STROKE

Pengertian 3. Kelainan jantung

Stroke adalah gangguan fungsi otak yang 4. Kolesterol
dapat terjadi akibat gangguan aliran darah
KELOMPOK 9 ke otak. Faktor resiko perilaku
( SUHARIYONO,RAHMA,ARISTA,LILIK) 1. Merokok

2.

Kegemukan
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN PEMKAB 3. Gaya hidup (makanan cepat saji,
JOMBANG Faktor Resiko Medis Junk food)
1. Hipertensi 4. Tingkat stress tinggi
2018 2. Diabetes Mellitus
Tanda dan Gejala
 1. Hilangnya Nafsu makan 5. Hindari stress
2. Nyeri Kepala
3. Penglihatan kabur
4. Gelisah
5. Merasa tidak bergairah
6. Sukar bicara
7. Rasa Kecap menurun

Cara Pencegahan Stroke

1. Stop merokok
2. Rubah pola hidup menjadi pola hidup
sehat
3. Hindari makanan yang mengandung
lemak
4. Perbanyak istirahat
1. Adanya Kelelahan
 makanan tersebut Buah Buah-buahan yang Buah-buahan
tanpa garam atau diawetkan segar
Bumbu Garam dapur, Semua bumbu
soda seperti mie,
soda kue, vetsin, segar, kering yng
bihun kue kering
kecap, terasi, sas tidak mengandung
dsb.
Suber protein Otak, lidah, keju, Daging dan ikan tomat, petis, tauco garam
Sumber lemak Margarin dan Minyak, margarin
hewani daging, ikan, telur maks. 100 Gram, 1
mentega biasa tanpa garam,
yang diawetkan butir telur mak.
mentega tanpa
dengan garam Sehari, susu mak.
garam
dapur seperti 200 Gr sehari
Minuman Coklat Teh, kopi,
daging asam,
minuman botol
dendeng, abon,
ringan
ikan, kornet,
udang kering telur
asin
Sumber Semua kacang- Kacang-kacangan
protein nabati kacangan dan yang diolah dan
Nutrisi Untuk Stroke hasilnya yang dimasak tanpa
Bahan Tidak dianjurkan Yang dianjurkan
dimasak dengan garam
makanan
garam
Sumber Roti, Biskuit dan Beras, kentang,
sayuran Semua sayuran Semua sayuran
karbohidrat kue yang dimasak singkomg, terigu,
yang diawetkan segar, sayuran
dengan garam tapioka, gula,
dengan garam tanpa soda dan
dapur atau soda makanan yang
dapur seperti acar, garam
diolah dari
asinan