CONVIVIR CON PERSONAS PROBLEMATICAS jueves, junio 21, 2018 3:48 PM A lo largo de nuestra vida vamos a tener que convivir, queramos 0 no, con personas problematicas. éA qué llamamos personas problematicas? Existen muchos tipos de personas problematicas. Este tipo de personas pueden ser envidiosas, negativas, falsas, manipuladoras, descalificadoras, etc. Se trata de individuos dafinos que tienden a complicarnos la existencia y que pretenden influir en nuestras decisiones y comportamiento. “El arte de vivir, se compone en un 90% en la capacidad de convivir con personas que no puedes soportar” (Samuel Goldwin) Podemos hacer una sintesis de cuales son las caracteristicas de estas personas que viven entre nosotros, basicamente, para complicarnos la vida: son personas que solo saben hablar de sus logros, no saben escuchar, desalientan cualquier proyecto o ilusién que les comentas, se enojan y gritan con frecuencia, te intimidan y coartan tus suefios, son inflexibles, te culpan de sus problemas, siempre quieren tener razon, menosprecian tus ideas, etc, etc. Ante esta clase de actitudes tendemos a ser cautelosos, vivimos la interaccién con ellos incluso con cierto miedo y sentimos alivio cuando desaparecen. “Los seres mds mediocres pueden ser grandes solo por lo que destruyen” (André Maurois) No vamos a tratar aqui de analizar por qué estas personas se comportan asi, pero podemos afirmar, que su manera de ser, esta reflejando, la mayoria de las veces, un mundo interior con problemas (frustracion, baja autoestima, envidia, celos, inseguridad, resentimiento, etc) a los que sin duda deberjan poner solucion. “..mala gente que camina y va apestando la tierra...” (Antonio Machado) El comportamiento de toda esta gente que nos causa problemas y malestar resulta muy dificil de soportar y nos genera, muchas veces, malestar psicoldgico. Es preciso protegernos, establecer ciertos limites en la relacién con estas personas para poder “sobrevivir”. Evidentemente no vamos a poder cambiar a estos individuos, pero si podemos cambiar nuestras actitudes y comportamientos hacia ellos. Pero entonces éQué hacemos? éCémo ponemos limites sin hacer dafio, pero sobre todo, sin lastimarnos a nosotros mismos? 1. Potencia tu autoestima: Es tu mejor “arma”. No dependas de las valoraciones que hacen de ti los demas. Confia plenamente en tus capacidades y comportamientos. Lo que tu piensas sobre ti, debe ser mas importante que la opinidn que tienen los demas. La necesidad de aprobacion ajena puede llegar a ser un problema. Debes creer en tu potencial. Recuerda que la unica persona que puede “limitar” lo que eres capaz de hacer, eres tu mismo. 2. Intenta rodearte de las personas que te quieren de verdad. Evita a las personas problematicas: Parece obvio, pero muchas veces no nos atrevemos a cortar con ciertas relaciones que no nos aportan nada o que solo nos aportan aspectos negativos. No dediques tu tiempo a las personas que no merezcan la pena. Intenta rodearte de personas que te alienten, que te motiven, para conseguir tus metas y suefios. 3. Potencia tu asertividad: Relacionado con el punto anterior. Debemos ser capaces de decir “NO”, de hacer valer nuestros derechos, de una forma correcta, con habilidad social. 4. No quieras cambiar a nadie, sdlo cambia quien decide cambiar: Debemos realizar cambios en nuestra conducta, encaminados a interaccionar, de la forma mas productiva posible, con toda esa gente problematica. No te detengas a evaluar nia intentar entenderlos, no merece la pena. 5. Tomate sus criticas y comportamientos inadecuados utilizando el humor: El sentido del humor te servira para desdramatizar la situaci6n y desarmara a quién intenta hacerte dafio. Para terminar, una frase que a mi me parece muy acertada con relacion a toda esa gente problematica, y que debe servir como recurso definitivo... “Perdonar es no tener demasiado en cuenta las limitaciones y defectos del otro, no tomarlas demasiado en serio, sino quitarles importancia, con buen humor, diciendo: jsé que tu no eres asil. Andrés Burneo T PSICOLOGO CLINICO CELULAR: 0996317814