Erva-doce ou à hortelã-pimenta, combinando assim diferentes
Benefícios do Chá de Camomila
Ajudar na má digestão, acalmar e reduzir a ansiedade são
alguns dos benefícios do chá de Camomila, que pode ser
preparado usando as flores secas da planta ou os sachês que se
compra no supermercado.
O chá de Camomila pode ser preparado somente com esta
planta medicinal ou numa combinação de plantas, como
erva-doce e hortelã. O nome cientifico da camomila é
Matricaria recutita, também conhecida vulgarmente como
Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-nobre,
Macela-galega ou simplesmente camomila.
Os principais benefícios do chá de Camomila incluem:
-Diminui a hiperatividade;
-Ajuda a acalma e a relaxar;
-Alivia o estresse;
-Auxilia no tratamento da ansiedade;
-Ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a
má digestão e a tratar as úlceras no estômago;
-Ajuda a aliviar o enjoo;
-Ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
-Acalma e remove as impurezas da pele.
O chá de Camomila é a forma mais comum de utilizar esta
planta, podendo esta também ser associada ao mel, à
benefícios.
Receitas com Chá de Camomila
Os chás podem ser preparados usando apenas flores secas de
Camomila ou misturas feitas usando outros chás, de acordo
com o gosto e com os benefícios pretendidos.
1. Chá para acalmar e relaxar
O chá de Camomila seca apresenta propriedades relaxantes e
ligeiramente sedativas que ajudam a tratar a insônia, a relaxar
e a tratar a ansiedade e o nervosismo. Além disso, este chá
também pode ajudar a reduzir as cólicas e espasmos durante a
menstruação.
Ingredientes:
1 colheres de chá de flores secas de Camomila.
1 xícara de água.
Modo de preparo:
Em 250 ml de água fervente adicionar as 2 colheres de chá.
Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar
antes de beber. Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, e
caso seja necessário pode ser adoçado com uma colher de chá
de mel.
Além disso, para aumentar o efeito relaxante e sedativo deste
chá pode ser adicionada uma colher de chá de erva-dos-gatos
seca e de acordo com indicação do pediatra este chá pode ser
usado por bebês e crianças para reduzir a febre, a ansiedade e
o nervosismo.
2. Chá para tratar a má digestão e combater os gases
O chá de Camomila com Erva-doce e raiz de alteia possui uma
ação que reduz a inflamação e acalma o estômago, ajudando
também a reduzir os gases, a acidez no estômago e a
regularizar o intestino.
Ingredientes:
1 colher de chá de Camomila seca;
1 colher de chá de sementes de Erva-doce;
1 colher de chá de mil-folhas;
1 colher de chá de raiz de alteia picada;
1 colher de chá de filipêndula;
500 ml de água fervente.
Modo de preparo:
A 500 ml de água fervente adicionar a mistura e tapar. Deixar
repousar durante cerca de 5 minutos e coar antes de beber.
Este chá deve ser bebido 2 a 3 vezes por dia ou sempre que for
necessário.
3. Chá de Camomila para refrescar os olhos cansados e
inchados
O chá de Camomila seca com sementes de funcho esmagadas e
com flor de Sabugueiro seca quando aplicado nos olhos ajuda
refrescar e a reduzir o seu inchaço.
Ingredientes:
1 colher de sopa de Camomila seca;
1 colher de sopa de sementes de funcho esmagadas;
1 colher de sopa de sabugueiro seca;
500 mL de água fervente.
Modo de preparo:
A 500 ml de água fervente adicionar a mistura e tapar. Deixar
repousar durante cerca de 10 minutos, coar e colocar no
geladeira.
Este chá deve ser aplicado nos olhos usando uma flanela
umedecida, aplicada sobre os olhos fechados durante 10
minutos sempre que for necessário. Além disso, este chá
também pode ser usado para ajudar a tratar infecções vaginais,
para acalmar e reduzir a inflamação da pele em casos de
irritação, eczemas ou picadas de insectos ou pode ainda ser
usado para tratar a psoríase.
4. Chá de Camomila para acalmar a dor de garganta
O chá de Camomila seca também pode ser usado para ajudar a
acalmar a dor da garganta irritada e inflamada, devido ás suas
propriedades que reduzem a inflamação.
Ingredientes:
1 colher de chá de flores secas de Camomila;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
Adicionar a Camomila a uma xícara com água fervente e deixar
repousar até esfriar. Este chá deve ser usado para gargarejar a
garganta, e pode ser usado sempre que necessário. Além disso,
também pode ser usado para facilitar a cicatrização de
gengivites e de estomatites.
5. Chá para acalmar o enjoo
O chá de Camomila seca com framboesa ou hortelã-pimenta
ajuda a aliviar a náusea e o enjoo.
Ingredientes:
1 colher de chá de Camomila seca;
1 colher de chá de folhas secas de Hortelã-pimenta ou
Framboesa;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
Adicionar a mistura a uma xícara de chá com água fervente.
Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar
antes de beber. Este chá pode ser bebido 3 vezes por dia ou de
acordo com a necessidade, porém não deve ser tomado por
grávidas sem orientação do médico.
6. Chá para aliviar os sintomas de gripe e resfriado
O chá de Camomila seca ajuda a aliviar os sintomas da sinusite,
inflamações no nariz e de gripes e resfriados, devido as suas
propriedades que reduzem a inflamação.
Ingredientes:
6 colheres de chá de flores de Camomila;
2 litros de água fervente.
Modo de preparo:
Adicionar as flores secas a 1 a 2 litros de água fervente, tapar e
deixar repousar durante cerca de 5 minutos.
O vapor do chá deve ser inalado profundamente durante cerca
de 10 minutos e para um melhor resultado deve colocar o
rosto sobre a taça e cobrir a cabeça com uma toalha grande.
Além disso a camomila pode ser utilizada em outras formas
além do chá, como na forma de creme ou pomada, óleo
essencial, loção ou tintura. Quando usada na forma de creme
ou pomada a Camomila é uma ótima opção para tratar alguns
problemas na pele, como a psoríase, ajudando a limpar a pele
e a reduzir a inflamação.
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