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El té verde es diurético y ayuda a eliminar las toxinas

POR: CONSUELO HERNÁNDEZ (http://enforma.salud180.com/consuelo-hernandez)

Editora de Salud180.com, egresada de la UAM­X. Disfruta de la música y la naturaleza.
Fan del ciclismo y del buen humor.

(http://www.salud1

Las toxinas que invaden nuestro organismo pueden ser muy dañinas y afectar
los órganos vitales como pulmones, riñones, hígado y corazón; por ello, es
los órganos vitales como pulmones, riñones, hígado y corazón; por ello, es
indispensable aprender a desintoxicar el cuerpo.
 
La alimentación (http://www.salud180.com/nutricion­y­ejercicio/dietas/dieta)es
la vía más eficaz para depurar tu cuerpo, debido a que las propiedades naturales (http://enforma.salu
de algunos productos ayudan a eliminar las toxinas. Por ejemplo, en tu dieta
diaria puede incluir:
 
1.­ Té verde: Esta bebida es rica en flavonoides y antioxidantes
(http://www.salud180.com/nutricion­y­ejercicio/antioxidante), los cuales
favorecen la actividad hepática y ayudan para desintoxicar el cuerpo. (http://www.salud
 
2.­ Vegetales: Los alimentos con hojas verdes son diuréticos y tienen una gran
cantidad de antioxidantes (http://www.salud180.com/nutricion­y­
ejercicio/antioxidante). Puedes ingerir berros, lechuga, espinacas, entre otras.
 
(http://www.salud1
3.­ Limón: Con tan sólo añadir unas gotas de limón a un vaso de agua es
suficiente para desintoxicar el cuerpo, debido a que mejora la digestión e hidrata
naturalmente.

4.­ Ajo: Es un diurético, expectorante y estimulante que actúa contra los
(http://enforma.salud1
radicales libres. Tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas y
vasodilatadoras.

5.­ Fruta: Este alimento contiene vitaminas (http://www.salud180.com/nutricion­
y­ejercicio/dietas/suplementos/vitamina), minerales, fibra
(http://enforma.salud1
(http://www.salud180.com/salud­a­z/glosario/fibra), agua y antioxidantes
(http://www.salud180.com/nutricion­y­ejercicio/antioxidante)que estimulan la
depuración de toxinas, debido a que favorecen el funcionamiento del aparato
digestivo.
 
(http://www.salud

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  (http://www.salud

Detecta las toxinas

Los especialistas señalan que una persona puede detectar las toxinas en su
cuerpo al sentir:

1.  Pesadez
(http://enforma.salud
2.  Fatiga (http://www.salud180.com/salud­a­z/enfermedades/fatiga)
3.  Flatulencia (http://www.salud180.com/salud­a­z/enfermedades/flatulencia)
4.  Acidez
5.  Digestión (http://www.salud180.com/nutricion­y­ejercicio/digestion)lenta
6.  Ansiedad (http://www.salud180.com/salud­a­z/enfermedades/ansiedad­
0)por comer
7.  Dolor de cabeza (http://www.salud180.com/salud­a­
z/enfermedades/cefalea)
8.  Alegia (http://www.salud180.com/salud­a­z/enfermedades/alergia)
9.  Problemas para conciliar el sueño (http://www.salud180.com/salud­dia­a­
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10.  Halitosis (http://www.salud180.com/salud­dia­a­dia/habitos­
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11.  Constipación
12.  Erupciones
13.  Caída del cabello
14.  Resequedad en la piel (http://www.salud180.com/salud­a­z/glosario/piel)

Recuerda que siempre debes beber por lo menos dos litros de agua al día, y
llevar una dieta (http://www.salud180.com/nutricion­y­ejercicio/dietas/dieta)rica
en fibra. Además, evita los malos hábitos como fumar y tomar alcohol, así como
las grasas saturadas.
 
Síguenos en @Salud180 (http://twitter.com/#%21/salud180) y Salud180 
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Comentarios

12 comentarios Ordenar por  Destacados

Agregar un comentario...

Cristina Funes Aguilar · Trabaja en Padre o madre a cargo del hogar
Para desentoxicar mi cuerpo dicen q es bueno un baso de agua con gotas de
limon..y el agua tiene q ser tivia o normal..
Me gusta · Responder · 2 de septiembre de 2015 5:01

Sebastian Garciagarcia · Tangamandapio
Grasias
Me gusta · Responder · 22 de abril de 2015 14:50

Alexandra Berbesia · Trabaja en Ministerio del Poder Popular para la Educación
Wuao! Gracias por estos tips!
Me gusta · Responder · 29 de marzo de 2015 8:36

Daniel Gonzalez Aniceto · Trabaja en Candidato independiente
 muy interesante cosas yo nosavia para k eran
Me gusta · Responder · 16 de febrero de 2015 13:35

Julio Rodriguez Reyes · Trabaja en Acción Zuliana por la Vida AZUL.
Pendejos
Me gusta · Responder ·  2 · 18 de marzo de 2015 7:32

Jovanni Mendoza · El Progreso (Honduras)
Es muy importante la información que ustedes nos brindan para saber
Me gusta · Responder · 12 de diciembre de 2014 17:48

Yury Velarde Rios · SENA
Xelente lo pondre en practica me gusto mucho todos los consejos para salir de los
vicios
Me gusta · Responder · 20 de febrero de 2014 10:56

Yury Velarde Rios · SENA
Xelente lo pondre en practica me gusto mucho todos los consejos para salir de los
vicios
Me gusta · Responder · 20 de febrero de 2014 8:26

Lyly Silva · Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo
Exelente
Me gusta · Responder · 1 de diciembre de 2013 20:38

Erika Campos · Universidad de la vida
,Gracias!!! Yo como algunas verduras como acelgas,espinacas .y granos y quiziera
mantenerme mas delgada.Son buenos los granos?
Me gusta · Responder ·  2 · 29 de noviembre de 2013 20:30

Maria Santos Gomora Garcia · Pachuca de Soto
esta muy bien todo algo para varices
Me gusta · Responder · 9 de noviembre de 2013 12:30

Otoniel Erazo · CMEMOU
por si desean desintoxicar su organismo. bendiciones
Me gusta · Responder · 2 de noviembre de 2013 15:38

Sebastian Padilla Cristelos · Warrior en UFC
muchas gracias
Me gusta · Responder · 19 de octubre de 2013 14:25

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