OSTEOPOROSIS

Apa itu osteoporosis?

Kondisi di mana tulang menjadi tipis, rapuh, keropos dan mudah patah akibat berkurangnya massa
tulang, khususnya kalsium yang terjadi dalam waktu lama.

Faktor resiko

- Wanita, menopause
- Usia
- Genetic
- Gaya hidup tidak aktif
- Alcohol
- Merokok
- Konsumsi obat tertentu
- Kurang kalsium dan vitamin D

Tanda dan Gejala

1. Nyeri punggung, pinggang

2. Hilang tinggi badan
3. Tulang mudah patah
4. Badan membungkuk

Pengobatan

- Cukupi kebutuhan kalsium dan vitamin D

- Olahraga
- Makanan sehat
- Konsumsi obat dari dokter
- Stop merokok
- Stop konsumsi alkohol