7/5/2019 Conoce las señales de depresión en niños y adolescentes

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Conoce las señales de depresión

en niños y adolescentes
Sabemos que hay ciertos niveles de mal humor que vienen con las edades de la
infancia y la adolescencia. Pero, ¿cuándo hay que decir basta? ¿Y qué podemos
hacer para ayudarles? La Psicóloga Sasha Lynn nos comenta aspectos sobre la
depresión en niños y en adolescentes, prestando atención a las señales
principales de esta enfermedad y cómo los padres pueden conseguir ayuda para
su tratamiento.

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El estado de ánimo y el comportamiento de los niños puede variar mucho en el mejor de los
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casos, lo que presenta a los padres
Comenta ante un
Comparte torbellino de Suscríbete
Suscríbete emociones.Buscar
Crecer es duro Consulta
para los
menores. Si los periodos de negatividad suceden con mayor frecuencia que los de
comportamientos positivos, y tienes dificultades de que tu hijo o hija salga de ese círculo
Salud
vicioso, entonces Nutrición
puede que esté Deporte que provoca
sufriendo esta enfermedad Padres
al menor
experimentar un conjunto de emociones distintas a las habituales.

Cuando estas situaciones de bajo estado anímico suceden durante un tiempo prolongado,
puede indicarte que esta persona sufre depresión. En lugar de ser únicamente un estado de
humor negativo, la depresión es un estado de salud serio que impacta en la integridad mental,
emocional y física de la persona.

Las estadísticas indican que la depresión en niños y en adolescentes sucede en un

3-4% de la población por debajo de los 18 años en España y en el resto del mundo. Los niños
diagnosticados con problemas de salud mental pueden continuar con los mismos en la etapa
adulta. Esa es la razón por la que es importante comprender las señales y los síntomas de la
depresión en adolescentes y en niños para una intervención rápida.

Señales de la depresión
Las señales y los síntomas de depresión en niños y adolescentes son similares generalmente a
las de los adultos. No obstante, puede haber diferencias a menudo en la forma en la que se
presentan. Por ejemplo, entre las señales de que tu hijo pueda estar sufriendo una depresión
se incluyen:

Sentimientos de bajo estado de ánimo y tristeza, presentes la mayoría de los días

Cambios en los hábitos del sueño – insomnio o exceso de sueño

Falta de energía o incapacidad para relajarse

Irritabilidad

Cambios en la alimentación – falta de apetito o comer en exceso. Esto puede reflejarse en un

aumento o pérdida de peso poco frecuente

Quejas de dolores estomacales, de cabeza y otros problemas físicos

Pérdida de rendimiento (por ejemplo, en el colegio o instituto)

Mal comportamiento

 La depresión en niños

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Los niños generalmente procesan lo que está sucediendo en su mundo a un nivel concreto “lo
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Muy Saludable
que Comenta
ves es lo que obtienes” se Comparte
dice en inglés. Por tanto, ven
Suscríbete frecuentemente
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Consulta
blanco y negro, y un tema como la depresión, puede crear mucha confusión, dolor e
incertidumbre. Estos menores todavía están aprendiendo sobre sus emociones y cómo
gestionarlas, y Salud Nutrición
puede resultar difícil Deporte
para ellos reflexionar Padres causados por
sobre los sentimientos
enfermedad, particularmente para conocer de dónde vienen los síntomas y por qué.

 La depresión en adolescentes

El cerebro de los adolescentes suele procesar la información de una manera más abstracta
que un niño, por lo que el adolescente deprimido puede entender lo que es la depresión y
cómo se presenta, de una forma más detallada. Pero todavía puede ser complejo para ellos
gestionar la enfermedad, en especial si están en una fase de su vida en la que experimentan
cambios rápidos a nivel físico, hormonal, social y emocional.

 Dónde conseguir ayuda para la depresión

La depresión en adolescentes y niños no es algo que puedan gestionar los padres por sí
mismos. Si sospechas que tu hijo o hija puede estar sufriendo una depresión, entonces debes
de solicitar una cita con su doctor, para que puedan enviarle a un especialista capaz de tratar
sus cambios de estados de ánimo. Algunas sesiones con un psicólogo pueden ser beneficiosas
tanto para ti como para tu hijo, para aprender cómo gestionar la depresión y trabajar juntos en
familia.

¿Qué más puedo hacer?

Reflexionar y empatizar con ellos es un buen inicio. Es importante mantener abierta la
comunicación, ya que es común en niños y en adolescentes que sufren esta enfermedad que
se aíslen y dejen de hablar.

Es vital el uso de habilidades para sobrellevar el problema y normalizar los sentimientos

difíciles de tratar. Piensa en llevarles a dar un paseo para que puedan respirar aire fresco, que
participen en eventos familiares y que mantengan una rutina constante todo lo posible,
porque puede ayudarles a gestionar un periodo de depresión.

Existen apps móviles relacionadas con la atención plena y la relajación que permiten que
tanto
Quizá tu hijo como
te interese... tú podáis desarrollar habilidades que os permitan abordar la situación con
nuevas técnicas.
Recursos Headspace
motivacionales paray Smiling
cumplirMind son ejemplos
los propósitos de de
añoapps de atención plena
nuevo
disponibles al público en general. También hay algunas páginas web como Youth BeyondBlue,

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que se han desarrollado específicamente para dar soporte a niños y adolescentes que puedan
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tener dificultades con esta enfermedad.
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Tratar con la depresión en adolescentes y niños puede ser complicado para los padres pero
recuerda que Salud
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Escrito por Sanitas

19 de octubre de 2017

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del Hospital de la Zarzuela. Padres

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