Bahan Makanan

Waktu Makan Nama Masakan Banyaknya

Bahan
URT Gram
PAGI
05.00  Air putih  Air putih  1 gelas
06.00  Wafer  Wafer  2 buah

09.00  Nasi  Beras  Satu Centong

 Pecel  Kol nasi
 Tempe Kecambah  Sama dengan
Mendoan Kacang nasi
 Air putih panjang  2 potong
 Pisang Sambal kacang  2 gelas
 Tempe  1 buah
Tepung
Minyak goreng
 Air putih
 Pisang

SIANG
14.00  Mi instan  Mi instan  ½ Porsi
 Air Putih  Air putih  1 gelas

15.00  Burger  Roti  1 buah

 Air putih Selada  1 gelas
 Pisang Timun  ½ buah
Daging
Mayonays
 Air Putih
 Pisang
MALAM
21.00  Nasi  Beras  1 centong nasi
 Gulai  Daging sapi  3 potong kecil
 Kerupuk Santan 1 centong
gendar  Beras  2 buah
 Air putih Minyak goreng  1 ½ gelas
 Air putih
 Bahan Makanan
Waktu Makan Nama Masakan Banyaknya
Bahan
URT Gram
PAGI
05.30  Air putih  Air putih  1 gelas
06.30  Wafer  Wafer  3 buah
 Pisang  Pisang  1 buah

09.30  Nasi  Beras  1 centong

 Gulai  Daging sapi  3 potong
 Selada Santan 1 centong
 Air putih  Selada  5 helai
 Air putih  2 gelas
SIANG
13.00  Biskuit  Biskuit  3 buah
 Es cincau  Santan  1 gelas
Cincau
14.30  Asinan buah Es batu  1 mangkuk
 Kerupuk Gula  2 buah
gendar  1 gelas
 Air putih  Nanas
Mentimun
Apel
Sambal
 Beras
Minyak goreng
 Air putih
MALAM
19.00  Lontong  Lontong  Lontong 5
campur Kol potong
 Kerupuk Cambah  2 buah
gendar Tahu  2 gelas
 Air putih Sambal kacang  ½ buah
 Apel  Beras
Minyak goreng
 Air putih
 Apel