Penatalaksanaan
Nyeri Punggung Bawah
- Kebanyakan nyeri punggung bisa hilang sendiri dan akan sembuh dalam 6 minggu
dengan tirah baring, penguragan stres, dan relaksasi. Pasien harus tetap di tempat
tidur dengan matras yang padat dan tidak membal selama 2 sampai 3 hari. (dapat
digunakan kayu penyangga tempat tidur.). Pergi ke kamar mandi boleh dilakukan,
namu kegiatan di luar tempat tidur (menjawab telepon, mengasuh anak, aktivitas
umum akibat kegelisahan) sebaiknya dihindari.
- Posisi pasien dibuat semedikian rupa sehingga fleksi lumbal lebih besar, yang dapat
mengurangi tekanan pada serabut saraf lumbal. Bagian kepala tempat tidur
ditinggikan 30 derajat dan pasien sedikit menekuk lututnya (gambar) atau berbaring
miring dengan lutut dan panggul ditekuk (posisi melingkar) dengan diletakkan bantal
di antara lutut dan tungkai dan sebuah bantal di bawah kepala. Posisi tengkurap
dihindari karena akan memperberat lordosis.
- Penanganan koservatif aktif -> Traksi Pelvik Intermitten dengan 7 – 13 kg beban
traksi. Traksi memungkinkan penambahan fleksi lumbal dan relaksasi otot tersebut
(gambar)
- Fisioterapi perlu diberikan untuk mengurangi nyeri dan spasme otot. Terapi bisa
meliputi terapi pendinginan (mis dengan es), pemanasan sinar inframerah, kompres
lembab panas, gelombang ultra, diametri, kolam bergolak, dan traksi.
Kontraindikasi
Gangguan sirkulasi, gangguan perabaan, dan trauma merupakan kontraindikasi
untuk kompres panas.
- Obat – obatan
- TENS