través de la piel, los músculos nes placenteras en el cuerpo y cele-
somos capaces de percibir sus latidos y el sistema óseo, es decir, podemos brar rituales de fertilidad. También
cardiacos, su voz e incluso las fre- “sentirla”. Es extraordinario como podemos encontrar referencias en
cuencias que generan las emociones una sublime melodía puede activar textos bíblicos, como cuando David
o sentimientos que en ese momento todo nuestro organismo produciendo interpretaba música para curar las
siente. Sabemos que a las tres sema- las más bellas sensaciones, o por el dolencias del Rey Saúl, o pinturas de
nas de gestación el sistema auditivo contrario un ruido o un sonido discor- los antiguos indios americanos donde
se comienza a desarrollar y en el quin- dante puede hacernos hasta enfermar se puede observar como utilizan los
to mes, el futuro bebe ya es capaz (por ejemplo, la contaminación acústi- tambores para entrar en un estado
de percibir todos los sonidos que le ca que todos sufrimos en las ciudades alterado de consciencia…
rodean, incluso algunos sonidos que que produce grabes problemas de En 1978 la Terapia de Sonido
proceden del exterior. insomnio y migrañas). fue reconocida por la Organización
Esto nos demuestra hasta qué Los estudios realizados por el Dr. Mundial de la Salud como terapia
punto es importante que los padres Masaru Emoto sobre como influencia vibracional eficaz para la prevención
hablen y generen una buena banda el sonido en las moléculas de agua, y curación del ser humano. Poco a
sonora alrededor del embrión, ya demuestran como fragmentos de poco, ha ido tomando más fuerza
que todos esos sonidos crearan un agua cuyos átomos se encuentran pero aun le queda un largo camino
ambiente de armonía y tranquilidad dañados por diversos motivos, se que recorrer.
para el bebe, ayudándole a sentirse convierten en bellas conformaciones ¿Por qué podemos decir que esta
protegido en el gran momento de su cristalinas gracias a la exposición de terapia funciona? Porque trata al ser
despertar al mundo, incluso impulsan- estas moléculas liquidas a obras mu- humano desde una visión holística, un
do un buen desarrollo posterior. sicales clásicas. Y si esto es así, ¿qué Todo, donde se encuentra el plano
Desde nuestra concepción y hasta pasa con nuestro organismo? ¿No físico o biológico, el plano mental, el
nuestro fin, el sistema auditivo nunca poseemos el 70% de agua en nuestro emocional y el espiritual. Si nos en-
descansa, ni cuando dormimos ni cuerpo? ¿Esto quiere decir que po- contramos en una situación de estrés
cuando nos anestesian ya que las fi- dríamos cambiar nuestra estructura constante o alguna circunstancia de
bras auditivas no se ven afectadas por molecular con la exposición a una nuestra vida nos ha producido un
los componentes químicos que esta vibración sonora correcta? bloqueo emocional, con el tiempo
produce en el resto del organismo. La terapia con sonido puede ayu- puede sobrevenir una enfermedad.
Esta es la razón por la cual muchos darnos a cambiar nuestras vidas. Es Pero esto se puede evitar o prevenir
terapeutas nos animan a que hable- una de las herramientas más eficaces con la Terapia de Sonido, con se-
mos y acompañemos a las personas de prevención ante la enfermedad y siones de sonidos que armonicen y
que se encuentran en coma. Escuchar cuando esta ya nos ha visitado, nos reestructuren las células dañadas por
las voces de las personas queridas puede apoyar y activar para una pron- la enfermedad.

84 Espacio Humano
Los principales y los primeros be- en nuestro proceso de sanación y de La voz: es el instrumento de sana-
neficios que podemos sentir de una evolución personal, devolviéndonos ción por excelencia. Cada voz es úni-
terapia de sonido son: el bienestar que habíamos perdido. ca y sus frecuencias armónicas unidas
♠Una reducción del estrés y la Pero descubramos un poco más al poder de la intención que la acom-
ansiedad.  de los instrumentos que se utilizan en paña crean un instrumento magnífico
♠Un aumento de la concentración. la terapia de sonido: de sanación y trasformación.
♠Es eficaz contra los dolores de Los cuencos tibetanos son ins- Descubramos un mundo nuevo de
cabeza. trumentos construidos manualmente bienestar, de evolución personal y de
♠Trata la depresión y la angustia. por artesanos de Nepal y la India, con sanación. Sintamos el poder del soni-
♠Desbloquea las contracturas aleaciones de 7 metales; oro, plata, do en nuestras vidas… y por que no,
musculares. mercurio, cobre, hierro, estaño y ¡Animémonos a conocer y a explorar
♠Equilibra los procesos psicoló- plomo. Su origen es incierto. Se dice en la terapia de sonido!. Mejoremos
gicos. que son más antiguos que el budismo nuestras vidas y nuestro entorno ele-
♠Equilibra los estados de ánimo. y que habrían llegado por la ruta de vando nuestra energía con el sonido.
Aumenta las defensas del orga- la seda desde la China al Tíbet, don- Es un regalo que tenemos al alcance
nismo. de se habrían construidos cuencos de nuestras manos y que no podemos
♠Nos da estabilidad mental y gigantes, hace ya más de 3500 años dejar pasar… ♠
emocional. atrás. El sonido emitido por estos
♠Aumenta la auto confianza y la instrumentos afecta directamente
seguridad personal. nuestro cuerpo y mente. Al tener un Mª Socastro González Lozano.
♠Controla los estados de insom- sonido armónico estable, se produce Mezzosoprano Lírica
nio e hiperactividad. un efecto llamado por la acústica Terapeuta Energetica y de Sonido
♠Equilibra los hemisferios cere- “principio de resonancia”, en donde y profesora de itiee
brales. un sonido fuerte afecta a otro más www.itiee.org
♠Equilibrio del cuerpo físico, emo- débil y eleva su frecuencia.
cional, mental y espiritual.  Los cuencos de cuarzo: están
Estos son algunos de los bene- compuestos de sílice al igual que
ficios que se pueden observar, pero nuestro líquido encefaloraquideo, por
también se pueden realizar tratamien- lo cual cuando sus sonido entra en
tos específicos para patologías con- contacto directo con nuestras células
cretas. El Terapeuta de Sonido tiene sentimos una unión muy especial,
las herramientas y los conocimientos desarrollando especialmente un nivel
concretos para poder realizar un tra- psicofisiológico y trabajando directa-
tamiento personalizado a las necesi- mente sobre los procesos emociona-
dades de la persona. les bloqueados.
Gracias a maravillosos instrumen- Los diapasones: son instrumentos
tos como los cuencos de cuarzo, los que vibran en una frecuencia especí-
cuencos tibetanos, los diapasones, fica produciendo una onda de sonido
los tambores o la voz, el Terapeuta de única. Esta onda posee características
Sonido guía con su intención sanado- concretas que nos permiten trabajar
ra los sonidos creados por estos ins- con distintas partes del cuerpo físico
trumentos o por su voz puede ayudár y sutil.

Espacio Humano 85
Sanación

Una nueva visión de sanación:


terapias y técnicas
que sanan desde el alma
El momento actual es de gran importancia para la Humanidad y para el planeta, ya que se está pasando por un
tiempo de grandes cambios no sólo en el plano físico-terreno sino también en el plano energético-espiritual. Estos
cambios sutiles nos están provocando alteraciones en todos los ámbitos: físico, emocional, mental y espiritual, de
forma que nos sentimos raros, alterados, “enfermos”, descontentos, tristes y otra gran variedad de síntomas que
no siempre sabemos cómo resolver. Todo ello tiene un trasfondo claro; el cambio vibracional del momento que está
haciendo que el planeta cambie y ascienda, a la par que todos nosotros estamos cambiando.

P ero además, lo que en realidad


somos en el momento actual,
no es lo que en esta vida vemos,
Pensemos en todo esto y comen-
cemos a abrir nuestras mentes a nue-
vas posibilidades, a poder entender
Hasta ahora estoy mencionando
técnicas más o menos conocidas,
pero también nos están llegando
sentimos o pensamos. Somos mucho que toda alteración surge en nuestro nuevas formas de ayudar a estructurar
más que eso, somos todo lo vivido, pensamiento, en nuestras emociones, y armonizar nuestro sistema energéti-
sentido y pensado en otros tiempos en nuestra trayectoria álmica y cade- co para que se pueda conseguir una
y vidas. Nuestro alma va vagando por na familiar y que, una vez expresadas verdadera recuperación de la salud y
otros tiempos y planos y, todo ello, se estas vibraciones, cuando no se ca- un aprendizaje para no poder volver
va arrastrando vida tras vida. nalizan adecuadamente, es cuando a enfermar más. En este sentido, he
En este sentido hay un gran gru- alteran nuestra energía y, por tanto, aprendido técnicas como la de los
po de personas con alteraciones y nuestro cuerpo y ahí aparece la enfer- Códigos Solares, Interconexión Au-
enfermedades que no son fáciles de medad. ral, Cirugía Aural, Desactivación de
tratar y que, además, los tratamientos ¿Qué soluciones podemos darle Implantes, Sanación de Vidas Pasa-
preestablecidos, tampoco ya surten a esta situación? Es sencillo, buscar das o Desprogramación genética,
los efectos deseado. La forma de ir a la verdadera razón de la alteración todas ellas con el fin de poder limpiar
quitar los síntomas sin buscar el tras- y atajar desde ahí. En este sentido, toda información grabada en nuestro
fondo de la enfermedad o alteración podemos contar con muchas tera- alma y, por ende, en nuestro ADN y
ya no tiene sentido y es el propio ser pias que nos ayudarán a hacer estos estructura aural. De esta forma, po-
interno de la persona y el cuerpo, reconocimientos, cambios y regene- dremos reequilibrar y elevar nuestro
los que no responden a las técnicas raciones, para poder volver a nuestro campo energético a nuevas frecuen-
conocidas buscando nuevas líneas equilibrio perdido. Es importante cias que nos ayuden a conseguir sa-
de curación, que vayan más en sin- entender que para poder encontrar nar nuestro organismo y no enfermar
tonía con lo que en estos momentos este equilibrio siempre tendremos de nuevo.
se busca: encontrar el porqué de lo que intervenir en nuestro ámbito Enfermedades como el cáncer
sucedido y como sanar este porqué, emocional y ver cómo lo estamos ya podemos verla como una forma
sin darle tanta importancia a lo que vivenciando, de ahí que cualquier de liberación y elevación y no como
vemos tras un síntoma típico de una tratamiento para encontrar respues- una muerte segura. Pero para esto
enfermedad conocida. tas y soluciones en este sentido nos también es preciso que el miedo
Nos dicen que están apareciendo será muy válido. En mi caso cuento desaparezca de nuestro interior, que
enfermedades nuevas, incluso que con técnicas como las Flores de Bach, entendamos la enfermedad de cual-
los virus o gérmenes están mutando, el Chequeo Energético, Constelacio- quier tipo como una posibilidad de
derivando en otras enfermedades o nes Familiares, Técnica Metamórfica, ser mejor, de conocernos mejor, de
dolencias diferentes o más peligro- Técnica Pránica, Homeopatía, Naturo- evolucionar.
sas. Pero ¿esto es real? o ¿sólo es un patía, Par Biomagnético y otra, pero La energía generada con deter-
juego para poder seguir potenciando todas ellas se pueden compaginar minadas actitudes, experiencias,
el miedo y la ignorancia y no poner entre sí y aportar su granito de arena decisiones, etc., sigue con nosotros
soluciones? en los resultados finales. negándose a ser trasmutado, forman-

86 Espacio Humano
do parte de nuestro inconsciente y para el resto de lo que es en realidad la nueva frecuencia energética que
alimentándolo. Todo esto, puede ser el individuo, de lo que somos como está entrando en nuestro planeta y
identificado y sanado, si nos propone- seres completos. Es el material básico que está produciendo tantos cambios
mos enfrentarlo y transmutarlo. del cual está hecho el Universo. Exis- y síntomas como se ha explicado
Si hablamos de una Sanación ten en forma de ondas y partículas. anteriormente. Asimismo, podrá
de Vidas pasadas, nos estamos Los Quantum activan los Códigos en identificarse aquella información ya
conectando con lo que traemos de el cuerpo. Así, esta modalidad tera- desechada y que no hace más que
atrás, con aquellas experiencias que péutica son en realidad unas Fórmu- perjudicar el ritmo armonioso del ser.
nos han condicionado y que en este las Cuánticas y Códigos Solares, que Y por último, creo interesante
tiempo hemos aceptado terminar de nos conectan nuestro campo elec- hablar de la Técnica Pránica. Está
cambiar, de sanar. Estos bloqueos nos tromagnético con las frecuencias de técnica de sanación energética, inte-
condicionan la situación actual y, por 5ª dimensión, acceso a nuestro Nivel gra varias formas de identificación,
ello, conviene identificarlos, recono- Crístico de conciencia. limpieza, movilización y equilibrado
cerlos, desbloquearlos y sanarlo. Así Actualmente, todos los humanos energético que desemboca en unas
toda impronta del pasado, hasta de estamos pasando a suprahumanos, sanaciones realmente impresionantes.
cuando estábamos dentro de nues- proceso de ascensión de la kundalini Se actúa sobre todos los campos de
tras madres, pueden ser identificados a frecuencias mayores. Esto también la persona, desde el más básico y
y cambiados en su frecuencia. Aquí trae un cambio en la estructura del físico, hasta el patrón energético que
también podemos utilizar las Flores ADN, con la activación de la nueva traemos a esta vida para poder ex-
de Bach, junto a la Sanación de Vida genética. perimentar, de forma que podremos
pasadas, pues las Flores también Los Códigos Solares es traer ener- borrar en él toda a aquella informa-
actúan en estos planos sutiles de gía de otra dimensión, 4ª y 5ª, a esta ción que ya quedó caduca, que ya no
frecuencias sintonizadas con nuestro dimensión de conciencia. Es utilizar y tiene sentido tener almacenada, a no
pasado álmico. trabajar con los centros energéticos, ser para alterar y ensuciar los nuevos
Otra Técnica innovadora es la chakras o discos de energía y, a través registros adquiridos en este nuevo
Sanación por los Códigos Solares. de las manos, traer cualquier tipo de tiempo.
Esta técnica se basa en la idea de que medicación de otra dimensión. Todas estas técnicas pueden ser
es preciso curar bloqueos y concep- Los Códigos Solares con unos Có- aprendidas y desarrolladas con la total
ciones erróneas al tiempo que expre- digos Sanadores que son implantados seguridad de su efectividad en cual-
samos nuestro propio ser. Todo está en nuestra estructura electro magné- quier persona que desee realmente
dentro de nosotros. tica y así, tanto el cuerpo energético sanarse, desde la base de su ser.♠
La intención final del proceso uni- como el físico reciben la orden de
ficador del ser es que seamos capaces reestructuración celular en proceso
de llegar a ser una sola Unidad con de sanación.
nuestro cuerpo, con nuestra mente y También habíamos nombrado
con nuestro alma, para acelerar proce- la Interconexión Aural. Explicaré un
sos curativos en todos los ámbitos. poco en qué consiste. La Interco-
El proceso sanador parte de las nexión Aural es una técnica terapéu-
partículas más pequeñas que compo- tica que tiene como fin unificar todo
nen nuestro ser que son los Cuantos el campo áurico, en todos sus niveles Sol Hernández
o Quantums. Éstos son partículas o planos, para que se forme una gran Directora de ETACI
sub-atómicas que componen todo lo estructura lumínica y compacta, que Terapeuta y profesora
que existe y que proporcionan la base ayude a las personas a integrar mejor www.etaci.org

Espacio Humano 87
Feminidad

La llamada del don interior

L
a Vida porta en sí misma in- cada célula, en cada órgano y tam- de gozo al descubrir la vida que “ yo”
finitas formas y posibilidades bién en mi forma externa de mujer... era.
de expresarse. Cada una de Por ello AWEN el gran espíritu de Muchas veces, al pasar los años,
nosotr@s somos una forma única en la vida que fluye en todo, toma una tuve como referencia esa experiencia
que la Diosa se expresa; y latente forma única en mi, se ríe, llora, canta, cuando me buscaba y no podía en-
siempre, está nuestro don como ex- vive, sueña, se enfada en la manera contrarme. Ha sido para mi un centro-
presión de esa profunda identidad. La en que yo lo hago, hace magia, des- guía cuando me he mimetizado de
diferencia entre las personas que lo truye y goza como yo lo hago. Esa forma inconsciente con el entorno y
expresan y actualizan en su realidad es “mi Awen”, única , diferenciada confundida en la mente condicionada
consciente, y las que no lo hacen, y necesaria para que pueda la Gran he dejado de sentir mi verdadera
está en la apertura a la “llamada”, en Vida mostrar una de sus posibilidades identidad esencial.
la respuesta a la resonancia interna, latentes “que soy yo”. Ahora, asombrada al recordar las
en la visión y escucha de las señales Atrapada en miles de capas de señales tan claras que me han traído
del camino y para ello es necesaria condicionamientos mentales, mi a este instante, al recordar las llama-
una disposición, un deseo firme y en- Awen genuina, mi don, busca abrirse das más oscuras y misteriosas que me
raizado de atender a las indicaciones y despertar a mi conciencia. Es nece- han hecho saltar al vacío tantas veces
que el don trae consigo. sario para la ley de la tejedora “que en la confianza de que “algo en mi así
A veces se puede confundir el yo sea yo”, por ello continuamente lo quería”...
don con esa necesidad que nace en me llama. No parará hasta que yo no Ahora siento como poco a poco
el ego condicionado de “sentirse la exprese en toda su plenitud y sus mi don profundo ha ido tomando for-
especial”, y parece que despertar el caminos serán muchas veces miste- ma para ser cada vez “más yo”, cuan-
don es ser especialmente superiores riosos, y otras veces con una lumino- do doy un curso, cuando me equivo-
en algo o tener una cualidad esencial sa claridad pero siempre intentará co, cuando tengo miedo y cuando no
que nosotros tenemos y los otros no. hacerse escuchar y cuando menos lo lo tengo, cuando soy fuerte y cuando
O también se confunde con “lo que espero... me habla. soy vulnerable.
hacemos y como lo hacemos”... Así “Mi primera llamada consciente Voy descubriendo a veces de una
podemos frustrarnos buscando nues- de Awen, sucedió cuando tenía 7 forma deliciosa mi timidez, mi sensi-
tro don pues no lo encontraremos, años. Recuerdo que me preparaba bilidad, las diferentes formas en las
porque lo más esencial de ello se para ir al colegio y ya empecé a sen- que puedo mostrar mis capacidades
encuentra en el misterio y sólo pode- tir un estado de extrañeza hacia mi innatas y también como puedo per-
mos “rendirnos a la llamada”, cada misma, como si me descubriera por feccionarlas sin exigencias.
día, cada instante, sin poner nombre primera vez. Empecé a hacer las co- Descubro en mi forma única de
a eso que nos hace únic@s, que nos sas asombrada de cómo me movía, ser, el gozo que me da esta experien-
identifica y que a la vez nos unifica de la forma que tenía mi rostro en el cia consciente de vivirme tal cual y de
expresando en nosotras la paradoja espejo, de cómo era mi cuerpo, y de aprender lo que me separa y lo que
de la vida misma. cómo realizaba cada uno de mis pa- me une a mi misma. Cuando hago las
Para mi Awen “es espíritu de la sos... De pronto, en un instante, algo cosas imitando a alguien o buscando
vida que fluye en todo”, ¡es la Diosa!. en mi interior se abrió paso y con aprobación me siento insegura, vacía,
Yo necesito darle una cualidad feme- un pasmoso asombro descubrí: ¡yo desconectada de la vida, ¡y pierdo
nina para identificarme, para enraizar- soy yo!... Mi corazón empezó a latir. tanta energía!.
me, para vivir “mi cuerpo como espí- No me lo podía creer, ¡yo soy yo! y Cuando hago las cosas desde mi
ritu” (y no como un simple recipiente continuamente se repetía dentro de identidad profunda (que no necesa-
de paso), para reconocerme espíritu mi esta sorpresa, este asombro ante riamente significa que sean apoyadas
cada instante de mi existencia, en mi identidad y recuerdo mis lágrimas por los demás), siento que puedo

88 Espacio Humano
mostrarme vulnerable, equivocarme, me dijo que yo tenía algo sucio que diendo a la llamada de todo lo que
o también mostrarme fuerte y segura limpiarme, alguien me dijo que en DESPIERTA TU FUERZA INTERNA Y
pero que todo eso no es importante otra vida fui.... alguien me dijo que yo TE RESUENA.
porque más allá de lo que yo piense que vengo a...” ¿y tu qué dices de ti Awen a todas las personas que
o sienta, la Diosa se está abriendo mism@?... muestran su singularidad, así porque
paso para expresar su plenitud en mi. Deja que sea la vida en ti la que sí, sin más, de forma natural.♠
Hoy la vida en su expresión ne- hable. Permítete incluso equivo-
cesita dones conscientes, personas carte, sigue las señales del camino, Guadalupe Cuevas
seguras de su especial singularidad, escucha la llamada que te habla; Transmisora de la antigua
mujeres que muestren su verdade- sólo tienes una verdad para encon- sabiduría de la diosa
ro rostro y que no imiten de forma trarte y esa verdad está en seguir la www.feminidadconsciente.es.tl
automática y mental algo que no ha dirección que sale de tu vientre y de
pasado por su experiencia; “alguien tu corazón libre y la descubrirás acu-

Espacio Humano 89
Feng Shui

El feng shui y
los días de la semana

C
ada uno de los 12 animales Martes: es el día de Marte, no te cambies de casa ni de oficina, no
del horóscopo chino, tiene deberías casarte, ni contratar trabaja- trabajes en el jardín, no te operes de
días energéticamente “ma- dores, hacer contratos, o viajar nada y procura no ir de viaje.
los” y también “buenos” en la sema- Miércoles: es el día de Mercurio. Evita estos días de la semana.
na. Saber qué días son favorables y En general es un buen día pero si es Averigua en qué día de la semana
desfavorables puede ayudarte a pla- tu día de conflicto, no realices ventas naciste y evita el día de conflictos de
nificarte y a realizar tus tareas impor- importantes y no acudas a la consulta modo especial.
tantes con una cierta tranquilidad. del médico.
Ahora que empezamos “nuevo Jueves: es el día Júpiter. Este día Si tu DÍA DE ENERGÍA Y ÉXITO es:
curso”, saber esto puede ayudarte en no entres en luchas, peleas o con- Lunes: Planta simientes, haz
tu vida cotidiana. flictos, procura no iniciar obras de nuevos proyectos, compra y vende,
En la semana, todos tenemos un albañilería ese día y ser bueno con los celebra fiestas, limpia tu casa o tu
día de éxito, un día de energía y un animales negocio.
día de conflictos. Puedes consultar la Viernes: es el día de Venus. No Martes: Bueno para solicitar dine-
tabla que te ponemos mas abajo. pierdas el día discutiendo, ni nego- ro prestado, mudarte de casa, invertir
en la bolsa y jugar loterías.
Miércoles: Pasa entrevistas de
trabajo, publicitarte, casarte y para
terminar tareas.
Jueves: Día para meditar, para
tareas espirituales, casarte, plantar
árboles, estudiar artes adivinatorias,
atraer amistades nuevas.
Viernes: Sé generoso y haz dona-
tivos o caridad, bueno para cirugías, ir
de viaje y mantener relaciones íntimas
Sábado: Comienza las obras de
una nueva casa, comprar mascotas,
orar y pedir longevidad. Limpiar en
profundidad la casa.
Domingo: Día de celebraciones
de todo tipo. No es día para trabajar,
Si no sabes a qué signo perte- ciando ya que no habrá acuerdos. sino para divertirte.
neces, puedes mirar mi web: www. Sábado: Es el día de Saturno. Procura en estos días de la sema-
fengshui-anapostigo.com.es y consul- Evita comprar o vender cosas im- na hacer cosas que te aporten ener-
tar en la tabla. portantes, iniciar disputas, construir, gía y éxito.
edificar, abrir una tienda o lanzar al Si coincide que naciste en un
Si tu DIA DE CONFLICTOS es: mercado un producto nuevo. Procura “buen día”, serás una persona de
Lunes: es el día de la luna, procu- no asistir a fiestas, ni visites a amigos recursos y lista. Verás tu vida llena de
ra no viajar, ir a funerales o ir a hacer en sus casas. cosas buenas y de suerte. Tendrás
deporte. Domingo: Es el día del sol. No éxito en casi todo lo que hagas. Posi-

90 Espacio Humano
blemente serás longevo. Aprende de gracias (A. C. Madrid)
memoria cuál es tu día de la semana Ante todo mi enhorabuena por
“bueno” y emplearlo para mejorar tu el nacimiento de tu bebé y espero
vida. ¡No cuesta nada! Lo mismo con que te vaya muy bien tanto en lo
tu día de Energía, que es el punto que te queda de embarazo como
más alto de dicha energía para ti. en el parto. Primero decirte que sin
Este día coronaras con éxito tareas saber cómo esta tu casa, qué Mapa
que requieran de tu energía, concen- Energético tiene, no es posible darte
tración y vitalidad personal. algo preciso y certero que te ayude
Si coincide que naciste en un con lo que preguntas. Es importante
“mal día”, tampoco es demasiado ver exactamente que combinación de
importante, sólo evita realizar tareas energía cae en el dormitorio del bebé
importantes ese día.♠ y por lo tanto, qué le va a afectar a
él. También seria necesario saber su
fecha de nacimiento o fecha probable
RESPUESTA A PREGUNTAS: de parto. No es fácil poder darte una
idea precisa sin saber todos los datos
Soy una señora mayor y leo con importantes que se necesitan para
interés este espacio. Solo quiero de- confeccionar un informe.
cir que me parecen de lógica pura y Pero a título de información,
sencilla los consejos que da el Feng puedo decirte que te decantes para
Shui en cuando a orden, limpieza, decorar en tonos neutros. No te equi-
pero quisiera saber si es necesario vocarás. Pinta las paredes de color
poner adornos para controlar la neutro, color blanco roto, beis muy
energía en la casa. No sé muy bien clarito, evitando el típico color rosa o
qué es eso. (U. P. Madrid) azul, porque son colores complicados
Los adornos son curas o remedios que hay que emplear bien y no sabes
neutralizadores que pueden colocarse que podrían activarte o contrarrestar-
en la casa para controlar la energía te. Coloca los muebles en los mismos
que “no entra bien”. Estos adornos tonos, y luego eso sí, mete adornos y
se corresponden con los 5 elementos juguetes típicos de niños. La decora-
chinos y se colocan cuando es necesa- ción neutra aporta serenidad, tanto al
rio bien sea para controlar, para paliar bebé como a la nueva mamá.
o para aumentar la energía que se No activa energías de conflicto
necesita. Suelen tener que ver con los y hasta el año 2023 es lo más ade-
5 elementos chinos, madera, fuego, cuado. Puedes elegir la decoración
tierra, metal y agua. Se pueden poner a tu gusto, según tus preferencias,
estos elementos en forma de plantas, pero con tonos neutros que te van
velas, etc. Dependiendo de lo que a garantizar una cierta neutralidad y
se necesite, o bien con adornos y serenidad en el crecimiento del bebé,
objetos que los representen, siempre tanto a la hora de dormir, cómo de
respetando aquello que es necesario, amamantarlo o darle su biberón. Pro-
en cada lugar concreto, para armoni- cura separar la cuna de la pared en 21
zar. Para saber que adornos hay que cm para que no quede afectada por
poner, primero tenemos que conocer las Líneas de Hartmann que circulan
cómo está esta casa, qué orientacio- por el perímetro de la habitación en
nes tiene, por dónde entra la energía 21 cm. Procura no colocar la cuna
y qué hacer para paliar en caso de entre puerta y ventana, evitando es-
que no sea favorable. Esto solo se pecialmente que tenga los pies hacia
puede saber con un estudio de Feng la puerta de entrada al cuarto.♠
Shui completo.

Voy a tener un bebé en pocos Ana Postigo


meses y me gustaría saber cómo Consultora Experta en
tengo que colocar su habitación, qué Feng-Shui
colores debo emplear, cómo colocar www.fengshui-anaposti-
la cuna y todas esas cosas intere- go.com.es
santes para una mamá primeriza.
Me gusta mucho tu sección. Muchas

Espacio Humano 91
Mensajes de los lectores

temas de la revista y que le guste la naturaleza, via- de Cáncer de Próstata, con secuelas de Estenosis
TRABAJO jar… Tel. 630 837 662. Uretral Prostática, con sonda en el abdomen pues
la uretra está totalmente cerrada. Solicito ayuda de
♠ Busco socio/a para crear centro de terapias na- ♠ Mujer independiente desearía encontrar amistad alguna Terapia Natural efectiva para abrir la Uretra
turales en Madrid: yoga, pilates, reiki, talleres, tra- con personas independientes, libres, inteligentes, Prostática y volver a orinar con normalidad. cesar-
tamientos estéticos y/o herbolario. Yo licenciada buenas, interesadas en temas de astrología y espiri- delburgo@yahoo.es
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taría 50% de los costes y en trabajo en nuestro ♠ El Café Impermanencia es un espacio res-
proyecto común. Email: ogonzaba@hotmail.es ♠ Queridos amigas de esta revista: soy chico agrada- petuoso y abierto donde se comparten con-
ble, buen corazón y deseo conocer a mujer de cuerpo ceptos, angustias, pensamientos y tópicos so-
♠ Empresa gestora de Enseñanzas Artísti- y mente, entre 40 y 50 años. Espero recibir vuestras bre la muerte. No es proselitismo. Se trata de
cas, con sede en la sierra de Madrid precisa cartas. Si es posible, enviad fotografía y teléfono de asumir el miedo a la muerte para vivir con mas
profesor/a de Yoga para clases en talleres cul- contacto. Apdo. Correos 16160 – Madrid. plenitud. Moderadora tiene Master - Columbia Uni-
turales. Enviar CV a info@musicvox.es. Se va- versity. Contacto: cafeimpermanencia@gmail.com
lorará programa desarrollado de la disciplina. ♠ Chico, 35 años, tranquilo, buena gente, imaginati-  
   vo, simpático, sensible, amante del yoga, meditador, ♠ Estamos formando grupo gratuito de per-
♠ T.V, Aux. de quirófano, adiestrador canino, peluque- Reiki, senderista… busco chica afín a la revista. Ro- sonas aficionad@s a la fotografía y con in-
ría y estética, nutrición canina y exóticos. Se ofrece drigo. Tel. 681 184 551. terés en los temas de la revista. Si quieres
para trabajar en clínicas veterinarias, centros de aco- formar parte llama Tel. 639 134 253 Pilar.
gida, ONGs, residencias caninas, hospitales veterina- ♠ Hola amig@s, soy un chico gay español de 31 años  
rios, etc. Con carnet de conducir. Tel. 648 721 520.   que ha caído en prisión por una injusticia. Necesito ♠ Os invitamos a encontrar gente de todo el mundo
hacer nuevos amig@s, todo el mundo me ha abando- e intercambiar idiomas y cultura en el Café Galdós
nado y estoy muy mal anímicamente. Para conocer- (Los Madrazo 10 - metro Sevilla) todos los miércoles
 AMISTAD nos por carta escribe a José Manuel Díaz Castellanos. a partir de las 20:30h y todos los domingos a partir
Penitenciaría Madrid 7 – Extremera. 28595.- Madrid. de las 19h . Preguntad por Fran madridbabel@yahoo.
♠ Jose, 41 años. Me gustaría conocer gen-   es Para más información sobre nuestras diversas
te con la que salir a bailar, reír, disfrutar y co- ♠ Busco una amiga no fumadora para poder viajar jun- actividades internacionales: www.madridbabel.es
nectar con mi niño interior. También me abro tas sin pagar suplemento por habitación individual.  Si
a encontrar a una chica con la que experimen- tienes vacaciones fuera de la época de verano, mu- ♠ Autosanación y Reiki para enfermos, todos los
tar la sensualidad y compartir una posible rela- cho mejor. Más de 50 años. islandia77@gmail.com martes. En Rivas. Da y recibe. Sé bienvenido Tel. 656
ción.  Tel. 660 946 665, jagomez@caminos.upm.es 935 074 tu presencia es nuestra alegría. Sin coste.
 ♠ ¿Eres hombre /mujer, estas solo/sola y tienes en- Quieres Meditar, nos juntamos todos los miércoles
♠ Me gustaría conocer mujer entre 45 y 57 años, tre 55 y 70 años? Somos un Grupo de amig@s, que por la mañana y por la tarde sin coste. Se bienvenido
rubia (natural), con ojos azules, buena, cariño- nos reunimos para charlar, ir al cine, visitar museos, Tel. 656 935 074.
sa, sincera, simpática, guapetona e inteligente, hacer excursiones ,y todo aquello que signifique
para relación estable de pareja. Interesadas llamar ocio y diversión sana. TE ESPERAMOS. LLAMANOS ♠ Grupo sin límite de edad. Charlas y conferencias de
a José Manuel. Tel. 636 700 752 (si es movis- Tel. 616 731 943 (José) y 654 911 493 (Ángel). medicina alternativa. Tel. 603 118 383.
tar ) y 688 375 049 (si es otra compañía ) Abs-  
tenerse curiosas, solo realmente interesadas.  ♠ Chico de 37 años, buena gente, imaginativo, ♠ Somos un@s ami@s amantes de la naturaleza, de
  amante de la cultura, paseos tranquilos, no muy entre 40 y 65 años. Nos dirigimos a tod@s l@s que
♠ Me gustaría conocer a mujeres con edad entre 55 nocturno. Músico profesional quiere conocer chica estén interesad@s en compartir en grupo la práctica
a 65 años aprox., que sean sencillas y con valores similar, que tenga un mundo interior. (prefiero con- del senderismo consciente, el silencio, la meditación,
humanos, para una sana amistad o relación de pare- tacto vía telefónica y en persona) Tel. 647 733 924. la contemplación y el crecimiento personal. Contac-
ja, (todas las personas nos necesitamos y la amistad to: elcantohastial@gmail.com
siendo sana nos enriquece). Tel. 664 201 153. VARIOS
Varón desea amistad con mujer hasta 44 en línea con  NECESITO AYUDA. Hombre de 52 años, operado

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los mensajes nuevos sobre los que se mandan frecuentemente. ESPACIO HUMANO no se hace responsable de la veracidad de los
anuncios. ES IMPRESCINDIBLE EL ENVÍO DE UNA COPIA DEL DNI. Gracias.

92 Espacio Humano
1 bolsa de tela, 1000 bolsas
de plástico menos

L
as bolsas de plástico de un
solo uso representan un grave
problema, no solo para el
medio ambiente, sino para las perso-
nas. ¿Conoces la isla de plásticos del
Pacífico? Tiene una superficie mayor
que la de España con 1.400 millones
de km2. Esto afecta a toda la fauna y
flora del océano, pero también a to-
das las personas que viven en la zona
y basan su dieta en la pesca.
Está claro que las bolsas de plás-
tico son un símbolo de la incultura de
“usar y tirar” en la que vivimos inmer-
sos. Podemos decir que no se puede
evitar o bien podemos tomar las
riendas y asumir que tenemos un gran
poder cambiar las cosas. En este sen-
tido y en otros. Pero siempre hay que
empezar y poco a poco ir introdu-
ciendo más cambios, que nos hagan
sentirnos conscientes y responsables
de cada uno de nuestros hábitos. opciones para todos los gustos. llegar a casa los vacías, y vuelves a
Te proponemos sencillas alterna- ★Para pequeñas compras, como tenerlos disponibles sin aumentar tu
tivas para evitar las bolsas de plásti- las de la farmacia, unos bolis, un li- generación de residuos!
co de un solo uso: bro, es común coger la bolsa que te ¿No tienes bolsas? Por un dona-
★LLeva siempre a mano una bol- dan, y meterla en el bolso o mochila. tivo de 5E, además de colaborar con
sa de tela plegable. Ocupan poco y ¿Realmente necesitas esa bolsa? Se- nuestras campañas, puedes conseguir
son muy resistentes para tus compras guramente puedas decirle que no al dos bolsas de algodón orgánico con
espontáneas de cada día. comerciante. un diseño muy chulo. Sigue este enla-
★Cuando vayas a hacer una ★ Usa el sentido común. Los sis- ce para pedírnoslas:
compra grande llévate el carrito de la temas de transporte reutilizables son https://www.tierra.org/spip/spip.
compra (mucho mejor para tu espal- más cómodos, bonitos y ecológicos, php?article1791 ♠
da que las bolsas), o bolsas grandes además de baratos económicamente Amigos de la Tierra
de rafia, o una mochila...hay muchas y para nuestro medio ambiente. Al www.tierra.org

Espacio Humano 93
Novedades Libros- CDs

Alquimia del alma. El poder La Fast Diet Manual práctico para una Tranquilos y atentos como
del Yo Soy Autores: Michael Mosley / cadera sana una rana
Autora: Nina Llinares Mimi Spencer Autor: Dr. Karl Knopf Autora: Eline Snel
Editorial: Edaf Editorial: Urano Editorial: Tutor Editorial: Kairós

Esta obra es un Cuaderno Perder peso sin contar calo- Con Manual práctico para Los niños de hoy suelen
de Trabajo donde encontrarás rías, sin restricción de alimen- una cadera sana puede lograr ser inquietos y dispersos. A
la parte teórica de un método tos, sin embarcarse en dietas que esto no llegue a ocurrirle. algunos les cuesta conciliar el
dinámico y personal, con el complicadas y frustrantes… Si Este sencillo e instructivo ma- sueño, otros están incluso es-
asesoramiento y el entrena- estás harto de probar una dieta nual reseña las causas de las tresados. ¿Cómo ayudarlos a
miento metafísico dinámico, tras otra sin resultado, si no patologías más comunes de la calmarse y relajarse? ¿Cómo
en el que día a día, su autora, tienes tiempo de complicarte cadera, incluyendo los pinza- lograr que se concentren en
Nina Llinares, gracias al trabajo la vida con engorrosos menús, mientos, las fascitis de la banda lo que hacen? La meditación
de décadas en talleres y cursos empieza a poner en práctica iliotibial, la osteoartritis y el es una herramienta sencilla
que imparte constantemente, hoy mismo la dieta que ha dolor ciático. Manual práctico y eficaz, que se adapta per-
te acompañará para que los revolucionado al mundo: Fast, para una cadera sana le permite fectamente a las necesidades
cambios que quieres hacer en la dieta intermitente. Una forma identificar las posibles pato- de los pequeños y les puede
tu vida se hagan posible, de sencilla y natural de perder logías de la articulación de la aportar beneficios inmedia-
manera alegre, fácil, poderosa peso y ganar salud. cadera a través del aprendizaje, tos. Este libro ofrece historias
y sencilla, que logres tus metas para saber escuchar a su cuerpo y ejercicios simples y breves
y proyectos: el camino hacia el y prestar atención a lo que le que los niños podrán practi-
cambio. dice. car a diario.

Vivir el sexo. El hombre que Eneagrama y trabajo sobre sí. Descontrólate HUNA. El secreto hawaiano
aprendió a vibrar Virtudes y Mudras Autor: Xavier Guix Autor: Serge Kahili King
Autor: Francesc Granja Autor: Antonio Pacheco Editorial: Urano Editorial: Urano
Editorial: Luciérnaga Nova Editorial: Hermes T.Integral
Anticiparse, programar, Huna, que en el idioma
Es un testimonio de supera- Claridad, sencillez y no vigilar, atar cabos, ordenar y no hawaiano significa “secreto”,
ción vital, un canto a la posibi- menos profundidad en una soltarse demasiado, no vaya a nos revela la antigua sabiduría
lidad, pero también la historia síntesis de las principales ense- ser que se nos vea el plume- de los chamanes de la Poli-
de un hombre que descubrió ñanzas en torno al eneagrama: ro. Cualquier cosa con tal de nesia, que se basa en utilizar
un modo más versátil de en- los eneatipos, los subtipos y tenerlo todo bajo control, una el conocimiento interior para
tender y vivir el sexo. Desde las virtudes. Los mapas presen- ilusión que a la larga se traduce transformar la realidad exterior.
que aprendió a vibrar y a dar y tados en esta obra pretenden en todo lo contrario: depresión, Serge Kahili King, psicólogo e
recibir placer desde cualquier favorecer el proceso de autoco- ansiedad, fobia al compromiso, iniciado kahuna, es conocido
parte de su cuerpo, se abrió nocimiento y la transformación, hipocondría, obsesión. Vivimos en todo el mundo por haber
ante él un mundo de nuevas y ofrecen numerosos ejercicios con el miedo en el cuerpo. sido el primero en desarrollar
posibilidades. Este libro pro- y sugerencias para realizar un ¿Cómo aprender a confiar en el Huna desde el punto de vis-
pone una mirada para aquellas trabajo sobre sí que nos ayude nosotros mismos y en los de- ta moderno. Su sistema, basa-
parejas que, aún sin limitacio- a comprender nuestro carácter más?. ¿Cómo soltar amarras e do en la comprensión profunda
nes físicas, quieran ir más allá y a enfocar un camino hacia ir al encuentro de la sempiterna del inconsciente, el consciente
para encontrarse y satisfacerse la virtud como antídoto de las felicidad?. Una obra crucial en y el supraconsciente, promete
sexualmente de forma plena. pasiones y fijaciones que cons- estos tiempos incertidumbre. al lector la posibilidad crear
tituyen las bases de nuestra tanto éxito, riqueza y felicidad
neurosis. pueda desear.

94 Espacio Humano
La sabiduría de los grandes Frágil. El poder de la vulnera- Meditación con Eneagrama El Corazón es Noble
yoghis Autor: Ramiro Calle bilidad Autores: Yechezkel y Ruth Autor: Su Santidad el Deci-
Editorial: Ediciones B Autora: Brené Brown Madanes moséptimo Karmapa, Ogyen
Editorial: Urano Editorial: Urano Trinley Dorje Editorial: Sirio
En palabras del autor: «La
sabiduría de los grandes yoguis En un mundo como el nues- Cada vez más a menudo, la Enseñanzas resultado de las
es el resultado, en buena parte, tro, donde la perfección es la sociedad occidental se interesa conversaciones mantenidas por
de mi primera indagación espi- consigna y el éxito una necesi- en la meditación como una 16 universitarios norteamerica-
ritual en tierra india. Después, dad, los desafíos nos colocan herramienta eficaz para reducir nos que pasaron un mes con
he viajado muchas veces más a frente a frente con el aspecto de el estrés y combatir la angustia. Su Santidad el Decimoséptimo
la India, pero aquel primer viaje nosotros mismos que más nos Y si bien el sistema suele dar Karmapa comentando con él
fue, seguramente, el más fecundo cuesta aceptar: la vulnerabilidad. resultado, la meditación así los temas que les inquietaban.
desde el punto de vista espiritual. Y sin embargo, en la vulnerabili- entendida se convierte en una Estos textos pueden considerar-
En compañía de la profesora de dad radica nuestra mayor fuerza. mera vía de escape del verda- se como una guía para un mejor
yoga Almudena Hauríe, durante Brené Brown plantea el fracaso dero problema: la desconexión uso de los recursos del planeta.
casi dos meses recorrimos la como el camino más directo al del auténtico yo. Pero si unimos El Karmapa nos describe en es-
mayoría de los estados de la India coraje, el compromiso, las rela- meditación y eneagrama, como tas páginas cómo debemos ver
para entrevistar a yoguis, sadhus, ciones significativas y el sentido proponen Yechezkel y Ruth al mundo como una comunidad
eruditos, especialistas, maestros de la propia valía. Una forma Madanes, la meditación se global, en la cual todos esta-
espirituales y eremitas. En esta más realista e infinitamente más convierte en una poderosa he- mos unidos, explicando cómo
obra se incluyen los testimonios eficaz de perseguir los objetivos rramienta de autoconocimiento se pueden realizar sencillos
más destacados.» Edición amplia- vitales. y crecimiento. cambios positivos utilizando los
da y actualizada. recursos que ya poseemos.

El origen real de la enfermedad Descubre la mentira Mis viajes con Epicuro Terapia Floral Integrativa
Autor: Antonio Bertoli Autores: Philip Houston, Mi- Autor: Daniel Klein Autora: Susana Veilati
Editorial: Sirio chael Floyd y Susan Carnicero Editorial: Urano Editorial: Edaf
Editorial: Sirio
Hay lazos e influencias que Mientras sus amigos se dedi- ¿Cuáles remedios florales
relacionan a un individuo con su Imagina lo diferente que se- can a correr por los parques y po- seleccionar en una terapia floral?
familia, con la sociedad en la que ría tu vida si fueras capaz de sa- nerse parches de hormonas para ¿Cómo hacerlo? ¿Qué es lo tra-
ha nacido, con la cultura de la ber si alguien te está mintiendo recuperar la libido, el filósofo y table con esencias florales? ¿Qué
que forma parte y con la especie o te dice la verdad. Ser capaz septuagenario Daniel Klein decide sucede en un acompañamiento
biológica a la que pertenece. de descubrir una mentira puede regresar a la isla griega de Hidra terapéutico con esencias florales?
Todos heredamos una impronta cambiarte la vida. Como ex con la maleta llena de sus filósofos ¿Qué es la T. Floral Integrativa?
psíquica, una especie de cárcel de agentes de la CIA, los autores favoritos en busca de un modo ¿En qué consiste su práctica?.
la que no somos conscientes. Y están entre los mejores especia- más auténtico de envejecer. Par- Un texto profundo y ameno que
ese es precisamente el origen de listas del mundo en este campo tiendo de la sabiduría del filósofo abarca desde el momento en que
muchos conflictos que se convier- y ahora quieren compartir sus Epicuro, que consideraba la vejez alguien toma la decisión de tratar-
ten en enfermedades físicas y en conocimientos y enseñarnos el momento cumbre del recorrido se con terapia floral, hasta la finali-
problemas psíquicos y emocio- a reconocer la falsedad, tanto vital, aborda temas trascendentes zación de su proceso, así como las
nales. Esta obra presenta de una verbal como no verbal. Descu- como la felicidad, las relaciones vivencias y el sentir del terapeuta
forma clara y amena esta nueva bre la mentira tendrá sin duda con los demás o la espiritualidad, floral integrativo en el recorrido
tendencia en la cual se basan los un gran impacto en tu trabajo, y le enseña que la vejez es un por su maduración como terapeu-
más vanguardistas e interesantes tus relaciones y tu futuro. privilegio que se puede y se debe ta y sus primeras aproximaciones
avances de la medicina y del saborear. Una guía para aprender a la enseñanza floral.
psicoanálisis. a vivir bien... a cualquier edad.

Espacio Humano 95
Noticias...
33 Foro Internacional de Ciencias Ocultas
y Espirituales,
Alma, Cuerpo, Mente Del 26 de Septiembre al 6 de Octubre
Entrada libre. Conferencias y talleres desanacon, chamanismo, me-
diumnidad y fenomenos parnormales, santds y consultas
En Principe Pio (Cercanias) Horario de 11 a 14:00 y de 16:30 a 21:00

VIII Contigo Somos + Paz Inauguración del centro Eolh


Este año tendrá lugar el domingo 15 de septiembre a partir de Este mes de Septiembre ha abierto sus puertas en el cen-
las 11 de la mañana en el Teatro Nuevo Apolo, Tirso de Molina 1, tro de Madrid el centro Eolh, que ofrece gran variedad
Madrid, con aforo para 1.150 personas. de terapias, actvidades de grupo y masajes para ayudar
Cada asistente recibirá como regalo un pequeño árbol con su co- a mantener el equilibrio cuerpo-mente. Ofrecerán cla-
rrespondiente cepellón para ser crecido allí donde estime oportuno ses de Pilates, yoga, biodanza, danza del vientre, tao yin,
plantarlo. Se trata de una preciosa iniciativa de Ildefonso García, sanacion energética grupal, estiramientos, y consulta de
que lleva años cultivando árboles para regalarlos, en número de osteopatía, quiromasaje, reflexologia podal, entre otros
33.000 hasta la fecha, todo de forma altruista y en su tiempo de
ocio. La semilla del árbol que crece primero en forma de planta y
 C/ Recoletos 5, 3º izq Tl. 91 752 39 72 www.terapiaseolh.com
luego potencialmente en forma de poderoso árbol es un buen simil
de lo que pretende la Fundación Ananta con este acto Contigo Foro 2013 Nueva Conciencia
somos + Paz, pues todos tenemos dentro de nosotros la semilla
12 y 13 de Octubre, en Madrid
de la iluminación que puede germinar si le damos las condiciones
Lugar: Auditorio del Colegio Calasancio, C/ Conde Peñalver, 51
adecuadas.
Como ponentes estarán Sister Jayanti y a Emilio Carrillo, y como Durante dos días, conocidos investigadores de la Conciencia nos
músicos María del Mar Fernández, José Carlos Gómez y Julio Gar- ayudarán a descubrir la importancia del amor para evolucionar y
cía. Los posibles beneficios que genere este acto irán íntegramente cómo adaptar nuestra conciencia, con confianza y optimismo, a los
a financiar el programa Colores de Calcuta. El acto durará hasta las momentos de crisis que estamos viviendo.
14 horas y se abrirán las puertas a las 10 de la mañana (venta de Jose Maria Gasalla nos hablará de la importancia de la confianza
entradas a partir de las 9 de la mañana). y el compromiso frente a la adversidad, Fidel Delgado, con su psi-
Sister Jayanti nos hablará del alma y nos invitará como otras veces cología y excelente humor, nos hará comprender cómo sobrepo-
ha hecho a que descubramos quiénes somos (un alma inmortal). nernos a las nuevas adicciones. El investigador Andreas Kalcker
Emilio Carrillo nos hablará de la evolución de la consciencia colecti- contará la verdad secuestrada, lo que no nos han dicho sobre el
va que está permitiendo a cada vez más y más personas un mayor y milagroso MMS (dióxido de cloro) contra la malaria y otras enferme-
más puro nivel de vibración. dades. También participarán el periodista y director de la revista
Los ponentes y músicos participan sin remuneración ninguna. “Año Cero” Enrique de Vicente, la médium Anne Germain, la
Las entradas pueden adquirirse en: doctora Mª Isabel Heraso, presidenta de la Fundación Internacio-
nal del Dolor, el orientalista y maestro de yoga Ramiro Calle, Clau-
 Materia Gris, Mejía Lequerica 12, Lunes a viernes de 10 a 14 dia Leyva, con su maravillosa voz y sus cantos devocionales, el dr.
horas Por favor llamar antes al 91 445 76 64 Francisco Barnosell y el bioquímico Teófilo Calvo y el periodista
 Hotel Princesa de Eboli C/Pablo Picasso, 10 (junto al CC Prin- Federico Sánchez.
cesa de Eboli), 28320 Pinto Permanentemente en recepción  www.foronuevaconciencia.com
 Pista de hielo La Nevera de Majadahonda C/Fresa 14, 28220 Tfs: 679 412 627 y 629 724 863
Majadahonda En taquilla de entrada de 10 a 14 horas
Fiesta Equinoccio de Otoño
 Centro de Yoga Sivananda Vedanta. C/Eraso 4 de Madrid
Lunes a viernes de 10 a 20:30 y sábados y domingos de 10 a 19:00 El sábado 21 estás invitado a esta fiesta en el Jardín Mágico de Po-
zuelo de Alarcón entre las calles San Juan de la Cruz y y Mercedes
 El día del evento, desde las 9am en las taquillas del Teatro de la Cardiniere a las 19 hrs. Traer un poema para leer o recitar
Nuevo Apolo C/Tirso de Molina 1, 28012 Madrid
 Más información Alfonso Colodrón Tl. 606 738 198
Presentaciones de Libros www.alfonsocolodron.net
El jueves 12 de Septiembre a las 18:00 la Dra. Rafaela Santos pre- También celebra el Equinoccio de Otoño Guadalupe Cuevas, bajo
sentará su libro “Levantarse y luchar” (Ed. Randon House) en Eco- el titulo Recogida de la cosecha interna, actividad de entrada libre
centro
 Más información Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es  Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl

El miércoles 18 de Septiembre a las 19:00 Sofía Loureiro presen-


ta su libro “Remedios naturales para niños” (Ed. Luciérnaga) en
Ecocentro
 Más información Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es
El jueves 26 de Septiembre a las 19:30 José Salmerón presentará
su libro “Las Flores de Bach versus Edward Bach” en El Vergel C/
López de Hoyos 72
 Más información 695 196 295 www.el-vergel.com
Ruben Cedeño en Madrid
Visitará nuestro país entre el dia 20 y el 28 de Septiembre e impar-
tirá varias conferencias en Madrid

Más información: Metafísica Ibérica


Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com

96 Espacio Humano
Noticias...
Música Concierto Cuencos de Cuarzo Eventos Especiales
Concierto de Cuencos  Sábado 28 de Septiembre Puertas abiertas de yoga en om ganesha
Tibetanos a las 19:00. Precio: 11 € Los dias 10 y 12 de Septiembre. Imparte Janakisharan
En Centro Yo Me Cuido
 Domingo 8 de Septiembre Por Emilio Santamarta
 Tl. 91 647 56 60 www.yogamostoles.es
por Lorenzo Cerezo en Ecocen-
Inscripción previa C/ Ferrocarril
tro Precio: 8 € Tl. 91 553 55 02 clase abierta de yoga en Atlantis Nacer y Renacer
Tl. 91 467 32 87
www.ecocentro.es
www.yo-mecuido.es Martes 17 de Septiembre a las 19 hrs en la C/ Argüeso, 2 local post,
dcha Espacio Sano sin tóxicos Confirmar asistencia
Concierto de Eduardo Laguillo
 Tl. 650 944 208 a atlantis@naceryrenacer.com
 Viernes 20 de Septiembre
a las 20:30 en Centro Wutang clase abierta de tao yin en la fundación sauce
Madrid
El jueves 12 de Septiembre a las 14:15
Tl. 91 510 20 36
www.taichimadrid.com  Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es
Puertas abiertas en escuela de vida
ExpoMasaje Viernes 13 de Septiembre, de 18 a 21 h. Cocina macrobiótica, la
IX Salón Internacional de Terapias Manuales. Será los días 6, 7 y 8 verdadera medicina preventiva
septiembre en el Hotel Chamartín - Estación Renfe Chamartín
 Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es
Habrá Conferecnias, talleres, demostraciones prácticas y stands de
escuelas como Rak Saeng y Ranvvai curso gratuito de chi kung y tai chi en wutang
 Más información Tl. 91 501 44 99 www.expomasaje.com Sábado 14 de Septiembre a las 18 hrs, en Wutang Tres Cantos.
Inscripción previa
Tl. 630 885 443 www.taichitrescantos.es
Manual MED Domingo 15 de Septiembre a las 10:30 hrs, en Wutang Madrid.
I Congreso Internacional de Medicina Manual en Madrid. Inscripción previa

Será los días 20, 21 y 22 de septiembre en el Ático de Chamartín -


Tl. 91 510 20 36 www.taichimadrid.com
Estación Renfe Chamartín
sesión abierta de bio-
 Más información Tl. 91 269 24 03 www.manualmed.es danza srt
Lunes 16 de Septiembre, Ini-
ciación a las 10:30 en la sala
Neuronilla (Tirso de Molina),
ETACI Descuentos del 50% en todas las terapias los Profundización a las 20:30 en

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martes de Septiembre zona Almendrales,con Maite
Bernardelle. Reserva tu plaza
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centro lua 5% descuento en los cursos profe- Miércoles 25 de Septiembre, en Legazpi-Almendrales a las 20 hrs.
Lunes 23 y 30 de Septiembre, en Tirso de Molina a las 20:30 hrs.

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sionales. Matrícula gratuita en septiembre en activi-
dades grupales: yoga, yoga embarazadas, pilates, Tl. 627 129 373 Beatriz Palomares
qigong, enraizamiento www.biodanzaenmadrid.com
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frutas y verduras, 15% de descuento en Macrobiótica clases gratuitas de biodanza con pilar peña

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superiores a 75 y Tl. 625 033 321 Pilar Peña www.pilarbiodanza.com
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les y reflexología podal El jueves 19 de Septiembre. Cita previa

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tiembre descuento de 165 y.
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la ecoalacena Sorteo del libro: “Guía de adi- Lunes 30 de Septiembre a partir de las 21:00 a beneficio de esta
tivos alimentarios” Participación por cada compra organización que trabaja en India y Nepal promoviendo los dere-
superior a 8C chos de los niños.
 Tl. 91 553 55 02 eco@ecocentro.es www.ecocentro.es
ESPACIO HUMANO
Espacio Humano 97
Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Acupuntura Arteterapia Desarrollo Personal Espiritualidad

sKatharina Widmer Tl. 696 104 374

Ayurveda

sCentro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21 sSociedad Antroposofica en España


Agricultura ecológica Tl. 91 115 34 78
sCultivalia www.cultivalia.com Estética natural
sHuertos compartidos 9180365 72 sHarit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55
sYera Colmenar Viejo Tl 91 845 88 95
Ángeles sBharat Negi Tl. 600 720 357
sCentro Beltaine, Rosa Natalia sPadmasana Center Tl. 91 382 27 33 Feminidad
Tl. 673 920 790 sGuadalupe Cuevas Tl 615 519 703
Biodanza
Astrología
sMaite Bernardelle Tl. 626 093 806 Feng Shui
sEtaci. Sol Hernández Tl. 91 549 05 89
sPilar Peña Tl. 625 033 321 sAna Postigo Tl 91 309 19 14
sConchita Carrau 625 54 70 50 sCentro Lúa www.centrolua.es
sCarmen López Vázquez sBeatriz Palomares Tl. 627 129 373 Geobiología / Salud ambiental
sNeuronilla Tl. 633 296 978 sFundación Sauce Tl. 91 591 99 95
T. 606 18 52 26 sInkarri Tl. 91 441 23 80 sGeosanix Tl. 91 001 45 26
Casas Rurales y de Salud
Grafoterapia
Dietética
Andalucia Castilla-león sCentro de Grafoterapia y Medici-
sCortijo Milsoles Shambhala (Alpu sLa Lobera de Gredos (Ávila) sCompatibilidad alimentaria nas Energéticas Tl. 91 532 18 35
jarras, Granada) Tl. 674 864 386 Tl 920 37 14 13 Tl. 91 309 19 14
sEl Cerro de la Fuente (Ávila) sNutricion Holistica, Elena Perea Hidroterapia de colon
Aragón
Tl 920 10 92 92 www.nutricionholistica.es sCentro Médico Princesa
Tel. 626 3388 17 Tl. 656 310 998
madrid sLa Florida Tel. 91 548 54 95
sAshram San Martín de Valdeigle-
sias Tl. 91 861 00 64 Hipnosis - Regresiones
Ecotiendas
sInstituto Scharovsky Tl. 636 240
VALENCIA
073
sLos Madroños, Oropesa, Caste-
llón Tl. 964 76 01 51 Homeopatía
sIEN El Vergel Tl 91 366 70 47
sCarlos Morales Tl. 667 814 683

sPosada Cierzo y Sabina Kinesiología


Tl. 656 341 071
sInstituto de Terapias Naturales y
Canarias Energéticas Tl. 672 933 417
sJardín Mariposa (Tenerife)
Tl. 652 211 282 Librerías
sEl AlmaZen Tl 91 781 77 60
extremadura sOctógono Libros Tl 91 468 15 01
sLa Hospedería (Sierra de Gredos,
Cáceres) Tl. 650 484 928 Coach Litios
sTres Azules -Cáceres Tl. 927 44 14 14

Cocina
sEscuela de Vida. Macrobiótica Tl.
695 309 809

Constelaciones Familiares

sEscuela Increscendo
www.escuelaincrescendo.es Masaje
Craneo-Sacral
sTerapia Salus - D.O. Michael
Laloux Tl 636 40 51 28
Chamanismo
sEpopteia. Martín Ribes Tl. 615
sInst. Constelaciones Familiares 856 360 sLa Ecoalacena Tl. 91 115 52 58
Brigitte Champetier Tl. 91 4252329 sEspacio Orgánico Tl. 91 657 25 15
s DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 Chi Kung - Qi Gong sEl Vergel Tl. 91 547 19 52
574 46 98 sJanú Ruiz Tl 656 676 231
98 Espacio Humano
Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Masajes Metafísica Psicología


sSusana Espeleta Tl. 626 65 68 40
sCarlos Velasco Tl. 627 865 058
sPablo Caño Tl. 91 647 09 25
sRed Social Tl. 91 402 72 60

sMThai Tl 91 446 97 87
sCentro Yo Me Cuido Tl 91 4673287
sEscuela Raksaeng Tl 91 474 82 81

Maternidad
sAsociación Nacer y Renacer
Tl. 650 944 208
sKhardaia. Doulas Tl. 91 445 39 34
Medicina Tradicional China
sCentro Long Hu - masaje Tuina Tl.
Osteopatía PNL
91 182 71 20
sCentro Madrileño Salud Integral
Tl. 91 445 02 31 sInstituto Potencial Humano
Tl. 91 533 52 90
Meditación
sInstituto Español de PNL
sCentro Samye Tl. 689 441 683 Tl. 961 36 33 26
sCentro Samadhines Tl.609 490 281 Pilates
sZen Taisen Deshimaru Tl. 622 084 456
s Centro Eolh Tl. 91 752 39 72
sInvita Instituto Tl. 639 199 928
s Inner Voicing. Jesús Yanes Tl. 659
906 936
sEutiquiano Endje Tl 686 101 589
Mindfulness
sPrasad Tl. 91 544 73 34 Odontología Natural
sCentro Abierto Fundación Tomillo
Tl. 91 561 90 07 sDr. Miguel Ángel Recatero sClínica Princesa Dent
91 577 54 68 Tel 91 544 01 05
Musicoterapia
sDra. Judith Gelfo 91 528 66 14 sIsidro y Marquez Tl. 91 128 86 86

GESTALT

Naturopatía Pedagogía

sAlfonso Colodrón Tl. 91 352 10 05


sTranspersonal. Jose Luis
Tl. 627 151 261
ENERGÉTICA
sMarta Cela. Tl. 629 65 96 28 sITIEE Tl. 91 549 61 26
Espacio Humano 99
Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud

Reflexología podal Reiki Técnica EMF TRCD


sCentro Nuevo Despertar
sCarmen Benito Tl 91 539 05 56
Tl 91 574 62 33
sranvvai Escuela y Centro
Tl 91550 18 00
sYera. Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95

Registros Akashicos

Respiración
sIsabel Marquina Tf.687 255 709 Terapia Floral

Restaurante

sEl Estragón Tl. 91 365 89 82


sPrasad Tl. 91 544 73 34
sLa Biotika Tl. 91 429 07 80
sEl Vergel Tl. 91 547 19 52
sCentro Método TRCD
sLaCanela.com Piedralaves Tl. 91 415 90 94
Tl. 91 866 51 01

Salterapia Vacaciones/Viajes

sSalterapia Wellness
Tl. 91 541 83 80

Sanergía

sVacaciones Desconecta (Cádiz)


Tl. 619 718 932
sViaje al mundo maya T 600 390 723
sMª José Trillo Tl. 696 078 626 sVacaciones en Gredos Tl. 677 04
sKatia Dominguez Tl. 659 90 14 48 40 39
sBegoña Ramos Tl. 91 507 38 72 sViaje al Himalaya-yoga Tl. 91 382
27 33
sVacaciones macrobiótica junto al
Servicios Profesionales mar Tl. 630 274 942

Yoga
Reiki
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110 Espacio Humano


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Espacio Humano 113


Guía Esotérica

114 Espacio Humano