La educación es el proceso de facilitar el aprendizaje o la adquisición de conocimientos,

habilidades, valores, creencias y hábitos de un grupo de personas que los transfieren a otras
personas, a través de la narración de cuentos, la discusión, la enseñanza, el ejemplo, la
formación o la investigación.

Formación destinada a desarrollar la capacidad intelectual, moral y afectiva de las personas de

acuerdo con la cultura y las normas de convivencia de la sociedad a la que pertenecen.

"la escuela se ocupa también de la educación en valores; cursos de educación para adultos; la
educación tendrá por objeto el pleno desarrollo de la personalidad humana en el respeto a los
principios democráticos de convivencia"

 educación física

Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo
mediante la práctica del deporte.

"los niños tienen clase de educación física dos veces a la semana"

deporte

nombre masculino

1. 1.

Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin
competición, de habilidad, destreza o fuerza física.

"quiere practicar algún deporte al aire libre; deportes de invierno"

2. 2.

Recreación, pasatiempo o ejercicio físico, por lo común al aire libre.

"la caza es un deporte que puede originar daños irreparables en el medio natural"

3.
Con origen en el término latino recreatĭo, la palabra recreacióndefine a la acción y efecto de
recrear. Por lo tanto, puede hacer referencia a crear o producir de nuevo algo. También se
refiere a divertir, alegrar o deleitar, en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de
las obligaciones cotidianas.

¿Cómo calcular la frecuencia cardiaca máxima?

La frecuencia máxima que puede alcanzar el corazón ante un ejercicio físico alto depende de la
edad y puede calcularse mediante esta fórmula:

 Frecuencia cardiaca máxima = 220 lpm – edad

¿Qué es la frecuencia cardíaca?

La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto

(latidos por minuto). Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el
corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos, pero además lo debe hacer a una
determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia. Dada la importancia de
este proceso, es normal que el corazón necesite en cada latido un alto consumo de energía.

El pulso se puede tomar en cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un
hueso. Los sitios donde se puede tomar el pulso son: —En la sien (temporal). —En la tetilla
izquierda de bebes (pulso apical).