Manzanas Brotes de soja Jugo de manzana Remolachas (enlatadas) Albaricoque Repollo Moras Zanahorias Arándanos Coliflor Arándanos Maíz Jugo de arándano Pepinos Uva Endivias Jugo de uva Berenjena Limón Judías verdes Jugo de limon Lechuga Lima Hongos Jugo de lima Cebollas Papaya Squash Melocotones (enlatados) Castañas de agua Peras (enlatadas) Berro Piñas Ciruelas Frambuesas Fresas Mandarinas Sandías Potasio medio (150 mg - 230 mg por 1/2 taza)
Fruta y jugo de fruta Vegetales
Guindas Espárragos Cantalope Tallos de apio 2 higos col rizada Jugo de uva Verduras mixtas Mangos Chícharos Papayas Pimientos Melocotones (frescos) Nabos Peras (frescas) Calabacín Ruibarbo Alto potasio (270 mg por 1/2 taza)
Fruta y jugo de fruta Vegetales
Plátano Alcachofas Fechas (1/4 taza) Aguacates Nectarinas Remolachas (frescas) Naranjas coles de Bruselas Jugo de naranja Acelga Ciruelas pasas Colinabo Jugo de ciruela Okra Pasa Chirivías Papas Calabaza Rutabagas Espinacas Patatas dulces Tomates Salsa de tomate Batatas
Otros alimentos ricos en potasio
Salvado Chocolate Coco Granola Melaza Mantequilla de maní y nueces Patatas fritas Sustitutos de sal