‫"آزمون های قدرت"‬

‫آزمون های ایزومتریک‪:‬‬

‫‪ -‬آزمون اسکات ایزومتریک‪:‬‬

‫‪ -‬آزمون لیفت از باالی زانو یا ‪:IMTP‬‬
 ‫‪-‬آزمون پرس پا ایزومتریک‪:‬‬

‫‪-‬آزمون پرس سینه آیزومتریک‪:‬‬

‫متغیرهای استخراج شده از آزمون های ایزومتریک با استفاده از صفحه نیرو سنج‪:‬‬
‫‪ -‬آزمون قدرت پنجه‪:‬‬
 ‫‪ -‬آزمون لیفت ایزومتریک با استفاده از دینامومتر ‪Strain‬‬
‫‪:gauge‬‬

‫‪-‬آزمون قدرت همسترینگ با استفاده از دینامومتر در حرکت نوردیک‪:‬‬

 ‫آزمون قدرت عضالت نزدیک کننده و دور کننده‬
‫ران‪:‬‬

‫آزمون های دینامیک قدرت‪:‬‬

‫‪ -‬آزمون های تکرار بیشینه )‪(1RM Testing‬‬

‫‪ -‬آزمون یک تکرار بیشینه اسکات‪:‬‬

‫‪-‬‬
‫‪ -‬آزمون اسکات تک پا (اسکات بلغاری)‪:‬‬

‫‪ -‬آزمون یک تکرار بیشینه پرس سینه‪:‬‬

‫‪ -‬آزمون یک تکرار بیشینه پرس پا‪:‬‬

‫آزمون های ایزوکینتیک‪:‬‬

‫ـآزمون آیزوکینتیک عضالت بازکننده زانو‪:‬‬
 ‫ـآزمون آیزوکینتیک عضالت خم کننده زانو‪:‬‬

‫‪-‬آزمون های اندازه گیری نیرو‪ ،‬توان و سرعت حرکات مختلف با استفاده از‬
‫انواع دستگاه های شتاب سنج و پتاتنسیومتر‪:‬‬
 ‫تهیه و تدوین‪:‬‬

‫مهدی چراغی‬

‫بخش بیومکانیک ورزشی آکادمی ملی المپیک‬

‫فروردین ‪98‬‬