RPT PJ Y3
RPT PJ Y3
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 3
2019
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
2 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 1
Long Bridge Gimnastik asas
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik jambatan
Contoh aktiviti ● Boleh melakukan aktiviti panjang (long bridge) dan kereta sorong.
● Reach the line Penilaian :
imbangan jambatan panjang, ,
● Jambatan bergerak kereta sorong Pemerhatian
2.1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan kawalan
● Kereta sorongku badan semasa melakukan aktiviti imbangan. EMK :
Permainan kecil : Kreativiti & Inovasi
5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
Lumba kereta sorong aktiviti fizikal. Modul :
m/s : 4 - 5
MINGGU 2
Imbangan dekam Gimnastik asas Penilaian :
Pemerhatian
3 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
Contoh aktiviti : ● Boleh melakukan i imbangan 1.1.2 Melakukan imbangan statik dua tapak
Buaianku dekam sokongan secara berpasangan, tugu secara EMK :
Tanganku kuat berpasangan dan imbangan dekam. Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil :
Pertandingan dekam 2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak Modul :
sokongan semasa melakukan pelbagai aktiviti m/s : 8
imbangan
4 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 3
Hambur kaki Gimnastik asas 1.2.1 Melakukan hambur kaki dari aras tinggi ke Penilaian :
aras rendah. Pemerhatian
Contoh aktiviti : ● Boleh melakukan hambur kaki
● Kakiku hambur dari aras tinggi ke rendah dan 1.2.2 Melakukan hambur kaki dari aras rendah ke EMK :
● Tinggi dan rendah aras rendah ke tinggi aras tinggi. Kreativiti & Inovasi
Persembahan : 2.2.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa
parcourse melakukan hambur kaki dari pelbagai aras. Modul :
m/s : 12 - 14
5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
aktiviti fizikal.
5 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
Hambur tangan Gimnastik asas 1.2.3 Melakukan hambur dengan kedua-dua Penilaian :
belah tangan. Pemerhatian
Contoh aktiviti : ● Boleh melakukan hambur tangan 2.2.2 Menyatakan pemindahan berat badan
● Mari menghambur semasa melakukan hambur menggunakan tangan EMK:
● Cuba naik Kreativiti & Inovasi
Persembahan :
Out of jungle Modul:
m/s : 15 - 16
MINGGU 4
Guling depan posisi pike Gimnastik asas 1.3.1 Melakukan guling depan posisi pike diikuti Penilaian :
imbangan. Pemerhatian
Contoh aktiviti: Boleh melakukan gulingan depan posisi 2.3.1 Menyatakan lakuan guling depan posisi
● Guling depan posisi pike pike pike. EMK:
dari tinggi ke rendah Kreativiti & Inovasi
● Guling dan imbang 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian
Permainan kecil: secara aktif. Modul:
rutin gulingdepan posisi pike m/s : 17-18
dan imbangan
6 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 5
Tepuk riang ria Pergerakan berirama Penilaian :
1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus mengikut Pemerhatian
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan langkah tempo muzik yang didengar seperti step-
● Langkah asas step close lurus seperti heel toe dan langkah close, schottische, polka dan grapevine. EMK :
● Tepuk riang ria tanpa step close mengikut tempo. Kreativiti & Inovasi
muzik 1.4.2 Mereka cipta dan mempersembahkan
rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai Modul :
Persembahan : langkah lurus mengikut tempo muzik yang didengar m/s : 23 - 26
Tepuk riang ria 2.4.1 Membezakan langkah lurus berdasarkan
pergerakan lokomotor.
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
digunakan untuk mereka cipta rangkaian
pergerakan mengikut tempo muzik yang
didengar.
7 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
8 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 6
4-9 FEBRUARI
2018 Kincir angin .4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus mengikut Penilaian :
tempo muzik yang didengar seperti step- Pemerhatian
Contoh aktiviti : close, schottische, polka dan grapevine.
Langkah asas scottiche dan polka Pergerakan berirama EMK :
1.4.2 Mereka cipta dan mempersembahkan Kreativiti & Inovasi
● Berkebolehan melakukan satu
rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai
Persembahan : rangkaian pergerakan menggunakan langkah lurus mengikut tempo muzik yang didengar Modul :
Langkah asas scottiche dan polka pelbagai jenis langkah lurus 2.4.1 Membezakan langkah lurus berdasarkan m/s : 34- 37
mengikut tempo mengikut tempo pergerakan lokomotor.
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
digunakan untuk mereka cipta rangkaian
pergerakan mengikut tempo muzik yang
didengar.
9 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 7
Mari menghantar Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori serangan) Pemerhatian
Contoh aktiviti : 1.5.1 Menghantar bola menggunakan tangan
● Teroka ruang dengan ● Berkebolehan melakukan kemahiran kaki dan alatan. EMK :
tangan asas menghantar dan menerima bola Kreativiti & Inovasi
● Teroka ruang dengan menggunakan tangan kaki dan 1.5.2 Menerima bola menggunakan tangan,
kaki alatan kaki dan alatan. Modul :
m/s : 38- 42
2.5.1 menerangkan lakuan semasa
Permainan kecil :
menghantar dan menerima bola
Berapa boleh jaring
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti
fizikal
10 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 8
Pandai kelecek Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori serangan) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.5.3 Menggelecek bola menggunakan tangan,
● Kelecek bola guna ● Berkebolehan melakukan kemahiran kaki dan alatan EMK :
tangan dan kaki asas mengelecek bola dengan Kreativiti & Inovasi
● Kelecek guna alatan menggunakan tangan, kaki dan 2.5.3 Membezakan lakuan semasa mengelecek
alatan dengan tangan, kaki dan alatan. Modul :
Permainan kecil: m/s : 42 – 44
Bolos galah panjang 5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam
permainan.
11 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 9
Pintas memintas Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori serangan) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.5.5 Memintas hantaran bola pemain lawan
Memintas ● Berkebolehan melakukan kemahiran EMK :
asas memintas dengan lakuan yang . 2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi yang sesuai Kreativiti & Inovasi
betul untuk mengadang dan memintas.
Permainan kecil: Modul :
Mini futsal 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok m/s : 49
semasa melakukan aktiviti
MINGGU 10
Mari menjaring Kemahiran asas permainan 1.5.5 Menjaring menggunakan tangan, kaki dan Penilaian :
12 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 11
Jom servis Kemahiran asas permainan Penilaian :
(kategori jaring) Pemerhatian
Contoh aktiviti
13 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
.
MINGGU 12
Terima, hantar dan Kemahiran asas permainan Penilaian :
timang (kategori jaring) Pemerhatian
1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan,
Contoh aktiviti kaki dan alatan. EMK :
● hantar bola guna tangan ● Berkebolehan menerima dan Kreativiti & Inovasi
● hantar bola guna kaki menghantar bola menggunakan 1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, kaki
tangan dan kaki dan alatan. Modul :
Permainan kecil: 2.6.1 Menyatakan lakuan menghantar dan m/s : 63
Tiga anggota menerima bola menggunakan tangan, kaki dan
14 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
alatan
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan
berkumpulan.
MINGGU 13
8-13 APRIL Pukulan pepat Kemahiran asas permainan Penilaian :
2018 (kategori jaring) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.6.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan
Pukulan pepat ● Berkebolehan melakukan kemahiran alatan EMK :
pukulan pepat dengan menggunakan Kreativiti & Inovasi
alatan 2.6.2 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan
Permainan kecil: pukulan kilas menggunakan alatan. Modul :
Rali lorong m/s : 65 - 67
15 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 14
Membaling bola atas Kemahiran asas permainan Penilaian :
bahu (kategori memadang) Pemerhatian
1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan kemahiran EMK :
● Baling dan lantun balingan bola atas bahu dengan 2.7.1 Menyatakan kedudukan tangan yang Kreativiti & Inovasi
● Bola 3 zon lakuan yang betul paling sesuai (angle of release)
semasa melepaskan bola dalam Modul :
kemahiran balingan m/s :72-74
Permainan kecil:
5.2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan
Jatuhkan sketal
dalam permainan secara positif
16 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 15 ●
17 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 16 ●
6-11 MEI 2018
●
MINGGU 20
13-18 MEI PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
2018
MINGGU 21
20-25 MEI Congkak dan dam Rekreasi dan kesenggangan Penilaian :
18 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
2018 Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.14.1 Bermain permainan strategi yang
● Main congkak melibatkan kemahiran motor halus seperti EMK :
● Main dam karom, dam, congkak dan catur. Keusahawanan
● Berkebolehan bermain permainan 2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan
melibatkan kemahiran motor halus Modul :
seperti karom, dam, congkak dan catur m/s : 125
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok
semasa melakukan aktiviti
MINGGU 22
27-MEI 1 JUN Karom dan catur Rekreasi dan kesenggangan
2018 1.14.1 Bermain permainan strategi yamg Penilaian :
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan bermain permainan melibatkan kemahiran motor halus seperti Pemerhatian
● Main karom melibatkan kemahiran motor halus karom, dam, congkak dan catur.
● Main catur EMK :
2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan Keusahawanan
seperti karom, dam, congkak dan catur
Modul :
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok m/s : 125
semasa melakukan aktiviti
MINGGU 23
3-8 JUN 2018 Congkak dan dam Rekreasi dan kesenggangan Penilaian :
Pemerhatian
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan bermain permainan 1.14.1 Bermain permainan strategi yang
● Main congkak melibatkan kemahiran motor halus melibatkan kemahiran motor halus seperti EMK :
● Main dam karom, dam, congkak dan catur. Keusahawanan
19 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 26
24 - 29 JUN Karom dan catur 1.14.1 Bermain permainan strategi yamg Penilaian :
2018 melibatkan kemahiran motor halus seperti Pemerhatian
Contoh aktiviti: karom, dam, congkak dan catur.
● Main karom EMK :
● Main catur 2.14.1 Mengenal pasti strategi dalam permainan Keusahawanan
seperti karom, dam, congkak dan catur
Modul :
5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok m/s : 125
semasa melakukan aktiviti
MINGGU 27
1-6 JULAI 2018 Komposisi badan Komposisi badan Penilaian :
Lembaran kerja
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan mengenal pasti 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat
● Mengukur tinggi dan ketinggian dan berat badan badan EMK :
berat Keusahawanan
● Merekod tinggi dan berat 4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri
● Membanding rekod dengan rakan dan carta pertumbuhan Modul :
normal m/s :
20 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 28
8-13 JULAI Baling lawan jam Kemahiran asas permainan Penilaian :
2018 (kategori memadang) Pemerhatian
Contoh aktiviti: 1.8.4 Melakukan balingan tangan lurus melawan
● Baling bola ke sasaran ● Berkebolehan melakukan kemahiran arah pusingan jam EMK :
● Baling, lantun dan kena balingan tangan lurus melawan arah Keusahawanan
pusingan jam 2.8.1 Menyatakan kedudukan tangan yang
Permainan kecil : paling sesuai (angle of release) semasa Modul :
Siapa paling banyak melepaskan bola dalam kemahiran m/s : 88-89
balingan
21 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 29
15-20 JULAI Kejar mengejar Olahraga asas Penilaian :
2018 Pemerhatian
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan aktiviti 1.9.1 Berlari dalam pelbagai kelajuan.
● Larian pyramid kelajuan EMK :
● Lipas kudung 2.9.1 Mengenal pasti postur badan yang betul Kreativiti & Inovasi
semasa berlari
Modul :
2.9.2 Mengenal pasti kordinasi tangan dan kaki m/s : 91- 94
semasa berlari
22 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 30
22 - 27 JULAI Hebat melompat Olahraga asas Penilaian :
2018 Pemerhatian
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan kemahiran 1.10.1 Melompat menggunakan sebelah kaki dan
Aneka lompatan melompat menggunakan sebelah mendarat dengan kedua-dua belah kaki EMK :
kaki dan mendarat dengan kedua- Kreativiti & Inovasi
dua belah kaki 2.10.1 Mengenal pasti postur badan yang betul
semasa melompat Modul :
m/s : 99-100
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
23 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 31
29 JULAI - 3 Hebat melompat Penilaian :
OGOS 2018 1.10.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan Pemerhatian
Contoh aktiviti: mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya
Lompat kijang EMK :
Olahraga asas 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk Kreativiti & Inovasi
melonjak
● Berkebolehan melakukan kemahiran
Modul :
melompat menggunakan kaki kanan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli m/s :
dan mendarat dengan kaki kiri dan kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
sebaliknya
MINGGU 32
24 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
5 - 10 OGOS Lompat pelbagai aras Olahraga asas 1.10.4 Melompat melepasi halangan pada Penilaian :
2018 ● Berkebolehan melakukan kemahiran pelbagai aras Pemerhatian
Contoh aktiviti : melompat melepasi halangan pada
● Melompat tali rendah pelbagai aras 2.10.2 Mengenal pasti kaki yang digunakan untuk EMK :
● Melompat tali tinggi melonjak Kreativiti & Inovasi
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli Modul :
kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal m/s :
MINGGU 33
12 - 17 OGOS Melontar Olahraga asas Penilaian :
2-18 1.11.1 Melontar objek sfera pada pelbagai Pemerhatian
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan kemahiran jarak
Melontar bola kecil melontar objek sfera dengan betul EMK :
2.11.1 Mengenal pasti postur badan yang betul Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil : semasa melakukan lontaran
Siapa jauh Modul :
5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahan m/s :
dalam permainan secara positif
25 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan kemahiran 2.11.3 Mengenal pasti postur badan yang betul
● Mari melempar melempar objek leper dengan betul semasa melakukan lemparan EMK :
● Beat the ball Kreativiti & Inovasi
5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahan
Permainan kecil : dalam permainan secara positif Modul :
Serangan ufo m/s : 106-108
MINGGU 35
26-31 OGOS Rejaman Olahraga asas Penilaian :
2018 Pemerhatian /
Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan kemahiran 1.11.2 Merejam objek panjang pada pelbagai jarak lembaran kerja
● Rejam ke gelung merejam
● Kayu berekor 2.11.2 Mengenal pasti postur badan yang betul EMK :
semasa melakukan rejaman Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil:
5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat Modul :
Rejam jauh-jauh
melakukan aktiviti m/s : 112 - 115
26 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 36
2-7 Senaman seirama Konsep kecergasan Penilaian :
SEPTEMBER Pemerhatian
2018 Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan aktiviti 3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat meningkatkan
Senam seirama yang dapat meningkatkan suhu suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi EMK :
badan dan keanjalan otot Keusahawanan
27 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 37
9 - 14 Jantung oh jantung Kapasiti aerobik Penilaian :
SEPTEMBER Pemerhatian
2018 Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan senaman 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat
● Buka dan tutup yang dapat meningkatkan kapasiti meningkatkan kapasiti aerobik dalam EMK :
● Lompat bintang aerobik jangka masa yang ditetapkan. Keusahawanan
28 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 38
16-21 Ceria bersama-sama Kapasiti aerobik Penilaian :
SEPTEMBER Pemerhatian
2018 Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan aktiviti 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat
● Zapin ceria yang meningkatkan kapasiti aerobik meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka EMK :
● Banghra hey! masa yang ditetapkan. Kreativiti & Inovasi
29 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 39
23-28 Batak lampung Penilaian :
SEPTEMBER Lembaran kerja
2018 Contoh aktiviti: 1.14.2 Bermain permainan tradisional yang
● Tarik upih melibatkan daya tahan dan kekuatan otot EMK :
● Batak lampung seperti Tarik Upih dan Batak Lampung. Kreativiti & Inovasi
30 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 40
30 SEPTEMBER Dinamik dan statik Kelenturan Penilaian :
- 5 OKTOBER Pemerhatian
2018 Contoh aktiviti: ● Berkebolehan melakukan senaman 3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik dan
Regangan statik meningkatkan kelenturan. regangan statik pada otot-otot utama EMK :
dengan lakuan yang betul. Keusahawanan
MINGGU 41
Saya kuat dan tahan Daya tahan dan kekuatan otot Penilaian :
31 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
7 - 12 Pemerhatian
OKTOBER 2018 Contoh aktiviti: 3.4.1 Melakukan senaman separa cangkung,
Kad terminal daya tahan otot ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, EMK :
lentik belakang ubah suai, hamstring curl Kreativiti & Inovasi
Permainan kecil: dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak
Bola ketam ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 Modul :
saat m/s : 157 - 161
MINGGU 42
14-19 Ulangkaji / Persediaan peperiksaan akhir tahun
OKTOBER 2018
32 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
MINGGU 43
21-26 Peperiksaan akhir tahun
OKTOBER 2018
MINGGU 44
28 - 2
Minggu Semakan dan Perbincangan Peperiksaan Akhir Tahun
NOVEMBER
2018
MINGGU 45
4-9
Persediaan hari anugerah kecemerlangan
NOVEMBER
2018
MINGGU 46
11-16
Hari anugerah kecemerlangan / streaming class
NOVEMBER
2018
33 SKDP
RPT Pend. Jasmani Tahun 3 2019
34 SKDP