Beginilah Cara Terbaik untuk

Meningkatkan IQ, SQ dan EQ

Istilah IQ mungkin masih terdengar sedikit asing di telinga masyarakat,
apalagi SQ maupun EQ. Mungkin pembaca sendiri belum paham apa arti IQ,
SQ, serta EQ.

IQ yaitu Kecerdasan Intelektual adalah ukuran kemampuan intelektual,

analisis, logika, dan rasio seseorang. IQ merupakan kecerdasan otak untuk
menerima, menyimpan, dan mengolah informasi menjadi fakta.

SQ yaitu Kecerdasan Spiritual adalah kemampuan seseorang untuk mengerti

dan memberi makna pada apa yang dihadapi dalam kehidupan, sehingga
seseorang akan memiliki fleksibilitas dalam menghadapi persoalan
masyarakat.

EQ yaitu Kecerdasan Emosional adalah kemampuan mengenali perasaan

sendiri dan perasaan orang lain, kemampuan memotivasi diri sendiri, serta
kemampuan mengolah emosi dengan baik pada diri sendiri dan orang lain.

Keterikatan IQ, SQ, dan EQ

Seseorang yang mempunyai kebermaknaan (SQ) yang tinggi mampu

menyandarkan jiwa sepenuhnya berdasarkan makna yang diperoleh sehingga
ketenangan hati akan muncul. Jika hati telah tenang (EQ) akan memberikan
sinyal untuk menurunkan kerja simpatis menjadi parasimpatis. Jika seseorang
sudah tenang karena aliran darah sudah teratur, maka seseorang akan dapat
berpikir secara optimal (IQ) sehingga lebih tepat mengambil keputusan.
Manajemen diri untuk mengolah hati tidak cukup dengan IQ dan EQ saja,
tetapi SQ juga sangat berperan dalam diri manusia sebagai pembimbing
kecerdasan lain.
Orang sukser tidak hanya cukup dengan kecerdasan intelektual tetapi juga perlu
kecerdasan emosional agar merasa gembira, dapat bekerja dengan orang lain, punya
motivasi kerja, dan bertanggung jawab,. Selain itu kecerdasan spiritual juga diperlukan
agar merasa bertakwa, berbakti, dan mengabdi secara tulus, luhur, dan tanpa pamrih.

Tips meningkatkan IQ (INTELLIGENCE QUOTIENT)

 Makan secara teratur, serta makan makanan yang banyak mengandung nutrisi
untuk kesehatan otak.
 Istirahat cukup.
 Motivasi diri untuk selalu optimis dan hilangkan rasa malas.
 Selalu berpikir positif.
 Kembangkan keterampilan otak dengan kegiatan puzzle, tebak kata, teka teki
silang, dan lain-lain.
  Batasi waktu untuk yang tidak berguna, misalnya bermain secara berlebih.

Tips meningkatkan SQ (SPIRITUAL QUOTIENT)

 Seringlah melakukan mawas diri dan perenungan mengenai diri sendiri, kaitan
hubungan dengan orang lain, serta peristiwa yang dihadapi.
 Kenali tujuan, tanggung jawab, dan kewajiban hidup kita.
 Tumbuhkan kepedulian, kasih saying, dan kedamaian.
 Ambil hikmah dari segala perubahan di dalam kehidupan sebagai jalan untuk
meningkatkan mutu kehidupan.
 Kembangkan tim kerja dan kemitraan yang saling asah-asih-asuh.
 Belajar mempunyai rasa rendah hati di hadapan Tuhan dan sesame manusia

Tips meningkatkan EQ (EMOTIONAL QUOTIENT)

Pahami dan rasakan perasaan diri sendiri.

Selalu mendidik diri agar dapat bertahan dalam situasi sulit.

Hadapi dunia luar tanpa rasa takut.

Berusaha untuk memecahkan masalah sendiri.

Tumbuhkan rasa percaya diri dan kemampuan untuk bangkit dari kegagalan.

Tanamkan rasa hormat kepada orang lain, kerja sama, dan semangat kerja tim.

Jangan menilai atau mengubah perasaan terlalu cepat.

Hubungkan perasaan dengan pikiran.

Kebiasaan kebiasaan yang dapat meningkatkan IQ

Kebiasaan kebiasaan yang dapat meningkatkan IQ dalam aktivitas kehidupan di dunia ini
dibutuhkan yang namanya kepintaran, baik dalam hal menempuh pendidinkan atau
bahkan ketika kita bekerja. Kepintaran merupakan hal penting dalam menjalankan hal
hal tersebut. Nah kepintaran tersebut adalah fungsi dari organ otak manusia. Otak yang
tangkas dan cerdas pastinya mempunyai peranan yang sangat penting dalam
perkembangan karir atau dalam kehidupan seseorang. Untuk mengasahnya, yang harus
dilakukan adalah belajar belajar dan terus mempelajari hal hal baru yang belum kita
ketahui sebelumnya. Selain dengan banyak membaca dan belajar dari buku, daya pikir
dan kemampuan nalar seseorang juga bisa ditingkatkan dengan melakukan beberapa
kebiasaan.

Diet Vegetarian.
Kebiasaan kebiasaan pertama yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kinerja otak
adalah lakukan program diet vegetarian bagi orang yang menjalani program diet.
Beberapa hasil penelitian telah membuktikan bahwa seseorang memiliki IQ yang tinggi
erat kaitannya dengan mengkonsumsi vegetarian. Pola makan dengan menu pilihan
nutrisi dari seorang vegetarian dihubung hubungkan dengan kekuatan intelektual yang
lebih tinggi dan penurunan fungsi kognitif yang lebih rendah ketika sudah memasuki usia
lanjut.

Berhenti Multitasking

Nah kebiasaan selanjutnya yang dapat meningkatkan IQ adalah untuk berhenti

melakukan multitasking, kebiasaan ini khususnya lebih sering dilakukan oleh wanita.
Wanita memang dikenal dapat melakukan banyak hal secara bersamaan atau yang
biasanya disebut dengan nama multitasking. Sayangnya, hal tersebut tidak baik untuk
kinerja otak. Menurut hasil riset yang telah dilakukan oleh University of Copenhagen,
multitasking dapat menggangu kinerja otak dan dapat menurunkan IQ hingga sebesar
anak delapan tahun.

Mendengarkan Musik

Kebiasaan selanjutnya yang dapat meningkatkan IQ adalah dengan mendengarkan

musik. Nah kebiasaan ini paling digemari karena cukup menyenangkan. Berdasarkan
hasil studi dari Finlandia, musik berkaitan dengan memory seseorang. Orang yang rutin
mendengarkan musik terutama untuk musik jenis klasik akan membantu kemampuan
belajar dan mengingat yang lebih baik. Untuk itu, mulailah mengoleksi instrumen
bergenre musik klasik.

Scanning and Skimming

Kebiasaan terakhir yang dapat meningkatkan IQ seseorang adalah Scanning dan

skimming. Scanning dan Skimming adalah istilah yang digunakan untuk metode
membaca dengan cepat. Membaca cepat dapat membuat otak anda menjadi lebih
cerdas. Bukan hanya berpengaruh bagi IQ, namun kebiasaan sederhana ini dapat juga
meningkatkan empati sampai sampai dapat mengurangi tingkat depresi seseorang.

Meningkatkan IQ dengan Terapi Brainwave Brain Activation

Musik Relaksasi Terapi Gelombang Otak Brainwave untuk Mengaktivasi Otak Secara
Maksimal, Meningkatkan Fungsi dan Kinerja Otak, Mengoptimalkan Otak dan Membuat
Anda Selalu Berpikiran Cerdas dan Briliant
Musik Relaksasi Terapi Brainwave Aktivasi Otak akan membantu Anda untuk
menggunakan fungsi otak kanan dan kiri secara seimbang, sehingga dengan CD aktivasi
otak ini, Anda akan lebih kreatif, kecerdasan meningkat, daya ingat menjadi tajam, dan
mampu berlama-lama untuk konsentrasi atau fokus pada tugas, pekerjaan dan pelajaran
yang sedang Anda lakukan.

Musik Relaksasi Brainwave Brain Activation Therapy ini kusus untuk anak-anak dan
remaja atau sampai umur 17 tahun. Jika Anda ingin meningkatkan kemampuan belajar
anak atau remaja Anda yang masih duduk di bangku sekolah, maka saya
merekomendasikan untuk memilih CD yang satu ini.

Terapi Gelombang Otak (Brainwave) merupakan sebuah pelatihan untuk pikiran.

Semakin banyak Anda menggunakan pikiran Anda, maka otak menjadi lebih berkembang
dan maju. Mencapai frekuensi gelombang otak yang lebih rendah menjadi lebih mudah
dan lebih mudah, dan memanfaatkan kekuatan dari seluruh fungsi otak Anda menjadi
lebih sederhana.

Dalam Musik Relaksasi CD Terapi Brainwave Aktivasi Otak ini berisi:

Binaural Beats format MP3 dan WAV durasi 30 menit (musik klasik, gelombang Low Beta
dan High Alpha)

Monaural Beat format MP3 dan WAV durasi 30 menit (musik klasik, gelombang Low
Beta dan High Alpha)

PDF petunjuk penggunaan Musik Relakasi Terapi Brainwave Brain Activation