Los primeros pobladores del mundo

Cuando se comenzó a poblar el mundo, los grupos de personas tuvieron que buscar
su propio alimento y protegerse de las fuerzas de la naturaleza, como la lluvia, el frío
y los animales salvajes. Para satisfacer sus necesidades, tenían que ir de un lugar a
otro en busca de todo aquello que les permitiera sobrevivir como el agua, las frutas,
las hierbas, y algunos animales.

Con el tiempo, se formaron las primeras

comunidades humanas en las que se
establecieron formas de organización y
distribución de las actividades, que les
permitieron sobrevivir.

Después aprendieron a cultivar, descubrieron el fuego y lo utilizaron; buscaron las

mejores tierras cerca de los ríos que les proporcionaron agua para vivir y satisfacer
sus requerimientos. Así, se establecieron en un solo sitio. Para realizar todas estas
actividades necesitaron reunirse y ponerse de acuerdo.
El sistema respiratorio es uno de los más sensibles que tenemos en nuestro
organismo. Por lo tanto, es deber de cada ser humano mantenerlo en buenas
condiciones.

Aquí te ofrecemos 10 acciones para los cuidados el sistema respiratorio:

1. No fumar
2. Alimentarse sanamente
3. No vivir en ciudades muy contaminadas
4. Atender rápido cualquier tipo de infección pues si no se atiende se puede
convertir en algo más grave.
5. Usar cubrebocas cuando sea necesario (medio ambiente contaminado, o
cerca de personas enfermas).
6. Evitar la exposición a sustancias químicas que pueden dañar el sistema
respiratorio (oler solventes, humo, polvo).
7. Consumir alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos y las guayabas.
8. Protegernos del frío y de la lluvia usando ropa calientita y adecuada.
9. Evitar estar cerca de personas enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y nariz,
sobre todo al toser o estornudar.
10. Evitar la humedad y secarnos rápidamente después de mojarnos por la
lluvia o por nadar.