Diet Obesitas Atlet
Diet Obesitas Atlet
ASSESMENT
1. Antropometri
BB : 135 kg
TB : 182 cm
IMT : 40,7 kg
BBI : 84
2. Biokimia
Tidak ada data
3. Klinik Fisik
Tidak ada data
4. Dietary
Pagi : Nasi 2p, telur dadar balado 2p, kangkung 1p, terong balado 1p, minum
kopi 1 gelas besar
1. Kebutuhan Energi
Laki-laki = 66 + (13,7 x BB) + (5 x TB) – (6,8 x U)
= 66 + (13,7 x 135) + (5 x 182) – (6,8 x 23)
= 2769,1 kkal
Pengurangan 500 kkal untuk orang obesitas
2769,1 – 500 = 2269,1 kkal
2. Kebutuhan Makronutrisi
16% x 2269,1 kkal
Protein = = 90,76 𝑔𝑟𝑎𝑚
4
25% x 2269,1 kkal
Lemak = = 63 𝑔𝑟𝑎𝑚
9
55% x 2269,1 kkal
Karbohidrat = = 312 𝑔𝑟𝑎𝑚
4
3. Analisa Kuantitatif
Energi Lemak
2600 80
𝑥 100% = 114,5% 𝑥 100% = 126%
2269,1 63
Protein Karbohidrat
61,5 384,5
𝑥 100% = 67,7% 𝑥 100% = 123,2%
90,76 312
4. Diagnosis Gizi
1) Asupan lemak dan karbohidrat yang berlebih berkaitan dengan pola makan yang
tidak seimbangditandai dengan asupan lemak sebesar 126% dan asupan karbohidrat
sebesar 123,2%. (NI 5.6.2 10663) (NI 5.8.2 10671)
2) Asupan protein yang kurang berkaitan dengan pola makan yang tidak
seimbangditandai dengan asupan protein sebesar 67,7%. (NI 5.7.1 10666)
3) Obesitas berkaitan dengan pola makan yang tidak tepat ditandai dengan IMT 40,7
kg/m2. (NC 3.3)
4) Pola makan yang salah berkaitan dengan orang dewasa yang menyukai makanan
berlemak dan berkalori tinggi ditandai oleh sering mengonsumsi snack gorengan
dan minuman manis. (NB 1.5 10777)
5) Pengetahuan keluarga dan orang yang bersangkutan yang kurang berkaitan dengan
kebiasaan makan yang salah ditandai dengan kurangnya asupan buah dan protein
nabati dalam sehari dan konsumsi snack manis serta berlemak tinggi. (NB 1.1 10772)
5. Intervensi
Tujuan
Menurunkan asupan lemak dan karbohidrat.
Meningkatkan pengetahuan keluarga mengenai pola makan seimbang.
Merubah pola makan sesuai dengan porsi seimbang
Melakukan aktivitas fisik yang lebih sering.
Memperbaiki asupan gizi dengan mencapai berat badan ideal.
Meningkatkan konsumsi buah, sayur, dan protein nabati.
Syarat Diet
Kebutuhan
Energi : 2269,1 kkal Lemak : 63 gram
Protein : 90,76 gram Karbohidrat : 312 gram
Protein sedikit lebih tinggi
Lemak sedang
Cukup serat
Cukup vitamin dan mineral
Cukup cairan
Konsumsi gula yang lebih sedikit.
Preskripsi Diet
6. Monitoring
Menanyakan kembali pengetahuan gizi pada kunjungan selanjutnya.
Me-recall/mengecek makanan 7 hari kemudian.
Penimbangan berat badan setelah melaksanakan asuhan gizi
7. Evaluasi
Asupan mencapai 80% dalam waktu 1 minggu
Berat badan yang turun sebesar 0,5 – 1 kg dalam waktu 1 minggu.
Pengetahuan orang yang bersangkutan bertambah saat kunjungan berikutnya.