FLORAL
PRESENTADO POR:
FREDY SNEIDER CRISTANCHO GÓMEZ
ID 241496
DANIELA CORTES CORREALES
ID 553670
PRESENTADO A:
MARÍA BARBARA FARFÁN RINCÓN
Problemas:
Poco personal que realiza la labor.
No tienen botas térmicas.
Presentan problemas musculoesqueléticos como lumbalgias.
Carga de trabajo elevada.
Como norma general, es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una
altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que de esta forma
disminuye la tensión en la zona lumbar.
Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del mismo,
se utilizarán las técnicas de manejo de cargas que permitan utilizar los músculos de
las piernas más que los de la espalda.
Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos generales:
1. Planificar el levantamiento:
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Img 1. GUELL O, (2016) ESTRATEGIAS PARA REDUCIR ESTRÉS LABORAL recuperado de https://www.il3.ub.edu/blog/10-
estrategias-para-reducir-el-estres-laboral/
3. Postura de levantamiento:
Img 2. GUELL O, (2016) ESTRATEGIAS PARA REDUCIR ESTRÉS LABORAL recuperado de https://www.il3.ub.edu/blog/10-
estrategias-para-reducir-el-estres-laboral/
4. Levantamiento:
Img3. GUELL O, (2016) ESTRATEGIAS PARA REDUCIR ESTRÉS LABORAL recuperado de https://www.il3.ub.edu/blog/10-
estrategias-para-reducir-el-estres-laboral/
5. Depositar la carga:
Delegue: Si usted está sobrecargado de tareas, una opción para tener una lista
menos cargada es delegar; pero piense en los otros también, si ellos están como
usted, lo único que hará es cambiar el problema de persona, pero el problema
seguirá existiendo.
Ponga límites: A menudo cuando uno asume tareas que cree que no debería asumir
o cuando no pone palabras a las cosas que le generan incomodidad, se queda,
“mal”. El asertividad es la herramienta que nos ayuda a nivel individual a combatir
este sentimiento incómodo.