7.

Luruskan salah satu kaki di atas lantai, kemudian Bungkus semuanya dengan menggunakan kaki
angkat kaki tersebut dan gerakkan ujung jari sampai membentuk bola kembali.
kaki ke arah wajah lalu turunkan kembali ke
lantai. Dilakukan sebanyak 10 kali.

Senam Kaki Diabetes

Untuk Mengurangi Angka Amputasi
8. Angkat kedua kaki dan luruskan. Pertahankan
posisi tersebut. Gerakkan pergelangan kaki ke
depan dan ke belakang. Dilakukan sebanyak 10
kali.
9. Luruskan salah satu kaki, kemudian angkat,
putar kaki pada pergelangan kaki, tuliskan di
udara dengan kaki dari angka 0-9. Lakukan
secara bergantian pada kaki kiri dan kanan.
10. Letakkan sehelai koran di lantai. Bentuk kertas
menjadi seperti bola dengan kedua kaki.
Kemudian buka bola itu menjadi lembaran
seperti semula menggunakan kedua kaki.
Robek kertas koran menjadi 2 bagian, lalu
pisahkan kedua bagian tersebut.
Sebagian koran disobek menjadi bagian dengan
ukuran kecil-kecil dengan kedua kaki. MAHASISWA S1 KEPERAWATAN
Pindahkan kumpulan sobekan tersebut ke koran PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
STIKES KEPANJEN PEMKAB MALANG
yang masih utuh.
MALANG
2016
 Prosedur Senam Kaki Diabetes 4. Tumit kaki diletakkan di lantai. Bagian ujung
kaki diangkat ke atas dan digerakkan memutar
1. Posisikan pasien duduk tegak di atas kursi dengan pergerakan pada pergelangan kaki.
dengan kaki menyentuh lantai. Dilakukan sebanyak 10 kali.

2. Dengan meletakkan tumit di lantai, jari kaki 5. Jari-jari diletakkan di lantai. Tumit diangkat dan
diluruskan ke atas lalu dibengkokkan ke bawah digerakkan memutar dengan pergerakan pada
seperti cakar ayam, sebanyak 10 kali. pergelangan kaki. Dilakukan sebanyak 10 kali.

3. Dengan meletakkan salah satu tumit di lantai, 6. Angkat salah satu lutut kaki dan luruskan.

angkat telapak kaki ke atas. Di kaki yang lain, Gerakkan jari-jari ke depan, turunkan kembali,

jari diletakkan di lantai dan tumit kaki diangkat dan dilakukan secara bergantian pada kaki kiri

ke atas. Dilakukan sebanyak 10 kali. dan kanan. Dilakukan sebanyak 10 kali.