Un point magique pour l’entorse de la

cheville
!
!

!
Je voudrais vous parler d'une expérience relativement récente. Au mois de février
(2011) je suis allé à Athènes pour la première fois de ma vie avec ma famille. Nous
avons visité les vestiges de la Grèce Antique durant trois journées. Or, dès la
première matinée, j'ai fait un faux pas en me tordant la cheville gauche. Quand on
projette de visiter la capitale athénienne cela tombe mal ! Pour être franc, il ne
s'agissait rien de grave, mais le pied me faisait mal à chaque pas. Ayant des
aiguilles toujours sur moi, j'ai décidé de faire quelque chose pour rendre mon séjour
plus agréable. La douleur était sous VB 40 (qiū xū 丘墟). Pour être précis, elle était
entre le méridien de la vésicule biliaire et celui de la vessie.

Comme je pratique depuis environ un an une approche de l'acupuncture un peu

différente de celle qui nous est enseignée d'habitude, celle de « Master Tung
» (Dong), j'ai eu envie de tester sa fiabilité sur moi. Pour la douleur, cette méthode
utilise toujours des points distaux et controlatéraux et souvent différents de ceux qui
sont localisés sur les méridiens. En cas de douleur de la cheville, en cas d'entorse,
on suggère le point « xiǎo jié », 小节 ou 小節 en caractère ancien. On peut traduire
par « petite articulation ».

Ce point est localisé le long du méridien du poumon, sur le segment entre P 11

(shào shāng 少商) et P 10 (yú jì ⻥鱼际). Il est sur le côté de la première articulation
métacarpo-phalangienne (MCP) du pouce, à la jonction des chaires blanches et
rouges. Trouvez un creux, une faille et poncturez le point le plus sensible dans
cette petite zone. Il faut avoir le poing fermé mais relâché pour trouver et
pouncturer le point.
 !

Vous devez poncturer le point qui est sur le côté opposé de la douleur. Ainsi, pour
ma cheville gauche douloureuse, j'ai piqué le point de la main droite. Ensuite, j'ai
laissé l'aiguille en place 45 minutes en mobilisant ma cheville 2 à 3 minutes toutes
les 10/12 minutes. Le plus spectaculaire fut la sensation que ma cheville se libérait
d'une grosse tension quasiment instantanément. Quelques minutes après insertion,
en mobilisant la cheville, l'articulation craqua plusieurs fois. Dès le soir même j'ai pu
reprendre la marche quasiment normalement grâce à cette aiguille unique. Il
subsistait une sensation, comme une mémoire de la douleur, mais j'étais capable
de marcher à nouveau en oubliant ma cheville !

Comment se point peut-il fonctionner pour une entorse de la cheville ??? En fait, il
correspond d'abord par analogie à la zone du pied, du gros orteil, de la cheville.
Ensuite, c'est un point situé sur le méridien du poumon, le shǒu tài yīn 手太 . Vous
savez que ce méridien est en relation et peut traiter le zù tài yīn 足太 qui passe
au niveau de la malléole interne, et le zù tài yáng 足太 qui passe au niveau de la
malléole externe. C'est pourquoi xiǎo jié, la petite articulation, peut traiter les
douleurs de la cheville autant au niveau de la malléole interne, qu'externe. Bien
évidement, ce n'est pas la seule manière de traiter une cheville douloureuse, mais
c'est un choix supplémentaire, et un choix efficace. En cas de douleur dans la
région du VB 40 (qiū xū 丘墟), je vous suggère de piquer TF 4 (yáng chí 池) et en
cas de douleur dans la région de E 41 (jiě xī 解溪), GI 5 (yáng xī 溪), toujours sur
le côté opposé de la douleur. Ces points à distance permettent au patient de
mobiliser la cheville lésée durant la séance, ce qui potentialise le résultat.

Xiǎo jié 小节 (petite articulation) est aussi indiqué dans l'acupuncture Dong (Tong)
pour une sciatique ou une douleur de la nuque, du dos et des lombes, surtout si
c'est le méridien de la vessie qui est impliqué, pour une douleur de l'épaule ou de la
poitrine si c'est le méridien du poumon qui est affecté, pour un trouble digestif ou
diarrhée si c'est le méridien de la rate qui est impliqué. Il peut être aussi d'une
bonne aide en cas de douleur du poignet et du coude.